Aperçu
Vous pouvez ressentir des nausées pour diverses raisons. Ceux-ci peuvent inclure la grossesse, l'utilisation de médicaments, l'intoxication alimentaire et l'infection. Les nausées peuvent aller de légèrement inconfortables et désagréables à suffisamment graves pour interférer avec votre vie quotidienne.
Le reflux acide, un symptôme du reflux gastro-œsophagien (RGO), peut provoquer des nausées. Reconnaître les symptômes du RGO et les traiter sous la supervision de votre médecin peut vous aider à éviter les nausées induites par le reflux acide.
Comment le reflux acide provoque des nausées
Vous vous demandez peut-être comment votre reflux acide peut vous donner des nausées. Plusieurs facteurs sont responsables. Beaucoup d'entre eux concernent la façon dont le reflux acide se produit.
Le reflux acide se produit lorsque le sphincter œsophagien inférieur (LES), un anneau de muscle qui sépare votre œsophage et votre estomac, est incapable de se fermer hermétiquement après avoir ingéré des aliments ou des liquides. Un SOI qui ne fonctionne pas correctement permet aux acides gastriques et aux particules alimentaires de remonter de votre œsophage vers votre gorge.
Les ERP peuvent s'affaiblir pour un certain nombre de raisons. Si vous avez un LES faible, vous pourriez avoir plus de problèmes de reflux si vous mangez les aliments suivants:
- aliments frits, gras ou gras
- tomates et sauces rouges
- agrumes et jus de fruits
- aliments épicés
- Chocolat
- menthe poivrée
- les boissons gazeuses
- boissons caféinées
- de l'alcool
- café (régulier et décaféiné)
Les personnes qui ont un reflux acide éprouvent souvent un goût amer dans leur bouche à cause des acides gastriques. Le goût, ainsi que les rots et la toux fréquents associés au reflux et au RGO, peuvent créer des nausées et même des vomissements dans certains cas.
L'indigestion, ou brûlures d'estomac, est un autre symptôme du reflux et du RGO qui peut contribuer aux nausées. L'indigestion est la sensation produite par le reflux d'acide gastrique et de contenu irritant l'œsophage.
Traiter les nausées induites par le reflux acide
Vous pouvez généralement traiter les nausées induites par le reflux acide avec une combinaison de changements de mode de vie, de remèdes maison et de médicaments. Voici quelques étapes à suivre:
Changements de style de vie
Changez vos habitudes alimentaires. Mangez des repas plus petits et réduisez votre consommation de matières grasses pour réduire l'indigestion et faire en sorte que votre ERP fonctionne comme il se doit. Le reflux et les nausées peuvent survenir lorsque votre estomac est trop vide, alors essayez de manger des repas plus petits et plus fréquents.
Arrêter de fumer. Les produits à base de nicotine peuvent affaiblir votre LES, ce qui augmente vos symptômes.
Portez des vêtements amples. Les vêtements ajustés exercent une pression supplémentaire sur votre estomac, ce qui peut contribuer au reflux acide et aux nausées. Les vêtements amples n'ajouteront pas cette pression.
Restez debout après avoir mangé. Gardez les acides gastriques dans votre estomac en restant en position verticale pendant deux à trois heures après avoir mangé.
Élevez la tête lorsque vous dormez. Mettez des blocs de 6 pouces sous la tête de votre lit pour aider la gravité à maintenir l'acide dans votre estomac.
Remèdes maison
Chewing gum. Le chewing-gum peut réduire votre incidence de reflux acide, selon une étude publiée dans le Journal of Dental Research. Il peut également aider à éliminer le goût amer dans la bouche qui peut causer des nausées.
Exploitez le pouvoir du gingembre. Le Centre national de médecine complémentaire et alternative suggère de consulter votre médecin sur la prise de suppléments de gingembre comme moyen naturel de soulager les nausées.
Achetez des suppléments de gingembre.
Médicaments
Prenez des antiacides. Les comprimés ou liquides antiacides peuvent freiner les nausées et le reflux acide en neutralisant les acides gastriques.
Achetez des produits antiacides.
Obtenez une ordonnance. Les inhibiteurs de la pompe à protons réduisent la quantité d'acide produite par votre estomac. Cela peut réduire le reflux et ses symptômes associés. Les antiémétiques sont une autre option pour soulager les nausées.
Perspective
Les gens sont souvent capables de réduire les symptômes de reflux acide et les nausées en modifiant leur mode de vie. Vous devriez toujours discuter du reflux acide avec votre médecin afin d'obtenir un diagnostic approprié.
Votre médecin peut vous aider à élaborer un plan de traitement, qui peut inclure un changement d'alimentation ou l'ajout de médicaments. Informez votre médecin de soins primaires ou votre gastro-entérologue si vous ne pouvez pas manger en raison de nausées, car cela peut vous exposer à un risque de déshydratation.
Si vous avez des antécédents de RGO depuis longtemps, vous devez discuter avec votre médecin de la nécessité ou non d'une œsophagogastroduodénoscopie (EGD) pour vérifier si votre œsophage présente des signes de dommages dus au reflux.
Un EGD est un test effectué par un gastro-entérologue. Ils vous donneront un sédatif et passeront la lumière et la caméra par la bouche dans votre estomac pour rechercher toute anomalie et effectuer des biopsies si nécessaire.
