Qu'est-ce que le dérangement interne du genou?
Le dérangement interne du genou (IDK) est une maladie chronique qui interfère avec la fonction normale de l'articulation du genou. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause, tels que des ligaments blessés, des morceaux d'os ou de cartilage desserrés dans l'articulation du genou ou un ménisque déchiré.
Au fil du temps, cela peut causer de la douleur, de l'instabilité et une flexibilité limitée du genou. Continuez à lire pour en savoir plus sur les symptômes de l'IDK et comment le traiter.
Quels sont les symptômes?
En plus de la douleur et de l'inconfort, le blocage du genou est l'un des symptômes les plus courants de l'IDK. Vos quadriceps et vos ischio-jambiers, deux muscles au-dessus de votre genou, peuvent se figer en position. Ils peuvent également céder en même temps, ce qui fait fléchir votre genou.
Les symptômes supplémentaires dépendent de la cause sous-jacente de l'IDK:
- Déchirure du ménisque. Après une douleur et un gonflement initiaux, vous pouvez commencer à ressentir de la douleur en fléchissant ou en tournant le genou. La douleur peut disparaître lorsque vous pliez le genou. Vous pourriez également avoir du mal à étendre complètement votre genou.
- Déchirure du ligament. Selon les ligaments impliqués, vous ressentirez une douleur dans votre genou interne ou externe. Vous pouvez également remarquer un gonflement autour du ligament affecté. Jusqu'à ce que le ligament soit réparé, vous aurez probablement aussi une instabilité du genou.
- Corps lâches. Les blessures au genou et l'usure normale peuvent provoquer la rupture de morceaux de cartilage ou d'os dans l'articulation du genou. Pendant qu'ils se déplacent dans l'articulation, vous pourriez ressentir de la douleur dans différentes parties de votre genou.
Quelles sont les causes?
Des blessures soudaines - comme un coup au genou ou une torsion du genou - et des dommages graduels dus à un stress répété sur votre genou peuvent tous deux provoquer une IDK. Voici des exemples de stress répété:
- monter des escaliers
- accroupi ou accroupi
- levage de charges lourdes
- porter trop de poids
Votre ménisque peut également se déchirer lentement avec le temps. Au cours du processus, de petits morceaux de cartilage peuvent se détacher de votre ménisque, laissant une extrémité effilochée et des corps lâches flottant dans l'articulation de votre genou.
Comment est-il diagnostiqué?
Il est important de consulter votre médecin si vous remarquez une douleur au genou ou une raideur qui ne disparaît pas après un jour ou deux. Pour comprendre ce qui cause la douleur, ils commenceront par vous poser des questions sur les blessures récentes ou d'autres symptômes que vous avez ressentis. Ils déplaceront probablement votre genou dans plusieurs positions tout en vous demandant si vous ressentez de la douleur.
En fonction des résultats de votre examen, vous devrez peut-être également une IRM pour donner à votre médecin une vue des tissus mous à l'intérieur de votre genou. Cela les aidera à voir les signes d'un ménisque déchiré. Ils peuvent également utiliser une radiographie du genou pour vérifier les dommages osseux.
Comment est-ce traité?
Il existe plusieurs options de traitement pour IDK, en fonction de la cause sous-jacente et de votre état de santé général. Le traitement dépend également de votre niveau d'activité quotidien. Par exemple, si vous êtes un athlète, vous voudrez peut-être opter pour une chirurgie plus invasive qui aidera votre genou à supporter un stress continu.
Non chirurgical
IDK ne nécessite pas toujours une intervention chirurgicale. Pour les petites déchirures, essayez de suivre le protocole RICE, qui signifie:
- Du repos. Donnez à votre genou un jour ou deux de repos. Pendant ce temps, évitez autant que possible de faire pression dessus.
- La glace. Appliquez un sac de glace sur votre genou pendant 20 minutes à la fois. Faites ceci jusqu'à quatre fois par jour. Envisagez d'investir dans un sac de glace réutilisable, que vous pouvez trouver sur Amazon. Recherchez un modèle flexible que vous pouvez enrouler autour de tout votre genou pour un bénéfice maximal.
- Compression. Enveloppez votre genou avec un bandage élastique pour réduire l'enflure. Assurez-vous simplement de ne pas l'envelopper trop étroitement, ce qui pourrait interférer avec votre circulation.
- Élévation. Essayez de soutenir votre genou sur des oreillers autant que possible pendant quelques jours.
Votre médecin peut également suggérer de porter une genouillère, que vous pouvez trouver sur Amazon, pour aider à soutenir et stabiliser l'articulation pendant votre guérison. Recherchez-en un qui est étiqueté «niveau 2» pour vous assurer qu'il fournit suffisamment de soutien. La physiothérapie peut également aider à renforcer les muscles autour de votre genou pour améliorer la flexibilité et l'amplitude des mouvements.
Chirurgie
Si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale, vous pourrez peut-être opter pour une chirurgie arthroscopique mini-invasive. Cela implique de faire quelques petites incisions et d'insérer de petits outils à travers eux pour réparer les dommages à votre ménisque ou pour enlever les corps lâches. Il s'agit généralement d'une procédure ambulatoire impliquant six à huit semaines de récupération.
Si votre blessure est plus grave ou si vous exercez régulièrement beaucoup de stress sur votre genou, vous devrez peut-être une procédure plus invasive pour réparer un ligament déchiré. Cela implique généralement de prélever un tendon de vos ischio-jambiers ou d'une autre zone et de le coudre au ligament déchiré pour aider à restaurer sa fonction. Suite à une procédure comme celle-ci, vous devrez peut-être utiliser des béquilles pendant une semaine ou deux pour maintenir la pression sur votre genou. Cela peut prendre jusqu'à un an pour se rétablir complètement.
Après tout type de procédure au genou, votre médecin vous recommandera probablement de suivre un programme de physiothérapie pour reconstruire les muscles et améliorer la force.
Quelles sont les perspectives?
L'IDK peut être une condition douloureuse qui limite votre capacité à vous déplacer et à effectuer des tâches simples et quotidiennes, telles que les courses, le jardinage, les travaux ménagers et même la marche ou la montée des escaliers. Plusieurs choses peuvent causer IDK, il est donc préférable de consulter votre médecin pour tout problème de genou en cours. Si vous y parvenez tôt, vous pourrez peut-être éviter tout type de traitement chirurgical.
