Aperçu
De nombreuses femmes éprouvent des crampes abdominales avant ou pendant leur cycle menstruel. Pourtant, il est également possible d'avoir des crampes après les règles.
Les crampes douloureuses après vos règles sont appelées dysménorrhée secondaire. C'est plus fréquent à l'âge adulte.
Ces crampes ne sont généralement pas graves. Cependant, il est important que vous les surveilliez, surtout si elles durent longtemps. Les crampes post-menstruelles peuvent être le symptôme d'une affection sous-jacente.
Continuez à lire pour en savoir plus sur les symptômes, les causes et les traitements de la dysménorrhée secondaire.
Qu'est-ce que ça fait?
Les crampes après vos règles sont généralement ressenties dans le bas de l'abdomen et dans le dos. Vous pouvez également ressentir des douleurs dans les hanches et les cuisses.
Les crampes et les douleurs peuvent être accompagnées de nausées et de vertiges. Vous pouvez également souffrir de ballonnements abdominaux, de constipation ou de diarrhée.
La douleur peut être plus intense et durer plus longtemps que les crampes menstruelles normales. Les crampes peuvent également commencer plus tôt dans votre cycle menstruel plutôt que juste avant vos prochaines règles.
Quelles sont les causes?
Parfois, les crampes après vos règles ne sont pas graves. Mais si vous ressentez une douleur persistante due à des crampes qui durent plus longtemps que votre cycle menstruel, cela pourrait être le signe que vous avez une affection sous-jacente.
Voici les causes possibles de crampes après vos règles:
L'endométriose
L'endométriose est une condition qui survient lorsque la muqueuse cellulaire de l'utérus se développe à l'extérieur. Cela peut provoquer des crampes douloureuses avant, pendant et après vos règles.
Les crampes peuvent être accompagnées d'une inflammation et de douleurs pelviennes. La douleur peut être intense et peut survenir pendant ou après un rapport sexuel ou pendant les selles ou la miction. Cette douleur continue peut être ressentie dans le bas du dos.
Les symptômes de l'endométriose comprennent:
- crampes douloureuses avant, pendant et après la menstruation pouvant être accompagnées de douleurs lombaires et abdominales
- douleur pendant ou après les rapports sexuels
- douleur lors des selles ou de la miction
- saignements excessifs pendant les règles ou entre les règles
- infertilité
- fatigue
- diarrhée ou constipation
- ballonnements
- la nausée
L'endométriose peut être traitée par des médicaments, une hormonothérapie ou une intervention chirurgicale.
Adénomyose
L'adénomyose est une condition causée par une croissance anormale des tissus. Au lieu de se former dans la muqueuse utérine, le tissu se développe dans la paroi musculaire de l'utérus. Les symptômes comprennent:
- menstruations abondantes ou prolongées
- crampes sévères ou douleurs pelviennes pendant la menstruation
- douleur pendant les rapports sexuels
- caillots sanguins pendant la menstruation
- croissance ou sensibilité dans le bas de l'abdomen
L'adénomyose peut être traitée avec des médicaments. Dans les cas graves, il peut être traité par une hystérectomie.
Maladie inflammatoire pelvienne
La maladie inflammatoire pelvienne (PID) est causée par des bactéries qui infectent les organes reproducteurs féminins. Ces bactéries peuvent se propager de votre vagin à votre utérus, vos ovaires ou vos trompes de Fallope.
Le PID peut ne provoquer aucun signe ou seulement des symptômes bénins. Les symptômes peuvent inclure:
- douleur abdominale inférieure ou pelvienne
- pertes vaginales abondantes ou anormales
- saignement utérin anormal
- se sentir mal, comme avec la grippe
- douleur ou saignement pendant les rapports sexuels
- fièvre, parfois avec des frissons
- miction douloureuse ou difficile
- inconfort intestinal
Le PID peut être traité avec des antibiotiques et une abstinence temporaire.
Étant donné que les MIP sont souvent causées par des infections sexuellement transmissibles (IST), tous les partenaires sexuels devront être examinés et traités pour toute IST afin d'éviter une réinfection.
Fibromes utérins
Les fibromes utérins sont des excroissances non cancéreuses qui se forment sur l'utérus. Les femmes atteintes de fibromes ne présentent souvent aucun symptôme.
Les symptômes des fibromes utérins sont influencés par l'emplacement, la taille et le nombre de fibromes. Les symptômes, lorsqu'ils sont présents, peuvent inclure:
- crampes douloureuses
- saignements irréguliers
- menstruations abondantes ou prolongées
- mictions fréquentes ou difficiles
- pression ou douleur pelvienne
- constipation
- infertilité
- maux de dos ou douleurs aux jambes
Les fibromes peuvent être traités avec des médicaments, des procédures médicales ou une intervention chirurgicale.
Kystes de l'ovaire
Les kystes qui se forment à l'intérieur des ovaires peuvent également provoquer des saignements et des crampes après les règles. La plupart des kystes ovariens disparaissent naturellement sans aucun traitement. Cependant, des kystes plus gros peuvent causer des douleurs pelviennes dans le bas de l'abdomen.
Votre estomac peut également sembler plein, lourd ou gonflé. Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez des douleurs abdominales ou pelviennes soudaines et intenses, de la fièvre ou des vomissements.
Les kystes ovariens peuvent être traités avec des médicaments ou une intervention chirurgicale.
Sténose cervicale
La sténose cervicale se produit lorsque le col de l'utérus a une ouverture petite ou étroite. Cela peut entraver le flux menstruel et provoquer une pression douloureuse dans l'utérus.
Vous pouvez traiter la sténose cervicale avec des médicaments ou une intervention chirurgicale. Ou, vous pouvez avoir un dispositif intra-utérin (DIU) inséré.
Grossesse extra-utérine
Une grossesse extra-utérine se produit lorsqu'un ovule fécondé se fixe quelque part en dehors de l'utérus.
Les symptômes d'une grossesse extra-utérine peuvent commencer comme une grossesse normale. Cependant, vous pouvez développer les symptômes suivants:
- saignement utérin anormal
- douleur abdominale ou pelvienne sévère et aiguë
- crampes sévères
- mal d'épaule
Des saignements abondants surviennent généralement en cas de rupture d'une trompe de Fallope. Cela sera suivi de vertiges, d'évanouissements et de chocs. Consultez immédiatement un médecin si vous présentez l'un de ces symptômes. Une rupture de la trompe de Fallope est une urgence médicale.
Une grossesse extra-utérine peut être résolue avec des médicaments ou une intervention chirurgicale, mais elle doit toujours être traitée comme une urgence.
Implantation
Si vous devenez enceinte, votre muqueuse utérine peut se détacher et provoquer de légères taches. Ceci est connu sous le nom de saignement d'implantation. Elle survient généralement 7 à 14 jours après la conception.
Des crampes utérines peuvent également survenir, en particulier dans la première partie de votre grossesse.
Faites un test de grossesse à domicile pour confirmer que vous êtes enceinte.
Crampes d'ovulation (mittelschmerz)
Mittelschmerz est une douleur abdominale basse d'un côté causée par l'ovulation. Il peut être de courte durée ou durer jusqu'à deux jours. Vous pouvez ressentir une sensation sourde et semblable à une crampe d'un côté. La douleur peut apparaître soudainement et être très vive.
Vous pouvez également avoir des pertes vaginales ou des saignements légers.
Consultez votre médecin si la douleur pelvienne s'aggrave ou si vous avez également de la fièvre ou des nausées.
Comment est-il traité?
Il existe plusieurs façons de soulager les crampes. La plupart des remèdes font partie d'un mode de vie sain:
- Trouvez des moyens de vous soigner et de réduire le stress.
- Ayez une alimentation saine et buvez beaucoup d'eau.
- Évitez l'alcool, la caféine et le tabac.
- Réduisez ou éliminez les aliments gras et salés.
L'exercice peut également aider à soulager la douleur en augmentant la circulation sanguine et en atténuant le stress. Passez du temps à faire des exercices légers, comme des étirements doux, du vélo ou de la marche.
Vous pouvez essayer de prendre un analgésique en vente libre (OTC) ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) qui peuvent aider à soulager la douleur. Votre médecin peut également vous prescrire des contraceptifs oraux, car ils sont liés à une réduction des douleurs menstruelles.
Un massage ou un traitement d'acupuncture peut également vous aider. Vous pouvez masser doucement votre bas-ventre avec des huiles essentielles. On pense également qu'avoir un orgasme aide.
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Assurez-vous de vous reposer et de dormir suffisamment. Utilisez un coussin chauffant ou une bouillotte et prenez le temps de vous détendre. Vous pouvez utiliser une source de chaleur sur l'abdomen ou le bas du dos tout en faisant des poses de yoga relaxantes ou réparatrices.
Il peut également être utile de prendre une douche ou un bain chauds et de boire des boissons chaudes, comme une tasse de thé vert chaud.
Quelles sont les perspectives?
Pour une vision positive, maintenez un mode de vie sain. Cela comprend une alimentation saine, beaucoup d'exercice et des techniques de soins personnels pour réduire le stress. Parlez toujours à votre médecin pour discuter de tout plan de traitement que vous avez l'intention de commencer. Vous pouvez également discuter des symptômes que vous souhaitez traiter.
Si vos crampes ne s'améliorent pas ou si vous développez d'autres symptômes, il est important de consulter votre médecin pour un examen pelvien. Votre médecin peut vous aider à déterminer le meilleur plan de traitement et à diagnostiquer les conditions sous-jacentes.
