Pour certains, se faire pousser la barbe peut être une tâche lente et apparemment impossible. Il n'y a pas de pilule miracle pour augmenter l'épaisseur de vos poils faciaux, mais les mythes ne manquent pas sur la façon de stimuler les follicules pileux du visage.
Beaucoup de gens croient à tort que le rasage rend les poils du visage plus épais. En réalité, le rasage n'affecte pas la racine de vos cheveux sous votre peau et n'a aucun effet sur la façon dont vos cheveux poussent.
Une autre idée fausse commune est que ceux qui ont une barbe plus épaisse ont plus de testostérone que les personnes avec une barbe plus fine. Même si la testostérone joue un rôle dans la croissance des poils du visage, un faible taux de testostérone est rarement la cause d'une croissance clairsemée des poils du visage.
Dans cet article, nous allons examiner les cinq raisons les plus probables pour lesquelles vous avez du mal à faire pousser votre barbe. Nous examinerons également certaines façons de maximiser votre croissance.
1. Génétique
L'épaisseur de votre barbe est principalement déterminée par votre génétique. Si votre père et vos grands-parents ont une barbe épaisse, vous pourrez probablement aussi avoir une barbe épaisse.
Les androgènes sont un groupe d'hormones derrière des traits masculins comme une voix grave et la capacité de faire pousser les poils du visage. Une enzyme de votre corps appelée 5-alpha réductase convertit la testostérone, l'hormone androgène, en une autre hormone appelée dihydrotestostérone (DHT).
Lorsque la DHT se lie aux récepteurs de vos follicules pileux, elle stimule la croissance des poils du visage. Cependant, la force de son effet est également déterminée par la sensibilité de vos follicules pileux à la DHT. Cette sensibilité est largement déterminée par votre génétique.
À l'inverse, même si la DHT stimule la croissance de la barbe, elle inhibe la croissance des cheveux sur votre tête.
2. Âge
Les hommes ont souvent une couverture accrue des poils du visage jusqu'à environ 30 ans. Si vous êtes dans la vingtaine ou l'adolescence, il est probable que votre barbe continuera à s'épaissir avec l'âge.
3. Ethnicité
Votre race peut avoir un effet sur la croissance de vos poils sur le visage. Les habitants des pays méditerranéens ont tendance à avoir une barbe épaisse par rapport aux personnes d'autres régions.
Selon une étude de 2016, les hommes chinois ont généralement moins de pilosité faciale que les hommes de race blanche. La croissance des poils du visage chez les hommes chinois a tendance à se concentrer autour de la bouche, tandis que les hommes de race blanche ont tendance à avoir plus de poils sur les joues, le cou et le menton.
Selon la même étude, le diamètre des cheveux humains peut varier de 17 à 180 micromètres, ce qui peut être un facteur contribuant à l'épaisseur de la barbe. Des cheveux plus épais donnent une barbe plus pleine.
4. Alopécie areata
L'alopécie areata est une maladie auto-immune où votre corps attaque vos follicules pileux. Cela peut faire tomber les poils de votre tête et les poils de votre barbe par plaques.
Il n'y a pas de remède pour l'alopécie areata, mais votre médecin peut vous recommander plusieurs options de traitement qui comprennent:
- minoxidil (Rogaine)
- dithranol (Dritho-Scalp)
- crèmes corticostéroïdes
- immunothérapie topique
- injections de stéroïdes
- comprimés de cortisone
- immunosuppresseurs oraux
- photothérapie
5. Faible taux de testostérone
Dans certains cas, un faible taux de testostérone peut être à l'origine d'une mauvaise croissance de la barbe. Les personnes dont le taux de testostérone est extrêmement bas n'ont pratiquement pas de poils sur le visage.
À moins que vos niveaux de testostérone ne soient cliniquement bas, ils n'ont probablement pas d'impact sur la croissance de vos poils faciaux. Si vous avez un faible taux de testostérone, vous aurez probablement également des symptômes comme les suivants:
- faible libido
- dysérection
- fatigue
- difficulté à construire des muscles
- augmentation de la graisse corporelle
- irritabilité et changements d'humeur
Est-il vrai que certains hommes ne peuvent pas du tout faire pousser des poils sur le visage?
Tout le monde n'est pas capable de faire pousser les poils du visage. Les facteurs génétiques sont la raison la plus courante pour laquelle certains hommes ne peuvent pas se faire pousser la barbe.
Certains hommes qui ont du mal à faire pousser la barbe se sont tournés vers les implants de barbe. Bien que les implants de barbe soient maintenant disponibles, ils sont chers et constituent une intervention chirurgicale. Une évaluation minutieuse des risques et des avantages doit donc être envisagée.
Méthodes que vous pouvez utiliser pour faire pousser une barbe
Les formules de croissance de la barbe disponibles sur Internet ne manquent pas et manquent de preuves scientifiques confirmant leur efficacité. La majorité de ces produits ne sont guère plus que de l'huile de serpent.
À moins que vous ayez une condition médicale limitant la croissance de votre barbe, la seule façon de la rendre plus épaisse est le mode de vie. Les changements de mode de vie suivants peuvent maximiser votre potentiel génétique pour la croissance des poils du visage:
- Ayez une alimentation saine. Une alimentation équilibrée peut vous aider à obtenir tous vos nutriments essentiels et à éviter les carences en micronutriments qui pourraient avoir un impact négatif sur la croissance de vos cheveux.
- Sois patient. Si vous êtes adolescent ou dans la vingtaine, votre barbe peut continuer à s'épaissir avec l'âge.
- Réduire le stress. Certaines recherches ont montré que le stress peut entraîner la perte des cheveux du cuir chevelu. Le stress peut également affecter l'épaisseur de la barbe, mais le lien n'est pas clair pour le moment.
- Dors plus. Le sommeil donne à votre corps une chance de se réparer et peut améliorer votre santé globale.
- Évitez de fumer. Le tabagisme peut avoir un impact négatif sur la santé de votre peau et de vos cheveux.
À emporter
Votre génétique est le principal facteur qui détermine l'épaisseur de votre barbe. Vous ne pouvez pas changer votre génétique, mais un mode de vie globalement sain et une alimentation équilibrée peuvent vous aider à maximiser le potentiel de croissance de votre barbe.
La barbe de nombreux hommes continue de s'épaissir jusqu'à la trentaine. Si vous êtes adolescent ou au début de la vingtaine, vous remarquerez probablement que la barbe deviendra plus facile à mesure que vous vieillirez.
Regarder la barbe de votre père et de vos grands-parents peut vous donner une idée de ce à quoi vous attendre pour vos poils sur le visage.
