Calea zacatechichi, également appelée herbe de rêve et herbe amère, est une plante arbustive qui pousse principalement au Mexique. Il a une longue histoire d'utilisation pour toutes sortes de problèmes de santé, en particulier les problèmes gastro-intestinaux.
Les groupes autochtones, y compris les Mayas Chontal, l'ont également utilisé pour améliorer la clarté mentale et l'amélioration des rêves.
Aujourd'hui, c'est une herbe populaire parmi les personnes qui cherchent à provoquer des hallucinations ou à essayer le rêve lucide.
Voici ce que vous devez savoir sur la soi-disant herbe de rêve.
Cela peut en effet faire des rêves assez vifs
Selon des rapports anecdotiques, cette herbe de rêve peut avoir une gamme d'effets sur votre sommeil et la qualité de vos rêves.
Certains effets signalés sur les rêves comprennent:
- la capacité de modifier ou de contrôler vos rêves
- rêves plus vifs, mémorables ou plus longs
- une augmentation des rêves que vous vivez et dont vous vous souvenez
- un sentiment de connaissance et de compréhension plus profonde de vos rêves
En particulier, cette herbe semble aider vos rêves à suivre une structure narrative plus cohérente, au lieu de se terminer ou de se déplacer brusquement vers de nouveaux endroits. Cela peut rendre vos rêves plus longs et encore plus réalistes.
Calea zacatechichi peut également avoir un impact sur votre sommeil.
Les gens rapportent souvent:
- sensation de somnolence après avoir pris l'herbe
- sommeil plus léger
- se réveiller plus fréquemment et plus facilement
Bien que les experts ne sachent pas exactement comment l'herbe fonctionne, certaines recherches suggèrent qu'elle produit ces effets en agissant sur le système nerveux central.
Cela peut provoquer de très légères hallucinations lorsque vous êtes réveillé
Alors, que se passe-t-il lorsque vous prenez cette herbe de rêve mais que vous ne dormez pas vraiment?
Pour certaines personnes, Calea zacatechichi semble augmenter la clarté mentale et stimuler les capacités cognitives, comme la concentration et l'amélioration du temps de réaction.
Quant à l'effet hallucinogène allégué, certaines personnes rapportent des images intenses et oniriques peu de temps avant de s'endormir. Mais cela ne semble pas provoquer d'hallucinations complètes comme l'acide (LSD).
Calea zacatechichi peut également abaisser temporairement votre tension artérielle et votre fréquence respiratoire, de sorte que vous pouvez également vous sentir détendu, somnolent, calme ou même un peu détaché de la réalité.
Il a également des utilisations potentielles pour la santé
Il n'y a pas une tonne de recherches sur les utilisations de cette plante pour l'amélioration des rêves ou la clarté mentale, mais ses autres avantages pour la santé ont un peu plus de preuves derrière eux.
Certaines recherches, par exemple, soutiennent ses avantages potentiels en tant que remède maison pour:
- inflammation
- troubles gastro-intestinaux, y compris maux d'estomac, diarrhée et autres symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI)
Calea zacatechichi peut également aider à réduire la fièvre.
L'herbe a plusieurs autres utilisations en médecine traditionnelle, mais les experts n'ont pas encore trouvé suffisamment de preuves pour les soutenir.
Néanmoins, des rapports anecdotiques suggèrent que cette herbe peut aider à soulager:
- perte d'appétit
- constipation
- diverses éruptions cutanées
- Mal de tête
- symptômes d'asthme, y compris toux et problèmes respiratoires
- glycémie élevée
Il se présente sous plusieurs formes
La plupart des gens qui utilisent Calea zacatechichi ont tendance à le fumer dans une pipe ou une cigarette roulée, ou à le préparer dans un thé.
Cependant, l'herbe a un goût amer. Beaucoup de gens trouvent le thé un peu désagréable à boire. D'autres notent que la fumée a tendance à être dure et dure pour les poumons.
Si vous préférez ne pas fumer l'herbe ou boire du thé, vous pouvez également essayer de mettre les feuilles dans des gélules.
Bien que vous puissiez également l'acheter sous forme d'extrait, les extraits et les résines de l'herbe ont une puissance plus élevée, vous voudrez donc réduire votre dose en conséquence.
Conseils de dosage
En parlant de doses, si vous souhaitez l'essayer, il est préférable de commencer par de très petites quantités, car il n'y a pas de directives de dosage spécifiques.
Les rapports de personnes qui ont utilisé l'herbe suggèrent entre 1 et 3 grammes peuvent être une dose efficace et sûre pour commencer.
Les produits achetés en ligne peuvent offrir des conseils sur les doses, mais gardez à l'esprit qu'ils ne sont pas étayés par des preuves scientifiques.
C'est principalement légal aux États-Unis
Calea zacatechichi est classée au niveau fédéral comme substance non contrôlée aux États-Unis. Il n'est pas réglementé par la Food and Drug Administration (FDA). Vous pouvez l'acheter et l'utiliser légalement si vous habitez dans la plupart des régions des États-Unis.
Si vous vivez en Louisiane, cependant, vous n'avez pas de chance: l'État a interdit la consommation de l'herbe car elle a le potentiel de modifier votre état mental.
Vous pouvez acheter cette herbe auprès de nombreux détaillants en ligne. Les magasins locaux d'homéopathie ou de médecine végétale peuvent également en offrir.
Si vous décidez de l'acheter en ligne, assurez-vous de vérifier les ingrédients et la description du produit, car de nombreux produits contiennent également d'autres herbes.
Réfléchissez à deux fois si vous prenez tout type de médicament
À ce jour, les experts n'ont trouvé aucune preuve d'interaction spécifique entre Calea zacatechichi et les médicaments sur ordonnance ou en vente libre.
Cependant, cela ne signifie pas que l'herbe est sûre à utiliser avec tous les médicaments. Cela signifie simplement que les experts n'ont pas encore trouvé et documenté la preuve concluante de toute interaction spécifique.
En règle générale, il est préférable de vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer une nouvelle herbe ou un supplément, surtout si vous avez des problèmes de santé existants ou si vous prenez tout type de médicament ou de supplément.
Cela est particulièrement vrai si vous prenez:
- Médicaments pour abaisser la glycémie. Les recherches sur ses avantages potentiels pour le traitement du diabète suggèrent que cette plante pourrait abaisser la glycémie. Si vous prenez des médicaments à cette fin, Calea zacatechichi pourrait réduire davantage votre glycémie à des niveaux dangereux.
- Médicaments contre la pression artérielle. Il en va de même pour les médicaments contre l'hypertension, car l'utilisation de cette plante peut entraîner une baisse de la pression artérielle.
- Certains médicaments anti-anxiété. Si vous prenez des sédatifs, des tranquillisants ou tout autre médicament destiné à favoriser un état de calme ou de relaxation, vous remarquerez peut-être un effet accru lors de la prise de Calea zacatechichi.
Vous voudrez peut-être également faire preuve de prudence lorsque vous combinez cette herbe avec de l'alcool ou d'autres substances, y compris la marijuana.
Son utilisation peut comporter certains risques pour la santé
Certaines preuves suggèrent que des doses élevées de Calea zacatechichi peuvent provoquer des nausées ou des vomissements. Certaines personnes rapportent également que le goût du thé est suffisamment amer pour provoquer des nausées et un mauvais goût dans la bouche.
Si vous décidez de le fumer pour éviter le goût, vous pourriez avoir une toux, un mal de gorge ou des problèmes respiratoires. De plus, fumer de toute sorte n'est pas bon pour vos poumons.
Enfin, bien que l'herbe ait un certain potentiel pour abaisser la glycémie, la recherche de 2016 évaluant son utilisation comme traitement du diabète a lié l'utilisation de l'herbe aux dommages des cellules rénales et à la mort cellulaire.
Cependant, les auteurs de l'étude ont noté qu'ils manquaient de preuves suffisantes pour expliquer exactement comment Calea zacatechichi travaillait sur les cellules, et ont souligné le besoin de recherches supplémentaires.
Certaines personnes voudront peut-être faire preuve de plus de prudence
Vous voudrez peut-être parler à votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser Calea zacatechichi ou l'éviter complètement si vous avez des problèmes de santé existants, notamment:
- asthme
- difficultés respiratoires
- problèmes rénaux
- problèmes de santé mentale qui provoquent des symptômes de psychose ou vous font vous sentir détaché de la réalité
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, il est particulièrement important de parler à votre professionnel de la santé avant d'essayer cette herbe.
Une réaction allergique est également une possibilité. Calea zacatechichi appartient à la famille des plantes Asteraceae (ou Compositae), vous pourriez donc avoir une réaction allergique à cette plante si vous avez des allergies à:
- ambroisie
- marguerites
- chrysanthèmes
- autres plantes de cette famille
La ligne du bas
Si vous êtes intéressé par des rêves lucides, ou même si vous avez simplement des rêves plus vifs dont vous pouvez vous souvenir, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens veulent essayer de vivre des rêves plus intéressants ou des rêves qui pourraient offrir un aperçu.
Certaines personnes jurent en utilisant Calea zacatechichi à cette fin, mais il est important de se rappeler qu'il n'y a pas une tonne de recherches sur cette plante. De plus, il n'est pas réglementé par la FDA, il peut donc être difficile de trouver un produit de qualité.
Si vous souhaitez l'essayer, assurez-vous de trouver un fournisseur de bonne réputation et commencez avec une très petite dose. Si vous souffrez d'un problème de santé chronique ou prenez des médicaments, il est préférable de consulter votre professionnel de la santé avant de l'essayer.
Crystal Raypole a précédemment travaillé comme écrivain et éditeur pour GoodTherapy. Ses domaines d'intérêt incluent les langues et la littérature asiatiques, la traduction japonaise, la cuisine, les sciences naturelles, la positivité sexuelle et la santé mentale. En particulier, elle s'est engagée à contribuer à réduire la stigmatisation liée aux problèmes de santé mentale.
