Conduire au crépuscule ou la nuit peut être stressant pour de nombreuses personnes. La faible quantité de lumière entrant dans l'œil, associée à l'éblouissement de la circulation venant en sens inverse, peut rendre la vue difficile. Et une vision déficiente peut diminuer votre sécurité et celle des autres sur la route.
Pour résoudre ce problème, de nombreux fabricants commercialisent et vendent des lunettes de conduite de nuit. Mais fonctionnent-ils?
Dans cet article, nous examinerons ce que la recherche a à dire, ainsi que des alternatives pour améliorer votre vision de conduite nocturne.
Que sont les lunettes de conduite de nuit?
Les lunettes de conduite de nuit ont des verres sans ordonnance teintés de jaune dont la teinte varie du jaune clair à l'ambre. Certaines lunettes de conduite de nuit ont également un revêtement antireflet.
Les lunettes de conduite de nuit réduisent l'éblouissement en diffusant et en filtrant la lumière bleue. La lumière bleue est la partie du spectre lumineux qui a la longueur d'onde la plus courte et la plus grande quantité d'énergie. Contrairement aux types de lumière avec des longueurs d'onde plus longues, la lumière bleue est plus susceptible de provoquer un éblouissement lorsqu'elle pénètre dans l'œil.
Les lunettes de conduite de nuit sont fabriquées depuis plusieurs décennies. Ces lunettes teintées de jaune étaient à l'origine commercialisées auprès des chasseurs comme des lunettes de tir. Ils continuent d'être populaires auprès des chasseurs car ils accentuent le contraste des oiseaux volants contre le ciel par temps couvert ou nuageux.
Les lunettes de conduite de nuit fonctionnent-elles?
Les verres jaunes réduisent la quantité de lumière pénétrant dans l'œil, diminuant la visibilité. La nuit, cela peut être préjudiciable plutôt qu'utile.
Les lunettes de conduite de nuit sont disponibles dans de nombreuses nuances de jaune et d'ambre. Les verres les plus sombres filtrent le plus d'éblouissement mais aussi la plus grande quantité de lumière, ce qui rend la vision difficile dans des conditions sombres ou sombres.
Certains porteurs de lunettes de conduite de nuit rapportent qu'ils sont mieux en mesure de voir la nuit lorsqu'ils les portent. Cependant, des tests visuels indiquent que les lunettes de conduite de nuit n'améliorent pas la vision nocturne et n'aident pas les conducteurs à voir les piétons plus rapidement qu'ils ne le feraient sans elles.
En fait, une petite étude de 2019 a montré que les lunettes de conduite de nuit ralentissent les réflexes visuels d'une fraction de seconde, ce qui aggrave légèrement la vision nocturne.
Est-ce utile de porter des lunettes de soleil la nuit?
Comme les lunettes de conduite de nuit, les lunettes de soleil, y compris celles avec des verres miroir, réduisent la quantité de lumière entrant dans l'œil. Cela les rend inappropriés et potentiellement dangereux à porter en conduisant la nuit.
Autres solutions susceptibles d'améliorer votre vision de conduite nocturne
Tout ce qui réduit le flou ou l'éblouissement aidera à améliorer la vision nocturne. Les choses à essayer incluent:
- Gardez votre prescription de lunettes à jour en faisant des examens réguliers.
- Demandez à votre optométriste ou à votre ophtalmologiste d'obtenir un revêtement antireflet sur vos lunettes de vue.
- Les taches peuvent amplifier l'éblouissement, alors essuyez vos lunettes avec un chiffon pour lunettes avant de conduire.
- Assurez-vous que votre pare-brise est propre à l'intérieur et à l'extérieur, car les traînées de saleté et la poussière peuvent amplifier l'éblouissement.
- Remplacez régulièrement vos essuie-glaces.
- Gardez les lumières du tableau de bord faibles, pour éviter la fatigue oculaire pendant la conduite de nuit.
- Gardez vos phares propres et exempts de saleté.
- Consultez un ophtalmologiste si votre vision change ou semble se détériorer la nuit.
Qu'est-ce que la cécité nocturne?
Les troubles de la vision la nuit sont parfois appelés cécité nocturne ou nyctalopie.
Si vous avez la cécité nocturne, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas voir du tout la nuit. Cela signifie que vous avez du mal à conduire ou à voir dans un éclairage sombre ou faible.
La cécité nocturne rend également difficile la transition des yeux de la lumière vive à la faible luminosité, c'est pourquoi la conduite de nuit dans la circulation en sens inverse est difficile.
Causes de la cécité nocturne
La cécité nocturne a plusieurs causes, dont le vieillissement. Les changements oculaires qui peuvent commencer dès 40 ans peuvent rendre la vision nocturne plus difficile. Ceux-ci inclus:
- affaiblissement des muscles de l'iris
- diminution de la taille des pupilles
- cataractes
Plusieurs autres affections oculaires peuvent également provoquer ou aggraver la vision nocturne. Ils comprennent:
- myopie
- rétinite pigmentaire
- dégénérescence maculaire
Avoir une carence sévère en vitamine A peut entraîner la cécité nocturne, mais cela est plus susceptible de se produire chez les personnes souffrant de malnutrition.
Certains problèmes de santé, comme le diabète, peuvent également affecter les yeux, entraînant une diminution de la vision nocturne.
Parlez à un médecin
De nombreux problèmes de santé sous-jacents ainsi que des affections oculaires peuvent être traités, éliminant ou réduisant la cécité nocturne.
Si vous éprouvez des difficultés à conduire la nuit, consultez votre médecin. Ils peuvent vous aider à retrouver une vision nocturne perdue, à améliorer votre mobilité et à vous garder, vous et les autres, en sécurité sur la route.
Un médecin, tel qu'un ophtalmologiste ou un optométriste, prendra des antécédents médicaux détaillés qui découvriront des informations sur les symptômes ou les conditions qui peuvent être en faute. Ils examineront également vos yeux pour diagnostiquer les causes potentielles de la cécité nocturne.
Certaines conditions telles que les cataractes peuvent être facilement corrigées, ce qui rétablit considérablement la vision.
À emporter
De nombreuses personnes souffrent d'une maladie appelée cécité nocturne, qui peut rendre difficile la conduite nocturne. Les lunettes de conduite de nuit sont censées aider à atténuer cette condition. Cependant, la recherche indique que les lunettes de conduite de nuit ne sont généralement pas efficaces.
Si vous éprouvez des difficultés à conduire la nuit, assurez-vous que toutes les surfaces réfléchissantes de votre voiture sont propres et exemptes de saleté.
Vous devriez également consulter un ophtalmologiste pour déterminer la cause du problème. De nombreuses causes de cécité nocturne peuvent être facilement corrigées, ce qui rend vous et les autres plus en sécurité sur la route.
