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Vous pensiez avoir tout vécu - les nausées et les vomissements, l'épuisement absolu accompagné d'insomnie et ces envies de fin de soirée pour les cornichons et la crème glacée. Qu'est-ce que c'est? Vos seins vous démangent? Ouais. C'est aussi une chose.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vos seins et vos mamelons peuvent démanger pendant la grossesse. La plupart sont liés à une irritation cutanée ou à des hormones circulantes. Il y a des moments, cependant, où les démangeaisons devraient inciter une visite chez votre médecin. Voici comment savoir si c'est grave ou tout simplement ennuyeux.
Causes des démangeaisons des seins pendant la grossesse
Changements hormonaux
Vos hormones sont surmenées pendant la grossesse, et elles augmentent particulièrement à l'approche de la date d'accouchement.
Tout ce changement s'accompagne de toutes sortes de symptômes, y compris des démangeaisons cutanées. En fait, cela peut vous rendre complètement fou, mais les démangeaisons sont assez courantes même si vous n'avez pas de problème de santé particulier.
Étirer la peau
À mesure que vous et votre bébé grandissez, votre peau s'étire pour s'adapter à votre nouvelle forme et à votre prise de poids. Vous pouvez même remarquer de petites stries ou lignes dentelées appelées stries gravidarum - vergetures - sur le ventre, les seins, les hanches et les fesses. Au fur et à mesure qu'ils se forment, vous pouvez ressentir des démangeaisons ou des brûlures.
Les vergetures peuvent être une gamme de couleurs allant du rouge au rose au bleu ou même au violet. Ils ont tendance à passer à une couleur plus claire avec le temps et peuvent couvrir de grandes parties de votre corps.
Connexes: Réponses à vos questions sur les vergetures sur les seins
Eczéma
L'eczéma causé par la grossesse est l'affection cutanée la plus courante que vous pouvez développer pendant vos 9 mois en tant qu'hôte de votre bébé. Vous pouvez développer des plaques sur vos seins et sur d'autres parties de votre corps.
En plus des démangeaisons, vous pouvez avoir la peau sèche, des plaques rouges, une peau craquelée ou squameuse ou de petites bosses surélevées.
Papules et plaques urticariennes prurigineuses (PUPPP)
C'est tout un nom, mais PUPPP est encore une autre raison courante de démangeaisons pendant la grossesse. Avec la démangeaison, vous pouvez également voir de petites ruches ou des bosses sur la peau. Ils peuvent apparaître individuellement ou par plaques et se propager généralement de l'estomac aux seins, aux cuisses et aux fesses.
Bien que cette condition soit très désagréable, les médecins ne savent pas exactement ce qui la cause. Utile, non? Voici comment vous pouvez l'identifier et le traiter.
Prurigo de grossesse
Une autre condition spécifique à la grossesse est le prurigo. C'est la réponse du système immunitaire du corps à tous les changements que la grossesse entraîne. Vous pouvez développer de petites bosses sur votre poitrine ou sur d'autres parties de votre corps. Ils peuvent démanger et ressembler à des piqûres d'insectes.
Le nombre de bosses peut n'être que quelques-uns au début mais augmenter avec le temps. Cette condition peut durer des mois et même continuer après la naissance de votre bébé.
Intertrigo
Intertrigo est juste un terme sophistiqué pour une éruption cutanée sous le sein. Ce n'est pas non plus une condition spécifique à la grossesse. Au lieu de cela, vous pouvez développer l'intertrigo à chaque fois qu'il y a de l'humidité, de la chaleur et des frottements sous les filles.
Avec tous les changements de sein que vous avez constatés, vous pouvez voir comment ce scénario pourrait se produire, surtout si vous avez la chance d'être super enceinte pendant l'été. Vous pouvez remarquer une éruption cutanée rouge, des démangeaisons, une peau crue ou suintante. Comme si cela ne suffisait pas, votre peau peut même craquer ou faire mal.
Quand cela est le plus susceptible de se produire
Vous pouvez ressentir des changements mammaires - comme un gonflement, une sensibilité et une croissance - même au tout début de la grossesse. Avec toutes ces sensations peuvent venir des démangeaisons même dès les premières semaines.
Les vergetures peuvent survenir à tout moment, même avant ou après la grossesse, mais une étude de 2017 a montré qu'environ 43% des femmes en souffrent à 24 semaines. Sinon, ils ont tendance à apparaître plus tard dans le deuxième trimestre au début du troisième trimestre. Ces marques resteront probablement présentes après la grossesse, mais elles s'estompent et s'éclaircissent.
Il en va de même avec l'intertrigo et le prurigo de la grossesse - ils peuvent survenir à tout moment. L'eczéma a tendance à se développer tôt, généralement au cours des deux premiers trimestres. PUPPP d'autre part, peut ne pas apparaître plus tard dans le troisième trimestre.
Votre médecin peut diagnostiquer ce qui se passe avec votre démangeaison en examinant la zone. Mais portez une attention particulière au moment choisi et à tout autre symptôme pour aider à l'identification.
Les seins qui démangent sont-ils un signe de grossesse précoce?
Ils peuvent être. Encore une fois, les changements mammaires commencent tôt. Les changements hormonaux peuvent également déclencher certaines conditions. Par exemple, environ 50% des femmes qui ont déjà de l'eczéma voient les symptômes les plus graves pendant la grossesse.
Si vous pensez être enceinte, faites un test de grossesse à domicile pour le savoir. Ou consultez votre médecin pour un test sanguin pour les résultats les plus précis.
Obtenir un doux soulagement
Vous ne pourrez peut-être pas prévenir les démangeaisons mammaires si elles résultent de certaines conditions de santé, comme le PUPPP ou le prurigo de la grossesse. Cela dit, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour garder les filles calmes, cool et détendues.
Restez hydraté
Buvez. Les femmes enceintes ont besoin d'au moins 10 tasses de liquides pendant la grossesse, et il y a de fortes chances que vous n'en buviez pas assez.
Les effets secondaires d'une déshydratation, même légère, comprennent la peau sèche, qui peut démanger. La bonne nouvelle est que boire plus d'eau peut aider à soulager d'autres problèmes de grossesse, comme la constipation. Et si vous prévoyez d'allaiter, vous pourriez vous entraîner encore plus à boire. Les mères qui allaitent ont besoin d'au moins 13 tasses d'eau et d'autres liquides pour répondre à leurs besoins d'hydratation.
Portez des fibres naturelles
Une visite à votre commode peut révéler pourquoi vos seins vous démangent. Le coton et d'autres fibres naturelles, comme le bambou, n'ont pas tendance à retenir la sueur et l'humidité comme le font les tissus synthétiques. Vous ne voulez pas investir dans de nouveaux soutiens-gorge et chemises? Vous pourriez envisager de glisser temporairement un débardeur en coton ou en soie sous vos vêtements d'extérieur, du moins jusqu'à ce que le pire des démangeaisons soit passé.
Se détendre
Pendant que vous y êtes, jetez un œil à la taille du soutien-gorge que vous portez. Vous voudrez peut-être prendre une petite taille pour vous donner - et à vos tatas - un peu plus d'espace pour respirer.
Vous voulez que votre soutien-gorge vous soutienne, mais pas trop serré ou contraignant. Visitez votre magasin préféré et obtenez un essayage professionnel si vous le pouvez. Et n'oubliez pas de mentionner que vous êtes enceinte si ce n'est pas déjà évident. Votre taille peut changer à nouveau avant (et même après) la livraison.
Refroidir
Prenez une douche fraîche ou appliquez un gant de toilette frais pour calmer les démangeaisons au lieu de vous gratter. Des bains tièdes ou tièdes peuvent particulièrement aider avec des conditions comme l'eczéma. La clé ici est d'avoir l'eau entre 85 et 90 ° F (29,4 à 32,2 ° C). Vous n'avez peut-être pas de thermomètre à portée de main, mais l'eau à cette température n'est que légèrement chaude sur le dos de votre main.
Aussi: limitez la durée de la douche et du bain à 5 à 10 minutes si vous le pouvez. Plus vous risquez de dessécher votre peau.
Badigeonner
Essayez d'appliquer une crème hydratante apaisante directement sur vos seins et vos mamelons. Les crèmes et les onguents conviennent mieux aux peaux sèches ou irritées. Certaines femmes utilisent même la lanoline sur les mamelons gercés. Les ingrédients comme le beurre de karité, le beurre de cacao, l'huile d'olive et l'huile de jojoba sont de bons choix. Il en va de même pour les produits contenant de l'acide lactique, de l'acide hyaluronique, de la glycérine et de la diméthicone.
Appliquez des hydratants immédiatement après avoir tapoté la peau avec une serviette propre. Quel que soit votre choix, pensez à essayer un test épicutané et à surveiller la zone pendant 24 à 48 heures pour détecter d'éventuelles réactions.
Achetez des hydratants au beurre de karité et au beurre de cacao en ligne.
Changer de détergents
Les savons et les détergents aux parfums artificiels peuvent aggraver les problèmes de peau. Alors, sautez tout de suite tous les additifs potentiellement irritants, même s'ils sentent bon.
Essayez plutôt d'utiliser des détergents «gratuits et clairs». Et choisissez des savons pour votre corps qui sont tout aussi simples et hypoallergéniques. Les bons choix peuvent inclure le nettoyant corporel hydratant CeraVe ou le nettoyant corporel rafraîchissant quotidien Cetaphil.
Achetez en ligne un détergent et un nettoyant pour le corps hypoallergéniques.
Manger une alimentation équilibrée
Les vergetures peuvent être inévitables (et codées dans votre génétique), mais elles surviennent également pendant les périodes de prise de poids rapide. Les médecins recommandent généralement que les femmes prennent entre 25 et 35 livres pendant la grossesse. Si vous êtes dans le haut de cette fourchette, vous voudrez peut-être en parler à votre médecin.
Vous ne mangez pas pour deux. Seulement 300 calories supplémentaires par jour suffisent pour répondre à vos besoins nutritionnels et à ceux de votre bébé en pleine croissance.
PS: Ne vous inquiétez pas si vous ne correspondez pas exactement aux directives. En fonction de votre IMC de départ, la plage de gain recommandée est de 11 à 40 livres. Et si vous êtes enceinte de jumeaux ou d'autres multiples, ces chiffres sont plus élevés.
Quand s'inquiéter (et voir un médecin)
Il y a quelques conditions supplémentaires qui provoquent des démangeaisons dans les seins. Malheureusement, ils ne se dégagent pas d'eux-mêmes. Donc, si vous pensez avoir besoin d'aide, prenez rendez-vous avec votre médecin dès aujourd'hui.
Mycose
Vous n'avez peut-être entendu parler que d'une infection à levures, euh, là-bas. Mais la levure peut également attaquer les seins. Avec tous les changements de grossesse, les mamelons qui démangent des infections à levures se produisent plus souvent que vous ne le souhaiteriez. Votre infection peut être liée à une infection vaginale actuelle à levures, à des lésions de vos mamelons ou peut-être à un traitement antibiotique récent.
Quoi qu'il en soit, vous pourriez ressentir n'importe quoi, des démangeaisons, des brûlures ou des picotements à la douleur. Vos mamelons peuvent sembler rose vif ou vous pouvez avoir une peau rouge ou sèche / squameuse ou même une éruption cutanée blanche les entourant. Vous aurez peut-être besoin d'antifongiques sur ordonnance pour éliminer l'infection.
Connexes: prendre soin d'une infection à levures sur votre poitrine
Cholestase
Vous remarquez davantage vos démangeaisons le soir ou la nuit? Est-ce si intense que vous ne pouvez pas le supporter? Ce n'est peut-être pas votre imagination.
La cholestase de la grossesse est une affection hépatique qui provoque des démangeaisons intenses sans éruption cutanée. Il apparaît généralement plus tard, au cours du troisième trimestre, mais peut frapper plus tôt.
Vous remarquerez peut-être d'abord des démangeaisons sur les mains et les pieds, mais cette sensation peut se propager dans d'autres parties du corps. Vous pouvez également avoir des nausées, une perte d'appétit et un jaunissement (jaunisse) de votre peau et du blanc de vos yeux.
En plus d'être absolument inconfortable, la cholestase signifie que votre foie ne fonctionne pas bien pour éliminer les déchets de votre corps. Votre médecin peut vous recommander d'accoucher tôt pour éviter des complications, comme des problèmes pulmonaires ou une mortinaissance.
Une fois que votre tout-petit est en sécurité ici, vous remarquerez probablement que les démangeaisons disparaissent après seulement quelques jours.
Les plats à emporter
Vous avez ça, maman. Le bon, le mauvais et les démangeaisons. Dans la plupart des cas, vous devriez obtenir un certain soulagement de votre inconfort avec les changements de mode de vie ou - à tout le moins - après la naissance de votre bébé.
D'autres conditions peuvent nécessiter des soins médicaux, et ce n'est pas grave. Finalement, vous vous sentirez plus comme vous-même. Et ce petit paquet de joie vaudra la peine de tous ces mois difficiles.
