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Qu'est-ce qui cause la peau morte sur les pieds?
La peau morte ou lâche qui se forme sur les pieds est le moyen pour votre pied de s'exfolier naturellement et d'éliminer les cellules mortes de la peau.
La peau morte peut s'accumuler à cause d'un manque d'humidité si vos pieds sont constamment dans des chaussures ou des chaussettes fermées, ou à cause du frottement de la marche ou de la course. Il peut également se former si vous ne soignez pas, n'exfoliez ou ne frottez pas régulièrement vos pieds.
La peau morte au bas de votre pied peut sembler sèche, craquelée, lâche ou pendante. Ce n'est généralement pas douloureux sauf si c'est le résultat du pied d'athlète, de l'eczéma ou d'un autre type d'infection.
Si vous pensez que c'est le cas, consultez votre médecin pour un traitement. Sinon, vous voudrez peut-être éliminer les peaux mortes pour des raisons esthétiques ou parce qu'elles sont plus confortables.
Voici quelques options pour éliminer les peaux mortes.
Méthodes à essayer
1. Pierre ponce
Une pierre ponce est une pierre de lave naturelle qui peut aider à éliminer la peau morte et les callosités de vos pieds.
Utiliser:
- Trempez la pierre ponce dans de l'eau tiède. Vous pouvez également faire tremper vos pieds dans de l'eau tiède pendant 10 minutes pour les adoucir.
- Déplacez doucement la pierre dans un mouvement circulaire ou latéral autour de votre pied pour éliminer la peau morte. Concentrez-vous sur l'élimination de la couche supérieure de la peau et non sur toute la zone de peau morte, ce qui aidera à favoriser un renouvellement cellulaire sain.
- Appliquez ensuite une lotion ou une huile pour aider à adoucir vos pieds.
N'utilisez jamais de pierre ponce sur les zones blessées ou douloureuses.
2. Cire de paraffine
De nombreux salons de manucure proposent de la cire de paraffine comme complément pour un traitement de pédicure.
La cire de paraffine est une cire molle qui fond à une température moyenne d'environ 125 ° F (51 ° C). La cire ne doit pas être assez chaude pour brûler ou irriter votre peau.
Vous pouvez également faire un traitement à la cire de paraffine à la maison en utilisant un bain de cire de paraffine à domicile, ou vous pouvez faire fondre la cire dans une casserole, puis la transférer dans un bol pour tremper vos pieds.
Lors d'un traitement à la paraffine, vous tremperez vos pieds dans la cire plusieurs fois. Après avoir appliqué plusieurs couches de cire, enveloppez vos pieds dans du plastique.
Une fois la cire durcie, vous pouvez retirer la cire. Toute peau morte sur vos pieds sera enlevée avec la cire. Vos pieds devraient être doux par la suite.
N'utilisez pas de cire de paraffine si:
- vous avez une mauvaise circulation sanguine
- vous avez une éruption cutanée ou une plaie ouverte aux pieds
- vous avez perdu des sensations dans vos pieds, comme une neuropathie diabétique
Si vous utilisez de la cire de paraffine à la maison, soyez très prudent et surveillez la température de la cire avec un thermomètre à bonbons.
3. Gommage des pieds
La plupart des pharmacies et des pharmacies vendent différents exfoliants pour les pieds en vente libre. Recherchez-en un avec des granulés qui aideront à éliminer les peaux mortes.
Ou, vous pouvez même faire le vôtre en diluant deux cuillères à soupe de sel de mer dans des quantités égales d'huile pour bébé et de jus de citron.
Pour utiliser un gommage pour les pieds, appliquez le gommage directement sur votre pied et frottez doucement avec votre paume. Ou utilisez avec une brosse ou une éponge pour les pieds pour éliminer les peaux mortes.
Rincer soigneusement le gommage à l'eau tiède après utilisation.
4. Gommage à l'avoine
Vous pouvez utiliser la farine d'avoine pour faire un exfoliant à la maison pour éliminer les peaux mortes.
Pour faire le gommage, mélangez à parts égales de la farine d'avoine avec de l'eau de rose ou du lait pour faire une pâte. Utiliser:
- Appliquez le gommage sur vos pieds et laissez reposer jusqu'à 20 à 30 minutes.
- Utilisez une brosse pour les pieds pour exfolier vos pieds.
- Rincez à l'eau froide et laissez vos pieds sécher.
- Appliquez une crème pour les pieds.
Effectuez ce traitement tous les deux jours pour de meilleurs résultats.
5. Trempage ou gommage au sel d'Epsom
Le sel d'Epsom est une forme cristalline de sulfate de magnésium. Le sulfate de magnésium est un composé minéral.
Vous pouvez tremper vos pieds dans du sel d'Epsom dissous dans l'eau. Il peut aider à exfolier et à lisser les pieds secs et gercés. Ceci, à son tour, peut aider à éliminer les peaux mortes.
Utiliser:
- Créez un bain de sel d'Epsom en versant 1/2 tasse de sel dans un bain de pieds ou une tasse pleine dans une baignoire remplie d'eau tiède.
- Détendez-vous et laissez-vous tremper jusqu'à 20 minutes.
- Vous pouvez utiliser une pierre ponce ou une brosse pour les pieds après pour aider à éliminer la peau sèche.
Pour créer un gommage au sel d'Epsom pour vos pieds, sous la douche ou dans le bain, mélangez une poignée de sel d'Epsom avec une cuillère à soupe d'huile de bain ou d'olive dans votre main ou sur une éponge de bain.
Frottez doucement sur la peau humide pour exfolier, adoucir et éliminer les peaux mortes avant de rincer à l'eau.
6. Trempage au vinaigre
Les trempages au vinaigre peuvent aider à adoucir les pieds et vous permettre d'éliminer la peau morte, sèche ou craquelée.
Vous pouvez utiliser presque n'importe quel type de vinaigre. Le vinaigre de cidre de pomme ou le vinaigre blanc sont des options populaires et vous en avez peut-être déjà dans votre cuisine.
Utilisez de l'eau froide pour créer le trempage, car l'eau chaude peut dessécher davantage la peau. Utilisez 1 volume de vinaigre pour 2 volumes d'eau à titre indicatif. Faites tremper les pieds pendant 5 à 10 minutes pour commencer.
Si vous le souhaitez, suivez le trempage en utilisant une pierre ponce pour enlever la peau sèche ou lâche en suivant les instructions ci-dessus. Appliquez une crème hydratante, de la vaseline ou de l'huile de noix de coco avant de mettre des chaussettes pour sceller l'humidité après avoir fait tremper le vinaigre.
Ne faites ce traitement que quelques fois par semaine car il peut assécher davantage la peau.
7. Peeling des pieds de bébé
Baby Foot Peel est un traitement à domicile populaire d'une heure pour éliminer les peaux mortes et lisser vos pieds.
Pour l'utiliser, vous appliquerez les «chaussons» en plastique fournis sur vos pieds pendant une heure maximum. Ils contiennent une solution de gel d'acide de fruit et d'autres hydratants qui peuvent aider à «se débarrasser» de la peau morte de vos pieds.
Suivez toutes les instructions d'utilisation sur l'emballage:
- Après avoir mouillé vos pieds, vous fixerez les «chaussons» en plastique à vos pieds avec du ruban adhésif.
- Laissez les chaussons jusqu'à une heure.
- Retirez les chaussons et lavez vos pieds doucement avec du savon et de l'eau.
Vous devrez mouiller vos pieds tous les jours pour que le pelage se produise au cours des trois à sept prochains jours.
Bien qu'il n'y ait eu aucune étude scientifique soutenant les avantages ou l'efficacité de ce traitement, il est très populaire en ligne d'utilisateurs fidèles.
Utiliser avec précaution
Tremper au bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un traitement à domicile populaire pour l'élimination des peaux mortes des pieds.
Mais certains dermatologues préviennent que le bicarbonate de soude peut être irritant, provoquer des rougeurs et dessécher davantage la peau. En effet, cela peut perturber l'équilibre naturel du pH de la peau.
Si vous avez des allergies ou des sensibilités cutanées, n'utilisez pas de bicarbonate de soude sur vos pieds. Consultez toujours votre médecin ou votre podiatre avant d'essayer un nouveau traitement.
Si vous décidez d'utiliser du bicarbonate de soude, n'en utilisez qu'une petite quantité (2-3 cuillères à soupe) dans un bain de pieds rempli d'eau tiède pendant 10 à 20 minutes.
Après votre trempage, utilisez doucement une pierre ponce ou une brosse pour les pieds en utilisant la méthode mentionnée ci-dessus pour éliminer les peaux mortes. Appliquez beaucoup de crème hydratante après.
Si vous ressentez une rougeur ou une irritation en trempant vos pieds, retirez-les immédiatement de la solution.
Trempage à l'eau de citron
L'acidité du citron peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau de vos pieds.
Cependant, comme le bicarbonate de soude, l'utilisation de citron sur vos pieds peut interférer avec l'équilibre naturel du pH de la peau et entraîner plus de sécheresse et de peau morte.
Évitez le citron si vous:
- avez des coupures ou des plaies ouvertes sur votre pied
- avoir la peau sensible
- ressentez des rougeurs et des irritations
Vérifiez auprès d'un podiatre ou d'un dermatologue avant d'utiliser du citron, ou si vous avez des questions ou des préoccupations.
Si vous décidez d'utiliser cette méthode:
- Préparez un bain de pieds avec de l'eau tiède.
- Pressez le jus de citron d'un citron. Vous pouvez également laisser des morceaux de zeste de citron dans l'eau.
- Faites tremper vos pieds jusqu'à 15 minutes.
- Utilisez une brosse pour les pieds pour nettoyer la peau morte de vos pieds.
- Lavez et séchez complètement vos pieds. Appliquez une crème hydratante ou de l'huile de noix de coco, si vous le souhaitez.
Rasoir ou grattoir
N'autorisez qu'un podiatre ou un autre professionnel de la santé qualifié à retirer une peau calleuse ou morte de votre pied avec un rasoir ou un grattoir.
N'utilisez pas de rasoirs ou de grattoirs sur vos pieds à la maison. Cela pourrait endommager votre pied ou introduire un autre problème médical.
Par exemple, si vous vous coupez accidentellement, vous courez un risque d'infection bactérienne.
Si vous craignez d'éliminer la peau sèche ou morte, consultez votre médecin pour des médicaments alternatifs ou des traitements à domicile.
Comment prévenir la peau sèche des pieds
La meilleure façon d'éviter la formation de peau morte sur vos pieds est de les hydrater régulièrement.
Demandez à un podiatre de vous recommander des huiles, des pommades ou des crèmes thérapeutiques pour éviter que votre peau ne se dessèche.
Évitez les lotions contenant de l'alcool, qui peuvent assécher davantage vos pieds. L'huile pour bébé ou la gelée de pétrole sont généralement sans danger.
Faites tremper vos pieds plusieurs fois par semaine et utilisez une pierre ponce ou une brosse à pieds pour exfolier en douceur les peaux mortes.
Évitez les douches ou les bains chauds et rincez à l'eau tiède pour éviter que la peau ne sèche.
À emporter
La peau morte n'a généralement rien à craindre. Il peut souvent être retiré à la maison.
Consultez toujours votre médecin ou votre podiatre si vous avez une quantité excessive de peau morte, de callosités, de peau craquelée, de plaies ou d'éruptions cutanées qui ne disparaissent pas d'elles-mêmes ou avec des remèdes maison.
