Exercice Après Le Botox: à Faire Et à Ne Pas Faire

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Le Botox est une procédure cosmétique qui donne une peau d'apparence plus jeune.

Il utilise la toxine botulique de type A dans les zones où les rides se forment le plus, comme autour des yeux et sur le front. Le Botox peut également être utilisé pour traiter les migraines et la transpiration excessive.

L'une des questions les plus fréquemment posées (en particulier par les personnes qui aiment s'entraîner) est de savoir si vous pouvez faire de l'exercice après le Botox.

Cet article fournira une réponse à cette question, ainsi que d'explorer d'autres directives post-traitement que vous devriez suivre pour garantir votre meilleure peau à ce jour.

L'exercice après le botox affectera-t-il les résultats?

L'exercice après le Botox n'est pas recommandé pour ces trois raisons principales:

Il met la pression sur le site d'injection

Après avoir reçu du Botox, votre médecin vous avertira d'éviter de toucher votre visage pendant au moins les 4 premières heures.

L'ajout de toute pression pourrait entraîner la migration du Botox à partir de l'endroit où il a été injecté. Il est également recommandé d'éviter de toucher votre visage car la zone peut encore être sensible et sujette à l'inconfort.

Si vous êtes quelqu'un qui essuie souvent la transpiration lors de l'entraînement, vous appliquez peut-être une pression sur votre visage sans même vous en rendre compte.

De plus, certaines activités, comme le vélo ou la natation, nécessitent un casque ou un équipement facial qui exerce une pression sur les sites d'injection courants.

Il augmente le flux sanguin

Un exercice intense signifie que votre cœur bat vraiment. C'est bon pour votre système cardiovasculaire, mais pas si bon pour votre Botox.

Une augmentation du flux sanguin pourrait provoquer une diffusion du Botox loin du site d'injection initial. En conséquence, il pourrait paralyser temporairement les muscles environnants.

Une pression artérielle élevée peut entraîner des ecchymoses et un gonflement au site d'injection.

Cela demande trop de mouvement

Après avoir pris du Botox, il est important d'éviter trop de changements de position de la tête. Cela pourrait également entraîner la migration du Botox.

C'est un phénomène courant, même avec des exercices à faible impact, tels que le yoga ou le Pilates - ce qui signifie que vous pourriez être un chien vers le bas loin de résultats moins que souhaités.

La fatigue faciale due à l'exercice est une autre préoccupation.

Combien de temps devez-vous attendre pour faire de l'exercice après avoir reçu des injections de Botox?

Bien que vous deviez toujours suivre les recommandations de votre médecin, la règle générale est d'attendre au moins 4 heures pour faire de l'exercice. Cela inclut se pencher ou s'allonger.

Cependant, 24 heures est le temps idéal pour attendre. Pour vraiment jouer la sécurité, certains médecins peuvent vous recommander d'attendre jusqu'à une semaine avant de vous exercer d'une manière importante.

Les exercices du visage sont OK

Bien qu'éviter de faire de l'exercice après le Botox puisse être une mauvaise nouvelle pour les amateurs de fitness, vous n'avez pas à abandonner complètement vos entraînements.

Il est fortement recommandé de bouger beaucoup votre visage après avoir pris du Botox. Cela inclut sourire, froncer les sourcils et lever les sourcils. C'est similaire aux exercices du visage, moins le toucher.

Les mouvements du visage peuvent sembler - et se sentir - idiots, mais ils aident en fait le Botox à mieux fonctionner.

Y a-t-il d'autres choses que je ne devrais pas faire après avoir reçu des injections de Botox?

Soit avant ou après avoir reçu du Botox, votre médecin vous dressera une liste des choses à faire et à ne pas faire à suivre.

En plus de ne pas toucher votre visage, voici les choses à éviter:

allongé
baissant
buvant de l'alcool
consommer trop de caféine
frotter ou ajouter une pression sur la zone
prendre une douche ou un bain chaud
prendre des analgésiques qui fluidifient le sang
s'exposer à des conditions de chaleur excessive, telles que celles créées par les lampes solaires, les lits de bronzage ou les saunas
s'exposer à des températures extrêmement froides
se maquiller
application de produits à base de trétinoïne (Retin-A)
dormir sur ton visage pour la première nuit
obtenir un soin du visage ou toute autre procédure faciale pendant les 2 premières semaines
en volant
obtenir un bronzage en spray
ajouter de la pression lors du démaquillage ou du nettoyage du visage
porter un bonnet de douche
obtenir vos sourcils épilés, enfilés ou pincés

Quels signes ou symptômes justifient une visite chez le médecin?

Bien que moins courants, des effets secondaires graves du Botox peuvent survenir. Si vous ressentez un effet secondaire du Botox, appelez ou rendez-vous immédiatement chez votre fournisseur.

Soyez à l'affût des signes et symptômes suivants:

yeux gonflés ou tombants
difficulté à respirer
urticaire
augmentation de la douleur
gonflement accru
téméraire
cloques
vertiges
sentiment de faiblesse
faiblesse musculaire, en particulier dans une zone qui n'a pas été injectée
vision double

À emporter

Le Botox est une procédure cosmétique qui réduit l'apparence des rides, vous laissant une peau d'apparence plus jeune. Pour en tirer le meilleur parti, c'est à vous de suivre les conseils post-traitement de votre médecin.

Cela inclut d'éviter tout exercice intense pendant au moins 24 heures pour plusieurs raisons. Par exemple, une augmentation du flux sanguin due à une fréquence cardiaque élevée pourrait entraîner une métabolisation trop rapide du Botox et une migration vers d'autres zones du corps.

Si vous ressentez des effets secondaires graves, tels que des difficultés respiratoires, des ampoules ou un gonflement intense, appelez votre médecin ou rendez-lui visite immédiatement.

Rester à l'écart de la salle de sport, même pour la journée, peut être difficile pour certaines personnes, mais cela en vaut la peine pour assurer de bons résultats. Si rien d'autre, considérez-le comme une excellente excuse pour prendre une journée de repos bien méritée.