Restez en bonne santé avec ces applications de style de vie
Un mode de vie sain ne se résume pas à une alimentation adéquate et à un exercice régulier. Dormir suffisamment, prendre soin de son corps et de son esprit et gérer des choses comme les médicaments et les rendez-vous chez le médecin jouent également un rôle important pour rester en bonne santé.
Une bonne application peut être un excellent moyen de tout gérer. C'est pourquoi Healthline a testé une variété d'applications différentes pour un mode de vie sain. Nous avons choisi le meilleur de l'année en fonction du contenu, de la fiabilité et des avis des utilisateurs.
Suivi des symptômes Symple
Note iPhone: 4,5 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Cette application de mode de vie sain adopte une approche globale de votre bien-être. Suivez comment vous vous sentez, dormez et mangez pour surveiller pleinement votre santé. Vous pouvez également noter les symptômes que vous ressentez en quelques clics, afin de pouvoir informer votre médecin lors de votre prochain rendez-vous.
Guide des médicaments de Drugs.com
Note iPhone: 4,8 étoiles
Classement Android: 4,5 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Recherchez rapidement des informations sur les médicaments, identifiez les pilules, vérifiez les interactions et conservez vos propres dossiers de médicaments. L'application Drugs.com propose des listes complètes de A à Z avec une fonction de recherche rapide et la base de données la plus complète d'informations sur les médicaments en ligne. De plus, une carte de réduction gratuite vous permet d'économiser jusqu'à 80% sur les ordonnances pharmaceutiques.
Mon coach diététique - Perte de poids
Classement iPhone: 4,6 étoiles
Évaluation Android: 4,4 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Trouvez ce qui vous motive et comment apporter des changements à votre mode de vie sain avec My Diet Coach. Fixez-vous un objectif et l'application vous aidera à y arriver, avec des fonctionnalités telles qu'un bouton de panique pour les fringales, des conseils et des citations inspirants et des rappels conçus pour vous garder sur la bonne voie.
Lumosity: Jeux cérébraux quotidiens
Classement iPhone: 4,6 étoiles
Classement Android: 4,2 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Gardez votre cerveau en forme avec Lumosity, un programme d'entraînement cérébral gratuit. Prenez l'habitude quotidienne d'acquérir des connaissances et d'apprendre, tout en améliorant votre pensée critique, votre mémoire et vos compétences en résolution de problèmes.
Cycle de sommeil: réveil intelligent
Classement iPhone: 4,7 étoiles
Classement Android: 4,5 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Améliorez la qualité de votre sommeil avec Sleep Cycle. Cette application comprend un réveil intelligent qui vous réveille en douceur pendant votre cycle de sommeil le plus léger, des statistiques détaillées sur vos habitudes de sommeil, une fenêtre de réveil personnalisable, etc.
SantéTap
Note de l' iPhone: 4,3 étoiles
Évaluation Android: 4,4 étoiles
Prix: gratuit
Des questions sur votre santé? Parcourez plus de 2,6 millions de réponses de médecins et 700 000 sujets et articles sur 850 conditions. Posez une question gratuitement et obtenez une réponse confidentielle d'un médecin dans les 24 heures environ, ou payez immédiatement pour consulter un médecin.
Premiers secours: Croix-Rouge américaine
Évaluation de l' iPhone: 4,4 étoiles
Classement Android: 4,5 étoiles
Prix: gratuit
Soyez prêt pour les accidents quotidiens et les urgences avec l'application officielle de premiers secours de la Croix-Rouge américaine. Des instructions, des vidéos et des animations étape par étape vous guident à travers des scénarios de premiers secours, et l'application est entièrement intégrée au 911 afin que vous puissiez obtenir de l'aide lorsque vous en avez besoin.
MyFitnessPal
Classement iPhone: 4,7 étoiles
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Gérez votre poids, votre forme physique et votre nutrition afin d'atteindre vos objectifs. MyFitnessPal est une application complète qui vous permet de suivre la nourriture, de consigner toutes vos étapes et vos exercices, et d'obtenir le soutien et la motivation de la communauté des applications. Choisissez un objectif - ou laissez l'application créer des objectifs personnalisés en fonction de vos informations - et l'application vous gardera sur la bonne voie pour y parvenir.
Miles de charité
Note iPhone: 4,8 étoiles
Classement Android: 4,1 étoiles
Prix: gratuit
Sentez-vous bien et faites du bien! Gagnez de l'argent pour la charité lorsque vous marchez, courez ou faites du vélo. Les membres de Charity Miles ont déjà gagné plus de 2,5 millions de dollars pour différentes causes. L'application facilite le plaidoyer, vous pouvez donc faire quelque chose de bien pour vous-même et pour les autres, le tout en même temps.
ShopWell: de meilleurs choix alimentaires
Classement iPhone: 4,7 étoiles
Classement Android: 3,6 étoiles
Prix: gratuit
Simplifiez les étiquettes nutritionnelles et trouvez des aliments qui conviennent à votre alimentation saine avec Shopwell. Créez un profil alimentaire avec vos objectifs alimentaires, vos allergies, vos problèmes de santé et vos aversions, et obtenez des scores nutritionnels personnalisés lorsque vous numérisez une étiquette. Les autres fonctionnalités comprennent des recommandations alimentaires et des conseils de localisation pour trouver des produits dans votre épicerie locale.
Élever: entraînement cérébral
Note iPhone: 4,8 étoiles
Classement Android: 4,5 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Ce programme d'entraînement cérébral est conçu pour améliorer votre concentration, vos capacités de parole, votre vitesse de traitement, votre mémoire, vos compétences en mathématiques, etc. Obtenez un programme d'entraînement personnalisé qui s'ajuste au fur et à mesure que vous l'utilisez pour maximiser vos résultats.
Record par Under Armour
Évaluation de l' iPhone: 4,4 étoiles
Classement Android: 3,9 étoiles
Prix: gratuit
UA Record est un système de santé et de remise en forme connecté 24h / 24 et 7j / 7 qui suit le sommeil, la forme physique, l'activité et la nutrition. L'application vous aide à définir et à atteindre vos objectifs, à connecter et synchroniser des appareils, et à trouver de la camaraderie et du soutien avec d'autres utilisateurs UA. Vous pouvez également obtenir des informations personnalisées qui vous aideront à vous sentir, à être plus performant et à mieux paraître.
Fabuleux: soins personnels
Classement iPhone: 4,6 étoiles
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Développez des habitudes saines avec Fabulous afin que vous puissiez profiter d'une vie plus saine et plus heureuse. L'application adopte une approche holistique qui vous motive à être plus productif. Vous maximiserez les niveaux d'énergie, trouverez plus de concentration, perdrez du poids et dormirez mieux - suivez simplement les instructions de l'application.
Lark - Coach Santé 24/7
Évaluation de l' iPhone: 4,4 étoiles
Classement Android: 4 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Votre coach personnel Lark suit votre alimentation, votre exercice, votre sommeil, vos médicaments et votre poids à l'aide d'une IA de pointe et de moniteurs de santé connectés. Il vous enverra également des SMS de conseils et de motivation chaque fois que vous en aurez besoin, pour vous aider à garder le cap. Bénéficiez d'un soutien et de conseils en temps réel, personnalisés, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, pour que vous puissiez faire des choix plus sains.
Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un e-mail à [email protected]
Jessica Timmons est rédactrice indépendante depuis 2007. Elle écrit, édite et consulte pour un grand groupe de comptes réguliers et un projet ponctuel occasionnel, tout en jonglant avec la vie trépidante de ses quatre enfants avec son mari toujours accommodant. Elle aime l'haltérophilie, les très bons lattes et le temps en famille.
