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C'est excitant - et un peu effrayant! - pour voir votre enfant devenir mobile. La première fois qu'ils se retournent, c'est un moment que vous (et votre téléphone appareil photo!) Ne voudrez pas manquer.
C'est certainement amusant que votre bébé montre ses nouvelles compétences à ses grands-parents ou à ses amis, mais cela peut rapidement devenir beaucoup moins amusant lorsqu'il commence à s'exercer à retourner dans son berceau. Lorsque votre tout-petit se réveille en essayant de faire rouler son corps dans une position différente nuit après nuit et sieste après sieste, vous pouvez vous retrouver à repenser votre excitation initiale.
Mais une fois que bébé peut se retourner, il est considéré comme sûr de le faire - même dans son berceau, et même pendant la sieste ou la nuit - tant que vous prenez certaines précautions. Regardons de plus près afin que vous puissiez arrêter de perdre le sommeil au cours de cette nouvelle étape.
Pourquoi les bébés roulent dans leur sommeil
Au fur et à mesure que votre tout-petit apprend qu'il contrôle la façon dont son corps bouge, il va naturellement commencer à bouger davantage. Un berceau ou un parc pour bébé peut fournir un espace parfait pour s'entraîner à se déplacer, et votre bébé voudra probablement profiter de toute chance qu'il a de répéter sa nouvelle compétence!
Quant à savoir pourquoi cela se produit pendant les siestes et la nuit, c'est souvent assez similaire à la raison pour laquelle les adultes changent de position pendant le sommeil aussi - pour se mettre à l'aise. Une fois que votre bébé s'est endormi, il se peut qu'il se retrouve encore à se rouler et à se réveiller parce qu'il est dans une position inconfortable.
Est-ce sûr?
Il est vrai qu'une fois que votre bébé commence à rouler, il n'est plus sûr de l'emmailloter. L'emmaillotage limite la capacité de votre enfant à utiliser ses bras pour se mettre dans une position différente. Pour cette raison, un bébé qui roule peut se retrouver dans une position qui restreint sa respiration et être incapable de s'en sortir.
De plus, tout ce que votre bébé peut faire pour tirer et tirer pour essayer de se retourner peut desserrer une couverture ou un emmaillotage, ce qui peut également entraîner un risque d'étouffement. Au lieu d'un emmaillotage, pensez à un sac de couchage à bras ouverts une fois que votre enfant se roule.
Alors est-ce que bébé peut rouler tant qu'il n'est pas emmailloté? La réponse courte est oui, tant que vous prenez quelques mesures supplémentaires pour assurer leur sécurité.
Une fois que votre tout-petit est en mouvement, il est extrêmement important de garder son espace de couchage exempt d'oreillers, de couvertures ou de tout autre objet / risque d'étouffement. (Une fois que votre enfant roule, toute la zone est un jeu juste, donc tout l'espace de couchage doit être exempt de risques.)
Le drap de son berceau doit être serré et plat, et votre bébé doit toujours être couché sur le dos pour s'endormir. Mais ce n'est pas grave s'ils ne le restent pas.
Et si mon bébé reste coincé sur le ventre?
Si votre enfant roule et reste coincé sur le ventre pendant qu'il est éveillé, la solution la plus efficace est généralement de simplement le retourner sur le dos. Parce que rester coincé sur le ventre ne persiste généralement que quelques semaines pendant que votre enfant maîtrise les deux sens, de nombreux parents sont prêts à retourner leur petit comme solution temporaire à cette phase.
Endormez toujours votre bébé sur le dos pour réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Mais il est normal que les bébés dorment sur le ventre ou sur le côté une fois qu'ils sont capables de se retourner eux-mêmes dans cette position.
Donc, si votre enfant est capable de se retourner sur le ventre et semble aimer dormir de cette façon, vous pouvez le laisser continuer à dormir dans cette position.
Et si mon bébé roule dans une position qui le fait se réveiller en pleurant?
Alors que certains bébés se contentent parfaitement de dormir sur le ventre une fois qu'ils se retournent, d'autres se retrouvent bien réveillés - et pas heureux!
Tout comme un bébé qui reste coincé sur le ventre, car cette phase ne dure généralement que quelques semaines, la solution la plus simple peut être de retourner votre bébé sur le dos et d'utiliser une tétine ou des bruits sourds pour l'aider à se rendormir..
Bien sûr, si cela perturbe trop le bébé - ou votre - œil fermé, vous voudrez peut-être essayer d'éviter la situation en premier lieu. Il existe des produits sur le marché comme la couverture à langer Tranquilo Safe Sleep (qui n'est pas en fait un emmaillotage!) Et le Swanling Slumber Sleeper conçu pour empêcher votre bébé de rouler - et le garder endormi sur le dos.
Bien sûr, avant d'utiliser un produit, il est important de rechercher s'il est sûr et conforme aux recommandations de prévention du SMSN.
Et si mon bébé ne s'endormit pas à cause de tous les mouvements?
Alors que certains petits se réveilleront au milieu du sommeil après avoir roulé autour de leur berceau, d'autres se maintiendront debout en roulant et ne voudront jamais s'endormir.
Il est naturel que la nouveauté de leur nouvelle compétence les maintienne éveillés pendant un certain temps, mais cela disparaîtra avec le temps - nous le promettons. (Il peut être nécessaire de tolérer quelques siestes courtes / manquées entre-temps, mais prenez courage!)
Permettre à votre enfant de nombreuses occasions de s'entraîner à rouler pendant les heures sans sieste peut l'aider à se fatiguer, l'aider à maîtriser ses nouvelles compétences et à réduire un peu l'excitation de la pratique du roulement avant le sommeil.
Et si mon bébé ne s'endormait que sur le ventre mais n'était pas encore capable de se retourner systématiquement?
Les recommandations de prévention du SMSN sont très claires: pendant la première année de vie, les bébés ne doivent être placés que sur le dos pour dormir. Si votre enfant parvient à naviguer naturellement dans une position qu'il trouve confortable après avoir été placé pour dormir sur le dos, la plupart des médecins accepteront de rester dans cette position pour dormir. Mais il n'est pas recommandé de placer votre enfant sur le ventre ou sur le côté.
La parentalité au cours de cette première année consiste à faire ce que vous pouvez pour garder bébé heureux et en bonne santé. Il est tout à fait compréhensible que vous berciez votre tout-petit dans vos bras face vers le bas lorsqu'il s'endort. (De nombreux bébés adorent cette position ou une position similaire sur vos genoux.) Mais lorsque vous placez votre enfant dans son berceau - espérons-le pendant qu'il a encore sommeil - placez-le sur le dos.
Les plats à emporter
La nouveauté de se retourner dans le berceau s'estompe généralement rapidement, et il est probable que votre tout-petit cessera de perturber son sommeil avec cette nouvelle compétence en quelques jours seulement. Les problèmes de sommeil résultant de cette nouvelle étape sont généralement de courte durée et se résoudront rapidement.
Se rappeler que cela ne dure généralement que quelques jours ou quelques semaines peut vous aider à garder la raison lorsque votre bébé commence à se retourner dans son sommeil. Une grande tasse de café ou un massage peut aussi vous aider à passer cette période!
