Aperçu
Plus d'un tiers des Américains disent ne pas bien dormir. La plupart des adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit, non seulement pour se sentir reposés le lendemain, mais aussi pour promouvoir la santé globale.
La fatigue diurne peut être le signe d'un trouble du sommeil comme l'insomnie ou l'apnée obstructive du sommeil (AOS).
Votre fournisseur de soins de santé primaires peut diagnostiquer et traiter votre problème ou vous référer à un spécialiste du sommeil, qui peut comprendre pourquoi vous ne dormez pas bien et trouver des solutions pour vous aider à vous reposer.
Que sont les spécialistes du sommeil?
Un spécialiste du sommeil est un médecin qui diagnostique et traite les troubles du sommeil. La plupart des spécialistes du sommeil se forment en médecine interne, en psychiatrie, en pédiatrie ou en neurologie pendant leur résidence. Après avoir terminé leur résidence, ils terminent un programme de bourses en médecine du sommeil.
Les médecins qui reçoivent une formation en médecine du sommeil obtiennent leur certification de conseil d'administration de l'American Board of Sleep Medicine, qui fait partie de l'American Board of Medical Specialties.
Les psychologues du sommeil sont un autre type de spécialiste du sommeil. Ils se concentrent sur les problèmes mentaux et comportementaux qui contribuent aux problèmes de sommeil.
Les oto-rhino-laryngologistes, également connus sous le nom de médecins ORL, peuvent effectuer des procédures qui traitent certains problèmes de sommeil, tels que la réparation de problèmes structurels du nez, de la bouche ou de la gorge qui provoquent le ronflement et l'AOS.
Quand consulter un spécialiste du sommeil
Avant de consulter un spécialiste du sommeil, commencez par parler à votre fournisseur de soins de santé primaires si vous:
- ronfler ou haleter pendant que vous dormez
- avoir du mal à s'endormir ou à rester endormi toute la nuit
- se sentir fatigué pendant la journée, même si vous avez dormi la nuit précédente
- ne peut pas effectuer vos activités quotidiennes parce que vous êtes trop fatigué
Après avoir passé en revue vos symptômes, votre médecin traitant peut vous référer à un spécialiste du sommeil pour une évaluation. Un spécialiste du sommeil peut diagnostiquer et traiter les troubles du sommeil, tels que l'AOS, le syndrome des jambes sans repos (SJSR) ou l'insomnie.
Trouver un spécialiste du sommeil
Les spécialistes du sommeil travaillent dans de nombreux endroits différents. Certains sont en pratique privée. D'autres travaillent dans des hôpitaux ou des centres du sommeil.
Une façon de trouver un spécialiste du sommeil est de demander une référence à votre fournisseur de soins de santé primaires.
Vous pouvez également rechercher un centre du sommeil agréé par le biais d'une organisation comme l'American Academy of Sleep Medicine ou Narcolepsy Network.
Renseignez-vous auprès de votre assurance maladie pour voir quels spécialistes du sommeil sont couverts par votre régime. De cette façon, vous ne vous retrouverez pas avec une grosse facture que vous ne vous attendiez pas à la sortie du réseau.
Lorsque vous avez quelques noms de médecins, demandez à votre famille, à vos amis ou à vos collègues s'ils ont déjà vu les médecins et s'ils ont des commentaires positifs ou négatifs à partager avec vous.
Vous pouvez également consulter votre médecin sur Internet pour savoir s'il s'intéresse à un certain aspect du sommeil. Envisagez de consulter les commentaires des autres patients lorsque vous décidez qui vous voulez voir.
Types de spécialistes du sommeil
Certains spécialistes du sommeil ont un domaine d'expertise particulier. Ils peuvent inclure:
- psychiatres et psychologues, qui traitent les pensées et les comportements liés au sommeil
- neurologues, qui traitent les troubles du cerveau et du système nerveux
- pédiatres, qui traitent les troubles du sommeil chez les enfants
- les oto-rhino-laryngologistes, qui traitent les problèmes d'oreille, de nez et de gorge qui contribuent aux troubles du sommeil
- dentistes et chirurgiens buccaux et maxillo-faciaux, qui adaptent les personnes aux appareils buccaux pour corriger les problèmes de bouche et de mâchoire
- les inhalothérapeutes, qui travaillent avec les médecins du sommeil pour gérer et traiter les troubles respiratoires
Les spécialistes du sommeil traitent un certain nombre de conditions différentes, notamment:
- insomnie, ou difficulté à s'endormir ou à rester endormi toute la nuit
- narcolepsie, une condition qui provoque souvent l'endormissement soudain pendant la journée
- ronflement et OSA, ou pauses dans la respiration pendant que vous dormez
- RLS, ou envies incontrôlables de bouger ou sensations dans vos jambes qui vous empêchent de dormir
Que demander à un spécialiste du sommeil
Lors de votre première rencontre avec un spécialiste du sommeil, voici quelques sujets qu'il abordera:
- Ai-je un trouble du sommeil?
- Qu'est-ce qui a causé mon état?
- Dois-je subir une étude du sommeil?
- Quels autres tests devrais-je passer?
- Quels sont les risques ou complications possibles de mon état?
- Quelles sont mes options de traitement?
- Et si le premier traitement que j'essaie ne fonctionne pas?
- Quels changements de style de vie pourraient aider avec mes symptômes?
Les plats à emporter
Si vous avez ressenti des symptômes comme le ronflement ou la somnolence diurne, consultez votre professionnel de la santé pour un examen. Après avoir fait un examen, votre médecin pourra vous orienter vers un spécialiste du sommeil qui pourra vous évaluer pour l'AOS ou d'autres troubles du sommeil.
Un spécialiste du sommeil effectuera une série de tests pour déterminer ce qui cause votre sommeil perturbé. Une fois que vous avez un diagnostic, le spécialiste peut vous recommander des traitements pour vous aider à mieux dormir.
