Avantages Et Inconvénients De L'allaitement Maternel: Pour Les Nouvelles Mamans

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Le choix d'allaiter ou d'allaiter au biberon est une décision personnelle. C'est l'une des premières décisions parentales importantes que vous prendrez en tant que nouvelle maman. Les deux ont des avantages et des inconvénients. Au fil des ans, la question a été controversée, ce qui a souvent conduit les mamans à se sentir jugées pour avoir choisi les préparations au biberon plutôt que le lait maternel.

Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, juste le choix le plus sain pour vous et votre bébé. Avant de vous installer sur l'un ou l'autre, vous voudrez avoir toutes les informations.

Si vous ne savez pas comment vous aimeriez nourrir votre bébé, lisez la suite pour en savoir plus sur chaque méthode.

Allaitement maternel

Des organisations de santé de confiance comme l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et l'American Academy of Pediatrics (AAP) recommandent le lait maternel comme le meilleur moyen pour les nouveau-nés et les nourrissons de se nourrir.

Selon AAP, les bébés doivent être nourris exclusivement par allaitement pendant les 6 premiers mois de leur vie, et allaités en association avec des aliments solides jusqu'à l'âge de 1. Cela signifie exclusivement que le bébé ne consomme aucune autre forme de liquide ou de solide, y compris l'eau.

Avantages

L'allaitement est bon pour la santé de la mère et du bébé. C'est aussi un moment spécial qui vous permet de créer des liens émotionnels.

Voici les bienfaits physiques pour vous et votre bébé.

Disponibilité

• Les pompes, biberons, préparations pour nourrissons et autres produits d'alimentation au biberon peuvent être coûteux. L'allaitement est gratuit.
• Le lait maternel ne nécessite aucun travail de préparation. Il est prêt lorsque votre bébé est prêt.

Boost pour bébé

• le lait maternel contient tous les nutriments dont votre bébé a besoin pour grandir et rester en bonne santé
• favorise un système digestif sain: les bébés allaités sont moins susceptibles d'avoir la diarrhée et des maux d'estomac
• renforce le système immunitaire du bébé: le lait maternel aide à protéger contre les otites, la pneumonie, les infections bactériennes et virales
• pourrait augmenter le QI: certaines recherches suggèrent que les bébés nourris au sein peuvent avoir un QI légèrement plus élevé que les bébés nourris au lait maternisé
• peut aider à prévenir le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN)
• protège potentiellement contre des conditions telles que l'asthme, les allergies, le diabète et l'obésité
• bon pour le développement des bébés prématurés

Bon pour maman

• aide votre utérus à retrouver sa taille d'avant la grossesse plus rapidement
• brûle des calories supplémentaires qui peuvent entraîner une perte de poids
• empêche vos règles de revenir, ce qui peut prévenir une carence en fer après l'accouchement
• permet à votre corps de libérer des hormones qui vous aident à créer des liens avec votre bébé
• réduit votre risque de développer un cancer du sein, un cancer de l'ovaire, une maladie cardiaque et un diabète

Si vous choisissez d'allaiter, votre médecin vous recommandera probablement de le faire aussi longtemps que vous vous sentez à l'aise. Plus vous allaitez longtemps, plus ces bienfaits pour la santé sont importants pour vous et votre bébé.

Les inconvénients

Bien que l'allaitement soit sain pour vous et votre bébé, il peut aussi comporter des défis.

• Vous pouvez ressentir de l'inconfort, en particulier pendant les premières tétées.
• Il n'y a aucun moyen de mesurer la quantité de nourriture que votre bébé mange.
• Vous devrez surveiller votre consommation de médicaments, votre consommation de caféine et d'alcool. Certaines choses qui entrent dans votre corps sont transmises au bébé par le lait.
• Les nouveau-nés mangent fréquemment. Suivre un horaire d'alimentation peut être difficile si vous devez retourner au travail ou faire des courses.

Biberon

L'allaitement au biberon peut signifier soit nourrir votre bébé au biberon, soit utiliser une formule. Le lait maternel donné au biberon contient toujours les mêmes nutriments, mais vous donne plus de flexibilité car le bébé ne dépend pas seulement de votre corps pour se nourrir.

La formule est fabriquée et, bien qu'elle soit réglementée par la Food and Drug Administration (FDA) et qu'elle contienne beaucoup de nutriments, elle n'est toujours pas parfaite pour le lait maternel produit par le corps d'une femme.

Avantages

• Un membre de la famille ou un gardien peut nourrir votre bébé lorsque vous ne pouvez pas être là.
• Vous pouvez voir combien votre bébé mange à chaque tétée.
• Les bébés nourris au lait maternisé n'ont pas besoin de manger aussi souvent que les bébés allaités.
• Les pères, frères et sœurs et autres membres de la famille ont la chance de créer des liens avec le bébé pendant l'heure du repas.
• Les mères qui utilisent du lait maternisé n'ont pas à s'inquiéter des effets de leur régime alimentaire sur le bébé.
• La formule n'offre pas la même protection contre les infections que le lait maternel.
• Vous devez mélanger et préparer la formule pour vous assurer qu'elle est à la bonne température.
• Les biberons, le lait maternisé, les tétines en caoutchouc et les tire-lait peuvent être coûteux.
• La formule peut causer des troubles digestifs comme la constipation et les gaz.

Les inconvénients

• La formule n'offre pas la même protection contre les infections que le lait maternel.
• Vous devez mélanger et préparer la formule pour vous assurer qu'elle est à la bonne température.
• Les biberons, le lait maternisé, les tétines en caoutchouc et les tire-lait peuvent être coûteux.
• La formule peut causer des troubles digestifs comme la constipation et les gaz.

Sevrage

Que vous décidiez d'allaiter ou d'allaiter au biberon, vous devrez toujours commencer le processus de sevrage, ce qui signifie arrêter complètement le lait maternel ou le lait maternisé. Cela n'est généralement fait que 9 à 12 mois ou plus tard. La règle générale est que les bébés ne devraient avoir que du lait maternel ou une préparation enrichie pendant les 6 premiers mois de leur vie.

Même après avoir introduit d'autres aliments, votre médecin vous conseillera probablement de permettre au bébé d'allaiter aussi longtemps que vous vous sentez à l'aise pour vous deux. L'OMS recommande de continuer à allaiter comme source de nourriture supplémentaire, jusqu'à 2 ans ou plus.

Si vous allaitez, le processus de sevrage doit être effectué avec soin, mais il ne doit pas être difficile.

Certaines mamans suivent l'exemple du bébé, les laissant décider quand réduire l'allaitement. D'autres mamans commencent elles-mêmes le processus de sevrage. Cette méthode peut être plus difficile, surtout si votre bébé est toujours vraiment attaché à l'allaitement.

Commencez lentement, en réduisant progressivement la quantité que vous donnez au fil du temps. Non seulement cela aidera bébé, mais cela aidera également votre corps à s'habituer à produire moins de lait et à s'arrêter complètement.

Vous pourriez éliminer une alimentation diurne au début, mais continuez les tétées le matin et au coucher. Les bébés ont tendance à être plus attachés au premier et au dernier repas de la journée.

Solides de départ

Il n'y a pas de recommandation médicale claire pour les aliments que les bébés devraient avoir en premier. Dans le passé, la plupart des gens ont commencé avec une céréale céréalière et ont construit à partir de là. Le riz est généralement la meilleure céréale pour commencer, car peu de personnes y sont allergiques. Vous pouvez acheter des céréales de riz spécialement conçues pour l'introduction de bébé aux aliments solides. Cependant, commencer avec un fruit ou un légume en purée est également très bien.

Une fois que votre bébé s'est adapté à sa première nourriture, vous pouvez commencer à en ajouter d'autres, y compris des fruits, des légumes et de la viande. Assurez-vous qu'il n'y a pas de sel, de sucre ou d'assaisonnement ajouté dans les aliments. Introduisez un aliment à la fois et attendez quelques jours pour vous assurer que votre bébé n'a pas de réaction allergique ou de difficulté à le digérer.

Une fois que votre bébé a maîtrisé les aliments en purée, il est prêt à couper les amuse-gueules. Ici vous pouvez présenter:

• Pâtes
• fromage
• craquelins
• céréales sèches
• plus de légumes

À emporter

Parfois, les mères ne peuvent pas allaiter pour des raisons médicales. Vous pouvez également avoir un horaire exigeant qui ne permet pas la flexibilité nécessaire pour allaiter. Vous ne pouvez pas toujours contrôler les facteurs médicaux, mais c'est une bonne idée de réfléchir à vos préférences personnelles et à vos autres besoins avant d'accoucher.

Obtenir les faits à l'avance et élaborer votre propre plan peut aider à atténuer le stress et l'anxiété liés à l'alimentation du bébé. N'oubliez pas que c'est votre décision. Vous devez faire ce qui convient le mieux à votre famille.

Si vous avez du mal à prendre une décision, en parler à votre médecin ou à votre professionnel de l'allaitement peut vous aider.

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