Riche en antioxydants et en nutriments, le thé vert est considéré par beaucoup comme ayant des avantages pour une variété de problèmes de santé.
Une étude de 2018 a montré que le principal composé polyphénolique présent dans le thé vert, l'EGCG (épigallocatéchine-3-gallate), présentait un large éventail de propriétés thérapeutiques, notamment:
- anti-oxydant
- anti-inflammatoire
- anti-athérosclérose
- anti-infarctus du myocarde
- anti-diabète
Dans une étude de 2012, il a été démontré que ces polyphénols végétaux offrent également des effets de prévention du cancer lorsqu'ils sont utilisés pour protéger la peau et le soutien du système immunitaire.
Thé vert et acné
Selon une revue de 2016, l'EGCG dans le thé vert a des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Ils ont montré une amélioration dans le traitement de l'acné et des peaux grasses.
La peau grasse
L'acné est le résultat d'un excès de sébum obstruant les pores et stimulant la croissance bactérienne.
L'EGCG est anti-androgène et abaisse les niveaux de lipides. Cela le rend efficace pour réduire les excrétions de sébum dans la peau. En réduisant le sébum, l'EGCG peut ralentir ou arrêter le développement de l'acné.
- Le sébum est une substance huileuse que vos glandes sébacées sécrètent pour hydrater votre peau et vos cheveux.
- Les androgènes sont des hormones produites par votre corps. Si vous avez des niveaux élevés ou fluctuants d'androgènes, vos glandes sébacées peuvent produire de plus grandes quantités de sébum.
Thé vert et cancer de la peau
Selon une étude de 2003, les polyphénols du thé vert peuvent être utilisés comme agents pharmacologiques pour la prévention des troubles cutanés induits par la lumière UVB solaire chez les animaux et les humains, notamment:
- mélanome cancer de la peau
- cancers de la peau sans mélanome
- photovieillissement
L'extrait de thé vert et votre peau
Une revue de 2012 de 20 études a indiqué que l'extrait de thé vert s'est avéré potentiellement efficace lorsqu'il est appliqué sur la peau et pris comme supplément pour:
- acné
- alopécie androgénétique
- la dermatite atopique
- candidose
- verrues génitales
- chéloïdes
- rosacée
Acné
Considérez l'extrait de thé vert dans le cadre de votre régime contre l'acné.
Dans une étude de 2016, les participants ont pris 1500 mg d'extrait de thé vert pendant 4 semaines. À la fin de l'étude, les participants ont montré une réduction significative des bosses cutanées rouges provoquées par l'acné.
Vieillissement
Boire du thé vert et l'appliquer sur votre peau peut aider votre peau à mieux gérer le processus de vieillissement.
- Une petite étude de 2005 portant sur 80 femmes a montré une amélioration de l'élasticité de la peau chez les participants traités par un régime combiné de thé vert topique et oral.
- Une étude à long terme de 2013 sur 24 personnes a montré que les dommages cutanés causés par l'exposition au soleil étaient réduits grâce à l'application topique de produits cosmétiques contenant de l'extrait de thé vert. Les chercheurs ont suggéré que les formulations cosmétiques, y compris l'extrait de thé vert, amélioraient le microrelief cutané et avaient des effets hydratants prononcés.
Le thé vert et la peau autour de vos yeux
Si vous ressentez un gonflement autour des yeux, ce remède maison au thé vert pour les yeux gonflés peut apporter un soulagement. C'est une méthode simple.
Voici les étapes:
- Faites tremper ou trempez deux sachets de thé vert pour boire du thé.
- Pressez les sacs pour éliminer l'excès de liquide.
- Mettez les sachets de thé au réfrigérateur pendant 10 à 20 minutes.
- Placez les sachets de thé sur vos yeux fermés pendant 30 minutes maximum.
Les partisans de ce traitement suggèrent que la combinaison de caféine et d'une compresse froide aidera à atténuer les poches.
Bien que la recherche clinique ne supporte pas cette méthode, la clinique Mayo recommande d'utiliser une compresse fraîche (gant de toilette et eau fraîche).
En outre, selon un article de 2010 dans le Journal of Applied Pharmaceutical Science, la caféine contenue dans le thé vert peut resserrer les vaisseaux sanguins pour réduire l'enflure et l'inflammation.
Précautions
La zone autour de vos yeux est sensible, alors avant d'essayer ce remède, considérez:
- se laver les mains et le visage
- démaquiller
- enlever les lentilles de contact
- garder le liquide hors de vos yeux
- éviter les sachets de thé avec des agrafes
Comme pour tout remède maison, parlez-en à votre médecin avant de l'essayer. Aussi, arrêtez de l'utiliser si vous ressentez une douleur ou une irritation.
À emporter
Il existe de nombreuses études de recherche qui montrent que boire du thé vert et l'appliquer localement peut avoir des avantages pour votre peau.
Non seulement le thé vert et l'extrait de thé vert peuvent aider à lutter contre l'acné et aider votre peau à paraître plus jeune, mais ils ont également le potentiel d'aider à prévenir les cancers cutanés du mélanome et autres que le mélanome.
