Le transfert se produit lorsqu'une personne redirige certains de ses sentiments ou désirs pour une autre personne vers une personne entièrement différente.
Un exemple de transfert est lorsque vous observez les caractéristiques de votre père dans un nouveau patron. Vous attribuez des sentiments paternels à ce nouveau patron. Ils peuvent être bons ou mauvais.
Comme autre exemple, vous pouvez rencontrer un nouveau voisin et voir immédiatement une ressemblance physique avec un conjoint précédent. Vous attribuez ensuite les maniérismes de votre ex à cette nouvelle personne.
Le transfert peut se produire même face à des différences distinctes. Cela vous fait souvent regarder au-delà de ces différences avec les ressemblances.
Le transfert peut également se produire dans un établissement de soins de santé. Par exemple, le transfert en thérapie se produit lorsqu'un patient attache de la colère, de l'hostilité, de l'amour, de l'adoration ou une foule d'autres sentiments possibles à son thérapeute ou à son médecin. Les thérapeutes savent que cela peut arriver. Ils essaient activement de le surveiller.
Parfois, dans le cadre de leur processus de thérapie, certains thérapeutes l'encouragent même activement. Dans le cadre de la psychanalyse, les thérapeutes essaient de comprendre les processus mentaux inconscients d'une personne. Cela peut les aider à comprendre les actions, les comportements et les sentiments de ce patient.
Par exemple, le thérapeute peut voir une réaction inconsciente à l'intimité dans l'incapacité de son patient à nouer des liens solides avec des proches. Le transfert peut aider le thérapeute à comprendre pourquoi cette peur de l'intimité existe. Ils peuvent ensuite travailler à le résoudre. Cela peut aider le patient à développer des relations saines et durables.
Qu'est-ce que le contre-transfert?
Le contre-transfert se produit lorsqu'un thérapeute redirige ses propres sentiments ou désirs sur ses patients. Cela peut être une réaction au transfert du patient. Cela peut également se produire indépendamment de tout comportement du patient.
Les thérapeutes sont guidés par des codes professionnels stricts. En tant que tels, ils s'efforcent d'établir des lignes de séparation claires entre eux en tant que fournisseur de soins de santé et vous en tant que patient.
Par exemple, un thérapeute ne peut pas être votre ami en dehors du cadre de la thérapie. Ils ont besoin de maintenir une distance professionnelle.
Cependant, l'espace entre le thérapeute et le patient peut être trouble. Le transfert peut aussi compliquer la situation. Certains professionnels sont aux prises avec ces problèmes à certains moments de leur pratique.
Les thérapeutes peuvent essayer de prévenir ou d'améliorer le contre-transfert. Ils peuvent se tourner vers des collègues et suivre eux-mêmes une thérapie.
Les thérapeutes peuvent également recommander des patients à des collègues pour atténuer la situation et fournir les meilleurs soins possibles au patient.
En quoi est-ce différent de la projection?
La projection et le transfert sont très similaires. Ils impliquent tous deux d'attribuer des émotions ou des sentiments à une personne qui ne les a pas réellement. La différence entre les deux est l'endroit où se produisent les erreurs d'attribution.
La projection se produit lorsque vous attribuez un comportement ou un sentiment que vous avez à propos d'une personne. Ensuite, vous pouvez commencer à voir des «preuves» de ces sentiments qui vous sont projetées.
Par exemple, la projection se produit lorsque vous réalisez que vous n'aimez pas trop le nouveau collègue deux cabines. Vous ne savez pas pourquoi, mais vous ressentez ce sentiment. Au fil du temps, vous commencez à vous convaincre qu'ils montrent des signes d'aversion pour vous. Les comportements individuels agissent comme une «preuve» de votre théorie.
Les émotions attribuées peuvent être à la fois positives (amour, adoration, culte) ou négatives (hostilité, agressivité, jalousie). Ils peuvent également grandir à mesure que vos sentiments envers la personne grandissent.
Comment le transfert est-il utilisé en thérapie?
Le transfert en thérapie peut être involontaire. Un patient redirige ses sentiments sur un parent, un frère ou un conjoint vers le thérapeute.
Cela peut également être intentionnel ou provoqué. Votre thérapeute peut travailler activement avec vous pour faire ressortir ces sentiments ou ces conflits. De cette façon, ils peuvent mieux les voir et les comprendre.
Dans tous les cas, un thérapeute doit informer le patient du moment où le transfert se produit. De cette façon, vous pouvez comprendre ce que vous ressentez.
Le transfert non adressé peut être problématique pour le patient. Cela peut même les empêcher de revenir se faire soigner. C'est contre-productif.
Voici quelques-unes des situations dans lesquelles un thérapeute peut intentionnellement utiliser le transfert:
Psychothérapie axée sur le transfert
Dans une relation thérapeutique bien établie, un patient et un thérapeute peuvent choisir d'utiliser le transfert comme outil de traitement.
Votre thérapeute peut vous aider à transférer des pensées ou des sentiments sur une personne. Ensuite, votre thérapeute peut utiliser cette interaction pour mieux comprendre vos pensées et vos sentiments.
Ensemble, vous pouvez développer de meilleurs traitements ou des changements de comportement.
Psychothérapie dynamique
Il s'agit le plus souvent d'une forme de psychothérapie à court terme. Il repose sur la capacité du thérapeute à définir rapidement et à résoudre les problèmes d'un patient.
Si ces problèmes impliquent des sentiments ou des pensées sur une autre personne, le thérapeute peut volontairement essayer de déranger son patient avec cette information.
Ce type de transfert peut aider le thérapeute à développer plus rapidement une compréhension et à commencer le traitement.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Si vous êtes prêt à comprendre comment votre passé a façonné vos problèmes actuels, votre thérapeute peut utiliser la TCC.
La TCC vous apprend en fin de compte à comprendre vos anciens comportements afin que vous puissiez en recréer de nouveaux et plus sains. Ce processus peut soulever des problèmes émotionnels qui restent douloureux.
Le transfert dans cette situation peut se produire lorsque le patient trouve chez le thérapeute une source de confort ou d'hostilité qui accentue certains de ces sentiments.
Quelles émotions sont impliquées dans le transfert?
Le transfert implique un large éventail d'émotions. Tous sont valides.
Les émotions négatives du transfert comprennent:
- colère
- déception
- frustration
- hostilité
- peur
- frustration
Les émotions positives de transfert comprennent:
- attention
- idéalisation
- l'amour
- affection
- attachement
Quel est le traitement du transfert?
Dans les cas où le thérapeute utilise le transfert dans le cadre du processus de thérapie, la poursuite de la thérapie aidera à «traiter» le transfert. Le thérapeute peut travailler avec vous pour mettre fin à la redirection des émotions et des sentiments. Vous travaillerez pour attribuer correctement ces émotions.
Dans le cas où le transfert nuit à votre capacité à parler à votre thérapeute, vous devrez peut-être voir un nouveau thérapeute.
Le but de la thérapie est que vous vous sentiez à l'aise d'être ouvert et d'avoir un dialogue honnête avec l'expert en santé mentale. Si le transfert fait obstacle à cette pratique, la thérapie ne sera pas efficace.
Vous pouvez envisager de consulter un deuxième thérapeute au sujet du transfert. Lorsque vous sentez que cela est résolu, vous pouvez alors retourner chez votre thérapeute initial et continuer le travail que vous faisiez avant que le transfert ne devienne problématique.
À emporter
Le transfert est un phénomène qui se produit lorsque les gens redirigent les émotions ou les sentiments d'une personne vers un individu entièrement séparé. Cela peut se produire dans la vie de tous les jours. Cela peut également se produire dans le domaine de la thérapie.
Les thérapeutes peuvent intentionnellement utiliser le transfert pour mieux comprendre votre point de vue ou vos problèmes. Cela peut également être involontaire. Vous pouvez attribuer des sentiments négatifs ou positifs à votre thérapeute en raison des similitudes que vous voyez entre votre thérapeute et quelqu'un d'autre dans votre vie.
Le traitement est possible dans les deux cas. S'attaquer correctement au transfert peut vous aider, vous et votre thérapeute, à retrouver une relation saine et productive qui est finalement bénéfique pour vous.
