Les muscles superficiels sont les muscles les plus proches de la surface de la peau et peuvent généralement être vus pendant qu'un corps effectue des actions. Beaucoup dans le cou aident à stabiliser ou à déplacer la tête. Certains créent également des expressions faciales.
Les muscles trapèzes en forme d'éventail s'étendent de l'arrière du crâne jusqu'au milieu du dos, le long de la colonne vertébrale et se déploient dans les épaules. Ces muscles donnent leur forme aux côtés du cou. Bien qu'ancrés dans le cou, leurs principales fonctions sont de déplacer les omoplates et de soutenir les bras.
À l'avant du cou, le muscle platysma s'étend depuis la poitrine, passe au-dessus de la clavicule et se termine à la mâchoire. Il abaisse le bas du visage et la bouche et provoque des rides à ces endroits. Ces mouvements peuvent être vus lorsqu'une personne donne un air de dégoût, comme une grimace.
Les muscles sternocléidomastoïdiens sont situés sous le platysma sur les côtés du cou. Avec un de chaque côté du cou, ceux-ci aident à fléchir le cou et à faire pivoter la tête vers le haut et d'un côté à l'autre. Ils s'étendent de l'arrière de l'oreille en diagonale vers le centre de la poitrine au niveau du sternum.
Ces muscles et les muscles profonds du cou peuvent être à l'origine de douleurs cervicales dues à des tensions musculaires, à des tensions musculaires et à d'autres problèmes.
La fatigue musculaire est une cause fréquente de douleur au cou. Ceci est souvent le résultat d'une mauvaise posture. Par exemple, les gens se penchent souvent en avant sur leur chaise lorsqu'ils travaillent sur des ordinateurs au lieu de se rapprocher.
Le moyen le plus simple d'éviter les douleurs au cou dans ces situations est de garder votre cou et vos épaules bien droits et d'avancer votre chaise ou de rapprocher vos matériaux de vous. Si vous vous efforcez de vous rapprocher, vous pourriez avoir mal au cou.
Les collisions de voiture et autres accidents à fort impact peuvent causer des douleurs persistantes au cou, car l'arrêt soudain peut faire bouger la tête en avant ou en arrière et blesser les muscles du cou.
Les traitements courants pour les douleurs mineures au cou comprennent:
- Analgésiques en vente libre
- Chaleur ou glace
- Frottements analgésiques
- Massage
- Du repos
- Chaises et oreillers ergonomiques
