Pourquoi les soins de la peau sont importants
Faites-vous partie des millions d'Américains atteints de psoriasis? Si tel est le cas, vous savez que cette affection cutanée nécessite une attention régulière et qu'une routine de soins de la peau est essentielle.
Avec des essais et des erreurs, vous pouvez trouver des produits utiles pour vous aider à gérer votre état. Vos symptômes s'amélioreront probablement avec des soins attentionnés et une bonne lotion. Continuez à lire pour plus d'informations sur les ingrédients importants dont vos lotions ont besoin et des conseils pour une peau saine.
Comprendre le psoriasis
Psoriasis dans une maladie auto-immune qui affecte la surface de la peau. Cela se produit en raison d'une surproduction rapide de cellules cutanées qui s'accumulent sur votre peau, créant des plaques épaisses et squameuses. Environ 7,5 millions d'Américains souffrent de psoriasis.
Le psoriasis apparaît sous diverses formes. La forme la plus courante de psoriasis est le psoriasis en plaques. On estime que la plupart des gens - environ 80% - souffrent de psoriasis en plaques. Le psoriasis en plaques se manifeste par des plaques rouges en relief sur la peau. Les zones touchées peuvent également avoir des écailles ou des plaques argentées.
Ce type apparaît généralement sur les coudes, les genoux et le cuir chevelu. Il peut également affecter d'autres endroits du corps, y compris:
- plis cutanés
- organes génitaux
- mains
- pieds
- ongles
Les autres types de psoriasis comprennent:
- psoriasis en gouttes, qui se présente sous forme de petites taches en forme de larme
- psoriasis inversé, qui apparaît principalement dans les plis de la peau
- psoriasis pustuleux, caractérisé par des cloques blanches de pus non infectieux
Ces types de psoriasis peuvent être plus graves et entraîner des poussées plus agressives. Le psoriasis érythrodermique est une forme rare qui nécessite une attention médicale immédiate. Il se présente sous forme de grandes feuilles au lieu de petites échelles et peut couvrir de grandes zones du corps.
Les personnes atteintes de psoriasis reçoivent généralement un diagnostic lorsqu'elles sont adolescentes ou jeunes adultes, mais n'importe qui peut développer la maladie. Le psoriasis n'est pas curable, mais il existe de nombreuses façons de le gérer.
Quels sont les symptômes?
Vous pouvez découvrir que vous souffrez de psoriasis après avoir consulté votre médecin pour une éruption cutanée ou une lésion qui ne disparaîtra pas. Les symptômes du psoriasis varient, mais vous pouvez rencontrer:
- plaques de peau enflammées avec des écailles d'argent
- petites taches
- peau sèche et craquelée
- démangeaison
- brûlant
- douleur
Les symptômes du psoriasis peuvent aller et venir. La condition a tendance à éclater parfois et peut être déclenchée par certaines choses. Vous pouvez également passer par des périodes de rémission, où vous ressentez peu ou pas de symptômes.
Comment le psoriasis est-il déclenché?
Il existe de nombreux déclencheurs connus du psoriasis, notamment:
- stress
- maladie
- blessure cutanée
- température froide
- consommation d'alcool
- fumeur
- certains médicaments
Comment gérer le psoriasis?
Le psoriasis est une maladie chronique, donc apprendre à gérer les déclencheurs et les épidémies est essentiel à votre santé. Il existe des cas de psoriasis légers, modérés et graves. La gravité dépend de la partie du corps touchée:
| Degré de gravité | Pourcentage du corps couvert |
| Bénin | moins de 3% |
| modérer | 3 à 10% |
| sévère | plus que 10% |
La façon dont vous gérez votre psoriasis dépendra de sa gravité.
Vous devriez consulter votre médecin pour déterminer si vous souffrez de psoriasis. Ensemble, vous pouvez discuter d'un plan de traitement efficace. Vous pouvez gérer le psoriasis avec un ou plusieurs des éléments suivants:
- émollients en vente libre (OTC) et sur ordonnance, tels que lotions, crèmes ou autres produits topiques
- photothérapie
- médicaments
Les traitements topiques constituent la prise en charge de première intention des cas bénins de psoriasis. Ceux-ci peuvent être utilisés en combinaison avec d'autres traitements du psoriasis pour les cas modérés et sévères. Vous pouvez trouver une bonne sélection de traitements topiques en vente libre ici.
Émollients pour le psoriasis
Les soins quotidiens sont essentiels dans la gestion du psoriasis. Bien que les traitements topiques sur ordonnance puissent être la meilleure méthode pour soulager les symptômes sévères du psoriasis, les émollients en vente libre peuvent également apporter un soulagement aux personnes atteintes de psoriasis plus léger. Ils peuvent également être utilisés en combinaison avec d'autres traitements.
Les émollients créent une barrière à la surface de la peau. La barrière protège la surface avec des huiles et permet à la peau de se réhydrater. Cela aide à réduire la sécheresse et l'irritation de la peau.
Les lotions, crèmes et onguents peuvent aider à réduire la desquamation, ainsi qu'à adoucir et lisser la peau. Vous pouvez appliquer une variété d'émollients sur une base quotidienne. Cependant, toutes les lotions ne sont pas bonnes pour le psoriasis et certaines peuvent aggraver vos symptômes.
Ingrédients importants
Certains ingrédients présents dans les émollients sont connus pour aider à soulager les symptômes du psoriasis. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé les ingrédients acide salicylique et goudron de houille pour le traitement du psoriasis.
Acide salicylique
L'acide salicylique est un kératolytique ou un agent exfoliant. Il aide la couche externe de la peau à se détacher. Il peut soulever les écailles de psoriasis et adoucir la peau.
Conseil: soyez prudent lorsque vous utilisez des produits contenant de l'acide salicylique. Une utilisation excessive peut entraîner une irritation de la peau et des tiges capillaires affaiblies.
Goudron de houille
Le goudron de houille peut ralentir la croissance rapide des cellules cutanées, améliorer l'apparence de la peau et réduire les démangeaisons. Les gens l'utilisent couramment sur le cuir chevelu. Les produits contenant du goudron de houille varient d'une marque à l'autre, alors testez-le sur une petite zone de la peau lorsque vous l'essayez pour la première fois.
Conseil: le goudron de houille peut provoquer des irritations, ainsi que tacher les vêtements et les cheveux clairs. Cela peut également rendre votre peau plus sensible au soleil.
D'autres ingrédients qui peuvent aider
Les autres ingrédients qui peuvent aider les symptômes du psoriasis comprennent:
- aloe vera
- jojoba
- pyrithione de zinc
- capsaïcine
- glycérine
Assurez-vous de limiter votre exposition aux produits topiques contenant des stéroïdes. Vous ne devriez pas utiliser de stéroïdes tout au long de la journée. Parlez à votre médecin de l'utilisation à long terme de produits contenant des stéroïdes et d'autres ingrédients actifs. Les émollients sont exempts de stéroïdes et vous pouvez les utiliser généreusement et fréquemment.
Produits spécifiques à explorer
Le psoriasis répond différemment à certains émollients selon les personnes. Il est important d'essayer différents produits et de déterminer une routine de soins de la peau qui vous convient le mieux. Bien que des émollients haut de gamme soient disponibles, des solutions moins chères telles que certaines huiles de cuisson et le shortening peuvent aider la peau sèche et irritée.
La National Psoriasis Foundation reconnaît plusieurs produits émollients OTC pour traiter les symptômes du psoriasis. Ceux-ci inclus:
- Shampooing thérapeutique Neutrogena T / Gel
- Gel de psoriasine
- Onguent médicamenteux de goudron de houille MG217
- MG217 Crème hydratante multi-symptômes médicamenteuse
D'autres lotions qui peuvent aider le psoriasis se trouvent dans la plupart des pharmacies et des épiceries. La fondation recommande également des produits par:
- Eucerin
- Lubriderm
- Cetaphil
- CeraVe
- Aveeno
Assurez-vous de choisir des produits hypoallergéniques et sans alcool, sans parfum ni colorant pour réduire les risques d'irritation cutanée.
Le psoriasis et votre routine de soins de la peau
Il est essentiel de créer une routine quotidienne de soins de la peau si vous souffrez de psoriasis. Vous devez faire très attention pour vous assurer que votre peau reste hydratée. Cela peut aider à atténuer les effets de votre maladie.
Discutez avec votre médecin des produits qui fonctionnent le mieux avec vos symptômes et de la manière dont vous pouvez faire des choix de style de vie qui empêchent l'exposition aux déclencheurs de votre psoriasis.
