Le vinaigre de cidre de pomme cru (ACV) peut avoir une variété d'avantages importants pour la santé. Il est souvent présenté comme une panacée naturelle. Vous avez peut-être entendu parler de son utilisation pour la perte de poids, les infections, le diabète, etc.
Le vinaigre de cidre de pomme peut également aider à résoudre divers problèmes cutanés courants, et l'ajouter à votre bain peut améliorer votre routine de soins de la peau. Il possède de puissantes propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à soulager les infections cutanées et à apaiser les irritations.
En tant qu'acide doux, le vinaigre de cidre de pomme peut également aider à rétablir l'équilibre naturel du pH de votre peau. Cela aide votre peau à garder l'humidité et les irritants à l'extérieur.
Lisez la suite pour savoir ce que la recherche dit sur l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour certaines conditions et comment un bain de vinaigre de cidre de pomme peut vous soulager.
Quelles conditions peuvent bénéficier d'un bain ACV?
Depuis des milliers d'années, des gens du monde entier utilisent le vinaigre à des fins médicinales. Aujourd'hui, les scientifiques viennent tout juste de commencer à étudier les utilisations possibles de l'ACV pour le traitement d'affections cutanées telles que:
- les infections à levures
- pellicules
- eczéma
Une étude de 2018 a révélé que l'ACV peut être utilisé pour traiter efficacement les infections causées par plusieurs souches courantes de bactéries. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que les médecins puissent recommander des traitements contre le vinaigre de cidre de pomme à leurs patients.
Infection à levures et vaginose bactérienne
Les infections à levures et la vaginose bactérienne sont causées par une prolifération de champignons ou de bactéries dans le vagin. Ces infections se produisent lorsque les bactéries normales et saines sont envahies par de mauvaises bactéries, comme la levure Candida.
Une étude de 2018 menée en dehors du corps humain a révélé que l'ACV inhibe la croissance de plusieurs types de bactéries et de Candida. Cette étude a révélé que le vinaigre de cidre de pomme était le plus efficace contre la levure lorsqu'il était mélangé 1: 1 avec de l'eau.
Contre Staphylococcus aureus et E. coli, l'ACV a fonctionné même lorsqu'il était dilué à des rapports de 1:25 ou 1:50, respectivement. Cela suggère que lorsqu'il est ajouté à une baignoire partiellement remplie, l'ACV peut aider à combattre certaines infections. Cependant, les recherches directement liées au corps humain font défaut.
Coup de soleil
Malgré les rumeurs sur Internet, il n'y a aucune preuve suggérant que le vinaigre de cidre de pomme puisse aider à apaiser un coup de soleil. Cela peut même provoquer une irritation.
Au lieu de vinaigre de cidre de pomme, pensez à ajouter quelques sachets de thé vert à un bain frais. Le thé vert a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser et à guérir la peau endommagée.
L'odeur corporelle
L'odeur corporelle se produit lorsque la sueur se mélange aux bactéries saines de votre peau. Le vinaigre de cidre de pomme peut tuer efficacement plusieurs types de bactéries présentes sur votre corps, bien que les résultats scientifiques n'aient été réalisés qu'en dehors du corps humain.
Bien que non prouvé, prendre un bain de vinaigre de cidre de pomme pourrait aider à éliminer naturellement certaines de ces bactéries, au moins temporairement. C'est une bonne alternative naturelle aux déodorants, qui contiennent généralement des agents antibactériens.
Eczéma
Une peau saine est protégée par une barrière naturellement acide. Lorsque cette barrière devient moins acide, elle ne fonctionne pas correctement. Cela permet à l'humidité de s'échapper et de dessécher la peau. La barrière est également chargée de protéger votre peau des irritants. Sans cela, la peau est facilement enflammée.
Des études montrent que les personnes atteintes d'eczéma ont un pH cutané plus élevé, ce qui signifie que leur barrière protectrice n'est pas aussi acide qu'elle devrait l'être. L'ACV est un acide doux. Lorsqu'il est appliqué localement, il pourrait potentiellement aider à restaurer la barrière protectrice de votre peau.
Alors que certaines personnes atteintes d'eczéma signalent une amélioration des symptômes après un bain de vinaigre de cidre de pomme, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ses avantages.
UTI
Une infection des voies urinaires (IVU) se produit lorsqu'il y a une prolifération de bactéries quelque part le long des voies urinaires. Bien qu'il n'ait jamais été testé chez l'homme, l'ACV peut aider à vaincre certaines infections bactériennes, estiment les chercheurs.
Il est important de comprendre, cependant, que les infections urinaires sont généralement situées dans la vessie ou l'urètre. Lorsque vous prenez un bain, l'eau ne pénètre pas dans votre urètre, donc boire du vinaigre de cidre de pomme peut être mieux que de s'y baigner.
En outre, les infections urinaires qui se propagent peuvent entraîner de graves complications. Bien que vous souhaitiez peut-être essayer le vinaigre de cidre de pomme comme thérapie complémentaire, parlez-en à votre médecin si vous pensez avoir une infection urinaire.
Pellicules
Les pellicules sont causées par plusieurs choses différentes. Une cause possible est un champignon ressemblant à une levure appelé Malassezia. Bien que la plupart des gens aient du malassezia sur le cuir chevelu, il peut provoquer des pellicules chez certaines personnes.
Il n'y a pas de recherche pour soutenir l'utilisation de l'ACV pour les pellicules, mais il a des propriétés antifongiques. Cela pourrait potentiellement aider à tuer ce champignon responsable des pellicules. Tremper votre cuir chevelu dans un bain de vinaigre de cidre de pomme peut soulager les pellicules. Si cela ne fonctionne pas, voici quelques autres remèdes maison pour se débarrasser naturellement des pellicules.
Peau sèche
Votre peau a une barrière naturellement acide. La recherche a révélé que plus la peau est acide, plus elle est saine. En effet, la couche protectrice aide la peau à retenir l'humidité.
Malheureusement, la peau devient moins acide lorsqu'elle est lavée avec du savon et de l'eau. Utiliser du vinaigre de cidre de pomme au lieu de savon ou tremper dans un bain de vinaigre de cidre de pomme peut aider la peau à conserver son acidité naturelle. Cela peut éviter la sécheresse et les dommages.
Pied d'athlète
Le pied d'athlète est causé par une infection fongique. Le vinaigre a longtemps été utilisé comme traitement naturel contre la mycose des ongles.
Aujourd'hui, la recherche montre que le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antifongiques. Malheureusement, l'ACV n'a pas encore été testé sur la teigne, le type de bactérie qui cause le pied d'athlète, la démangeaison du jock et la teigne. Essayez ces autres remèdes naturels pour soulager vos symptômes.
Douleur articulaire
De nombreuses conditions différentes peuvent provoquer des douleurs articulaires. La douleur elle-même est généralement causée par une inflammation autour des articulations. Si vous avez des douleurs articulaires, vous pouvez les avoir traitées à la maison avec un anti-inflammatoire en vente libre comme l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve).
Dans une étude récente, les chercheurs ont découvert que le vinaigre est un anti-inflammatoire efficace chez la souris. Cela signifie qu'il pourrait potentiellement fonctionner comme anti-inflammatoire chez l'homme. Cependant, dans cette étude, les souris ont ingéré du vinaigre plutôt que de s'y baigner.
Boutons et verrues
De nombreuses personnes utilisent le vinaigre de cidre de pomme comme traitement localisé pour les problèmes de peau comme les boutons et les verrues. L'application d'ACV directement sur un bouton peut aider à éliminer les bactéries obstruant les pores. Son application sur les verrues peut aider à les brûler.
Se baigner dans du vinaigre de cidre de pomme peut aider à prévenir la formation de boutons et de verrues en éliminant les bactéries et les virus. Ces traitements peuvent fonctionner pour certaines personnes, mais ils n'ont pas été scientifiquement prouvés. En savoir plus sur le vinaigre de cidre de pomme pour l'élimination des verrues.
Quelle est la meilleure façon de dessiner un bain ACV?
Pour préparer un bain au vinaigre de cidre de pomme:
- Remplissez une baignoire avec de l'eau tiède (pas chaude).
- Ajoutez 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme cru.
- Remuez l'eau.
- Faites tremper pendant 15 à 20 minutes.
- Allumez la douche et rincez avec ou sans savon.
Les plats à emporter
Il y a eu beaucoup de battage médiatique sur le vinaigre de cidre de pomme - une partie justifiée et une partie non. L'ACV est assez inoffensif, alors n'hésitez pas à l'essayer, mais ne vous attendez pas à ce que ce soit un remède magique pour tout.
Certaines des conditions énumérées ci-dessus ont d'autres remèdes maison plus efficaces que vous pouvez essayer. Discutez avec votre médecin de vos options de traitement si les remèdes maison ne fonctionnent pas pour vous.
