Qu'est ce que ça veut dire?
C'est à nouveau cette période du mois. Vous êtes au magasin, debout dans l'allée des produits menstruels, et tout ce que vous vous demandez est: Que signifient réellement toutes ces différentes couleurs et tailles?
Ne t'inquiète pas. Nous sommes là avec vous.
En fin de compte, ce que vous devez savoir lorsqu'il s'agit de différentes tailles de tampons, c'est que la taille fait référence à son pouvoir absorbant, et non à la longueur ou à la largeur réelle du corps du tampon.
Vous avez encore des questions? Continuez à lire.
Que signifient les différentes tailles?
| Votre type de flux | Tampon léger / junior | Tampon régulier | Super tampon | Tampon Super Plus | Tampon Super Plus Extra / Ultra |
| Lumière | Imbibé uniformément | Espace blanc clair | Un peu d'espace blanc | Beaucoup d'espace blanc | Espace blanc majoritaire |
| Léger à modéré | Uniformément trempé jusqu'à un certain débordement | Imbibé uniformément | Espace blanc clair | Un peu d'espace blanc | Beaucoup d'espace blanc |
| Modérer | Un certain débordement sur la chaîne | Imbibé uniformément | Imprégné uniformément pour éclairer les espaces blancs | Espace blanc clair | Un peu d'espace blanc |
| Modéré à lourd | Certains débordements sur la ficelle ou les sous-vêtements | Uniformément trempé jusqu'à un certain débordement | Imbibé uniformément | Espace blanc clair | Un peu d'espace blanc à beaucoup d'espace blanc |
| Lourd | Débordement important sur la ficelle ou les sous-vêtements | Débordement important sur la ficelle ou les sous-vêtements | Débordement pour tremper uniformément | Imbibé uniformément | Imprégné uniformément pour éclairer les espaces blancs |
Pourquoi le niveau d'absorption est-il si important?
Toutes les périodes ne sont pas créées égales. Le flux que certaines personnes éprouvent peut être très différent du suivant.
Mais il y a plus. Votre flux peut changer tout au long de vos règles. Vous pourriez constater que votre flux est plus lourd le premier ou les deux premiers jours de vos règles et plus léger vers la fin (ou vice versa!).
Pour cette raison, certains tampons sont conçus pour absorber plus de liquide que d'autres pour éviter les fuites.
Comment savoir si vous utilisez le bon pouvoir absorbant?
C'est une bonne question.
Si vous avez vos règles pour la première fois, il peut être préférable d'utiliser le tampon d'absorption le plus faible (généralement étiqueté comme mince, léger ou junior). Ces tailles sont généralement plus confortables et peuvent être plus faciles à insérer pour ceux qui sont plus récents dans le processus.
Si ce n'est pas la première fois, il existe plusieurs façons de savoir quelle capacité d'absorption utiliser.
S'il y a encore beaucoup d'espace blanc sur le tampon après l'avoir retiré entre 4 et 8 heures, vous préférerez peut-être un tampon moins absorbant.
Les tampons plus légers ont également un risque plus faible de syndrome de choc toxique (SCT).
Si vous avez tendance à saigner à travers tout le tampon ou à couler sur les vêtements, vous préférerez peut-être un pouvoir absorbant plus lourd.
Devriez-vous utiliser des tampons avec des absorbances différentes tout au long de vos règles?
Cela dépend entièrement de vos préférences personnelles.
Certaines personnes préfèrent garder un stock de différentes tailles pour adapter la taille de leur tampon à leur flux.
D'autres pourraient préférer toujours utiliser des tampons de taille régulière ou légère, car ils savent que leurs flux ne sont pas particulièrement lourds.
Si vous n'êtes toujours pas sûr, vous pouvez toujours demander à votre gynécologue ce qu'il recommande lors de votre prochaine visite.
Qu'en est-il des dimensions réelles - tous les tampons ont-ils la même longueur et la même largeur?
Ça dépend.
La plupart des tampons ont généralement la même longueur. Certains peuvent être légèrement plus courts afin d'être mieux dimensionnés pour les voyages ou une utilisation en déplacement.
Cependant, en fonction de leur niveau d'absorption, certains tampons peuvent être plus larges que d'autres. Les tampons légers ou juniors peuvent être plus petits en largeur car il n'y a pas autant de matière.
D'autre part, les tampons super ou ultra peuvent être plus larges ou plus épais en apparence. C'est pourquoi ils ne sont généralement pas recommandés pour les nouveaux utilisateurs.
Est-ce que «slim / slim fit» est la même chose que «light»?
C'est un peu délicat. Certaines marques commercialisent leurs tampons légers ou juniors comme des tampons «minces». Cependant, tous ne le font pas.
Certaines marques utilisent le mot mince ou mince pour décrire une variété de tailles de tampons différentes, car cela rend les tampons plus attrayants à insérer.
Pour savoir si votre tampon est de taille légère, lisez toujours les côtés ou l'arrière de la boîte pour plus d'informations.
Quelle est la différence entre un tampon «actif» et un tampon ordinaire?
Les tampons actifs ou «sportifs» sont généralement destinés aux personnes qui font du sport ou qui peuvent être plus vives pendant leurs règles.
Pour assurer une protection sûre, ces tampons ont généralement une protection contre les fuites sur les cordes ou une méthode d'expansion différente qui couvre une plus grande surface.
Cependant, cela ne signifie pas que vous devez porter des tampons actifs pendant que vous vous entraînez. Si vous préférez des tampons réguliers et non actifs, ils devraient bien fonctionner.
D'un autre côté, vous n'avez pas besoin d'être un athlète pour utiliser un tampon actif. Certaines personnes préfèrent la sensation ou le niveau ou la protection.
Le type d'applicateur est-il important?
Toutes les tailles de tampons sont disponibles dans une variété d'applicateurs. C'est à vous de décider quel type d'applicateur vous préférez. Mais il est important de noter qu'un type d'applicateur n'est pas considéré comme le meilleur.
Applicateurs en plastique
Ces applicateurs peuvent être plus confortables ou plus faciles à insérer. Cependant, comme ils sont faits de matériaux plus chers, ils peuvent également être plus chers que les alternatives en carton ou sans applicateur.
Applicateurs extensibles
Cette variante d'applicateurs en plastique est faite pour un rangement ou un voyage plus discret. Un tube inférieur s'étend et se met en place avant l'insertion, offrant un profil plus court.
Applicateurs en carton
Ceux-ci peuvent être beaucoup moins chers que les applicateurs en plastique. Vous pourriez les rencontrer dans les distributeurs automatiques de tampons dans les toilettes publiques. L'applicateur est en carton rigide. Certaines personnes ressentent une gêne lors de l'insertion de ce type d'applicateur.
Tampons numériques
Ces types de tampons n'ont pas du tout d'applicateur. Au lieu de cela, vous les insérez simplement en poussant le tampon dans le canal vaginal avec votre doigt.
Est-ce important s'il n'est pas parfumé?
C'est un sujet de débat animé.
De nombreux médecins disent que les tampons parfumés ne sont pas nécessaires car le vagin est autonettoyant. Un parfum externe ou un nettoyage peut perturber votre équilibre naturel du pH et éliminer les bonnes bactéries.
Pour cette raison, de nombreux médecins recommandent des tampons non parfumés. Il est toujours préférable de faire vos recherches avant d'acheter et de lire la boîte de tampon pour éviter l'ajout de produits chimiques.
Quel type de tampon devriez-vous utiliser si…
Vous avez vos règles pour la première fois
Vous pourriez vous sentir confus ou effrayé par une surcharge d'informations. Sachez que vous n'êtes pas seul.
De nombreux médecins recommandent des tampons absorbant la lumière pour vos premières règles. D'autres recommandent de commencer par les tampons, puis de passer aux tampons une fois que vous êtes à l'aise.
Si vous êtes nerveux, parlez à un médecin ou à un autre professionnel de la santé de vos réserves et de votre meilleure décision.
Vous utilisez des tampons pour la première fois
Si vous êtes prêt à abandonner les pads, vous voudrez peut-être commencer petit au début. Essayez un tampon à faible absorption pour la première fois. Ensuite, une fois que vous avez une meilleure jauge sur votre débit et votre insertion, vous pouvez vous déplacer vers une absorption plus élevée.
Vous n'avez jamais eu d'activité sexuelle vaginale avec pénétration
Vous avez peut-être entendu dire que les tampons «briseront votre hymen» si vous êtes vierge.
Les tampons peuvent certainement étirer l'hymen, mais ce n'est pas toujours le cas. Tous les gens ne sont pas nés avec des hymens intacts, donc beaucoup ne «cassent» ni ne «pop» du tout.
D'autres peuvent déchirer leurs hymens lors d'activités non sexuelles, comme danser, sauter sur un trampoline ou faire de l'équitation. Et même si les gens déchirent leur hymen, ils pourraient même ne pas savoir que c'est arrivé.
Cela dit, cela ne devrait pas vous empêcher d'utiliser un tampon si vous ne vous êtes jamais engagé dans une activité sexuelle avec pénétration. Essayez de commencer avec des tampons absorbants plus légers et progressez à partir de là.
Vous ressentez des douleurs pelviennes
Essayez d'opter pour un tampon mince et absorbant la lumière si vous avez tendance à avoir des douleurs pelviennes.
Si vous n'avez pas reçu de diagnostic, il peut être judicieux de demander l'aide d'un professionnel et d'utiliser une serviette en attendant. Il pourrait y avoir quelque chose de plus grave, comme une infection.
La ligne du bas
Il faudra peut-être beaucoup d'essais et d'erreurs pour trouver la taille de tampon qui convient à vous et à vos règles. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour la suivante.
Essayez d'acheter quelques tailles. Expérimentez avec des options à différents moments de votre flux mensuel.
Vous pourriez même trouver que vous préférez utiliser des coupes menstruelles, des sous-vêtements menstruels ou des serviettes hygiéniques au lieu de tampons.
Jen Anderson est une contributrice de bien-être chez Healthline. Elle écrit et édite pour diverses publications sur le style de vie et la beauté, avec des articles chez Refinery29, Byrdie, MyDomaine et bareMinerals. Lorsque vous ne tapez pas, vous pouvez trouver Jen pratiquant le yoga, diffusant des huiles essentielles, regardant Food Network ou buvant une tasse de café. Vous pouvez suivre ses aventures à New York sur Twitter et Instagram.
