Le fait-il?
Il y a beaucoup de mythes et d'idées fausses autour de la masturbation, y compris comment l'acte affecte votre peau. Certaines personnes pensent que se masturber peut entraîner des poussées de boutons, mais c'est loin d'être vrai.
La masturbation ne cause pas d'acné - du tout. Son effet sur les niveaux d'hormones n'est que tangentiellement lié au développement de l'acné.
Continuez à lire pour savoir où ce mythe a commencé, ce qui se cache vraiment derrière votre acné et comment la traiter.
D'où vient ce mythe?
La puberté est généralement l'apparition de l'acné et des premières expériences de masturbation.
Pendant la puberté, votre corps produit plus de testostérone et d'autres androgènes. L'augmentation des hormones signifie également que votre corps produit plus de sébum, une substance huileuse sécrétée par les glandes sébacées. Le sébum protège votre peau, mais s'il y en a trop, vos pores peuvent se boucher et l'acné peut se développer.
La masturbation, en revanche, n'affecte pas la quantité de sébum produite par votre corps. Même s'il n'y a pas de relation, les deux auraient été liés pour empêcher les jeunes d'avoir des relations sexuelles avant le mariage.
Gardez à l'esprit: votre visage peut toujours éclater de boutons, quel que soit votre âge, si vous vous masturbez ou à quelle fréquence, ou si vous avez des relations sexuelles.
Mais la masturbation n'affecte-t-elle pas vos niveaux d'hormones?
Oui, mais pas assez pour avoir un impact sur la santé de votre peau. Des études ont montré que l'orgasme peut entraîner une très faible augmentation de la testostérone chez les hommes et les femmes.
Mais selon la recherche, le changement des niveaux de testostérone à partir de l'apogée est insignifiant et il revient à la normale en quelques minutes. L'afflux temporaire d'hormones causé par la masturbation est si négligeable qu'il ne peut pas être utilisé comme «raison» médicale des poussées d'acné.
Alors, qu'est-ce qui cause vraiment l'acné?
Tout se résume à des pores obstrués. Parfois, votre corps ne parvient pas à éliminer les cellules mortes de la peau, de sorte qu'elles sont emprisonnées dans vos pores. Cela peut entraîner des points blancs, des points noirs, des boutons et des kystes.
L'acné peut également survenir à cause de bactéries qui vivent sur notre peau. Si des bactéries pénètrent dans vos pores, elles peuvent devenir rouges et enflées. Dans les cas graves, cela peut conduire à des kystes.
Alors d'où viennent les bactéries? Tout et n'importe quoi, vraiment. Cela peut venir du fait de tenir votre téléphone portable près de votre visage, d'une taie d'oreiller sale, de mettre votre tête sur votre bureau ou contre la fenêtre de l'autobus et de ne pas laver le maquillage - pour n'en nommer que quelques-uns.
Et votre visage n'est pas le seul endroit où vous pouvez éclater. L'acné peut apparaître sur votre cou, votre dos, votre poitrine, vos épaules, vos bras et même vos fesses.
Parmi toutes les affections cutanées, l'acné est la plus courante. Environ 40 à 50 millions de personnes aux États-Unis souffrent d'acné chaque jour.
Comment puis-je faire disparaître cette acné?
Il existe de nombreuses façons de lutter contre l'acné, mais le temps qu'il faudra à l'acné pour disparaître dépendra du fait qu'elle soit légère ou grave.
Vous pouvez utiliser un gommage exfoliant en vente libre (OTC) pour vous débarrasser des points noirs, ou des traitements localisés sur ordonnance contenant du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique pour nettoyer la peau.
Vous pouvez également commencer une routine quotidienne de soins de la peau contre l'acné, efficace pour éliminer l'excès de sébum, nettoyer les pores et guérir les imperfections.
Évaluez votre routine de soins de la peau actuelle
Un régime de beauté bon et cohérent vous aidera à combattre les boutons et à garder votre peau claire, fraîche et lumineuse.
Vous ne savez pas par où commencer? Voici quelques conseils:
Lavez votre visage deux fois par jour. Lavez votre peau une fois le matin et une fois le soir pour éviter toute accumulation d'obstruction des pores sur votre peau. Mais assurez-vous de bien nettoyer votre visage afin de vous débarrasser de toutes les saletés et huiles que vous ramassez pendant la journée.
Nettoyez votre visage après chaque entraînement. La transpiration peut provoquer une éruption cutanée rose rougeâtre dans la poitrine, le haut du dos et les épaules. Ceci est causé par une prolifération de levure, qui peut enflammer vos pores. Se laver le visage et le corps après chaque entraînement aidera à éliminer la levure.
Exfoliez deux à trois fois par semaine. Exfoliez-vous quelques fois par semaine pour vous débarrasser de l'accumulation embêtante qui pénètre profondément dans vos pores et provoque des éruptions cutanées. L'exfoliation peut cependant irriter la peau, alors recherchez un gommage doux contenant de l'acide glycolique, un acide alpha-hydroxy qui élimine les peaux mortes tout en apaisant votre peau.
Investissez dans un toner. Le toner peut réduire les pores, restaurer l'équilibre du pH de votre peau, hydrater votre peau, fermer et resserrer les pores et prévenir les poils incarnés. Vous devez utiliser un toner sans alcool juste après avoir nettoyé votre visage, matin et soir.
Recherchez les ingrédients qui vous font évasion. Certains crèmes hydratantes, écrans solaires et nettoyants pour le visage contiennent des ingrédients qui peuvent aggraver votre acné. Gardez un œil sur:
- fragrance
- rétinol
- de l'alcool
- silicone
- talc
- parabens
Voici quelques produits de soins de la peau anti-imperfections que vous pouvez ajouter à votre routine:
- Nettoyant à glace Biore Blemish Fighting
- Nettoyant moussant pour le visage Clean & Clear
- Nettoyant au charbon Biore Deep Pore
- Nettoyant / masque pour le visage Neutrogena Clear Pore
Essayez les traitements OTC
Les traitements en vente libre comme les masques et les sérums peuvent aider à éliminer l'acné tenace en:
- tuer les bactéries responsables de l'inflammation
- enlever l'excès d'huile
- accélérer la croissance de nouvelles cellules cutanées
- se débarrasser des cellules mortes de la peau
Vous devez rechercher des traitements contenant les ingrédients actifs suivants:
- peroxyde de benzoyle
- acide salicylique
- acides alpha-hydroxy, tels que l'acide glycolique
- soufre
Voici trois traitements OTC à vérifier:
- Si vous avez des cicatrices, des taches kystiques ou des points noirs, essayez la crème de traitement contre l'acné à l'huile d'arbre à thé Keeva.
- Si vous voulez réduire les imperfections et rétrécir les pores, essayez le sérum anti-pores et le sérum anti-acné First Botany Cosmeceuticals.
- Si vous luttez contre des éruptions hormonales ou des cicatrices d'acné, essayez le nettoyant pour le visage InstaNatural Acne avec acide salicylique.
Faites quelques changements de style de vie
Vous pouvez également apporter quelques modifications pour réduire ou éliminer les poussées d'acné.
Voici quelques conseils:
- Lavez votre taie d'oreiller une fois par semaine avec un détergent doux pour la peau sensible.
- Lavez votre literie au moins une fois par mois avec un détergent doux pour la peau sensible.
- Hydratez, hydratez, hydratez pour aider à éliminer les toxines.
- Optez pour un maquillage non comédogène.
- Utilisez des produits capillaires qui ne sont pas à base d'huile.
- Portez un écran solaire SPF 30 sans huile et non comédogène.
- Dors plus.
Quand consulter votre médecin
Les traitements contre l'acné en vente libre ne fonctionnent pas du jour au lendemain. Vous devrez peut-être attendre jusqu'à six semaines avant de remarquer des changements évidents sur votre peau. Si vous ne voyez aucune amélioration après huit semaines, vous devriez prendre rendez-vous avec un dermatologue.
Mais si vous souffrez d'acné sévère, de kystes ou de nodules, vous devriez consulter votre dermatologue immédiatement. Ils peuvent vous prescrire des traitements contre l'acné plus puissants, drainer et extraire de gros kystes d'acné et effectuer d'autres procédures de lutte contre l'acné.
