Il est assez courant d'avoir des nausées pendant vos règles. En règle générale, il est causé par des changements hormonaux et chimiques qui se produisent pendant votre cycle menstruel. Ces changements sont normaux et ne sont pas préoccupants.
Parfois, cependant, la nausée peut indiquer une maladie plus grave. Dans ce cas, vos nausées seront probablement accompagnées d'autres symptômes tels qu'une douleur intense ou de la fièvre.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les causes des nausées pendant vos règles, les moments où vous devriez consulter un médecin et les traitements possibles.
Quelles sont les causes les plus courantes de nausées pendant une période?
Il existe plusieurs causes de nausées pendant la menstruation. Ces conditions varient en gravité, il est donc important de prêter attention à vos autres symptômes.
Dysménorrhée
La dysménorrhée, ou crampes menstruelles douloureuses, est la cause la plus fréquente de nausée pendant les règles.
Dans la dysménorrhée primaire, la douleur est causée par une augmentation des contractions utérines. Cela se produit lorsque votre muqueuse utérine produit de plus grandes quantités de prostaglandines, une hormone qui contrôle les contractions utérines.
Dans la dysménorrhée secondaire, les douleurs menstruelles sont liées à une autre condition médicale, comme l'endométriose.
Les crampes menstruelles impliquent généralement:
- le bas de l'abdomen
- les hanches
- les cuisses
- arrière
Parfois, les crampes peuvent être suffisamment inconfortables pour vous donner la nausée. Les niveaux élevés de prostaglandines peuvent également pénétrer dans votre circulation sanguine et provoquer des nausées.
D'autres symptômes comprennent:
- étourdissements
- la diarrhée
- fatigue
- mal de crâne
- vomissement
Syndrome prémenstruel (SPM)
Le syndrome prémenstruel implique des symptômes physiques et émotionnels qui surviennent 1 à 2 semaines avant une période. Les symptômes persistent au début de vos règles mais disparaissent généralement après quelques jours.
Les experts médicaux pensent que le SPM est causé par les changements hormonaux qui se produisent pendant le cycle menstruel. Le syndrome prémenstruel implique également une dysménorrhée, qui peut provoquer des nausées dues à la douleur et à une augmentation des prostaglandines.
Le SPM peut également provoquer:
- douleur mammaire
- constipation
- la diarrhée
- ballonnements
- mal de crâne
- mal au dos
Les symptômes émotionnels peuvent inclure:
- sautes d'humeur
- sorts de pleurs
- anxiété
- irritabilité
- problèmes de sommeil
Les symptômes du syndrome prémenstruel affectent plus de 90% des femmes menstruées, c'est donc extrêmement fréquent. La gravité des symptômes, cependant, peut varier considérablement d'une personne à l'autre.
Trouble dysphorique prémenstruel (PMDD)
Le PMDD est une forme sévère de SPM. Les symptômes sont similaires mais suffisamment graves pour perturber votre vie quotidienne.
Comme le SPM, le PMDD est lié aux changements hormonaux au cours de votre cycle menstruel. Cependant, dans le PMDD, les changements hormonaux peuvent entraîner de faibles niveaux de sérotonine, une substance chimique naturelle dans votre cerveau. Ce déséquilibre peut provoquer des changements émotionnels intenses.
Le PMDD provoque les mêmes symptômes physiques que le SPM, notamment des nausées et des crampes.
Les symptômes émotionnels comprennent:
- irritabilité
- crises de panique
- difficulté à se concentrer
- fatigue sévère
- paranoïa
Le PMDD est beaucoup moins fréquent que le syndrome prémenstruel et ne touche qu'environ 5 pour cent des femmes menstruées.
L'endométriose
Le tissu qui tapisse votre utérus s'appelle l'endomètre. Il gonfle, se décompose et jette pendant votre période menstruelle.
Lorsque des tissus similaires se développent à l'extérieur de votre utérus, cela s'appelle l'endométriose. Il affecte généralement les ovaires, les trompes de Fallope et les tissus autour de l'utérus.
Comme l'endomètre, ce tissu s'épaissit et saigne pendant vos règles. Puisqu'il ne peut pas quitter votre corps comme le tissu de votre utérus, il se dilate et provoque à la place de la douleur.
La douleur peut être si intense qu'elle provoque des nausées. Si le tissu se développe près des intestins, cela peut provoquer des nausées et des vomissements, surtout pendant une période.
D'autres symptômes comprennent:
- fatigue
- la diarrhée
- constipation
- ballonnements
- douleur pendant les rapports sexuels
- miction douloureuse
- selles douloureuses
- saignements menstruels abondants
- saignements entre les règles
- infertilité
Maladie inflammatoire pelvienne (PID)
Le PID est une infection de l'appareil reproducteur supérieur. Cela se produit souvent lorsqu'une infection sexuellement transmissible dans le vagin se propage à l'utérus, aux ovaires ou aux trompes de Fallope.
Les causes les plus courantes de PID sont la chlamydia et la gonorrhée. Moins fréquemment, les bactéries peuvent pénétrer dans les organes reproducteurs après l'accouchement ou la douche vaginale.
Le PID ne provoque pas toujours de symptômes. Si vous présentez des symptômes, vous pourriez avoir:
- douleur abdominale basse
- douleur pelvienne
- règles irrégulières
- douleur pendant les rapports sexuels
- écoulement vaginal anormal
- miction douloureuse
Des nausées peuvent survenir si l'infection est sévère. D'autres symptômes de PID sévère comprennent:
- vomissement
- fièvre
- frissons
Il est important de noter que le PID ne provoque pas seulement des nausées pendant une période. Si vous avez un DIP, vous aurez probablement des nausées et d'autres symptômes entre vos règles.
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Il est normal de ressentir des symptômes inconfortables pendant vos règles. Mais ces symptômes ne devraient pas interférer avec votre vie quotidienne.
Consultez votre fournisseur de soins de santé si vous avez:
- crampes menstruelles qui durent plus de 3 jours
- douleur abdominale basse ou pelvienne sévère
- nausées ou vomissements persistants
- fièvre
- écoulement vaginal anormal
À quel type de traitement pouvez-vous vous attendre?
Le traitement prescrit par votre médecin dépendra de la cause sous-jacente de vos nausées. Selon la cause, le traitement peut inclure les types de médicaments suivants.
Anti-inflammatoires non stéroïdiens
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont un traitement courant des douleurs menstruelles. Ils agissent en réduisant les prostaglandines, qui, à leur tour, peuvent soulager les crampes et les nausées.
Les AINS sont disponibles en vente libre, vous n'avez donc pas besoin d'ordonnance. Les AINS couramment utilisés comprennent:
- ibuprofène (Advil, Motrin)
- naproxène (Aleve)
- aspirine
Inhibiteurs sélectifs de l'absorption de la sérotonine
Le SPM et le PMDD peuvent être traités avec des inhibiteurs sélectifs de l'absorption de la sérotonine (ISRS). Les ISRS sont des antidépresseurs qui augmentent les niveaux de sérotonine de votre cerveau.
Les ISRS traitent principalement les symptômes émotionnels. De plus, les ISRS peuvent causer des nausées chez certaines personnes. Votre médecin peut vous recommander un ISRS qui provoque des effets secondaires minimes.
Contraceptifs oraux
Les contraceptifs oraux, ou pilules contraceptives, sont conçus pour prévenir la grossesse. Ils agissent en contrôlant les changements hormonaux pendant votre cycle menstruel. Cela peut aider à soulager certains symptômes émotionnels et physiques, y compris les nausées pendant les règles.
Généralement, les contraceptifs oraux sont utilisés pour traiter:
- règles abondantes
- règles douloureuses
- saignements irréguliers
- l'endométriose
- PMS
- PMDD
Les antibiotiques
Si vous avez un PID, vous aurez besoin d'antibiotiques. Votre médecin vous prescrira un antibiotique pour votre infection spécifique.
Il est important de terminer votre prescription, même si vos nausées et vos douleurs disparaissent. Cela réduira le risque de complications.
Remèdes maison
En plus des traitements médicaux, certains remèdes maison peuvent aider à soulager les nausées. Ceux-ci inclus:
- Gingembre. Remède traditionnel contre les nausées et les crampes, le gingembre peut réguler les prostaglandines de votre corps. Essayez le thé au gingembre ou les pastilles.
- Menthe poivrée. L'extrait de menthe poivrée aide également à réduire les prostaglandines, ce qui peut soulager les nausées. Beaucoup de gens utilisent l'aromathérapie à la menthe poivrée ou boivent du thé à la menthe poivrée.
- Fenouil. Les propriétés anti-inflammatoires du fenouil peuvent aider à soulager la douleur et les nausées pendant la menstruation. Vous pouvez consommer du fenouil sous forme de capsule, de thé ou de teinture.
- Cannelle. La cannelle contient un composé connu sous le nom d'eugénol qui peut supprimer les prostaglandines. Cela peut réduire les saignements menstruels, les nausées et la douleur.
- Aliments fades. Si vous vous sentez nauséeux, mangez des aliments fades jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Suivez le régime BRAT, qui comprend des bananes, du riz, de la compote de pommes et du pain grillé.
- Respiration contrôlée. Les exercices de respiration profonde peuvent aider à détendre vos muscles et à soulager les nausées.
- Acupression. Nei Guan, ou P6, est un point de pression sur votre poignet intérieur. Mettre une pression ici peut aider à réduire les nausées, les maux de tête et les maux d'estomac.
La ligne du bas
En général, il n'est pas rare d'avoir des nausées pendant vos règles. Elle est généralement causée par des taux élevés de prostaglandines, qui augmentent vers le début de vos règles. La nausée devrait disparaître en quelques jours.
Si vous avez des nausées légères ou si vous attendez de voir un médecin, essayez les remèdes maison. Des traitements naturels comme le gingembre, la cannelle et l'acupression peuvent aider à soulager vos nausées.
Si vos nausées s'aggravent ou si vous ressentez une douleur intense, consultez votre médecin. Ils peuvent déterminer la cause de vos symptômes et vous aider à trouver le meilleur type de traitement.
