Est-ce normal?
Si vous ne l'avez pas déjà fait, essayez de laisser tomber toute notion de honte ou d'embarras.
Se sentir excité sexuellement dans les jours précédant vos règles est tout à fait normal - que vous en fassiez l'expérience tous les mois ou de temps en temps.
En fait, un certain nombre d'études ont révélé une augmentation du désir sexuel à l'approche de l'ovulation. (C'est environ deux semaines avant le début de vos règles.)
Malheureusement, il existe peu de recherches sur le nombre de personnes qui ressentent une poussée de libido avant d'avoir leurs règles. Sachez simplement que vous n'êtes certainement pas seul.
Pourquoi cela arrive-t-il?
Honnêtement, personne ne le sait vraiment - mais il existe un tas de théories.
On pense que les hormones jouent un rôle important. Vos niveaux d'œstrogène et de testostérone augmentent pendant l'ovulation, ce qui pourrait déclencher une augmentation de la libido.
Selon les experts, ce concept a tout son sens.
L'ovulation est une période de fertilité élevée et notre corps est censé être biologiquement câblé pour procréer.
Combinez les deux et vous comprendrez pourquoi vous voudrez peut-être avoir plus de relations sexuelles.
Mais, comme certaines personnes se sentent excitées juste avant leurs règles, ce n'est pas la seule théorie. En voici quelques autres.
Il y a un risque de grossesse réduit avant la menstruation
La plus grande chance de tomber enceinte vient d'avoir des relations sexuelles vaginales un à deux jours avant l'ovulation.
Avoir des relations sexuelles péniennes-vaginales dans les jours précédant vos règles réduit donc considérablement le risque de grossesse.
Le simple fait de savoir cela peut encourager les gens à se sentir plus excités.
Cependant, il est important de se rappeler que concevoir à ce stade est encore possible. Prenez des précautions, si nécessaire.
La décharge avant la période peut augmenter la sensibilité
Pendant votre cycle menstruel, il est normal de remarquer des pertes vaginales.
Avant vos règles, elle a tendance à être blanche et pleine de cellules qui sont éliminées de votre corps. À d'autres moments, cela peut sembler clair.
Une quantité accrue de décharge peut entraîner plus de lubrification, permettant à la région génitale de se sentir plus sensible.
Pour certains, cela peut conduire à des sentiments d'excitation.
Les ballonnements avant les règles peuvent exercer une pression sur votre point G
De nombreuses personnes souffrent de ballonnements à l'approche de leurs règles.
Certaines recherches suggèrent que des changements dans les niveaux d'oestrogène et de progestérone peuvent provoquer une rétention d'eau.
Bien que la sensation de ballonnement qui en résulte puisse être inconfortable, elle peut également exercer une pression sur votre point G s'il est situé dans la région pelvienne. Et la pression peut rendre le point G plus sensible.
En fait, toute la zone autour de votre vulve peut ressentir une sensation similaire lorsque votre utérus en expansion appuie sur les terminaisons nerveuses de la région.
Le sexe peut aider à soulager les symptômes du SPM
Le syndrome prémenstruel (SPM) débute entre 5 et 11 jours avant la menstruation. Les symptômes vont des crampes et de la fatigue aux envies de nourriture et à l'acné.
Avoir un orgasme est connu pour soulager les symptômes physiquement douloureux en libérant des endorphines stimulant l'humeur.
Ce ne sont pas seulement les crampes qui sont positivement affectées.
Selon une étude de 2013, les migraines - un autre symptôme qui peut survenir au moment de vos règles - se sont révélées partiellement ou complètement soulagées après une activité sexuelle.
Pouvez-vous tomber enceinte si vous avez des relations sexuelles vaginales?
Il n'est pas impossible d'avoir des relations sexuelles pénis-vaginales juste avant vos règles et de devenir enceinte. Mais c'est hautement improbable.
Le moment où vous êtes le plus fertile dépend du moment où vous ovulez. Comme mentionné précédemment, c'est généralement environ 14 jours avant le début de vos règles.
Mais cela ne s'applique que si votre cycle menstruel dure 28 jours «typiques».
Les cycles de certaines personnes peuvent durer seulement 21 jours et d'autres sont connus pour atteindre environ 35 jours.
La grossesse n'aura lieu que pendant ou dans les quelques jours précédant l'ovulation.
En effet, un ovule ne survivra que pendant environ 24 heures après sa libération et le sperme ne restera vivant dans le corps que pendant un maximum de cinq jours.
Si vous ne voulez pas tomber enceinte, c'est toujours une bonne idée d'utiliser une forme de contrôle des naissances. Juste pour être sur le côté sécuritaire.
Est-ce que le sexe vaginal avec pénétration induira vos règles?
Cela crée toujours une certaine confusion. Mais en un mot, l'activité sexuelle peut provoquer le début de vos règles.
Cependant, cela ne se produira probablement que si vous êtes sur le point de commencer vos règles. Cela signifie dans un jour ou deux.
Comment cela se passe est un peu un mystère. On pense que les hormones présentes dans le sperme peuvent adoucir le col de l'utérus, encourageant les menstruations.
Une autre théorie concerne les contractions vaginales pendant l'activité sexuelle. Lorsque ceux-ci s'arrêtent et que le vagin se détend, la muqueuse utérine peut commencer à couler.
Comment pouvez-vous réduire le risque de saignement - ou vous préparer - pendant les rapports sexuels?
Si vous avez des relations sexuelles avec pénétration près du début de vos règles, il se peut que vous ne fuyiez qu'une infime quantité de sang, le cas échéant.
Voici quelques conseils pour vous aider à vous préparer à d'éventuels saignements pendant les rapports sexuels.
- Portez une tasse ou une casquette. Un certain nombre de modèles modernes attrapent simultanément le sang et permettent la pénétration. Assurez-vous simplement que celui que vous utilisez entre dans cette catégorie.
- Posez une serviette de couleur foncée sur le lit. Si vous craignez de tacher vos draps, une serviette absorbera les fuites. Sinon, faites l'amour dans un endroit plus facile à nettoyer, comme une douche ou un bain.
- Utilisez un préservatif. Cela n'empêchera pas les fuites importantes, mais cela empêchera toute IST non diagnostiquée de se transmettre entre vous et votre partenaire. De plus, cela protégera contre la grossesse.
- Communiquez avec votre partenaire. Parlez-leur de vos inquiétudes au préalable. Une fois que vous y êtes arrivé, gardez les canaux de communication ouverts. N'ayez pas peur de demander un changement de rythme ou de position, ou de vous arrêter si nécessaire.
- Prenez du lubrifiant. Si vous êtes à une partie de votre cycle menstruel qui nécessite un peu de lubrification supplémentaire, choisissez un lubrifiant à base d'eau. Non seulement c'est le meilleur choix pour les préservatifs, mais cela réduira également les frottements lors des rapports péniens-vaginaux ou des rapports numériques.
- Ne portez en aucun cas de tampon. Vous pensez peut-être que c'est le moyen le plus évident d'arrêter la circulation sanguine, mais cela peut facilement être poussé de plus en plus loin en vous, nécessitant une visite chez un médecin.
Et si tu veux juste te masturber?
Mis à part le fait qu'un orgasme peut encourager les menstruations, il n'y a aucune preuve suggérant que la masturbation induira une période.
Si vous souhaitez vous préparer à d'éventuelles taches de sang, tenez compte des éléments suivants:
- Gardez une serviette ou des lingettes humides à proximité.
- Portez une coupe menstruelle, pas un tampon, pour prélever du sang.
- Concentrez-vous sur la stimulation clitoridienne si vous ne voulez pas pénétrer.
- Nettoyez tous les jouets avant et après pour éviter la propagation des infections.
La ligne du bas
Se sentir excité à tout moment de votre cycle menstruel est tout à fait normal. Donc, que vous soyez à des semaines ou à des jours de vos règles ou en plein milieu, n'ayez pas peur d'être sexuellement actif.
