Aperçu
La fatigue est un état de fatigue constant, même lorsque vous dormez normalement. Ce symptôme se développe avec le temps et provoque une baisse de vos niveaux d'énergie physique, émotionnelle et psychologique. Vous êtes également plus susceptible de vous sentir démotivé pour participer ou faire des activités que vous aimez normalement.
Certains autres signes de fatigue comprennent la sensation:
- physiquement plus faible que d'habitude
- fatigué, malgré le repos
- comme si vous aviez moins d'endurance ou d'endurance que la normale
- mentalement fatigué et de mauvaise humeur
La perte d'appétit signifie que vous n'avez plus le même désir de manger qu'avant. Les signes de perte d'appétit comprennent le fait de ne pas vouloir manger, de perdre du poids involontairement et de ne pas avoir faim. L'idée de manger de la nourriture peut vous donner des nausées, comme si vous pouviez vomir après avoir mangé. La perte d'appétit à long terme est également connue sous le nom d'anorexie, qui peut avoir une cause médicale ou psychologique.
Cela peut être un signe d'avertissement de votre corps lorsque vous ressentez de la fatigue et une perte d'appétit ensemble. Lisez la suite pour voir quelles conditions peuvent provoquer ces symptômes.
Qu'est-ce qui cause la fatigue et la perte d'appétit?
La fatigue et la perte d'appétit sont des symptômes de plusieurs problèmes de santé. La maladie peut être aussi courante que la grippe ou un signe de quelque chose de plus grave comme le cancer. Souvent, une perte d'appétit peut causer de la fatigue, surtout si vous ne consommez pas suffisamment de calories ou de nutriments. La douleur chronique ou à long terme peut également interférer avec votre appétit et causer de la fatigue.
Certaines conditions qui peuvent causer une douleur continue comprennent:
- fibromyalgie
- migraines
- dégâts nerveux
- syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS)
- douleur après la chirurgie
Les autres causes de fatigue et de perte d'appétit comprennent:
- syndrome de fatigue chronique
- grossesse
- grippe et rhume
- dépression postpartum
- urgences thermiques
- syndrome prémenstruel (SPM)
- syndrome de sevrage alcoolique
Médicaments
Vous pouvez également vous sentir plus fatigué que d'habitude lorsque votre corps combat l'infection. Certains médicaments ont des effets secondaires comme la nausée et la somnolence. Ces effets secondaires peuvent diminuer votre appétit et provoquer de la fatigue.
Les médicaments connus pour causer ces symptômes comprennent:
- somnifères
- antibiotiques
- médicaments contre la pression artérielle
- diurétiques
- stéroides anabolisants
- codéine
- morphine
Psychologique
Ces troubles peuvent affecter votre appétit et votre niveau d'énergie:
- stress
- douleur
- trouble bipolaire
- anorexie
- boulimie
- anxiété
- dépression
Fatigue et perte d'appétit chez les enfants
Vous devez amener votre enfant chez un médecin s'il se sent fatigué et s'il a une perte d'appétit. Ces symptômes peuvent se développer plus rapidement chez les enfants que chez les adultes. Les causes potentielles comprennent:
- dépression ou anxiété
- appendicite aiguë
- cancer
- anémie
- lupus
- constipation
- Vers intestinaux
Les autres causes comprennent:
- un taux de croissance ralenti
- avoir récemment pris des antibiotiques
- ne pas se reposer suffisamment
- ne pas avoir une alimentation équilibrée
Food Fix: des aliments pour vaincre la fatigue
Fatigue et perte d'appétit chez les personnes âgées
La fatigue et la diminution de l'appétit chez les personnes âgées sont deux événements courants. Certaines études suggèrent que l'âge augmente comme facteur de risque de fatigue.
Les causes courantes de ces symptômes chez les personnes âgées comprennent:
- cardiopathie
- hypothyroïdie
- polyarthrite rhumatoïde
- maladie pulmonaire chronique ou MPOC
- dépression
- cancer
- troubles neurologiques, comme la sclérose en plaques ou la maladie de Parkinson
- les troubles du sommeil
- changements hormonaux
Conditions connexes
D'autres problèmes de santé et symptômes qui accompagnent la fatigue et la perte d'appétit comprennent:
- anémie
- Maladie d'Addison
- cirrhose ou lésions hépatiques
- insuffisance cardiaque congestive
- VIH / SIDA
- gastroparésie
- maladie cœliaque
- maladie du rein
- la maladie de Crohn
- polyarthrite rhumatoïde
- chimiothérapie
Quand demander de l'aide médicale
Obtenez une aide médicale immédiate si vous ressentez de la fatigue et une perte d'appétit avec:
- confusion
- vertiges
- Vision floue
- un rythme cardiaque irrégulier ou accéléré
- douleur thoracique
- essoufflement
- évanouissement
- perte de poids soudaine
- difficulté à tolérer les températures froides
Vous devriez également prendre rendez-vous avec votre médecin si vous ressentez ces symptômes après avoir pris un nouveau médicament, même après l'avoir pris pendant plusieurs jours.
Cherchez une attention d'urgence si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées d'automutilation.
Comment votre médecin diagnostiquera-t-il la fatigue et la perte d'appétit?
Bien qu'il n'y ait pas de test spécifique pour la fatigue et la perte d'appétit, votre médecin examinera vos antécédents médicaux, effectuera un examen physique et posera des questions sur vos autres symptômes. Cela aidera à réduire les causes potentielles afin que votre médecin puisse commander les bons tests.
Après avoir posé des questions sur votre santé, ils peuvent commander:
- des tests sanguins pour rechercher des conditions potentielles, comme l'hypothyroïdie, la maladie cœliaque ou le VIH
- un scanner ou une échographie de l'estomac
- un électrocardiogramme ou un test d'effort pour une atteinte cardiaque suspectée
- test de vidange gastrique, qui peut diagnostiquer une vidange gastrique retardée
Comment traitez-vous la fatigue et la perte d'appétit?
Votre médecin vous prescrira des traitements et des thérapies en fonction de votre condition sous-jacente. Le soulagement de la douleur peut aider à soulager les symptômes. Si le médicament est la cause de votre fatigue et de votre perte d'appétit, votre médecin peut ajuster votre posologie ou changer de médicament.
Traiter la fatigue peut inclure apprendre à augmenter l'énergie dans votre vie quotidienne. Cela peut signifier:
- faire plus d'exercice
- créer un programme d'activité et de repos
- thérapie par la parole
- apprendre à prendre soin de soi
Le traitement de la perte d'appétit peut inclure la formulation d'un horaire de repas flexible et l'incorporation des aliments préférés dans les repas. Des études montrent également que l'amélioration du goût et de l'odeur des aliments peut augmenter l'appétit chez les personnes âgées. Ils ont constaté que l'ajout de sauces et d'assaisonnements entraînait une augmentation de 10% de la consommation de calories.
D'autres méthodes utilisées pour traiter la fatigue ou la perte d'appétit comprennent:
- stimulants de l'appétit comme Marinol
- corticostéroïdes à faible dose pour augmenter l'appétit
- des somnifères pour mieux dormir la nuit
- thérapie physique pour augmenter lentement l'exercice
- antidépresseurs ou anxiolytiques, pour la dépression ou l'anxiété
- médicaments anti-nausées comme Zofran pour les nausées causées par les traitements médicaux
Le counseling ou la participation à un groupe de soutien peut également aider à réduire la dépression et les causes de fatigue et de perte d'appétit liées à l'anxiété.
Comment prévenir ou traiter la fatigue et la perte d'appétit à la maison?
Votre médecin ou votre diététiste peut vous proposer des suggestions pour améliorer votre appétit et réduire la fatigue. Par exemple, vous devrez peut-être modifier votre alimentation pour inclure plus d'aliments riches en calories et en protéines et moins d'options de calories sucrées ou vides. Prendre vos aliments sous forme liquide comme des smoothies verts ou des boissons protéinées peut être plus facile pour l'estomac. Si vous avez des problèmes avec les gros repas, vous pouvez également essayer de manger de petits repas tout au long de la journée pour aider à réduire la nourriture.
Bien que la fatigue et la perte d'appétit ne puissent pas toujours être évitées, un mode de vie sain peut minimiser les causes de fatigue et de perte d'appétit liées au mode de vie. Vous pouvez vous sentir moins fatigué et avoir plus d'énergie si vous mangez équilibré de fruits, de légumes et de viandes maigres, faites de l'exercice régulièrement et dormez au moins sept heures par nuit.
