Les plantes de cannabis contiennent plus de 120 phytocannabinoïdes différents. Ces phytocannabinoïdes agissent sur votre système endocannabinoïde, qui agit pour maintenir votre corps en homéostasie ou en équilibre.
Le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC) sont deux des phytocannabinoïdes les plus étudiés et les plus populaires. Les gens prennent du CBD et du THC de différentes manières, et ils peuvent être consommés séparément ou ensemble.
Cependant, certaines recherches suggèrent que les prendre ensemble - avec des composés organiques plus petits dans la plante de cannabis, appelés terpènes ou terpénoïdes - est plus efficace que de prendre du CBD ou du THC seul.
Cela est dû à une interaction entre les phytocannabinoïdes et les terpènes appelée «effet d'entourage».
Effet d'entourage
C'est la théorie selon laquelle tous les composés du cannabis agissent ensemble et, lorsqu'ils sont pris ensemble, ils produisent un meilleur effet que lorsqu'ils sont pris seuls.
Alors, cela signifie-t-il que vous devriez prendre du CBD et du THC ensemble, ou fonctionnent-ils aussi bien lorsqu'ils sont pris séparément? Continuez à lire pour en savoir plus.
Que dit la recherche?
La prise conjointe de phytocannabinoïdes et de terpènes peut offrir des avantages thérapeutiques supplémentaires
Un certain nombre de conditions ont été étudiées en conjonction avec l'effet d'entourage. Une revue des études de 2011 dans le British Journal of Pharmacology a révélé que la prise simultanée de terpènes et de phytocannabinoïdes pouvait être bénéfique pour:
- douleur
- anxiété
- inflammation
- épilepsie
- cancer
- infection fongique
Le CBD peut aider à réduire les effets indésirables du THC
Certaines personnes ressentent des effets secondaires comme l'anxiété, la faim et la sédation après avoir pris du THC. Les études sur les rats et les humains couvertes dans la même revue de 2011 suggèrent que le CBD peut aider à réduire ces effets secondaires.
Les phytochimiques comme les terpènes et les flavonoïdes pourraient être bénéfiques pour la santé du cerveau
Des recherches de 2018 ont révélé que certains flavonoïdes et terpènes peuvent avoir des effets neuroprotecteurs et anti-inflammatoires. Les chercheurs ont proposé que ces composés pourraient améliorer le potentiel thérapeutique du CBD.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires
Comme beaucoup de ce que nous savons sur le cannabis médical, l'effet d'entourage n'est qu'une théorie bien étayée pour le moment. Et toutes les recherches n'ont pas trouvé de preuves à l'appui.
Une étude de 2019 a testé six terpènes communs à la fois seuls et en combinaison. Les chercheurs ont découvert que les effets du THC sur les récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2 étaient inchangés par l'ajout de terpènes.
Cela ne veut pas dire que l'effet d'entourage n'existe définitivement pas. Cela signifie simplement que des recherches supplémentaires sont nécessaires. Il est possible que les terpènes interfèrent avec le THC ailleurs dans le cerveau ou le corps, ou d'une manière différente.
Quel rapport THC / CBD est le meilleur?
Bien que le THC et le CBD fonctionnent mieux ensemble que seuls, il est important de se rappeler que le cannabis affecte tout le monde différemment - et que les objectifs de chacun en matière de consommation de cannabis sont différents.
Une personne atteinte de la maladie de Crohn qui utilise des médicaments à base de cannabis pour soulager les nausées aura probablement un rapport idéal THC / CBD différent d'un guerrier du week-end qui l'utilise pour des douleurs musculaires. Il n'y a pas de dose ou de ratio qui convient à tout le monde.
Si vous voulez essayer de prendre du CBD et du THC, commencez par parler à votre professionnel de la santé. Ils peuvent être en mesure de fournir une recommandation et de vous informer des interactions médicamenteuses potentielles si vous prenez des médicaments.
Gardez également à l'esprit que le THC et le CBD peuvent provoquer des effets secondaires. Le THC est psychoactif et peut causer de la fatigue, une bouche sèche, des temps de réaction lents, une perte de mémoire à court terme et de l'anxiété chez certaines personnes. Le CBD peut provoquer des effets secondaires tels que des changements de poids, des nausées et de la diarrhée.
Une autre chose importante à noter est que la marijuana est illégale au niveau fédéral, mais légale en vertu de certaines lois d'État. Si vous souhaitez essayer un produit contenant du THC, vérifiez d'abord les lois dans lesquelles vous vivez.
Conseils pour essayer le CBD et le THC
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Commencez par une faible dose et augmentez si nécessaire.
- Pour le THC, essayez 5 milligrammes (mg) ou moins si vous êtes un utilisateur débutant ou peu fréquent.
- Pour le CBD, essayez 5 à 15 mg.
- Essayez le timing pour voir ce qui fonctionne pour vous. Vous constaterez peut-être que prendre du THC et du CBD en même temps fonctionne mieux. Ou, vous préférerez peut-être utiliser le CBD après le THC.
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Essayez différentes méthodes de livraison. Le CBD et le THC peuvent être pris de plusieurs façons, notamment:
- capsules
- bonbons
- produits alimentaires
- teintures
- topiques
- vapes
Une note sur le vapotage: gardez à l'esprit qu'il existe des risques associés au vapotage. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent aux gens d'éviter les produits de vapotage THC. Si vous choisissez d'utiliser un produit THC vape, surveillez-vous attentivement. Consultez immédiatement votre médecin si vous développez des symptômes tels que toux, essoufflement, douleur thoracique, nausée, fièvre et perte de poids.
Le CBD est-il toujours bénéfique sans THC?
Certaines personnes ne veulent pas prendre de THC, mais sont intéressées à essayer le CBD. De nombreuses recherches suggèrent que le CBD peut être bénéfique en soi.
Si vous voulez essayer le CBD mais que vous ne voulez pas prendre de THC, recherchez un isolat de CBD plutôt qu'un produit CBD à spectre complet. Les produits CBD à spectre complet contiennent une large gamme de cannabinoïdes et peuvent contenir jusqu'à 0,3% de THC. Ce n'est pas suffisant pour produire un high, mais cela pourrait quand même apparaître lors d'un test de dépistage de drogue.
Avant de faire un achat, assurez-vous de vérifier les ingrédients pour être sûr de ce que vous obtenez.
À emporter
On pense que les cannabinoïdes et les terpénoïdes du cannabis interagissent les uns avec les autres ainsi qu'avec les récepteurs du cerveau. Cette interaction a été qualifiée d '«effet d'entourage».
Il y a des preuves que l'effet d'entourage rend la prise de THC et de CBD ensemble plus efficace que l'un ou l'autre seul.
Cependant, l'effet d'entourage est toujours une théorie. Des recherches supplémentaires sur la plante de cannabis et sa composition chimique sont nécessaires avant de pouvoir connaître toute l'étendue de ses avantages médicaux potentiels.
Le CBD est-il légal? Les produits CBD dérivés du chanvre (avec moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais sont toujours illégaux en vertu de certaines lois étatiques. Les produits CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux en vertu de certaines lois d'État. Vérifiez les lois de votre état et celles de partout où vous voyagez. Gardez à l'esprit que les produits CBD sans ordonnance ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être mal étiquetés.
Raj Chander est consultant et écrivain indépendant spécialisé dans le marketing numérique, le fitness et le sport. Il aide les entreprises à planifier, créer et diffuser du contenu qui génère des prospects. Raj vit à Washington, DC, région où il pratique le basketball et la musculation pendant son temps libre. Suivez-le sur Twitter.
