Se réveiller le matin avec une bouche sèche peut être très inconfortable et avoir de graves conséquences sur la santé. Il est important d'identifier la cause sous-jacente de votre bouche sèche pour comprendre pourquoi cela se produit.
Parfois, vous pouvez traiter ou prévenir la sécheresse de la bouche, mais dans certains cas, la cause est incurable. Il existe des moyens de soulager la bouche sèche même si vous ne pouvez pas l'éliminer complètement.
Qu'est-ce que la bouche sèche?
Le terme médical pour la bouche sèche est la xérostomie. La bouche sèche se produit lorsque vous n'avez pas assez de salive dans la bouche parce que vos glandes n'en produisent pas assez. Ceci est connu sous le nom d'hyposalivation.
La salive est très importante pour votre santé car elle tue les bactéries, nettoie votre bouche et aide à éliminer les aliments que vous mangez.
Une bouche sèche peut provoquer des symptômes tels que:
- un mal de gorge léger à sévère
- brûlant dans la bouche
- difficulté à avaler
- enrouement et problèmes d'élocution
- sécheresse du nez et des voies nasales
La sécheresse de la bouche peut entraîner:
- mauvaise nutrition
- complications dentaires, comme les maladies des gencives, les caries et la perte de dents
- détresse psychologique, comme l'anxiété, le stress ou la dépression
- une diminution du goût
De nombreux facteurs différents peuvent provoquer une sécheresse de la bouche. Certains de ces facteurs peuvent entraîner une sécheresse constante de la bouche, tandis que d'autres peuvent assécher temporairement votre bouche. Voici neuf raisons pour lesquelles vous pouvez vous réveiller avec une bouche sèche.
1. Respiration buccale
Vos habitudes de sommeil peuvent être la raison pour laquelle vous vous réveillez avec la bouche sèche. Vous pouvez avoir la bouche sèche si vous dormez la bouche ouverte. Cela peut se produire en raison d'une habitude, des voies nasales obstruées ou d'un autre problème de santé.
Le ronflement et l'apnée obstructive du sommeil peuvent provoquer une respiration buccale et une bouche sèche.
Une étude a révélé que parmi plus de 1000 adultes, 16,4% de ceux qui ronflaient et 31,4% de ceux qui souffraient d'apnée obstructive du sommeil avaient la bouche sèche au réveil. Cela se compare à seulement 3,2 pour cent de ceux sans ces conditions rapportant la bouche sèche.
2. Médicaments
Les médicaments sont une cause importante de sécheresse de la bouche. Des centaines d'entre eux peuvent provoquer une sécheresse de la bouche, y compris ceux pris pour:
- conditions des sinus
- hypertension artérielle
- problèmes de santé mentale, comme l'anxiété ou la dépression
- la maladie de Parkinson
- conditions de sommeil
- nausée et vomissements
- la diarrhée
Vous êtes également plus à risque de sécheresse buccale si vous prenez plusieurs médicaments à la fois. Vous pouvez vivre avec une sécheresse chronique de la bouche parce que vous ne pouvez pas arrêter de prendre certains médicaments qui gèrent des problèmes de santé graves.
Il est important de discuter avec votre médecin des moyens de soulager la bouche sèche tout en respectant votre régime médicamenteux. Il est possible que vous changiez de vitesse lorsque vous prenez vos médicaments pour soulager votre réveil avec une bouche sèche.
Votre médecin peut également être en mesure d'identifier et de prescrire un autre médicament qui ne cause pas de sécheresse buccale.
3. Vieillissement
Vous pouvez avoir la bouche sèche plus fréquemment avec l'âge. Vous pouvez être l'un des 30 pour cent des adultes de 65 ans et plus ou des 40 pour cent des adultes de 80 ans et plus atteints de cette maladie.
Le vieillissement lui-même peut ne pas être la cause de la bouche sèche. Vous pouvez avoir la bouche sèche en vieillissant en raison des médicaments que vous prenez pour gérer d'autres problèmes de santé.
Vous pouvez également avoir d'autres conditions qui causent la bouche sèche. Certaines de ces conditions sont énumérées ici, comme le diabète, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.
4. Diabète
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez avoir la bouche sèche si vous êtes diabétique. Vous pouvez en faire l'expérience si vous êtes déshydraté ou si vous avez un taux élevé de sucre dans le sang constant. La sécheresse de la bouche peut également survenir à cause des médicaments que vous prenez pour le diabète.
Pour réduire le risque de sécheresse buccale, assurez-vous de maîtriser votre diabète. Parlez à votre médecin des médicaments que vous prenez pour voir si vous pouvez changer l'un d'entre eux pour atténuer votre bouche sèche.
5. Maladie d'Alzheimer
La maladie d'Alzheimer peut interférer avec votre capacité à vous hydrater ou à communiquer à quelqu'un d'autre que vous avez besoin de boire. Cela peut entraîner une déshydratation et une sécheresse de la bouche le matin.
La sécheresse de la bouche peut également être accompagnée de vertiges, d'une augmentation du rythme cardiaque et de délire. La déshydratation chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer peut entraîner davantage de voyages aux urgences et d'admissions à l'hôpital.
Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. Si vous vous occupez d'une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer, encouragez-la à boire de l'eau tout au long de la journée. N'oubliez pas que les changements de temps ou d'environnement intérieur peuvent augmenter la quantité d'eau à boire.
6. Syndrome de Sjögren
Le syndrome de Sjögren est une maladie auto-immune qui affecte votre tissu conjonctif et les glandes proches de votre bouche et de vos yeux. Un symptôme principal de cette condition est la bouche sèche. La condition survient principalement chez les femmes qui ont connu la ménopause.
Il n'y a aucun moyen de guérir cette maladie auto-immune. Votre médecin travaillera avec vous pour gérer vos symptômes. Vous pouvez avoir d'autres maladies auto-immunes avec le syndrome de Sjögren, comme la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus.
7. Traitement du cancer
Le traitement des cancers de la tête et du cou peut également provoquer une sécheresse de la bouche. Les radiations dirigées vers votre tête et votre cou peuvent causer des dommages permanents à vos glandes salivaires, entraînant une sécheresse de la bouche à long terme.
La chimiothérapie peut également provoquer temporairement une sécheresse de la bouche. Elle peut survenir immédiatement pendant le traitement du cancer, ou la maladie peut se développer des mois ou des années après.
8. Tabac et alcool
Vous pouvez avoir la bouche sèche suite à la consommation d'alcool ou de tabac.
L'alcool est acide et peut être déshydratant, entraînant une bouche sèche et même des problèmes de dents. Vous pouvez même ressentir une sécheresse de la bouche en utilisant des bains de bouche contenant de l'alcool.
Le tabac peut modifier votre débit salivaire. Cela peut également avoir un impact sur votre santé bucco-dentaire.
Une étude réalisée en 2010 auprès de 200 personnes, 100 fumeurs et 100 non-fumeurs a montré que 39% des fumeurs avaient la bouche sèche, contre 12% des non-fumeurs. Les fumeurs étaient également plus à risque de caries, de maladies des gencives et de dents desserrées.
9. Consommation de drogues à des fins récréatives
Certains médicaments peuvent provoquer une sécheresse de la bouche. Ces médicaments affectent le flux de salive dans votre bouche, tout comme le tabac. L'ecstasy, l'héroïne et la méthamphétamine peuvent provoquer une sécheresse de la bouche.
La consommation de drogues peut également avoir un impact sur votre santé bucco-dentaire et votre capacité à pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire. La méthamphétamine est très acide et peut avoir un impact immédiat sur votre santé bucco-dentaire, provoquant une carie dentaire rapide.
Traitements
Il existe plusieurs traitements disponibles pour soulager les symptômes de la bouche sèche, même si la cause sous-jacente ne peut être guérie.
Conseils pour soulager la bouche sèche
Vous pouvez essayer certains traitements à domicile pour soulager la bouche sèche. Ceux-ci inclus:
- mâcher de la gomme sans sucre
- sucer des bonbons sans sucre
- rester hydraté
- sucer des morceaux de glace
- boire de l'eau aux repas
- éviter les aliments secs, épicés ou salés
- bien mâcher avant d'avaler
- éviter l'alcool et la caféine
- en utilisant un humidificateur d'air froid dans votre chambre
Produits pour soulager la bouche sèche
Votre médecin peut également vous recommander des produits pour aider à stimuler vos glandes salivaires et à soulager votre bouche sèche. Ceux-ci inclus:
- gels et autres traitements topiques, comme les dentifrices et les bains de bouche spécialisés
- traitements au fluor
- sprays nasaux et buccaux
- médicaments oraux
Vous devez également prendre des mesures pour garder votre bouche propre et saine si vous avez la bouche sèche. Cela peut vous aider à éviter les problèmes dentaires et les infections à levures comme le muguet.
Le muguet, ou candidose buccale, est une maladie fongique très courante qui survient avec la bouche sèche. Vous pouvez rencontrer cette infection à levures avec la bouche sèche parce que votre corps ne produit pas assez de salive pour éliminer le champignon qui la cause.
Votre professionnel de la santé peut évaluer vos niveaux de salive pour identifier votre risque de muguet.
Signalez tout symptôme dans votre bouche qui accompagne la bouche sèche. Recherchez des changements à l'intérieur de votre bouche, comme des plaques décolorées et des ulcères et des signes de carie et de carie dentaire.
Conseils pour une bonne hygiène bucco-dentaire
Les méthodes pour garder votre bouche en bonne santé comprennent:
- se brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice doux
- la soie dentaire et l'utilisation quotidienne de fluorure
- voir régulièrement votre dentiste pour des nettoyages
- manger du yaourt régulièrement pour éviter la croissance des levures
Quand voir un médecin
Vous devriez consulter votre médecin si votre bouche sèche est fréquente ou sévère. Votre médecin voudra diagnostiquer la cause de votre bouche sèche pour recommander le plan de traitement approprié.
Lors de votre rendez-vous, votre médecin peut:
- examinez vos symptômes physiques, y compris en regardant dans votre bouche pour déceler la salive, les plaies, les caries dentaires et gingivales et d'autres affections
- poser des questions sur vos antécédents médicaux
- prendre du sang ou faire une biopsie
- mesurer la quantité de salive que vous produisez
- effectuer un test d'imagerie pour vérifier vos glandes salivaires
La ligne du bas
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous vous réveillez avec la bouche sèche. Vos habitudes de sommeil, vos médicaments ou une affection sous-jacente peuvent en être la cause. Si vous êtes inquiet, consultez votre médecin pour savoir pourquoi vous avez la bouche sèche. Votre médecin peut recommander un plan de traitement qui soulagera cette condition.
