Éliminons la question brûlante maintenant - non, la masturbation n'a aucun impact sur la taille de votre pénis.
Ce n'est qu'une des nombreuses idées fausses sur le lien entre la masturbation et la taille du pénis. La masturbation est une activité parfaitement normale et naturelle, et elle n'a aucun effet néfaste sur votre santé, y compris votre santé sexuelle.
Entrons dans certaines des idées fausses que vous pouvez rayer de votre liste de soucis et de moyens sûrs de modifier la taille et l'apparence de votre pénis si cela vous intéresse.
L'idée fausse du rétrécissement du pénis
Il n'y a pas une origine unique au mythe omniprésent selon lequel la masturbation provoque le rétrécissement du pénis. Mais les gens ont définitivement des théories - dont aucune ne résiste à la rigueur de la recherche scientifique.
Une source possible est la notion que l'éjaculation réduit votre taux de testostérone. Beaucoup de gens pensent également que les niveaux de testostérone sont responsables de la croissance et du rétrécissement de votre pénis.
Donc, par extension, avoir moins de testostérone impliquerait un pénis plus petit. Mais c'est faux.
Voici les deux principales raisons pour lesquelles cela est faux:
- Les niveaux de testostérone ne chutent que brièvement après l'éjaculation. Ils montent temporairement lorsque vous vous masturbez ou avez des relations sexuelles. Ensuite, ils reviennent à des niveaux normaux après avoir éjaculé. Mais la masturbation n'affecte pas les niveaux de testostérone sérique, la quantité de testostérone qui se produit naturellement dans votre circulation sanguine, à long terme.
- Les niveaux de testostérone n'ont presque rien à voir avec la taille de votre pénis ou vos érections. La taille de votre pénis est principalement affectée par vos gènes. Votre capacité à obtenir et à maintenir des érections est affectée par plus que la simple testostérone - votre état d'esprit, votre alimentation, votre style de vie et votre santé globale peuvent tous affecter vos érections.
La masturbation peut-elle ralentir ma croissance?
Encore une fois, non. Ce mythe a également à voir avec les idées fausses des gens sur les niveaux de testostérone.
Cette hormone importante joue un rôle déterminant dans votre croissance pendant votre adolescence, en particulier. Mais de nombreuses hormones sont responsables de votre croissance tout au long de votre vie. Les réductions temporaires de la testostérone après l'éjaculation n'affectent pas les réserves globales de testostérone de votre corps.
En fait, manger de manière malsaine, ne pas faire suffisamment d'exercice et l'exposition aux polluants de l'air et de l'eau sont des facteurs beaucoup plus importants pour ralentir votre croissance que la masturbation.
La masturbation peut-elle faire grossir mon pénis?
Non. On ne sait pas d'où vient cette idée fausse. Certains pensent que cela découle de l'idée que faire des exercices masculins de Kegel, ainsi que d'autres manipulations des muscles et des tissus du pénis comme la masturbation, aide à la vessie et à la santé sexuelle, ce qui peut augmenter la force musculaire.
Cela peut avoir conduit à l'idée qu'un muscle plus fort équivaut à une plus grande taille - ce qui est faux.
Les changements de style de vie peuvent-ils affecter la taille du pénis?
La réponse courte ici est non. Modifier votre régime alimentaire, votre consommation de substances ou vos exercices ne rendra pas votre pénis plus gros ou plus petit.
Mais voici une mise en garde: un pénis sain a beaucoup à voir avec la circulation sanguine. Lorsque vous êtes en érection, le sang s'écoule dans trois morceaux cylindriques de tissu dans la tige du pénis. Tout ce que vous pouvez faire pour améliorer la circulation sanguine sera bénéfique pour la santé de votre pénis.
Voici quelques conseils qui peuvent ne pas agrandir votre pénis, mais qui peuvent vous donner des érections plus saines et plus solides:
- manger des aliments riches en acide folique comme les épinards
- boire de la caféine dans du café ou du thé contenant de la caféine
- consommez de la L-arginine dans la farine d'avoine ou comme suppléments
- prendre des suppléments de vitamine D
- réduire ou éliminer l'alcool et le tabagisme
- exercice régulier
- réduire le stress
Est-il possible d'augmenter la taille du pénis?
Il existe des méthodes de plus en plus sûres et efficaces pour agrandir ou étirer votre pénis qui ont conduit à des résultats satisfaisants pour certains.
Ces techniques d'agrandissement ont des résultats minimes et aucun avantage réel pour la santé. Certains peuvent également avoir des effets secondaires potentiellement nocifs. Cela peut inclure une perte de circulation sanguine, une blessure au pénis ou une perte de sensation dans la région.
Parlez à un médecin de ces options d'agrandissement avant de les essayer.
Voici quelques options que vous pouvez envisager:
- exercices manuels d'étirement du pénis comme le jelqing
- dispositifs d'agrandissement comme l'Andropenis, qui augmente la longueur du pénis jusqu'à 1,2 pouces
- chirurgie d'agrandissement comme Penuma, le seul implant d'agrandissement approuvé par la FDA avec des tests rigoureux et un succès documenté
N'oubliez pas que le pénis de chacun est différent. Il n'y a pas d'aspect, de longueur ou de largeur standard.
Si un partenaire sexuel, un autre significatif ou quelqu'un d'autre dans votre vie affecte votre perception de votre pénis, parlez-lui de ce que vous ressentez.
Vous pouvez également parler à un conseiller en santé mentale spécialisé en santé sexuelle. Ils peuvent vous aider à apprendre à vous contenter de la taille et de l'apparence de votre pénis et à vous sentir en confiance pour parler de vos sentiments à votre partenaire.
À emporter
La masturbation n'affectera pas la taille de votre pénis d'une manière ou d'une autre. En fait, la masturbation peut vous aider à en savoir plus sur ce qui vous satisfait sexuellement.
