Aperçu
Si vous vivez avec un asthme sévère et que vous ne semblez pas pouvoir soulager vos symptômes, vous vous demandez peut-être quelles options vous avez. Quelques petites études ont montré que les suppléments à base de plantes peuvent soulager les symptômes de l'asthme. Ces herbes vont de celles trouvées dans votre garde-manger aux herbes médicinales traditionnelles chinoises.
La combinaison d'herbes avec vos médicaments traditionnels contre l'asthme est connue sous le nom de thérapie complémentaire. Utiliser uniquement des traitements à base de plantes sans médicaments traditionnels est une thérapie alternative. Vous ne devez pas utiliser de thérapies complémentaires ou alternatives pour l'asthme sans en parler d'abord à votre médecin.
La gestion de l'asthme sévère nécessite une combinaison de traitements pour atténuer et contrôler les symptômes. Vous devrez probablement utiliser des médicaments sur ordonnance en plus des traitements à base de plantes.
Voici cinq herbes et suppléments qui, selon certains, peuvent soulager vos symptômes d'asthme, mais tout d'abord, examinons les risques.
Les risques des traitements à base de plantes
Gardez à l'esprit que toutes ces herbes nécessitent plus de recherche scientifique pour prouver leur efficacité.
L'utilisation d'herbes pour l'asthme peut comporter des risques. Suivez toujours votre plan de traitement de l'asthme et discutez de tout changement au plan avec votre médecin.
N'oubliez pas ce qui suit avant de commencer à prendre des suppléments à base de plantes:
- Aucun traitement à base de plantes n'a de preuves solides étayant son efficacité pour améliorer les symptômes de l'asthme ou la fonction pulmonaire. En outre, une étude montrant l'efficacité chez les animaux ne signifie pas nécessairement qu'elle fonctionnera pour les humains.
- Certaines herbes peuvent interférer avec les médicaments traditionnels contre l'asthme et entraîner des complications ou une inefficacité.
- Les suppléments à base de plantes ne sont pas réglementés par la FDA. Cela signifie qu'ils ne sont examinés par aucun organe directeur ou emballés avec les doses recommandées. Les suppléments peuvent être de mauvaise qualité ou contaminés par d'autres substances.
- Les herbes peuvent provoquer des réactions allergiques et les enfants peuvent y réagir différemment. Ne donnez pas d'herbes aux enfants sans en parler à un médecin. Faites également preuve de prudence si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
1. Curcuma
Vous avez peut-être déjà cette épice jaune vif dans votre garde-manger pour cuisiner des currys savoureux et d'autres plats. Le curcuma tire sa couleur de la curcumine. Ce colorant naturel peut également réduire l'inflammation.
Le curcuma peut aider contre l'arthrite et même le cancer. En ce qui concerne l'asthme, une étude a suivi 77 participants souffrant d'asthme léger à modéré qui ont pris des capsules de curcumine pendant 30 jours.
Les chercheurs ont découvert que le supplément aidait à réduire l'obstruction des voies respiratoires et pouvait être un traitement complémentaire utile pour l'asthme. Notez qu'il ne s'agit que d'une petite étude et que d'autres recherches sont nécessaires pour déterminer les avantages et les risques.
2. Ginseng et ail
Le ginseng et l'ail sont des herbes communes et disponibles sous diverses formes de suppléments.
Le ginseng est une plante d'Asie dont certaines personnes prétendent avoir de nombreux bienfaits pour la santé, notamment l'amélioration des conditions respiratoires. On pense également que l'ail a des avantages importants pour la santé, comme la réduction du cholestérol et de la pression artérielle.
Une petite étude réalisée sur des rats a relié l'utilisation du ginseng et de l'ail à la réduction des symptômes d'asthme.
L'étude a exposé des rats à une substance qui affecte les poumons. Les chercheurs ont donné à certains rats du ginseng et de l'ail pendant l'exposition. Ceux qui ont reçu les herbes ont diminué les symptômes et l'inflammation par rapport à l'autre groupe.
Pourtant, plus de recherches sur les humains sont nécessaires pour prouver l'efficacité de ces herbes.
3. Combinaisons d'herbes chinoises
Au cours des dernières décennies, les chercheurs ont étudié l'efficacité des combinaisons d'herbes de la médecine traditionnelle chinoise pour l'asthme.
La combinaison appelée intervention de phytothérapie anti-asthme (ASHMI) en fait partie. Ce mélange comprend le lingzhi (un champignon), le gan cao (racine de réglisse) et le ku shen (racine de sophora). Certains prétendent que cette combinaison d'herbes peut réduire la constriction et l'inflammation des voies respiratoires et maintenir votre taux de cortisol à un niveau élevé, contrairement aux médicaments stéroïdes.
Certaines études ont examiné l'efficacité de l'ASHMI. Une étude sur des souris a conclu que la combinaison de plantes médicinales aidait à soulager les symptômes de l'asthme.
Dans une autre étude, les chercheurs ont examiné l'efficacité de l'ASHMI chez 20 participants non-fumeurs souffrant d'asthme. Ils ont constaté que l'ASHMI semblait être sans danger et les participants ont bien toléré les herbes.
Il existe d'autres combinaisons d'herbes chinoises qui peuvent être utiles dans le traitement de l'asthme, comme les Mai Men Dong Tang modifiés. Une étude menée auprès de 100 participants souffrant d'asthme léger à modéré a noté que cette combinaison à base de plantes améliorait les symptômes sans effets secondaires. Tous les participants ont utilisé des médicaments contre l'asthme occidentaux traditionnels pendant l'étude en combinaison avec les herbes.
Cependant, la recherche fait défaut, car bon nombre de ces études sont effectuées sur des animaux ou avec de petits groupes de participants.
4. Graine noire
Cette épice est également connue sous le nom de Nigella sativa. Certaines études suggèrent qu'il a des avantages médicinaux, y compris la réduction des symptômes d'asthme.
Une étude a examiné des recherches antérieures sur les graines noires et l'asthme pour évaluer son efficacité. L'étude a conclu que des recherches antérieures montrent que les graines noires peuvent aider les symptômes d'asthme, l'inflammation et la fonction des voies respiratoires. Il a également souligné la nécessité de poursuivre les recherches.
5. Miel
Cette substance douce et naturelle peut aider différents aspects de votre asthme. Le miel peut adoucir vos voies respiratoires et diminuer le chatouillement qui vous fait tousser. Les adultes peuvent prendre deux cuillères à café de miel la nuit pour réduire la toux.
Vous pouvez même infuser du miel avec des herbes comme le curcuma pour soulager davantage vos symptômes.
Il a été démontré que le miel aide les symptômes de l'asthme chez les lapins. Dans une étude, les chercheurs ont donné du miel transformé en gaz à 40 lapins et ont constaté que leurs symptômes d'asthme avaient diminué.
Pourtant, cela ne signifie pas que le miel peut aider les symptômes de l'asthme chez les humains. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si cette méthode de distribution de miel peut aider les personnes souffrant d'asthme.
À emporter
Certaines personnes affirment que ces herbes peuvent être utiles comme traitement supplémentaire de l'asthme, mais toutes nécessitent des recherches supplémentaires substantielles pour confirmer leurs avantages.
Assurez-vous de parler à votre médecin avant d'ajouter des herbes à votre plan de traitement. L'ajout d'herbes sans l'avis de votre médecin peut aggraver votre asthme ou entraîner d'autres complications pour la santé.
