Qu'est-ce que le TDAH?
Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) est un trouble de santé mentale qui peut entraîner des niveaux supérieurs à la normale de comportements hyperactifs et impulsifs. Les personnes atteintes de TDAH peuvent également avoir du mal à concentrer leur attention sur une seule tâche ou rester immobiles pendant de longues périodes.
Les adultes et les enfants peuvent avoir un TDAH. C'est un diagnostic reconnu par l'American Psychiatric Association (APA). Renseignez-vous sur les types de TDAH et les symptômes chez les enfants et les adultes.
Symptômes du TDAH
Un large éventail de comportements est associé au TDAH. Certains des plus courants incluent:
- avoir du mal à se concentrer ou à se concentrer sur les tâches
- oublier de terminer les tâches
- être facilement distrait
- avoir de la difficulté à rester assis
- interrompre les gens pendant qu'ils parlent
Si vous ou votre enfant souffrez de TDAH, vous pouvez présenter certains ou tous ces symptômes. Les symptômes que vous présentez dépendent du type de TDAH que vous avez. Explorez une liste des symptômes du TDAH courants chez les enfants.
Types de TDAH
Pour rendre les diagnostics de TDAH plus cohérents, l'APA a regroupé la condition en trois catégories ou types. Ces types sont principalement inattentifs, principalement hyperactivité-impulsifs, et une combinaison des deux.
Principalement inattentif
Comme son nom l'indique, les personnes atteintes de ce type de TDAH ont des difficultés extrêmes à se concentrer, à terminer les tâches et à suivre les instructions.
Les experts pensent également que de nombreux enfants atteints du type inattentif de TDAH peuvent ne pas recevoir un diagnostic approprié car ils n'ont pas tendance à perturber la salle de classe. Ce type est le plus courant chez les filles atteintes de TDAH.
Type à prédominance hyperactive-impulsive
Les personnes atteintes de ce type de TDAH présentent un comportement principalement hyperactif et impulsif. Cela peut inclure de s'agiter, d'interrompre les gens pendant qu'ils parlent et de ne pas pouvoir attendre leur tour.
Bien que l'inattention soit moins préoccupante avec ce type de TDAH, les personnes atteintes de TDAH à prédominance hyperactive-impulsive peuvent toujours avoir du mal à se concentrer sur les tâches.
Type combiné hyperactif-impulsif et inattentif
C'est le type le plus courant de TDAH. Les personnes atteintes de ce type combiné de TDAH présentent à la fois des symptômes inattentifs et hyperactifs. Ceux-ci incluent une incapacité à prêter attention, une tendance à l'impulsivité et des niveaux d'activité et d'énergie supérieurs à la normale.
Le type de TDAH que vous ou votre enfant avez déterminera comment il est traité. Le type que vous avez peut changer avec le temps, donc votre traitement peut également changer. En savoir plus sur les trois types de TDAH.
ADD vs TDAH
Vous avez peut-être entendu les termes «ADD» et «ADHD» et vous vous demandez quelle est la différence entre eux.
ADD, ou trouble de déficit de l'attention, est un terme dépassé. Il était auparavant utilisé pour décrire les personnes qui ont des problèmes d'attention mais qui ne sont pas hyperactives. Le type de TDAH appelé principalement inattentif est maintenant utilisé à la place du TDA.
Le TDAH est le nom global actuel de la maladie. Le terme TDAH est devenu officiel en mai 2013, lorsque l'APA a publié le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5).
Ce manuel est ce à quoi les médecins se réfèrent lorsqu'ils posent des diagnostics de problèmes de santé mentale. Obtenez une meilleure compréhension de la différence entre le TDA et le TDAH.
TDAH adulte
Plus de 60% des enfants atteints de TDAH présentent encore des symptômes à l'âge adulte. Mais pour de nombreuses personnes, les symptômes du TDAH diminuent ou deviennent moins fréquents à mesure qu'ils vieillissent.
Cela dit, le traitement est important. Le TDAH non traité chez les adultes peut avoir un impact négatif sur de nombreux aspects de la vie. Des symptômes tels que la difficulté à gérer le temps, l'oubli et l'impatience peuvent causer des problèmes au travail, à la maison et dans tous les types de relations. Apprenez-en davantage sur les signes et les symptômes du TDAH chez les adultes et leur impact sur votre vie.
TDAH chez les enfants
Un enfant sur 10 âgé de 5 à 17 ans reçoit un diagnostic de TDAH, ce qui en fait l'un des troubles neurodéveloppementaux infantiles les plus courants aux États-Unis.
Pour les enfants, le TDAH est généralement associé à des problèmes à l'école. Les enfants atteints de TDAH ont souvent du mal à réussir dans une salle de classe contrôlée.
Les garçons sont deux fois plus susceptibles que les filles de recevoir un diagnostic de TDAH. Cela peut être dû au fait que les garçons ont tendance à présenter des symptômes caractéristiques d'hyperactivité. Bien que certaines filles atteintes de TDAH puissent présenter les symptômes classiques de l'hyperactivité, beaucoup n'en ont pas. Dans de nombreux cas, les filles atteintes de TDAH peuvent:
- rêver fréquemment
- être hyper-bavard plutôt qu'hyperactif
De nombreux symptômes du TDAH peuvent être des comportements typiques de l'enfance, il peut donc être difficile de savoir ce qui est lié au TDAH et ce qui ne l'est pas. En savoir plus sur la façon de reconnaître le TDAH chez les tout-petits.
Qu'est-ce qui cause le TDAH?
Malgré la fréquence du TDAH, les médecins et les chercheurs ne savent toujours pas ce qui cause la maladie. On pense qu'il a des origines neurologiques. La génétique peut également jouer un rôle.
La recherche suggère qu'une réduction de la dopamine est un facteur du TDAH. La dopamine est un produit chimique dans le cerveau qui aide à déplacer les signaux d'un nerf à un autre. Il joue un rôle dans le déclenchement des réponses émotionnelles et des mouvements.
D'autres recherches suggèrent une différence structurelle dans le cerveau. Les résultats indiquent que les personnes atteintes de TDAH ont moins de volume de matière grise. La matière grise comprend les zones cérébrales qui aident à:
- discours
- maîtrise de soi
- la prise de décision
- contrôle musculaire
Les chercheurs étudient toujours les causes potentielles du TDAH, comme le tabagisme pendant la grossesse. Apprenez-en davantage sur les causes potentielles et les facteurs de risque du TDAH.
Test et diagnostic du TDAH
Il n'y a pas de test unique qui puisse dire si vous ou votre enfant souffrez de TDAH. Une étude récente a mis en évidence les avantages d'un nouveau test pour diagnostiquer le TDAH chez l'adulte, mais de nombreux cliniciens pensent qu'un diagnostic de TDAH ne peut pas être posé sur la base d'un seul test.
Pour poser un diagnostic, votre médecin évaluera tous les symptômes que vous ou votre enfant avez eu au cours des six mois précédents.
Votre médecin recueillera probablement des informations auprès des enseignants ou des membres de la famille et pourra utiliser des listes de contrôle et des échelles d'évaluation pour examiner les symptômes. Ils feront également un examen physique pour vérifier d'autres problèmes de santé. Apprenez-en davantage sur les échelles d'évaluation du TDAH et sur ce qu'elles peuvent et ne peuvent pas faire.
Si vous pensez que vous ou votre enfant souffrez de TDAH, demandez à votre médecin de vous faire évaluer. Pour votre enfant, vous pouvez également parler à son conseiller scolaire. Les écoles évaluent régulièrement les enfants pour les problèmes qui peuvent affecter leur performance scolaire.
Pour l'évaluation, fournissez à votre médecin ou à votre conseiller des notes et des observations sur vous ou le comportement de votre enfant.
S'ils soupçonnent un TDAH, ils peuvent vous référer, vous ou votre enfant, à un spécialiste du TDAH. Selon le diagnostic, ils peuvent également suggérer de prendre rendez-vous avec un psychiatre ou un neurologue.
Traitement du TDAH
Le traitement du TDAH comprend généralement des thérapies comportementales, des médicaments ou les deux.
Les types de thérapie comprennent la psychothérapie ou la thérapie par la parole. Avec la thérapie par la parole, vous ou votre enfant discuterez des effets du TDAH sur votre vie et des moyens de vous aider à le gérer.
Un autre type de thérapie est la thérapie comportementale. Cette thérapie peut vous aider, vous ou votre enfant, à apprendre à surveiller et à gérer votre comportement.
Les médicaments peuvent également être très utiles lorsque vous vivez avec le TDAH. Les médicaments contre le TDAH sont conçus pour affecter les produits chimiques du cerveau d'une manière qui vous permet de mieux contrôler vos impulsions et vos actions.
Apprenez-en davantage sur les options de traitement et les interventions comportementales qui peuvent aider à soulager les symptômes du TDAH.
Médicaments contre le TDAH
Les deux principaux types de médicaments utilisés pour traiter le TDAH sont les stimulants et les non-stimulants.
Les stimulants du système nerveux central (SNC) sont les médicaments contre le TDAH les plus couramment prescrits. Ces médicaments agissent en augmentant les quantités de dopamine et de noradrénaline, des substances chimiques du cerveau.
Des exemples de ces médicaments comprennent le méthylphénidate (Ritalin) et les stimulants à base d'amphétamine (Adderall).
Si les stimulants ne fonctionnent pas bien pour vous ou votre enfant, ou s'ils provoquent des effets secondaires gênants, votre médecin peut suggérer un médicament non stimulant. Certains médicaments non stimulants agissent en augmentant les niveaux de norépinéphrine dans le cerveau.
Ces médicaments comprennent l'atomoxétine (Strattera) et certains antidépresseurs tels que le bupropion (Wellbutrin).
Les médicaments contre le TDAH peuvent avoir de nombreux avantages, ainsi que des effets secondaires. Apprenez-en davantage sur les options de médicaments pour les adultes atteints de TDAH.
Remèdes naturels pour le TDAH
En plus ou à la place des médicaments, plusieurs remèdes ont été suggérés pour aider à améliorer les symptômes du TDAH.
Pour commencer, suivre un mode de vie sain peut vous aider, vous ou votre enfant, à gérer les symptômes du TDAH. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent ce qui suit:
- avoir une alimentation saine et équilibrée
- faire au moins 60 minutes d'activité physique par jour
- Avoir fait le plein de sommeil
- limiter le temps d'écran quotidien des téléphones, des ordinateurs et de la télévision
Des études ont également montré que le yoga, le tai-chi et passer du temps à l'extérieur peuvent aider à calmer les esprits hyperactifs et peuvent soulager les symptômes du TDAH.
La méditation de pleine conscience est une autre option. La recherche chez les adultes et les adolescents a montré que la méditation avait des effets positifs sur l'attention et les processus de pensée, ainsi que sur l'anxiété et la dépression.
Éviter certains allergènes et additifs alimentaires est également un moyen potentiel de réduire les symptômes du TDAH. Apprenez-en davantage sur ces approches et d'autres approches non médicamenteuses pour lutter contre le TDAH.
Le TDAH est-il un handicap?
Bien que le TDAH soit un trouble du développement neurologique, il n'est pas considéré comme un trouble d'apprentissage. Cependant, les symptômes du TDAH peuvent rendre votre apprentissage plus difficile. En outre, il est possible que le TDAH se produise chez certaines personnes qui ont également des troubles d'apprentissage.
Pour aider à atténuer tout impact sur l'apprentissage des enfants, les enseignants peuvent définir des lignes directrices individuelles pour un élève atteint de TDAH. Cela peut inclure un temps supplémentaire pour les affectations et les tests ou le développement d'un système de récompense personnel.
Bien qu'il ne s'agisse pas techniquement d'un handicap, le TDAH peut avoir des effets à vie. Apprenez-en davantage sur les effets potentiels du TDAH sur les adultes et les enfants et sur les ressources qui peuvent vous aider.
TDAH et dépression
Si vous ou votre enfant souffrez de TDAH, vous êtes également plus susceptible de souffrir de dépression. En fait, le taux de dépression majeure chez les enfants atteints de TDAH est plus de cinq fois plus élevé que chez les enfants sans TDAH. Jusqu'à 31 pour cent des adultes atteints de TDAH souffrent également de dépression.
Cela peut sembler être un double coup dur injuste, mais sachez que des traitements sont disponibles pour les deux conditions. Les traitements se chevauchent souvent. La thérapie par la parole peut aider à traiter les deux conditions. De plus, certains antidépresseurs, comme le bupropion, peuvent parfois aider à soulager les symptômes du TDAH.
Bien sûr, le TDAH ne garantit pas que vous souffrirez de dépression, mais il est important de savoir que c'est une possibilité. Apprenez-en davantage sur le lien entre le TDAH et la dépression.
Conseils pour faire face au TDAH
Si vous ou votre enfant souffrez de TDAH, un horaire cohérent avec une structure et des attentes régulières peut être utile. Pour les adultes, utiliser des listes, tenir un calendrier et définir des rappels sont de bons moyens de vous aider à vous organiser et à rester organisé. Pour les enfants, il peut être utile de se concentrer sur la rédaction des devoirs et de garder les articles de tous les jours, tels que les jouets et les sacs à dos, dans les endroits qui leur sont attribués.
En savoir plus sur le trouble en général peut également vous aider à apprendre à le gérer. Des organisations comme les enfants et les adultes avec un trouble déficitaire de l'attention ou l'Association pour le trouble déficitaire de l'attention fournissent des conseils de gestion ainsi que les dernières recherches.
Votre médecin peut vous conseiller davantage sur la manière de gérer vos symptômes de TDAH. Voici quelques conseils pour aider votre enfant atteint de TDAH à gérer ses tâches et activités quotidiennes, de la préparation pour l'école le matin à la demande d'inscription à l'université.
Perspective
Pour les enfants et les adultes, le TDAH non traité peut avoir un impact sérieux sur votre vie. Cela peut affecter l'école, le travail et les relations. Le traitement est important pour atténuer les effets de la maladie.
Mais il est toujours important de garder à l'esprit que de nombreuses personnes atteintes de TDAH ont une vie épanouissante et réussie. Certains vantent même les avantages de la condition.
Si vous pensez que vous ou votre enfant souffrez de TDAH, la première étape devrait être d'en parler à votre médecin. Ils peuvent aider à déterminer si le TDAH est un facteur pour vous ou votre enfant. Votre médecin peut vous aider à créer un plan de traitement pour vous aider à gérer vos symptômes et à bien vivre avec le TDAH.
