Choses à considérer
Les deux principaux types de cannabis, sativa et indica, sont utilisés à des fins médicinales et récréatives.
Les sativas sont connues pour leur «tête haute», un effet revigorant et énergisant qui peut aider à réduire l'anxiété ou le stress et augmenter la créativité et la concentration.
Les indicas sont généralement associés à des effets sur tout le corps, tels que l'augmentation de la relaxation profonde et la réduction de l'insomnie.
Bien que la recherche examinant ces effets soit limitée, il semble que ces plantes aient plus en commun qu'on ne le pensait auparavant.
Voici comment trouver la bonne plante pour vos besoins, les variétés à prendre en compte, les effets secondaires potentiels et plus encore.
Que devriez-vous rechercher pour comprendre les effets des souches?
La règle de base souvent appliquée est que les sativas sont plus revigorantes et énergisantes, tandis que les indicas sont plus relaxantes et apaisantes - mais ce n'est pas vraiment aussi simple.
Les plantes individuelles produisent des effets variables, même parmi le même type de cannabis. Tout dépend de la composition chimique de la plante et de la technique de culture utilisée.
Souvent, les types de plantes sont décomposés en souches ou races spécifiques.
Les souches se distinguent par leur contenu individuel en cannabinoïdes et en terpènes. Ces composés déterminent les effets globaux de la souche.
Cannabinoïdes
Les plantes de cannabis contiennent des dizaines de composés chimiques appelés cannabinoïdes.
Ces composants naturels sont responsables de la production de nombreux effets - tant négatifs que positifs - de la consommation de cannabis.
Les chercheurs ne comprennent toujours pas ce que font tous les cannabinoïdes, mais ils en ont identifié deux principaux - le tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD) - ainsi que plusieurs composés moins courants.
Ceux-ci inclus:
- THC. Le THC est le principal composé psychoactif des plantes de cannabis. Il est responsable du «high» ou de l'état d'euphorie associé à la consommation de cannabis. Les niveaux de THC ont augmenté à mesure que les producteurs tentent de créer des hybrides avec une plus grande concentration du composé.
- CBD. Le CBD n'est pas psychoactif. Cela ne cause pas de «high». Cependant, il peut produire de nombreux avantages physiques, tels que la réduction de la douleur et des nausées, la prévention des crises et le soulagement de la migraine.
- CBN. Le cannabinol (CBN) est utilisé pour soulager les symptômes et les effets secondaires des affections neurologiques, y compris l'épilepsie, les convulsions et la raideur musculaire incontrôlable.
- THCA. L'acide tétrahydrocannabinol (THCA) est similaire au THC, mais il ne provoque aucun effet psychoactif. Ses avantages potentiels comprennent la réduction de l'inflammation due à l'arthrite et aux maladies auto-immunes. Cela peut également aider à réduire les symptômes de maladies neurologiques comme la maladie de Parkinson et la SLA.
- CBG. On pense que le cannabigérol (CBG) aide à réduire l'anxiété et les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif, du trouble de stress post-traumatique et de la dépression.
Les terpènes
Une grande attention est accordée à la quantité de THC et de CBD dans une souche donnée, mais de nouvelles recherches suggèrent que les terpènes peuvent être tout aussi puissants.
Les terpènes sont un autre composé naturel de la plante de cannabis.
Les terpènes présents affectent directement l'odeur de la plante. Ils peuvent également influencer les effets produits par des souches spécifiques.
Selon Leafly, les terpènes courants comprennent:
- Bisabolol. Avec des notes de camomille et d'huile d'arbre à thé, on pense que le terpène bisabolol réduit l'inflammation et l'irritation. Il peut également avoir des effets microbiens et anti-douleur.
- Caryophyllène. La molécule poivrée et épicée peut réduire l'anxiété, soulager les symptômes de la dépression et améliorer les ulcères.
- Linalool. On dit que le linalol aide à améliorer la relaxation et à stimuler l'humeur grâce à ses notes florales.
- Myrcène. Le terpène le plus courant, cette molécule terreuse à base de plantes, peut aider à réduire l'anxiété et l'insomnie afin que vous puissiez mieux dormir.
- Ocimene. Ce terpène produit des notes de basilic, de mangue et de persil. Ses principaux effets peuvent inclure la réduction de la congestion et la prévention des virus et des bactéries.
- Pinene. Comme son nom l'indique, ce terpène produit un arôme intense de pin. Cela peut aider à stimuler la mémoire, à réduire la douleur et à atténuer certains des symptômes moins agréables du THC, tels que les nausées et les problèmes de coordination.
- Terpinolène. Le cannabis contenant ce composé peut sentir la pomme, le cumin et les conifères. Il peut avoir des propriétés sédatives, antibactériennes et antifongiques.
- Limonène. Des notes d'agrumes vives et acidulées proviennent de ce terpène. On dit qu'il améliore l'humeur et réduit le stress.
- Humulène. Ce terpène est profondément terreux et ligneux, comme le houblon ou le clou de girofle. Les souches de cannabis avec cette molécule peuvent réduire l'inflammation.
- Eucalyptol. Avec des notes d'eucalyptus et d'huile d'arbre à thé, cette molécule est rafraîchissante et revigorante. Il peut également réduire l'inflammation et combattre les bactéries.
Sativa en profondeur
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- Origine: Le cannabis sativa se trouve principalement dans les climats chauds et secs avec de longues journées ensoleillées. Ceux-ci incluent l'Afrique, l'Amérique centrale, l'Asie du Sud-Est et les parties occidentales de l'Asie.
- Description de la plante: Les plantes Sativa sont hautes et minces avec des feuilles en forme de doigts. Ils peuvent atteindre plus de 12 pieds et prennent plus de temps à mûrir que certains autres types de cannabis.
- Rapport CBD / THC typique: Sativa a souvent des doses plus faibles de CBD et des doses plus élevées de THC.
- Effets d'utilisation communément associés: Sativa produit souvent un effet «mental» ou un effet énergisant et réducteur d'anxiété. Si vous utilisez des variétés à dominance sativa, vous pouvez vous sentir productif et créatif, pas détendu et léthargique.
- Utilisation de jour ou de nuit: En raison de son effet stimulant, vous pouvez utiliser la sativa pendant la journée.
- Variétés populaires: Trois variétés sativa populaires sont Acapulco Gold, Panama Red et Durban Poison.
Indica en profondeur
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- Origine: Le cannabis indica est originaire d'Afghanistan, d'Inde, du Pakistan et de Turquie. Les plantes se sont adaptées au climat souvent rude, sec et turbulent des montagnes de l'Hindu Kush.
- Description de la plante: Les plantes Indica sont courtes et trapues avec une verdure touffue et des feuilles épaisses qui poussent large et large. Ils poussent plus vite que la sativa et chaque plante produit plus de bourgeons.
- Ratio typique CBD / THC: Les variétés Indica ont souvent des niveaux plus élevés de CBD et moins de THC.
- Effets d'usage couramment associés: Indica est recherché pour ses effets intensément relaxants. Il peut également réduire les nausées et la douleur et augmenter l'appétit.
- Utilisation de jour ou de nuit: En raison de ses effets relaxants profonds, l'indica est mieux consommée la nuit.
- Variétés populaires: Trois variétés indica populaires sont Hindu Kush, Afghan Kush et Granddaddy Purple.
Hybride en profondeur
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Chaque année, les cultivateurs de cannabis produisent de nouvelles variétés uniques à partir de différentes combinaisons de plantes mères. Ces hybrides de cannabis sont souvent cultivés pour cibler des effets spécifiques.
- Origine: Les hybrides sont généralement cultivés dans des fermes ou des serres à partir d'une combinaison de souches sativa et indica.
- Description de la plante: L'apparence des souches hybrides dépend de la combinaison des plantes mères.
- Ratio CBD / THC typique: De nombreuses plantes de cannabis hybrides sont cultivées afin d'augmenter le pourcentage de THC, mais chaque type a un rapport unique des deux cannabinoïdes.
- Effets d'utilisation communément associés: les agriculteurs et les producteurs sélectionnent les hybrides pour leurs impacts uniques. Ils peuvent aller de la réduction de l'anxiété et du stress à l'atténuation des symptômes de chimiothérapie ou de radiothérapie.
- Utilisation de jour ou de nuit: cela dépend des effets prédominants de l'hybride.
- Variétés populaires: Les hybrides sont généralement classés comme à dominante indica (ou indica-dom), à dominante sativa (sativa-dom) ou équilibrés. Les hybrides populaires incluent Pineapple Express, Trainwreck et Blue Dream.
Ruderalis en profondeur
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Un troisième type de cannabis, le Cannabis ruderalis, existe également. Cependant, il n'est pas largement utilisé car il ne produit généralement aucun effet puissant.
- Origine: Les plantes Ruderalis s'adaptent aux environnements extrêmes, tels que l'Europe de l'Est, les régions himalayennes de l'Inde, de la Sibérie et de la Russie. Ces plantes poussent rapidement, ce qui est idéal pour les environnements froids et peu ensoleillés de ces endroits.
- Description de la plante: Ces petites plantes touffues poussent rarement plus haut que 12 pouces, mais elles poussent rapidement. On peut passer de la graine à la récolte en un peu plus d'un mois.
- Rapport CBD / THC typique: Cette variété a généralement peu de THC et des quantités plus élevées de CBD, mais cela peut ne pas être suffisant pour produire des effets.
- Effets d'utilisation couramment associés: En raison de sa faible puissance, ruderalis n'est pas couramment utilisé à des fins médicinales ou récréatives.
- Utilisation de jour ou de nuit: Cette plante de cannabis produit très peu d'effets, elle peut donc être utilisée à tout moment.
- Variétés populaires: À elle seule, la ruderalis n'est pas une option de cannabis populaire. Cependant, les cultivateurs de cannabis peuvent élever des ruderalis avec d'autres types de cannabis, y compris sativa et indica. Le cycle de croissance rapide de la plante est un attribut positif pour les producteurs, ils peuvent donc vouloir combiner des souches plus puissantes avec des souches ruderalis pour créer un produit plus désirable.
Effets secondaires et risques potentiels
Bien que la consommation de cannabis soit souvent associée à des avantages potentiels, elle peut également produire des effets secondaires indésirables.
Ceci comprend:
- bouche sèche
- yeux secs
- vertiges
- anxiété
- paranoïa
- léthargie
- rythme cardiaque augmenté
- diminution de la pression artérielle
La plupart de ces effets sont associés au THC, pas au CBD ou à d'autres cannabinoïdes. Cependant, tout produit à base de cannabis peut produire des effets secondaires.
La méthode d'utilisation peut également augmenter votre risque d'effets secondaires.
Par exemple, fumer ou vapoter du cannabis peut irriter vos poumons et vos voies respiratoires. Cela peut entraîner de la toux et des problèmes respiratoires.
Les préparations orales de cannabis, telles que les bonbons gélifiés ou les biscuits, sont moins susceptibles d'affecter votre santé respiratoire globale.
Cependant, les effets se font sentir plus lentement et ne sont généralement pas aussi forts.
Souches à considérer pour certaines conditions
| Souche | Catégorie | CBD | THC | Conditions |
| Acapulco Gold | Sativa | 0,1% | 15 à 23% | Fatigue, stress, nausées, douleur |
| Rêve bleu | Hybride | <1% | 30% | Douleur, crampes, inflammation, insomnie, brouillard mental, TSPT |
| Purple Kush | Indica | <1% | 17 à 22% | Douleurs chroniques, spasmes musculaires, insomnie |
| Diesel acide | Sativa | <1% | 20 à 22% | Fatigue, stress, douleur aiguë, brouillard mental, anxiété, TSPT |
| Bubba Kush | Indica | <1% | 14-25% | Insomnie, douleur aiguë, nausée, manque d'appétit, TSPT |
| Grand-père pourpre | Indica | <0,1% | 17 à 23% | Faible appétit, syndrome des jambes sans repos, insomnie |
| Afghan Kush | Indica | 6% | 16 à 21% | Douleur aiguë, insomnie, faible appétit |
| LA Confidentiel | Indica | 0,3% | 16-20% | Inflammation, douleur, stress |
| Maui Waui | Sativa | 0,55% | 13 à 19% | Fatigue, dépression |
| Chèvre d'or | Hybride | 1% | 23% | Dépression, anxiété, brouillard mental, faible énergie |
| Aurores boréales | Indica | 0,1% | 16% | Douleur, troubles de l'humeur, insomnie, manque d'appétit |
| veuve blanche | Hybride | <1% | 12 à 20% | Humeur basse, brouillard mental, anxiété sociale |
| Super Silver Haze | Sativa | <0,1% | 16% | Stress, anxiété, brouillard mental, faible énergie |
| Pineapple Express | Hybride | <0,1% | 23% | Brouillard mental, douleur aiguë, anxiété sociale |
| Surnaturel | Sativa | <1% | 22% | Migraine, glaucome, maux de tête, humeur basse |
Comment choisir le bon produit pour vous
Lorsque vous recherchez le produit de cannabis qui vous convient, gardez ces considérations à l'esprit:
- Sachez ce que vous essayez d'accomplir. Ce que vous essayez de ressentir ou de traiter vous aidera à restreindre vos options. Discutez avec l'employé du dispensaire de vos objectifs en matière de consommation de cannabis, qu'il s'agisse de traiter l'insomnie, de réduire l'anxiété ou d'augmenter l'énergie.
- Comprenez votre tolérance. Certaines variétés, comme Pineapple Express, sont considérées comme «d'entrée de gamme». Leurs effets sont généralement légers et tolérables. Les souches avec des niveaux plus élevés de cannabinoïdes peuvent être trop puissantes pour un premier utilisateur.
- Considérez vos antécédents médicaux. Bien que le cannabis soit un produit naturel, il peut provoquer des effets intenses. Avant d'essayer le cannabis, vous devez considérer les interactions possibles avec les conditions médicales et les médicaments existants. En cas de doute, demandez à un médecin ou à un autre fournisseur de soins de santé vos avantages individuels et les risques potentiels.
- Décidez de la méthode de consommation souhaitée. Chaque technique de consommation de cannabis présente des avantages et des inconvénients. Si vous fumez ou vaporisez du cannabis, vous pouvez ressentir des effets plus rapidement, mais cela peut irriter vos poumons et vos voies respiratoires. Les bonbons gélifiés, les produits à mâcher et les aliments peuvent être plus faciles à tolérer, mais les effets prennent plus de temps et ne sont souvent pas aussi puissants.
Légalité
Le cannabis n'est pas légal partout. Il y a quelques années, tous les produits du cannabis étaient illégaux dans la plupart des régions des États-Unis. Aujourd'hui, de nombreux États ont légalisé le cannabis à des fins médicales ou récréatives, ou les deux.
Les lois sur la CDB évoluent également. Certains États l'autorisent à des fins médicales, mais ils réglementent fortement la source afin d'éviter les produits CBD contenant du THC.
Avant d'essayer d'acheter ou d'utiliser du cannabis, vous devez connaître les lois de votre état. Gardez à l'esprit que le cannabis est toujours illégal en vertu de la loi fédérale. Si vous ne connaissez pas les lois où vous vous trouvez, vous pourriez faire face à des conséquences juridiques.
Vous pouvez être soumis à des lois différentes si vous vivez en dehors des États-Unis.
La ligne du bas
Si vous êtes curieux de savoir comment le cannabis pourrait vous aider, parlez-en à un médecin ou à un autre professionnel de la santé.
Ils peuvent discuter de ses effets positifs et négatifs potentiels sur votre santé individuelle et vous aider à trouver quelque chose qui répond à vos besoins.
Ensuite, vous pouvez commencer à explorer vos options. Trouver la bonne option pour vous peut prendre du temps. Vous pouvez également constater que vous ne tolérez pas bien le cannabis.
Si vous vivez dans un État qui a légalisé le cannabis, vous pouvez vous rendre dans un dispensaire et parler avec un membre du personnel formé. Ils peuvent être en mesure de recommander des souches spécifiques ou d'autres produits pour répondre à vos besoins individuels.
