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Oubliez la douzaine de roses, achetez-nous la brume d'eau de rose
S'il y a jamais eu un signe que la beauté est vraiment multifonctionnelle, c'est bien l'eau de rose. Les roses peuvent rendre nos cours jolies, les tables de bout somptueuses et les pièces fraîches - mais elles peuvent également aider à soulager la fatigue, l'anxiété, la peau sèche ou la congestion.
Quelques secondes de spritz, pour habiller l'air ou votre peau, pourraient changer votre journée.
L'eau de rose n'est pas nouvelle. Les fossiles montrent que les roses ont 30 millions d'années et l'eau de rose existe depuis 14 siècles, provenant des pratiques médicales et spirituelles iraniennes. Traditionnellement, l'hydrolat de rose était distillé à partir de la rose de Damas, mais aujourd'hui, les entreprises utilisent de nombreuses espèces différentes de roses, y compris la rose sauvage et la rose du chou.
Mais avant de vous décider sur quelle brume d'eau de rose acheter, découvrez sept façons prêtes à l'emploi de ce produit céleste peut fonctionner pour vous.
Brume pour améliorer la barrière cutanée et réduire la perte d'eau
Il est facile de blâmer le temps froid pour la peau sèche, mais les climatiseurs et les appareils de chauffage sont également les coupables. Ces dispositifs abaissent l'humidité de l'air, provoquant le dessèchement des cellules, d'où une peau blanche et squameuse. Mais une étude de 2014 a révélé que la brume est très efficace pour hydrater la couche la plus externe de notre peau, en particulier pendant les mois d'hiver. Ajoutez de la rose et vous obtenez le remède naturel parfait.
«L'absolu de rose améliore la fonction de barrière cutanée et réduit la perte d'eau transdermique», explique Dominique Caron, fondateur d'Apoterra Skincare. Il est également plein d'antioxydants et de certaines propriétés antibactériennes. «Étant donné que la quantité de composants actifs que contient l'eau de rose est nettement inférieure à celle de l'huile absolue ou essentielle, l'eau de rose sera beaucoup plus douce pour la peau et pour votre système nerveux.»
Comment: vaporiser quotidiennement de l'eau de rose sur les zones de peau sèche, comme le dos des mains, les jambes et le visage. Pour les peaux intensément sèches, y compris l'eczéma, essayez la thérapie d'enveloppement humide à l'eau de rose.
Spritz votre routine pour réduire l'anxiété
En plus de sentir céleste, la brume d'eau de rose a de puissants effets relaxants sur notre corps. Une étude réalisée en 2016 a révélé que l'inhalation d'eau de rose réduisait l'anxiété chez les patients subissant des procédures médicales. Cela est probablement dû à la sensation olfactive (ou à un bon vieux reniflement) qui envoie des signaux apaisants au cerveau.
«Pour mes patients qui manifestent de l'anxiété avant une procédure invasive minimale (il peut être quelque peu intimidant de voir des seringues s'approcher du visage), je vaporiserai leurs vêtements à l'eau de rose», explique Robin Hillary, infirmière autorisée.
La prochaine fois que vous êtes nerveux et que vous n'arrivez pas à vous détendre, lavez-vous le visage. Beaucoup citent leur routine de soins de la peau comme un moyen efficace de se calmer, donc que vous ayez besoin de 3 étapes ou 10, n'oubliez pas d'ajouter un peu de brume de rose.
Comment: Inspirez de longues respirations profondes pendant que vous donnez un spritz à votre chemise, vos cheveux et votre visage.
Tapotez votre peau pour apaiser et clarifier
Vous avez probablement déjà vu le mot toner associé à l'eau de rose. Il y a une bonne raison. «Notre peau est en fait acide avec un pH de 4,5 à 5,5», explique David Pollock, développeur beauté pour Smashbox, Lancôme et bien d'autres. «Cependant, la plupart des produits de soins de la peau ont un pH de 6,0 à 7,5.»
Ces produits à pH élevé dérangent notre peau et peuvent aggraver les affections cutanées existantes telles que la rosacée, le psoriasis, l'acné et les rides. Mais le pH naturellement bas de l'eau de rose de 5,5 aide à rétablir l'équilibre naturel. «En conséquence, l'eau de rose aide à apaiser et à calmer la peau, réduisant ainsi l'irritation cutanée», explique Pollock.
Comment: vaporiser de l'eau de rose sur un coton et essuyer uniformément la peau matin et soir après le nettoyage. Les tampons de coton agissent également comme un exfoliant doux pour une peau plus douce.
Spray pour un sommeil meilleur et plus détendu
La vie en général vous empêche-t-elle de dormir la nuit? L'intégration d'une routine du coucher qui comprend de l'eau de rose peut aider beaucoup. «Les rituels nocturnes favorisent la production de l'hormone du bien-être, l'ocytocine, tout en réduisant le facteur de stress, le cortisol», explique Elizabeth Trattner, docteur en médecine chinoise et médecin intégrative certifiée par AZCIM. Il est important de pousser le corps et les hormones dans le sens du sommeil pour une bonne restauration. Oui, le sommeil réparateur est une chose réelle! Respirer de l'eau de rose renforce les effets de berceuse.
«Pensez-y comme une alternative à la lavande», déclare Chris Brantner, coach certifié en science du sommeil au Sleep Zoo. Voici comment il explique les effets relaxants: Le nerf olfactif se connecte à notre cerveau, qui envoie des signaux à l'amygdale et au système limbique. Cette partie de notre cerveau contrôle l'humeur et les émotions et est dite détendue par certaines odeurs, comme la rose.
Comment faire: Chaque soir au coucher, vaporisez quelques pompes d'eau de rose sur votre oreiller, votre lit, vos pieds ou votre visage.
Définissez de bonnes intentions avec le parfum de la rose
Les femmes de l'époque victorienne savaient une chose ou deux sur l'amour de soi et incluaient l'eau de rose dans tous leurs cosmétiques, des savons aux crèmes froides. Antonia Hall, MA, psychologue, experte en relations et auteur de The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life dit qu'ils ont même vaporisé leur miroir avec le parfum pour célébrer la beauté.
«Toutes les actions faites avec intention ont du pouvoir», explique-t-elle. Hall dit de sa propre expérience: «Se regarder dans le miroir et dire 'Je t'aime' est puissant, mais ajouter le parfum [de] rose évoque un sentiment plus fort d'amour et de beauté. Il ne s'agit pas d'ego, c'est une façon méditative de se voir avec amour-propre et compassion.
Comment: vaporiser votre miroir avec de l'eau de rose. Au fur et à mesure que vous l'essuyez, définissez l'intention de vous voir d'une manière plus aimante. Répétez tous les jours.
Arrosez d'eau de rose pour créer l'ambiance
Il s'avère que le battage romantique autour des roses n'est pas la façon dont la société est dramatique. Ces fleurs populaires sont en fait des aphrodisiaques et ont été utilisées par les femmes à travers l'histoire et l'Amérique coloniale pour «garder les hommes intéressés», explique Amy Reiley, experte en aliments aphrodisiaques et auteur de «Eat Cake Naked».
Si vous êtes comme «attends, les femmes ont donné des roses aux hommes? Cela semble un peu en arrière », frappons la science. On rapporte que l'eau de rose améliore:
- nombre de spermatozoides
- Conditions ED
- dépression chez les hommes
L'eau de rose a même battu le placebo dans une étude réalisée en 2015 sur des hommes ayant une faible libido due à la dépression. Pour nous mesdames, nous savons que la rose calme les nerfs et l'anxiété, ce qui contribue à l'inhibition. Ipso facto, si vous voulez mettre l'ambiance, sortez l'eau de rose.
Comment: Spritz votre lit avant que vous et votre partenaire ne sautiez dedans. Ou concoctez deux boissons Reiley's Champagne avec Rose Water Kiss (qui provient de son livre sur les aliments aphrodisiaques). C'est facile, prenez 2 à 4 gouttes d'eau de rose et ajoutez 5 oz. Champagne de style brut ou vin mousseux (Cava fonctionne exceptionnellement bien). Alors profitez-en.
Aérez la congestion avec une brume relaxante
Croyez-le ou non, le brouillard d'eau de rose s'est avéré tout aussi efficace pour réduire la congestion respiratoire que certains médicaments pharmaceutiques. L'huile essentielle détend les muscles de la trachée, vous aide à mieux respirer et à réduire la toux. C'est une excellente nouvelle en hiver, lorsque le rhume se cache à chaque coin de rue.
Comment: après une douche humide, vaporisez de l'eau de rose sur votre visage et votre poitrine tout en respirant profondément.
Brumes d'eau de rose populaires à essayer
Maintenant, au lieu d'acheter des roses chez le fleuriste local, nous prenons de la brume d'eau de rose pour nos étagères (et nous-mêmes). Vous pouvez également acheter de l'eau de rose et la transférer dans un vaporisateur en verre vide, en adaptant le contenu aux besoins de votre peau. Ou choisissez simplement l'un des favoris cultes ci-dessous, du consensus recommandé par les dermatologues au consensus Internet:
Produits populaires:
- Tonique pour le visage à l'eau de rose Trader Joe's, 3,99 $
- Tonique hydratant Apoterra Rose avec acide hyaluronique + rooibos, 6-39 $
- Spray facial Mario Badescu aux herbes d'aloès et à l'eau de rose, 7 $
- Spray d'eau de rose Heritage Store, 9,14 $
- Ecla Rose Water Spray Mist Toner, 12,32 $
- Toner à l'eau de rose biologique Valentia, 15,98 $
- Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, 37 $
- Eau de rose bulgare Tammy Fender, 65 $
Avec tous ces avantages, il n'est pas étonnant que l'eau de rose ait résisté à l'épreuve du temps. Une brume est comme un nuage de bonheur et nous ne pouvons pas en avoir assez. Qui sait ce que la journée peut réserver, mais à tout le moins, il y a de l'eau de rose pour l'égayer.
Larell Scardelli est un écrivain indépendant sur le bien-être, un fleuriste, un blogueur de soins de la peau, un éditeur de magazine, un amoureux des chats et un passionné de chocolat noir. Elle a son RYT-200, étudie la médecine énergétique et adore les bonnes ventes de garage. Ses écrits couvrent tout, du jardinage intérieur aux remèdes de beauté naturels et sont apparus dans Bust, Women's Health, Prevention, Yoga International et Rodale's Organic Life. Assistez à ses aventures idiotes sur Instagram ou lisez plus de son travail sur son site Web.
