Vous avez peut-être lu ou entendu quelque part que les guimauves peuvent guérir ou atténuer un mal de gorge. Cette affirmation ne va pas trop loin, car il existe peu de preuves scientifiques que ces confiseries douces et moelleuses font tout pour calmer l'inconfort de la gorge.
Il peut y avoir une raison simple à cette confusion au sujet des guimauves. Certains peuvent penser que les guimauves aident parce que la racine de guimauve est une sucette reconnue pour les maux de gorge.
Cependant, la racine de guimauve n'est pas la même chose qu'une guimauve. Cet article discutera des avantages de la racine de guimauve pour les maux de gorge et suggérera d'autres traitements qui peuvent apaiser ce symptôme gênant.
Est-ce que ça marche?
Ne confondez pas les produits de guimauve modernes avec la racine de guimauve, longtemps utilisée à des fins médicinales.
Les guimauves que vous achetez dans les rayons des magasins pour votre chocolat chaud ou vos s'mores contiennent principalement du sucre, de l'eau et de la gélatine, qui sont fouettés en une texture duveteuse. Aucun de ces ingrédients n'a été prouvé pour soulager les maux de gorge.
D'autre part, la racine de guimauve est une plante qui peut réellement soulager votre mal de gorge. La racine de guimauve est également connue sous le nom d'Althea officinalis L. Il pousse en Europe et en Asie ainsi que dans d'autres climats doux. Il est utilisé comme remède depuis l'Antiquité.
À une certaine époque, la racine de guimauve était un ingrédient des guimauves, mais ce n'est plus le cas.
La science
Vous pouvez trouver la racine de guimauve sous diverses formes, notamment des thés, des suppléments et des pastilles. De nombreuses études ont examiné les effets de la racine de guimauve sur les maux de gorge ainsi que sur d'autres conditions.
Aux États-Unis, l'utilisation de la racine de guimauve au lieu d'une approche conventionnelle pour traiter un problème de santé est connue comme une thérapie alternative.
Son utilisation avec la médecine conventionnelle, comme les médicaments en vente libre ou sur ordonnance, est connue comme une thérapie complémentaire.
Soulagement rapide
La racine de guimauve peut soulager votre mal de gorge. Une étude de 2019 a révélé que la racine de guimauve peut offrir un soulagement rapide des symptômes liés aux conditions respiratoires. En effet, la racine de guimauve peut aider à créer une couche protectrice dans la bouche et la gorge qui soulage l'irritation et l'enflure. La racine de guimauve peut également réduire les symptômes de la toux sèche.
En combinaison
La racine de guimauve en combinaison avec d'autres extraits naturels peut apaiser votre mal de gorge.
Une étude a rapporté que l'extrait de BNO 1030 a aidé à apaiser un mal de gorge causé par une infection virale chez les enfants de 6 à 18 ans. L'extrait comprenait de nombreuses autres plantes, notamment la camomille, la prêle, les feuilles de noyer et autres.
Dans un thé
Une étude plus ancienne a examiné si le manteau de la gorge de tisane aidait à soulager les maux de gorge. Cette marque de thé contient de la racine de guimauve ainsi que de la racine de réglisse, de l'écorce d'orme glissante, de l'écorce de cerise sauvage et d'autres ingrédients.
L'étude a révélé que le manteau de la gorge atténuait rapidement les symptômes, bien que temporairement. Cependant, Throat Coat était bien meilleur pour soulager les symptômes qu'un thé placebo.
En pastilles
La racine de guimauve apparaît également dans certaines pastilles pour la gorge pour les symptômes de maux de gorge et de toux sèche. L'utilisation de pastilles pour réduire les symptômes de maux de gorge est considérée comme sûre, économique et acceptable dans la communauté médicale.
Les pastilles Ricola, une marque reconnaissable et facilement disponible, contiennent de la racine de guimauve en plus de plantes comme la menthe poivrée, la sauge, le thym et le manteau de la dame, entre autres ingrédients.
Un mot d'avertissement
Gardez à l'esprit que la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas l'utilisation de la racine de guimauve ou d'autres méthodes complémentaires ou alternatives à des fins de santé, alors assurez-vous d'être prudent lorsque vous l'utilisez.
Achetez uniquement la racine de guimauve auprès de fournisseurs et de fabricants réputés et soyez attentif aux dosages. Si vous avez des problèmes de santé préexistants, discutez de la racine de guimauve avec votre médecin avant de l'utiliser pour éviter les effets secondaires nocifs.
Meilleures options de traitement
Vous pourriez être intéressé par d'autres moyens de traiter un mal de gorge, au-delà de la racine de guimauve. Les maux de gorge peuvent interférer avec les activités quotidiennes comme avaler, manger, dormir et parler, donc réduire l'inconfort peut vous soulager et vous aider à fonctionner.
La cause du mal de gorge est importante au moment de décider du traitement. La cause déterminera s'il faut traiter le mal de gorge lui-même ou une affection sous-jacente.
Une étude de 2012 a révélé que 50 à 95% des maux de gorge chez les adultes et 70% des maux de gorge chez les enfants étaient dus à des infections virales, comme le rhume. Les autres causes de maux de gorge comprennent:
- infections bactériennes, telles que l'angine streptococcique
- les allergies
- les polluants
- air sec
Le temps est généralement le seul moyen de guérir une infection virale. Vous pouvez essayer des traitements pour calmer les symptômes pendant que votre corps agit contre l'infection.
D'autre part, vous devez traiter les infections bactériennes plus agressivement avec des antibiotiques pour vous assurer que l'infection quitte votre corps. Vous pouvez toujours essayer certaines techniques apaisantes pour les infections bactériennes en attendant que les médicaments prescrits agissent.
Médicaments
Il existe plusieurs médicaments que vous pouvez utiliser pour traiter un mal de gorge:
- antibiotiques prescrits pour les infections bactériennes
- antihistaminiques pour atténuer les maux de gorge
- analgésiques, tels que l'acétaminophène (Tylenol) et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène et le naproxène pour apaiser les symptômes
- sprays pour la gorge en vente libre pour soulager temporairement l'inconfort
Vous devrez prendre des antibiotiques pour les infections bactériennes. Assurez-vous de prendre tout le traitement antibiotique prescrit par votre médecin, même lorsque vos symptômes disparaissent.
Remèdes maison
Vous constaterez peut-être que les traitements à domicile sont efficaces pour atténuer votre mal de gorge. Tous ces éléments ne sont pas scientifiquement prouvés, mais vous pouvez les trouver utiles. Ces remèdes comprennent:
- garder votre gorge humide avec des boissons froides ou chaudes
- se gargariser avec de l'eau salée
- humidifier l'air de votre maison ou de votre chambre
- sucer une pastille ou un bonbon dur
- manger une glace, ce qui peut être un bon traitement pour les enfants
- boire un grog chaud si vous êtes un adulte, car cette boisson contient du whisky
- prendre une cuillerée de miel seul ou dans une boisson chaude
- se reposer davantage avec la tête en position élevée
Quand voir un médecin
Un mal de gorge peut être le signe d'un problème de santé grave. Si vos symptômes ont duré quelques jours ou plus et s’aggravent, vous devez contacter votre médecin. Vous devriez également consulter votre médecin si vous:
- avez de la difficulté à avaler ou à respirer
- avoir un cou ou un visage enflé
- ressentez des douleurs articulaires ou auriculaires
- voir des taches blanches à l'arrière de votre gorge lorsque vous vous regardez dans un miroir
- avoir une forte fièvre ou une fièvre qui ne se cassera pas
- ont perdu ta voix pendant une semaine ou deux
- toussez du sang ou avez du sang dans la salive ou le mucus
Les infections bactériennes non traitées peuvent causer des problèmes de santé plus graves, il est donc important de consulter un médecin si vous soupçonnez une maladie comme l'angine streptococcique.
La ligne du bas
Les guimauves achetées en magasin ne feront probablement rien pour soulager votre mal de gorge, mais les produits contenant de la racine de guimauve peuvent aider à apaiser votre symptôme. La racine de guimauve est disponible dans des produits comme les thés, les suppléments et les pastilles et peut aider à enrober votre gorge pour réduire l'inconfort.
Il existe d'autres traitements disponibles pour apaiser un mal de gorge, notamment des médicaments et des remèdes maison.
La plupart du temps, les maux de gorge sont causés par des infections virales, mais contactez votre médecin si vous soupçonnez des conditions telles que l'angine streptococcique ou si vos symptômes s'aggravent ou interfèrent avec votre respiration ou votre déglutition.
