Les fantasmes sont tout à fait normaux
Commençons par dire que tout le monde a des fantasmes sexuels. Oui, toute la race humaine a un esprit qui dérive au moins quelques fois.
Beaucoup de gens ont honte de leur excitation et de leurs pensées érotiques intérieures, mais «quel que soit le fantasme, c'est tout à fait normal!» selon la coach sexuelle certifiée Gigi Engle, auteur de «All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life».
«Plus nous parlons de fantaisie sexuelle et normalisons la conversation, moins nous nous blâmerons pour avoir des [pensées] tordues, sexuelles et torrides», dit-elle. C'est pourquoi nous avons assemblé ce drap de lit de bébé fantastique.
Continuez à lire pour savoir de quoi nous rêvons tous, et comment les interpréter IRL, si vous le souhaitez.
Bien que les possibilités soient infinies, il existe 7 catégories principales
Il s'avère que votre fantasme sexuel est moins unique que vous ne le pensiez probablement.
Après avoir mené une enquête de plus de 4000 personnes et 350 questions en 2018, l'éducateur sexuel de renommée internationale Justin Lehmiller, PhD, a conclu qu'il y avait 7 principaux thèmes fantastiques.
Bien que les possibilités soient infinies, vous trouverez probablement votre souhait torride exploré ci-dessous. Et sinon, disons simplement que vous êtes plus créatif que la plupart des autres. Clin d'œil.
Sexe multi-partenaires
Les yeux rivés sur l'écran pendant cette scène de Game of Thrones (oui, celle où Theon Greyjoy se déshabille avec deux reines mortes)? Voyage à la main entre vos jambes à l'idée d'une orgie à plusieurs?
Tu n'es pas seul. Le sexe en groupe est le matériau d'excitation le plus courant pour les Américains.
Pourquoi le sexe en groupe peut-il être si chaud? Engle explique: «Dans les fantasmes sexuels multi-partenaires de la plupart des gens, vous êtes la star de la série. L'idée que plusieurs personnes souhaitent avoir des relations sexuelles avec vous fait partie du tour."
Les trios, les orgies et autres créent également une surcharge sensorielle. Pensez-y: il y a simplement plus de morceaux, d'odeurs, de goûts, de trous, de pôles et de sons que dans une session à deux ou en solo.
Que faire
Chaque fantaisie tombe dans 1 des 3 catégories, selon Engle. «Ceux que nous gardons pour nous, ceux que nous partageons avec nos partenaires pour remonter la vapeur pendant les rapports sexuels, et ceux que nous voudrions essayer dans la vraie vie.»
Si c'est simplement un fantasme pour vous, n'y pensez pas trop.
Si vous voulez partager avec votre partenaire - mais pas nécessairement mettre en pratique ce fantasme - commencez par demander le consentement pour incorporer ce genre de jargon au lit.
Par exemple, «J'ai pensé qu'il pourrait être chaud de parler du fantasme d'une autre femme qui vous tombe dessus au lit. Qu'est-ce que tu penses?"
Voulez-vous vraiment du sexe en groupe IRL? Bonnes nouvelles. "Le sexe en groupe est aussi un fantasme assez accessible - vous ne pourrez peut-être pas avoir des relations sexuelles avec votre célébrité préférée, mais vous pouvez probablement trouver quelqu'un qui est partant pour un trio", selon l'éducatrice sexuelle Cassandra Corrado de O.school.
Si vous êtes en couple, demandez-vous si vous voulez que ce soit une rencontre ponctuelle ou continue, et si vous préférez un étranger ou un ami. Établissez des limites pour ces interactions.
Pouvoir, contrôle ou sexe violent
Cue S&M par Rihanna parce que les fouets et les chaînes excitent des millions d'Américains.
Le sadisme et le masochisme (S&M) et le bondage, la discipline, la domination et la soumission (BDSM) constituent le deuxième fantasme le plus populaire.
Le BDSM concerne essentiellement l'échange consensuel de pouvoir dans une situation sexuelle ou non sexuelle.
«L'idée d'être sexuellement soumise peut être excitante pour les personnes qui ont toujours le contrôle en dehors de la chambre à coucher», dit Engle. «Et l'idée d'avoir le contrôle peut être brûlante en raison de la nature taboue du sexe brutal et du sens de l'autorité.»
Le jeu de rôle papa / belle-fille, professeur / étudiant, patron / employé entre dans cette catégorie. Il en va de même pour le «sexe forcé» (que le Dr Lehmiller appelle «simulacre de viol»).
S&M consiste à donner ou à recevoir de la douleur à travers des choses comme la fessée, le fouet, l'humiliation, etc.
Corrado dit: «Vraiment, ce genre de pièce concerne la confiance radicale parce que c'est un type de jeu vulnérable. Et cette vulnérabilité a un potentiel d'excitation. »
Que faire
De la fessée au pliage aveugle, à l'électroplay ou au jeu d'aiguilles, le BDSM contient un large éventail d'activités sexuelles.
Donc, la première étape pour mettre en œuvre ce fantasme IRL est de s'assurer qu'il est sûr, sain et consensuel (SSC), puis de déterminer ce qu'est exactement le fantasme, puis d'en parler à votre partenaire.
«Quel que soit le fantasme, il devrait y avoir un plan en place autour de ce qui se passera dans cette scène sexuelle», déclare Daniel Sayant, fondateur de NSFW, un club accueillant des événements et des ateliers sexuellement positifs.
«De cette façon, vous pouvez éliminer le risque d'actes non désirés ou non consensuels - même face à un jeu de contrôle», ajoute-t-il.
Comment définir la scène:
- Mettez-vous d'accord sur un mot sûr.
- Discutez des rôles.
- Établissez des limites.
- Vas-y doucement.
- Enregistrez-vous en continu.
Nouveauté, aventure et variété
Sexe sur une plage ou au sommet d'une montagne. Désossage dans une salle de bain d'avion ou en portant un plug anal. Monter dans un parc.
Les fantasmes centrés sur la nouveauté (incorporant une nouvelle activité sexuelle comme anale ou orale) ou l'aventure (avoir des relations sexuelles dans un nouvel endroit) sont courants.
«Le sentiment de faire face à l'inconnu [et] d'essayer quelque chose pour la première fois peut vous donner un coup d'adrénaline passionnant, et pour certaines personnes, l'excitation est liée à cette sensation d'adrénaline», dit Corrado.
Dans les relations à long terme en particulier, maintenir la nouveauté vivante est primordial pour lutter contre l'ennui dans la chambre à coucher et maintenir une vie sexuelle active, dit Engle. «Essayer quelque chose de nouveau ravive la passion que vous aviez au début de la relation.»
Que faire
Ce qui est nouveau ou nouveau pour une personne peut ne pas l'être pour une autre. Ainsi, le quoi et où entre les fantasmes des gens varieront.
Que vous souhaitiez explorer le jeu anal, le sexe pénétrant non missionnaire, le 69-ing ou apporter de la nourriture dans la chambre à coucher, la première étape consiste à parler de l'ajout de l'acte.
Évitez de faire en sorte que votre partenaire se sente inadéquat en formulant cette conversation sur ce que vous pouvez ajouter à votre jeu sexuel.
Essayez «J'adore quand tu es en moi, que ressentirais-tu à l'idée d'explorer la levrette la prochaine fois que nous ferons l'amour?» ou "J'aime la façon dont tu regardes entre mes jambes, voudrais-tu me goûter la prochaine fois que nous ferons l'amour?"
Et si vous voulez faire la même chose de la même manière… mais en dehors de la chambre? Encore une fois, demandez à votre partenaire si c'est quelque chose pour lequel il serait découragé.
Gardez à l'esprit: Aux États-Unis, avoir des relations sexuelles en public est illégal. Les accusations d'indécence publique, d'exposition indécente, de lubie et de parades obscènes sont tous des risques possibles.
Non-monogamie
Les relations ouvertes, le polyamour et le swing sont de plus en plus reconnus comme une structure relationnelle (saine et heureuse!) - et c'est un fourrage de masturbation courant pour les personnes vivant dans des relations monogames.
Pour la plupart, les fantasmes de quelqu'un concernent la non-monogamie consensuelle. Cela signifie qu'un partenaire a donné sa bénédiction aux autres jeux extraconjugaux. Certains fantasment sur leur propre non-monogamie.
D'autres fantasment sur le fait que leur partenaire couche avec d'autres. Le cocu est le fantasme spécifique de laisser votre partenaire avoir des relations sexuelles avec quelqu'un d'autre, mais seulement si vous pouvez le regarder ou en entendre parler (en détail) après coup.
Moins de 0,5% des gens ont déclaré que tricher, être infidèle ou commettre un adultère les excitait.
Que faire
Tout d'abord, déterminez si c'est quelque chose que vous voulez IRL, dit Engle, "parce que c'est un animal différent du simple fantasme."
Si vous voulez changer la structure de votre relation, «commencez par explorer ce que cela signifie pour vous», dit Corrado.
Certaines personnes savent clairement qu'elles veulent un partenaire amoureux mais veulent être sexuellement exploratrices avec d'autres personnes. D'autres veulent des relations amoureuses profondes avec plus d'une personne à la fois.
Une fois que vous pouvez exprimer ces désirs, parlez-en à votre partenaire.
«Tout le monde ne sera pas à l'aise pour changer la structure de sa relation, mais si vous décidez d'avancer ensemble, vous devrez pratiquer ce type de communication ouverte», dit-elle.
Si vous avez des fantasmes de tricherie, Corrado offre le conseil suivant: «Identifiez pourquoi vous avez ce fantasme. Êtes-vous insatisfait de votre relation? Envie d'une poussée d'adrénaline? Y a-t-il un autre conflit interne en cours? »
Quels sont vos sentiments dans le fantasme? Explorer vos émotions peut vous donner des indices sur vos besoins non satisfaits.
Ensuite, résolvez votre POURQUOI. Suivez une thérapie de couple ou rompez avec votre partenaire si cela vous convient. Faites du parachutisme ou traitez le problème sous-jacent.
Ou, vivez votre fantaisie. Mais comprenez que la non-monogamie non éthique viole les règles ou les limites de votre relation et qu'il peut y avoir des conséquences telles que des sentiments de culpabilité ou que votre partenaire vous quitte s'il le découvre.
Sexe tabou et interdit
«Dans et hors de la chambre, nous voulons ce que nous ne pouvons pas avoir. C'est la façon dont notre cerveau fonctionne », dit Engle. «Toute relation ou acte sexuel qui pourrait nous causer des ennuis ou être perçu comme étrange, interdit ou dégoûtant dans la vraie vie, peut être un excitant.»
Les tabous courants incluent le léchage des pieds ou des aisselles et l'adoration du cuir ou du lycra.
Le voyeurisme (regarder les gens s'engager sexuellement à leur insu ou sans leur consentement) et l'exhibitionnisme (exposer ses parties génitales pendant que les autres regardent - parfois avec, parfois sans leur consentement) sont les itérations les plus courantes du sexe interdit.
Que faire
L'exhibitionnisme et le voyeurisme non consensuels sont illégaux, car les personnes exposées à vos organes génitaux ou surveillées ne sont pas des participants volontaires. Bien que cela puisse être chaud à fantasmer, cela ne devrait pas être pratiqué dans la vraie vie.
Placer un miroir devant votre lit pour pouvoir vous regarder, aller dans un sex club ou une fête, ou jouer à un voyeur ou à un exhibitionniste de manière consensuelle avec votre ou vos partenaires peut vous aider à explorer une sensation similaire.
D'autres désirs sexuels peuvent être communiqués avec votre (vos) partenaire (s) - et selon leurs goûts ou aversions, mis en œuvre.
Passion et romance
Il s'avère que les longues promenades sur la plage, les dîners aux chandelles et le contact visuel pendant la relation amoureuse ne sont pas qu'une hyperbole romantique. Ils font tous partie du fantasme d'être désiré, intime et romantique.
«Beaucoup de gens veulent être traités comme des rois», dit Corrado. "Les gestes romantiques montrent une grande quantité de temps, d'efforts et peut-être même d'argent investis, et peuvent nous faire sentir importants pour cette personne."
Que faire
Si vous fantasmez à ce sujet, c'est peut-être parce que vous ne vous sentez pas apprécié dans la vraie vie.
Si vous êtes dans une relation, vous et votre partenaire devrez peut-être passer plus de temps ensemble, apprendre les langues d'amour de chacun ou avoir des relations sexuelles dans des positions qui vous permettent de maintenir un contact visuel.
Si vous êtes célibataire, Sayant dit que vous pourriez envisager de faire une chaîne de massage avec un ami, de vous emmener à un bon dîner ou de faire l'amour avec vous-même à la lueur des bougies.
Flexibilité érotique
Il existe deux catégories principales ici:
- Fantasmes de flexion du genre - dans lesquels quelqu'un explore sa propre présentation et son habillement de genre, ou a un partenaire qui le fait
- Fantasmes de fluidité sexuelle - dans lesquels les actes ou les personnages présentés sont apparemment incompatibles avec la façon dont on s'identifie sexuellement
Qu'est-ce qui les rend si attrayants? «Apprendre à explorer et jouer différents rôles et personnages peut être vraiment amusant, créatif et libérateur», dit Corrado. «Cela nous permet de puiser dans une partie de nous-mêmes qui ne sort pas souvent.»
Selon le Dr Lehmiller, modifier les rôles et l'orientation des sexes permet également aux gens d'injecter quelque chose de nouveau, de différent et d'excitant dans votre vie sexuelle, tout en subvertissant les attentes culturelles de ce que vous êtes «censé» être ou faire.
Et comme le dit Corrado, «pouvoir faire ou être ce que vous n'êtes pas censé faire ou être avec votre partenaire crée une couche de sécurité et de vulnérabilité qui nous relie davantage à notre partenaire.»
Que faire
Dans certains cas, ces fantasmes peuvent être enracinés dans un désir d'explorer votre sexualité ou votre identité de genre et votre présentation. Cependant, les experts disent que dans la plupart des cas, cela découle d'un désir d'être à l'aise dans votre peau avec un partenaire.
La communication, comme toujours, est la clé pour savoir si vos fantasmes de flexion sexuelle ou de fluidité sexuelle correspondent à ceux de votre partenaire.
Alors à quoi ça sert?
Bien que vous puissiez apprendre une chose ou deux sur ce que vous voulez dans la vraie vie grâce à vos pensées sales, il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles les gens ont des fantasmes sexuels.
Pourquoi nous fantasmons, des raisons les plus courantes aux moins courantes:
- faire l'expérience de l'excitation
- parce que nous sommes curieux de connaître différentes sensations sexuelles
- pour répondre aux besoins non satisfaits
- échapper à la réalité
- pour explorer un désir sexuellement tabou
- pour planifier une future rencontre sexuelle
- pour se détendre ou réduire l'anxiété
- se sentir plus confiant sexuellement
- parce qu'on s'ennuie
Cela varie-t-il selon le sexe?
Dans toutes les identités de genre, il y a beaucoup de points communs dans ce sur quoi les gens fantasment. La principale différence est la fréquence à laquelle ils ont un certain fantasme.
Par exemple, les hommes sont plus susceptibles que les autres sexes d'avoir des fantasmes multi-partenaires ou tabous. Les femmes sont plus susceptibles d'avoir des fantasmes BDSM ou d'amour, et les ont plus fréquemment que les autres sexes.
Comment pouvez-vous apporter vos fantasmes à votre partenaire?
Que vous en parliez ou non, cela revient à savoir si vous voulez ou non (et il est légal) de réaliser le fantasme pour de vrai.
Les résultats de l'enquête révèlent que si 77% des Américains souhaitent intégrer leurs fantasmes dans leur vie sexuelle réelle, moins de 20% ont abordé le sujet avec un partenaire.
S'il est clair que l'activité est consensuelle, légale et sûre et que vous êtes prêt à amener votre ou vos partenaires dans le fantasme, les étapes suivantes peuvent vous aider:
- Communiquez en détail au préalable. Ensuite, communiquez pendant et après.
- Établissez un mot de sécurité (quel que soit le fantasme que vous essayez!)
- Faites des recherches sur les meilleures pratiques en matière de sécurité et de satisfaction mutuelle.
- Continuez à mettre en œuvre des pratiques sexuelles plus sûres.
- Va lentement. Il n'y a pas d'urgence!
- Communiquez et restez calme si les choses ne se passent pas comme prévu.
La ligne du bas
Les fantasmes sexuels font partie de la vie normale. Certains peuvent être chauds seulement comme fantaisie. D'autres peuvent être des choses que vous souhaitez tester dans la vraie vie.
Si vous avez fréquemment des fantasmes sexuels sur des choses qui ne sont pas légales et que vous voulez les explorer pour de vrai, envisagez de rencontrer un sexologue pour décompresser vos envies.
Sinon, inspirez profondément et parlez à votre partenaire. Il y a de fortes chances qu'ils aient un fantasme sexuel ou deux qu'ils aimeraient également essayer en IRL.
Gabrielle Kassel est une écrivaine sur le sexe et le bien-être basée à New York et formatrice CrossFit Niveau 1. Elle est devenue une personne du matin, a testé plus de 200 vibrateurs et mangée, ivre et brossée avec du charbon de bois - tout cela au nom du journalisme. Pendant son temps libre, on la trouve en train de lire des livres d'auto-assistance et des romans d'amour, de faire du pressage sur banc ou de la pole dance. Suivez-la sur Instagram.
