Qu'est-ce que la maladie de Ménière?
La maladie de Ménière est une affection de l'oreille interne qui affecte les systèmes vestibulaire et auditif du corps.
Le système vestibulaire est ce qui donne aux gens leur sens de l'équilibre et du mouvement. Le système auditif donne aux gens le sens de l'ouïe. La maladie porte le nom du médecin français Prosper Meniere.
La maladie de Ménière affecte une partie interne de l'oreille appelée labyrinthe. Le labyrinthe osseux est composé de trois parties, qui comprennent:
- vestibule
- canaux semi-circulaires
- limaçon
Les organes de l'oreille interne sont remplis d'un type spécial de liquide qui aide à envoyer des signaux au cerveau. Lorsque vous avez la maladie de Ménière, trop de liquide obstrue les minuscules organes de l'oreille interne qui régulent l'audition et l'équilibre.
En conséquence, la maladie de Ménière provoque des problèmes avec:
- équilibre
- mouvement
- la nausée
- audition
Signes et symptômes
La maladie de Ménière est facilement reconnaissable à ses symptômes.
Les personnes atteintes de cette maladie subissent généralement des épisodes de:
- vertige
- acouphène
- perte d'audition
- plénitude ou pression à l'intérieur de l'oreille
Le vertige vous donne l'impression de tourner, de vertige et d'étourdissement, avec une perte d'équilibre.
L'acouphène est un bourdonnement ou un bourdonnement dans les oreilles.
Selon l'American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, les personnes atteintes de la maladie de Ménière peuvent ressentir ces symptômes pendant 20 minutes à 4 heures à la fois.
Ils ont également généralement la condition dans une oreille. Cependant, il y a des cas où les gens ont la maladie aux deux oreilles.
À mesure que la gravité de la maladie augmente, l'audition se détériore progressivement. Finalement, chez la plupart des gens, cela entraîne une perte permanente de l'audition de l'oreille affectée.
Meilleur régime pour la maladie de Ménière
La maladie de Ménière n'a pas de cause ni de remède connus. Cependant, avec le bon traitement - qui comprend souvent un régime alimentaire et des suppléments - vous pouvez gérer les aspects les plus débilitants de la maladie.
La maladie de Ménière dépend des fluides corporels et du système sanguin.
Un régime pour gérer cette condition doit se concentrer sur:
- éliminer les substances qui font retenir l'eau par le corps
- introduire plus de diurétiques pour réduire les volumes de liquide dans le corps
- limiter les substances nocives qui restreignent le flux sanguin
- limiter les compléments alimentaires et les substances courantes qui aggravent les symptômes de la maladie de Ménière
Eau et diurétiques
La rétention d'eau aggrave la maladie de Ménière, mais cela ne signifie pas que vous devez arrêter de boire des liquides.
Il est plus important d'éviter les liquides contenant de grandes quantités de sucre et de sel, comme les sodas ou les jus concentrés, qui vous font retenir l'eau.
Au lieu de cela, buvez les liquides suivants uniformément tout au long de la journée:
- l'eau
- Lait
- jus de fruits à faible teneur en sucre
Les diurétiques jouent également un rôle important dans la prise en charge de la maladie de Ménière.
Les diurétiques sont des médicaments qui font que les reins produisent plus d'urine, ce qui réduit le volume, les niveaux de sel et la pression des fluides dans le corps. Ces réductions vous aident à mieux gérer votre état.
Certains médicaments diurétiques courants prescrits pour la maladie de Ménière comprennent:
- chlorthalidone (thalitone)
- furosémide (Lasix)
Les effets secondaires de l'utilisation de diurétiques peuvent inclure:
- pression artérielle basse (hypotension)
- la faiblesse
- crampes
- déshydratation
Limitez votre consommation de sel et de sucre
Les aliments riches en sucre ou en sel provoquent une rétention d'eau, ce qui peut aggraver les symptômes de la maladie de Ménière.
Le sucre déclenche une réponse insulinique du corps et l'insuline retient le sodium. Le sodium oblige le corps à retenir l'eau.
Essayez d'éviter les aliments avec des concentrations de sucres simples, tels que:
- sucre de table
- mon chéri
- sirop de maïs riche en fructose
- bonbons
- Chocolat
Au lieu de cela, concentrez-vous sur les aliments avec des niveaux plus élevés de sucres complexes, tels que:
- les légumineuses, comme les noix, les haricots et les lentilles
- grains entiers
- riz brun
- patates douces
La même règle s'applique à la consommation de sel. Il est difficile de réduire le sodium car une grande partie de notre alimentation occidentale est riche en sel.
Cependant, les personnes atteintes de la maladie de Ménière devraient viser moins de 2300 milligrammes de sodium par jour, selon la clinique Mayo.
L'apport doit être réparti uniformément tout au long de la journée. Bien plus que cela entraînera une rétention d'eau.
Les aliments naturellement pauvres en sodium comprennent:
- fruits et légumes frais
- grains non transformés
- viandes fraîches, volaille et poisson
Évitez l'alcool, le tabac et la caféine
La caféine doit être évitée car elle est un stimulant et peut rendre les acouphènes plus forts.
La caféine et l'alcool interfèrent également avec la capacité de votre corps à réguler les niveaux de liquide, ce qui peut aggraver l'oreille interne, provoquant des maux de tête, de la pression et des vertiges.
La nicotine contenue dans les cigarettes et autres produits du tabac peut restreindre le flux sanguin vers l'oreille interne, aggravant ainsi tous les symptômes. Il vaut mieux éviter complètement la nicotine et le tabac si vous avez la maladie de Ménière.
Médicaments en vente libre (OTC)
Outre les médicaments prescrits par votre professionnel de la santé, certains médicaments et suppléments en vente libre peuvent aider ou entraver les symptômes de la maladie de Ménière.
Médicaments bénéfiques en vente libre
Les effets courants de la maladie de Ménière et des vertiges sont:
- vertiges
- la nausée
- mal des transports
Certains médicaments qui peuvent aider à soulager ces symptômes sont:
- médicaments anti-nauséeux, comme la dramamine
- antihistaminiques, comme Benadryl
La dramamine est utile car elle aide à prévenir:
- vertiges
- mal des transports
- la nausée
Un gonflement de l'oreille peut également contribuer au vertige. La prise de médicaments anti-inflammatoires à l'occasion peut être utile.
Réduire le gonflement de l'oreille réduira les nausées et les étourdissements associés au vertige.
Médicaments nocifs en vente libre
Dans le même temps, il existe des médicaments en vente libre courants que vous devriez éviter car ils interfèrent avec la maladie de Ménière.
Essayez d'éviter ce qui suit:
- antiacides
- aspirine
- les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
Les antiacides sont riches en sodium, ce qui provoquera une rétention d'eau.
Des médicaments comme l'ibuprofène (Advil, Motrin), qui est un AINS, peuvent également provoquer une rétention d'eau et interférer avec l'équilibre électrolytique. Un équilibre électrolytique est important pour la régulation du liquide de l'oreille interne.
Selon l'Association des troubles vestibulaires, l'aspirine peut aggraver les symptômes des acouphènes.
Autres options de traitement
Changer votre alimentation est un moyen simple et peu coûteux d'aider à soulager les symptômes de Ménière à la maison.
Cependant, si un nouveau régime ne fonctionne pas, votre professionnel de la santé peut également recommander des médicaments ou une intervention chirurgicale pour aider à traiter votre état.
Médicaments sur ordonnance
Le vertige est l'aspect le plus courant et le plus débilitant de la maladie de Ménière. Votre professionnel de la santé peut vous prescrire des médicaments pour aider à réduire et à gérer ce symptôme et d'autres.
Les benzodiazépines comme le diazépam (Valium) ou le lorazépam (Ativan) peuvent être utilisées pour raccourcir un épisode de symptômes.
Des médicaments anti-nauséeux comme la prométhazine ou la méclizine peuvent être utilisés pour traiter et gérer les nausées et vomissements associés aux vertiges.
Chirurgie
La chirurgie n'est généralement qu'une option de traitement pour la maladie de Ménière lorsque tous les autres traitements n'ont pas fonctionné.
La chirurgie est principalement utilisée pour éliminer les épisodes débilitants de vertige. Les options chirurgicales comprennent la décompression du liquide dans l'oreille interne ou la coupe d'un nerf pour guérir définitivement les épisodes de vertige.
Vivre avec la maladie de Ménière
Bien qu'il n'y ait actuellement aucun remède, la maladie de Ménière peut être gérée efficacement, permettant aux personnes atteintes de cette maladie de vivre une vie satisfaisante et épanouie.
Une alimentation saine et la collaboration avec votre professionnel de la santé pour créer une approche éclairée des médicaments et d'autres options de traitement peuvent vous aider à améliorer vos perspectives.
