Grâce à leurs massages légendaires, les journées spa sont réputées pour leurs expériences relaxantes et éclatantes. Non seulement vous vous sentez comme une flaque de calme par la suite, mais si vous recevez un massage du visage, votre peau est probablement rajeunie et éclatante.
Vous n'avez pas besoin d'attendre le week-end pour bénéficier des mêmes avantages. Un massage du visage à la maison peut très bien fonctionner pour éliminer les poches et vous donner une apparence rouge et vivante. De plus, c'est aussi un excellent soulagement du stress et un bon soulagement de l'humeur.
Nous avons sélectionné les cinq meilleures vidéos d'Internet qui couvraient l'art des massages faciaux de bricolage. N'oubliez pas que quel que soit le massage que vous choisissez, gardez à l'esprit que ce n'est pas la réponse à tous vos problèmes de peau. Un examen de 2014 a révélé que les massages du visage sont positifs et prometteurs, mais ils doivent encore être étudiés avec plus de personnes pour une conclusion significative.
Mais le but des massages faciaux est moins une question de science que de vous. Écoutez-le de nous: ces massages du visage réconfortent AF.
1. Pour les débutants, déterminez quelles huiles vous souhaitez utiliser
Si vous êtes complètement nouveau dans le massage facial, la vidéo d'Abigail James est un excellent point de départ. Elle donne des conseils sur la façon de choisir et d'appliquer les meilleures huiles de massage (elle recommande des huiles végétales sans synthétiques) ainsi que sur la façon de réaliser le massage sur soi.
2. Ajoutez un outil pour faire voler 5 minutes
Le roulage de jade est une pratique courante en Chine depuis des siècles et est récemment devenu plus courant dans d'autres pays. Et pour cause: une étude de 2018 a révélé une augmentation du flux sanguin dans votre peau 10 minutes après un massage facial de cinq minutes. Cela peut aider plus de nutriments à pénétrer dans votre peau.
Cette vidéo de Gothamista vous apprendra comment profiter des bienfaits du massage facial ainsi que des bienfaits supplémentaires du roulement de jade afin que vous puissiez vraiment vous assurer que les sérums pénètrent dans votre peau.
3. N'oubliez pas votre cou et votre poitrine
Faites circuler le sang vers ces zones pour soulager toute tension. Cette vidéo de Learn How to Massage étend également le massage du visage au cou et au haut de la poitrine. Et c'est un bonus: le cou et la poitrine, qui sont également exposés aux rayons UV du soleil, sont souvent des domaines de soin de la peau négligés. De plus, la musique de fond apaisante vous permettra de vous sentir détendu avant de commencer à vous entraîner.
4. Faites-en un rituel de détente
Cette vidéo relaxante et informative d'Oxfordjasmine vous apprendra à vous faire des massages faciaux en forme de pic pour un drainage de qualité. Elle se concentre spécifiquement sur les points de pression pour aider à relâcher la tension dans votre front et autour de vos yeux. C'est un tutoriel idéal pour ceux qui veulent se sentir revigorés dès le matin.
5. Pour les experts, utilisez une crème raffermissante pour aider à adoucir les rides
Shiseido est une marque phare pour les soins de la peau japonais, il n'est donc pas surprenant que leur vidéo rapide donne un aperçu professionnel sur la façon de masser votre peau avec leur masque raffermissant (vous pouvez utiliser n'importe quelle crème hydratante). Josephine Wong vous apprend spécifiquement comment éclaircir votre peau tout en adoucissant les rides autour du front, des yeux, du menton et de la mâchoire.
Vous n'êtes pas obligé d'effectuer ces massages du visage exactement comme les vidéos l'indiquent. L'idée est de développer une routine confortable qui vous convient et vous calme. Et les bienfaits d'un massage du visage, surtout s'il est effectué tout en nettoyant votre visage, pourraient faire des merveilles pour déboucher et purger vos pores.
Si vous trouvez cinq minutes de massage facial ennuyeuses et chronophages, faites-en une minute. Vous pouvez également intégrer le massage à votre routine de nettoyage ou le faire pendant que vous êtes sous la douche.
Emily Gadd est une écrivaine et éditrice qui vit à San Francisco. Elle passe son temps libre à écouter de la musique, à regarder des films, à perdre sa vie sur Internet et à aller à des concerts.
