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Les cellules de la peau se régénèrent généralement tous les mois environ. Mais des choses comme l'exposition au soleil et le vieillissement peuvent ralentir ce processus.
C'est là que l'exfoliation est utile. Un moyen rapide d'éliminer les peaux mortes, il peut tout faire, de l'éclat de votre teint à la décoloration des cicatrices d'acné.
Deux types d'exfoliation existent: physique et chimique. Le type chimique, composé d'une gamme d'acides différents, est devenu de plus en plus populaire ces dernières années.
Mais il y a encore une certaine confusion sur ce que c'est réellement et quels acides sont les meilleurs à utiliser. Voici ce que vous devez savoir.
Quelle est la réponse rapide?
Les acides suivants peuvent être utilisés pour traiter ces problèmes cutanés courants dans chaque type de peau.
Continuez à lire notre guide pour savoir comment les utiliser, obtenir des recommandations de produits et plus encore.
| Azélaïque | Phéniqué | Citrique | Galactose | Glucono-lactone | Glycolique | Lactique | Lacto-bionique | Malic | Mandélique | Rétinoïque | Salicylique | Tartrique | |
| Acné | X | X | X | X | X | X | X | ||||||
| Combo | X | X | X | X | X | X | X | ||||||
| Points noirs | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | ||
| Sec | X | X | X | X | X | X | X | X | X | ||||
| Poils incarnés | X | X | X | ||||||||||
| Mature | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | |
| Huileux | X | X | X | X | X | X | X | X | |||||
| Cicatrices | X | X | X | X | X | X | |||||||
| Sensible | X | X | X | X | X | X | |||||||
| Dommages causés par le soleil | X | X | X | X | X | X | X | X | X |
Qu'est-ce qu'un exfoliant chimique exactement?
Les exfoliants chimiques sont des acides qui éliminent les cellules mortes de la peau. Ils viennent dans diverses concentrations.
Les formules les plus faibles peuvent être achetées en vente libre, tandis que les plus fortes sont généralement appliquées par un dermatologue sous la forme d'un peeling chimique.
Ils agissent en brisant les liens qui maintiennent les cellules de la peau ensemble, explique le Dr Michelle Lee, chirurgien plasticien certifié.
«Au fur et à mesure que ces liens sont rompus, les couches supérieures des cellules de la peau se détachent, révélant une peau régénérée», dit-elle.
Avec une utilisation régulière, la peau est plus lisse et plus uniforme, les pores sont dégagés et les signes de vieillissement peuvent être moins apparents.
En quoi diffèrent-ils des exfoliants physiques?
Alors que les acides éliminent chimiquement les couches externes de la peau, les exfoliants physiques le font manuellement.
Prenant la forme de gommages, de brosses et de procédures comme la dermabrasion, l'exfoliation physique peut être trop dure pour certains.
Il ne pénètre pas non plus aussi profondément que la version chimique et peut donc ne pas être aussi efficace.
Existe-t-il différents types?
Il existe trois principaux types d'exfoliants chimiques. Tous sont acides, mais certains sont plus doux et moins pénétrants que d'autres.
Acides alpha-hydroxy (AHA)
Les AHA comprennent les acides glycolique, lactique, citrique et malique. Ils ont tendance à provenir de fruits, mais peuvent également être produits de manière synthétique.
Avec la capacité de se dissoudre dans l'eau, ils agissent à la surface de la peau pour améliorer sa texture, note le dermatologue Dr Hadley King.
Les acides glycolique et lactique sont des AHA couramment utilisés dans les soins de la peau. Optez pour une concentration comprise entre 5 et 10% pour une efficacité élevée.
Acides bêta-hydroxy (BHA)
Les BHA sont solubles dans l'huile, ils peuvent donc pénétrer dans vos pores et agir à la surface de la peau, explique King.
Ces acides qui agissent en profondeur améliorent non seulement la texture de la peau, mais désobstruent également les pores et éliminent le sébum responsable de l'acné.
Des exemples de BHA comprennent l'acide salicylique et l'acide tropique.
Acides polyhydroxy (PHA)
Les PVVIH fonctionnent de la même manière que les AHA. «La différence est que les molécules de PHA sont plus grosses et ne peuvent donc pas pénétrer aussi profondément», explique King.
C'est pourquoi ils sont considérés comme moins irritants que les autres exfoliants chimiques, en particulier les AHA.
Et même si elles ne vont pas aussi loin, les PVVIH - comme la gluconolactone et l'acide lactobionique - ont des avantages hydratants et antioxydants supplémentaires.
Comment savez-vous quel type utiliser?
Les AHA sont souvent utilisés pour améliorer le teint et les zones légères de décoloration.
Les BHA, par contre, sont idéaux pour les peaux grasses ou à tendance acnéique en raison de leurs propriétés de décolmatage des pores.
Si vous avez la peau très sensible, un exfoliant PHA moins intrusif peut être la voie à suivre.
Vous ne remarquez toujours pas les résultats après 2 mois? Passez à un autre produit chimique.
Que devriez-vous utiliser pour exfolier?
Certains types de peau profitent davantage des AHA, des BHA, etc. Déterminez votre problème de peau et vous serez sur la bonne voie pour trouver le bon acide hydroxy.
Si vous avez la peau sèche ou sensible
Les BHA peuvent apaiser et calmer la peau, ce qui les rend idéaux pour les peaux sensibles ou les personnes souffrant de rougeurs.
Mais les PVVIH, que l'on trouve dans les coussinets faciaux de resurfaçage Bio-Peel de Zelens, sont également une option pour les types sensibles. Des études ont même montré que les PVVIH conviennent aux personnes atteintes d'eczéma et de rosacée.
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Si vous avez la peau sèche, optez pour un AHA. Comme ils ne travaillent qu'à la surface de la peau, ils l'aideront à adhérer à l'humidité. L'acide lactique ordinaire est très apprécié.
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Si vous avez une peau grasse ou à tendance acnéique
Les BHA, en particulier l'acide salicylique, sont parfaits pour nettoyer les pores de toutes les substances qui peuvent entraîner des éruptions cutanées.
Les formats liquides plus fins sont idéaux pour les peaux grasses - essayez l'exfoliant Perfecting 2% BHA de Paula's Choice.
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«Un inconvénient potentiel de l'utilisation de l'acide salicylique est qu'il peut rendre la peau plus sèche», note King.
Elle recommande de le combiner avec de l'acide lactique, un AHA, pour «améliorer le facteur d'hydratation naturel de la peau».
Si vous avez une peau mixte
Les peaux mixtes nécessitent le meilleur des deux mondes. Optez pour un sérum contenant de l'acide salicylique pour un effet exfoliant anti-inflammatoire.
Le sérum perfecteur de peau Vinopure de Caudalie a une texture de gel légère qui n'obstrue pas les pores et ne dessèche pas la peau.
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Si vous avez la peau mature
Les AHA peuvent aider à atténuer les signes du vieillissement en ciblant les ridules et les rides plus profondes. Ils peuvent également faire face à la rugosité, laissant la peau éclatante.
Le Peeling quotidien Alpha Beta de Dr. Dennis Gross Skincare contient un tas d'antioxydants anti-âge ainsi que des acides hydroxy.
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Si vous avez une hyperpigmentation ou des cicatrices
Pour réduire la visibilité des marques sombres et des cicatrices, utilisez un BHA comme l'acide salicylique qui peut encourager le renouvellement des cellules de la peau ou une formule forte d'AHA.
Avec une teneur en acide glycolique de 5%, le Liquid Gold d'Alpha-H est conçu pour aider à la pigmentation et hydrater la peau.
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Si vous présentez des signes de dommages causés par le soleil
Les AHA se sont avérés efficaces pour réduire l'apparence des dommages causés par le soleil, dit King.
Elle recommande une combinaison de deux acides - glycolique et lactique - ajoutant qu'ensemble, ils «refont surface une texture inégale et réduisent la pigmentation de surface tout en favorisant le renouvellement cellulaire naturel».
Acid Fix d'Omorovicza contient les deux.
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Si vous êtes sujet aux poils incarnés
L'acide lactique (un AHA) et l'acide salicylique (un BHA) peuvent aider à arrêter ces poils incarnés embêtants.
Ils le font en se débarrassant de la peau morte, en adoucissant la texture de la peau et en soulevant physiquement les poils incarnés au-dessus de la surface.
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Est-ce tout ce dont vous avez besoin?
Il y a deux choses dont vous devez vous souvenir après l'exfoliation: la crème hydratante et la protection solaire.
Les exfoliants chimiques ont le potentiel de laisser la peau sèche. Pour lutter contre cela, bien hydrater immédiatement après.
Vous devrez également appliquer un SPF, car les AHA et les BHA peuvent rendre la peau plus sensible au soleil.
En fait, si vous prévoyez de passer une journée au soleil, il est préférable d'appliquer un acide exfoliant le soir.
Pouvez-vous utiliser plus d'un type d'exfoliant chimique à la fois?
Vous pouvez, mais vous n'en avez probablement pas besoin. Pour la personne moyenne, un acide suffit généralement pour faire le travail.
Cela est particulièrement vrai pour les personnes à la peau sensible ou qui utilisent des rétinoïdes.
Mais si votre peau peut bénéficier d'un peu d'aide supplémentaire, il y a quelques règles à respecter.
Combiner des PVVIH avec des AHA ou des BHA est généralement acceptable. Mais, note King, "Vous perdrez l'avantage [des PVVIH] d'être plus doux."
Il est également possible de mélanger les AHA et les BHA, mais s'en tenir à un AHA plus doux, comme l'acide lactique.
Testez la combinaison sur votre peau avant d'aller de l'avant. Essayez-le une fois par semaine et utilisez des nettoyants et des hydratants doux pour garder la peau hydratée.
Si vous mélangez des acides, utilisez d'abord la texture la plus fine, conseille King. Cependant, "Vous n'avez pas besoin d'attendre que l'un soit absorbé avant d'appliquer le suivant."
Que pourrait-il se passer si vous exfoliez ou sous-exfoliez?
Heureusement, il est facile de remarquer que vous exfoliez trop ou pas assez.
Les signes de sous-exfoliation incluent une texture rugueuse, un teint terne et une sensation que vos produits de soin de la peau ne fonctionnent plus en raison d'une accumulation de peau morte.
La surexfoliation prend généralement la forme d'une irritation, telle qu'une inflammation et une sécheresse. Vous pouvez également remarquer des éruptions cutanées et une desquamation.
Si vous ressentez l'une des situations ci-dessus, arrêtez d'exfolier jusqu'à ce que votre peau soit complètement guérie.
Quelle est la ligne du bas?
Tant que vous écoutez votre peau, l'exfoliation chimique est un moyen simple et efficace d'obtenir cet éclat convoité.
N'oubliez pas de commencer lentement avec une faible concentration. Si votre peau est heureuse, augmentez la fréquence et la force jusqu'à ce que vous obteniez le résultat souhaité.
Lauren Sharkey est journaliste et auteure spécialisée dans les questions féminines. Lorsqu'elle n'essaie pas de découvrir un moyen de bannir les migraines, elle découvre les réponses à vos questions de santé qui se cachent. Elle a également écrit un livre sur les jeunes militantes du monde entier et construit actuellement une communauté de ces résistants. Attrapez-la sur Twitter.
