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Aperçu
Le gel d'aloe vera est largement connu pour soulager les coups de soleil et aider à guérir les plaies. Mais saviez-vous que votre plante en pot préférée peut être utilisée pour bien plus que le soulagement des coups de soleil et la décoration domestique?
La succulente a une longue histoire d'utilisation à des fins médicinales, remontant à l'Égypte ancienne. La plante est originaire d'Afrique du Nord, d'Europe du Sud et des îles Canaries. Aujourd'hui, l'aloe vera est cultivé dans les climats tropicaux du monde entier. Qu'il s'agisse de soulager les brûlures d'estomac ou de ralentir potentiellement la propagation du cancer du sein, les chercheurs commencent tout juste à découvrir les avantages de cette plante universelle et de ses nombreux sous-produits.
Soulagement des brûlures d'estomac
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un trouble digestif qui entraîne souvent des brûlures d'estomac. Un examen de 2010 a suggéré que la consommation de 1 à 3 onces de gel d'aloès au moment des repas pourrait réduire la gravité du RGO. Cela peut également soulager d'autres problèmes liés à la digestion. La faible toxicité de la plante en fait un remède sûr et doux contre les brûlures d'estomac.
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Garder les produits frais
Une étude de 2014 publiée en ligne par Cambridge University Press a examiné des plants de tomates recouverts de gel d'aloès. Le rapport a montré que le revêtement a réussi à bloquer la croissance de nombreux types de bactéries nocives sur les légumes. Des résultats similaires ont été trouvés dans une autre étude avec des pommes. Cela signifie que le gel d'aloès pourrait aider les fruits et légumes à rester frais et éliminer le besoin de produits chimiques dangereux qui prolongent la durée de conservation des produits.
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Une alternative au bain de bouche
Dans une étude de 2014 publiée dans l'Ethiopian Journal of Health Sciences, les chercheurs ont découvert que l'extrait d'aloe vera était une alternative sûre et efficace aux bains de bouche à base de produits chimiques. Les ingrédients naturels de la plante, qui comprennent une bonne dose de vitamine C, peuvent bloquer la plaque dentaire. Il peut également apporter un soulagement si vous avez des saignements ou des gencives enflées.
Abaisser votre glycémie
L'ingestion de deux cuillères à soupe de jus d'aloe vera par jour peut faire baisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2, selon une étude de Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacy. Cela pourrait signifier que l'aloe vera pourrait avoir un avenir dans le traitement du diabète. Ces résultats ont été confirmés par une autre étude publiée dans Phytotherapy Research qui utilisait un extrait de pulpe.
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Mais les personnes atteintes de diabète, qui prennent des médicaments hypoglycémiants, doivent faire preuve de prudence lors de la consommation d'aloe vera. Le jus ainsi que les médicaments contre le diabète pourraient éventuellement réduire votre taux de glucose à des niveaux dangereux.
Un laxatif naturel
L'aloe vera est considéré comme un laxatif naturel. Une poignée d'études ont examiné les avantages de la succulente pour faciliter la digestion. Les résultats semblent mitigés.
Une équipe de scientifiques nigérians a mené une étude sur des rats et a découvert que le gel fabriqué à partir de plantes d'intérieur typiques d'aloe vera était capable de soulager la constipation. Mais une autre étude des National Institutes of Health a examiné la consommation d'extrait de feuilles entières d'aloe vera. Ces résultats ont révélé une croissance tumorale dans le gros intestin de rats de laboratoire.
En 2002, la Food and Drug Administration des États-Unis a exigé que tous les produits laxatifs à base d'aloès en vente libre soient retirés du marché américain ou reformulés.
La clinique Mayo recommande que l'aloe vera puisse être utilisé pour soulager la constipation, mais avec parcimonie. Ils conseillent qu'une dose de 0,04 à 0,17 gramme de jus séché est suffisante.
Si vous avez la maladie de Crohn, la colite ou les hémorroïdes, vous ne devez pas consommer d'aloe vera. Il peut provoquer de graves crampes abdominales et de la diarrhée. Vous devez arrêter de prendre de l'aloe vera si vous prenez d'autres médicaments. Cela peut diminuer la capacité de votre corps à absorber les médicaments.
Soin de la peau
Vous pouvez utiliser l'aloe vera pour garder votre peau claire et hydratée. Cela peut être dû au fait que la plante prospère dans des climats secs et instables. Pour survivre aux conditions difficiles, les feuilles de la plante emmagasinent de l'eau. Ces feuilles denses en eau, combinées à des composés végétaux spéciaux appelés glucides complexes, en font un hydratant et un analgésique efficace pour le visage.
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Potentiel de lutte contre le cancer du sein
Une nouvelle étude publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a examiné les propriétés thérapeutiques de l'aloès émodine, un composé présent dans les feuilles de la plante. Les auteurs suggèrent que la succulente présente un potentiel de ralentissement de la croissance du cancer du sein. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour faire avancer cette théorie.
Les plats à emporter
Il existe plusieurs façons d'utiliser la plante d'aloe vera et les différents gels et extraits qui peuvent en être fabriqués. Les chercheurs continuent de découvrir de nouvelles méthodes pour utiliser cette succulente. Assurez-vous de consulter votre médecin si vous envisagez d'utiliser l'aloe vera à des fins médicinales, surtout si vous prenez des médicaments.
