À quoi s'attendre des brûlures d'estomac
Les symptômes inconfortables des brûlures d'estomac peuvent durer deux heures ou plus, selon la cause.
Les brûlures d'estomac légères qui surviennent après avoir mangé des aliments épicés ou acides durent généralement jusqu'à ce que les aliments aient été digérés. Les symptômes de brûlures d'estomac peuvent également réapparaître plusieurs heures après leur apparition si vous vous penchez ou vous allongez.
Les brûlures d'estomac occasionnelles qui répondent au traitement à domicile ne sont généralement pas à craindre.
Mais si vous avez régulièrement des brûlures d'estomac plusieurs fois par semaine ou plus, cela peut être le signe d'une affection sous-jacente nécessitant les soins d'un médecin. Dans ce cas, vos brûlures d'estomac continueront très probablement de se produire jusqu'à ce que la maladie qui les cause soit traitée ou gérée.
Les symptômes de brûlures d'estomac peuvent inclure:
- sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge
- tousser
- nez bouché
- respiration sifflante
- difficulté à avaler
- goût amer dans la bouche
- être réveillé du sommeil par une toux ou un inconfort gastrique
Traiter les brûlures d'estomac
Si vos brûlures d'estomac ne sont pas le symptôme d'une affection sous-jacente, vous devriez pouvoir la traiter avec succès avec des médicaments en vente libre (OTC), tels que des antiacides, des inhibiteurs de la pompe à protons ou des antagonistes des récepteurs H2.
Vous pouvez également trouver un soulagement des changements de mode de vie suivants:
- Évitez de vous allonger dans les deux heures suivant le repas. Promenez-vous plutôt pour aider à stimuler la digestion.
- Évitez de manger d'autres aliments jusqu'à ce que vos brûlures d'estomac soient passées, en particulier les aliments épicés, acides ou agrumes.
- Si vous avez des déclencheurs alimentaires spécifiques, tels que des aliments à base de tomates, des agrumes, de l'alcool, du café ou des sodas, évitez-les pendant que vous avez des brûlures d'estomac.
- Si vous fumez, évitez les cigarettes ou d'autres types de nicotine pendant que vous avez des brûlures d'estomac.
- Si les brûlures d'estomac vous dérangent la nuit, essayez d'élever le haut de votre corps pendant que vous dormez. Vous pouvez le faire en utilisant un oreiller spécial ou en élevant la tête du lit avec des blocs. Remarque: ce n'est pas une bonne idée de vous soutenir avec des oreillers supplémentaires pour obtenir cette élévation. Cela peut plier votre corps de telle sorte que cela augmente la pression sur votre estomac et peut en fait aggraver vos symptômes de brûlures d'estomac.
- Portez des vêtements amples, en particulier autour de la taille. Des vêtements serrés peuvent aggraver vos brûlures d'estomac.
Si les médicaments en vente libre ou les changements de mode de vie n'aident pas vos brûlures d'estomac ou si vous ressentez fréquemment des brûlures d'estomac, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à identifier les causes sous-jacentes de vos brûlures d'estomac et à élaborer un plan de traitement approprié.
Prévenir les brûlures d'estomac
Il existe de nombreuses façons de prévenir les brûlures d'estomac occasionnelles ou de réduire la fréquence des brûlures d'estomac chroniques.
- Identifier les déclencheurs alimentaires peut vous aider à éliminer ou à réduire les brûlures d'estomac. Les déclencheurs alimentaires peuvent inclure l'ail, les oignons, les agrumes, les tomates et les produits à base de tomates, l'alcool, les sodas et le café.
- Réduire vos portions lors des repas peut vous aider. Essayez de manger plusieurs mini-repas au cours de la journée plutôt que quelques gros.
- Évitez de manger tard le soir ou juste avant de vous coucher.
- Arrêtez de fumer des cigarettes, si vous fumez.
- Le surpoids ou l'obésité peut augmenter votre risque de brûlures d'estomac. La perte de poids peut aider à réduire les brûlures d'estomac.
- Évitez de vous allonger pendant au moins deux heures après avoir mangé.
Cherche de l'aide
Si vous avez des brûlures d'estomac plus de deux fois par semaine ou si elles interfèrent avec votre vie, parlez-en à votre médecin. Vous pouvez avoir un reflux gastro-œsophagien (RGO). Les brûlures d'estomac sont un symptôme du RGO.
Contrairement aux brûlures d'estomac occasionnelles, le RGO est défini par des brûlures d'estomac ou d'autres symptômes liés au reflux au moins deux fois par semaine. Elle peut varier de légère à sévère. En plus des brûlures d'estomac, les symptômes du RGO peuvent inclure:
- régurgitation d'aliments non digérés ou de liquide acide dans la bouche ou la gorge
- difficulté à avaler
- la sensation d'avoir une boule dans la gorge
Des brûlures d'estomac fréquentes peuvent être le signe d'une irritation constante de la muqueuse de l'œsophage. Trop d'irritation de l'œsophage pendant de longues périodes de temps peut entraîner une ulcération ainsi que des modifications précancéreuses et cancéreuses de l'œsophage.
Si vos brûlures d'estomac sont sévères ou surviennent souvent, consultez votre médecin. Le RGO s'améliore souvent avec des changements de style de vie ou des médicaments.
Brûlures d'estomac et grossesse
Les brûlures d'estomac sont un phénomène courant pendant la grossesse. Cela peut survenir à tout moment, à partir du premier trimestre.
Les épisodes de brûlures d'estomac pendant la grossesse peuvent durer plus longtemps que les brûlures d'estomac causées par les aliments seuls. Cependant, la quantité de nourriture et les types d'aliments que vous mangez peuvent aggraver les brûlures d'estomac, car vous pouvez vous pencher ou vous coucher sur le dos trop tôt après avoir mangé.
Les brûlures d'estomac pendant la grossesse sont également aggravées par la progestérone, une hormone nécessaire au maintien d'une grossesse saine.
La progestérone détend un muscle appelé sphincter œsophagien inférieur, qui agit comme une valve, séparant l'estomac de l'œsophage. Lorsque ce muscle se détend, il permet à l'acide gastrique de monter hors de l'estomac et dans l'œsophage.
Parce qu'il n'est pas fait pour gérer l'acide gastrique, l'œsophage devient irrité et provoque la sensation de brûlure que nous connaissons sous le nom de brûlures d'estomac.
La taille du fœtus joue également un rôle. Les brûlures d'estomac peuvent s'aggraver à mesure que la grossesse progresse et que le fœtus commence à remplir tout l'utérus. Cela peut pousser l'utérus contre l'estomac, poussant son contenu dans l'œsophage.
Les brûlures d'estomac peuvent également être pires pour les femmes porteuses de multiples, comme des jumeaux ou des triplés, en raison de la pression supplémentaire exercée sur l'estomac.
Les brûlures d'estomac pendant la grossesse ne signifient pas que vous y serez plus sujette après la fin de votre grossesse. À la fin de votre grossesse, la cause de vos brûlures d'estomac cesse également.
Traiter les brûlures d'estomac pendant la grossesse
Consultez votre médecin avant de prendre des médicaments en vente libre pour les brûlures d'estomac. Si vous obtenez le feu vert, assurez-vous de suivre les instructions du médecin et de l'emballage et ne pas en abuser.
Les antiacides liquides peuvent apporter un plus grand soulagement que les autres types, car ils recouvrent l'estomac. Discutez avec votre médecin des traitements qui vous conviennent le mieux.
Les remèdes maison suivants peuvent également aider:
- Le lait chaud avec du miel peut apaiser votre estomac et réduire les symptômes de brûlures d'estomac.
- Résistez à l'envie de vous allonger après avoir mangé et faites plutôt une promenade.
- Lorsque vous dormez, essayez d'utiliser votre oreiller de grossesse sous votre corps à partir de la taille. Cela élève le haut de votre corps tout en offrant un amorti.
Les plats à emporter
Les brûlures d'estomac occasionnelles sont courantes et répondent généralement au traitement à domicile, comme la prise de médicaments en vente libre. Les modifications du mode de vie, comme éviter certains aliments et perdre du poids, peuvent également aider.
Les brûlures d'estomac pendant la grossesse sont très fréquentes. Ce type de brûlures d'estomac peut également répondre au traitement à domicile. Si vous êtes enceinte, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser tout type de médicament.
Si vous ressentez régulièrement des brûlures d'estomac plus de deux fois par semaine, ou si elles interfèrent avec votre vie, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent aider à identifier une cause sous-jacente et un traitement approprié.
