Les crises de colère sont des explosions émotionnelles de colère et de frustration.
Les crises de colère commencent généralement vers l'âge de 12 à 18 mois et atteignent leur apogée pendant les «deux terribles deux». C'est la période du développement de l'enfant où les enfants commencent à acquérir une conscience de soi et à affirmer leur indépendance par rapport à leurs parents. C'est aussi un moment où les enfants ne parlent pas encore assez bien pour faire connaître leurs besoins. Cette combinaison est une «tempête parfaite» pour les crises de colère. La fatigue, la faim et la maladie peuvent aggraver ou aggraver les crises de colère. Dans la plupart des cas, les crises de colère commencent à diminuer avec le temps et disparaissent généralement à l'âge de 4 ans.
Lorsque votre enfant fait une crise de colère, vous pourriez être tenté de penser que c'est de votre faute. Ça ne l'est pas. Les crises de colère font partie du développement normal de l'enfance et elles ne surviennent pas parce que vous avez été un mauvais parent ou parce que vous avez fait quelque chose de mal.
Quels sont les signes d'une colère?
Votre enfant peut afficher un ou plusieurs des comportements suivants lors d'une crise de colère:
- gémissements
- pleurer, crier et crier
- donner des coups de pied et frapper
- retenant leur souffle
- pincement
- mordant
- tendre et battre leur corps
Quelle est la meilleure façon de répondre à une colère?
Les stratégies suivantes peuvent vous aider à gérer les crises de colère de votre enfant.
Reste calme
Il est important de rester calme. Si possible, ne laissez pas la colère de votre enfant interrompre ce que vous faites et ne réagissez pas par des menaces ou de la colère. Cela permet à votre enfant de savoir que les crises de colère ne sont pas un moyen efficace d'attirer votre attention ou d'obtenir ce qu'il veut. Attendez un moment de calme après la fin de la colère pour discuter du comportement de votre enfant.
Ignorer la colère
Si possible, faites semblant que rien ne se passe. Si votre enfant se trouve dans un endroit sûr et que vous avez du mal à l'ignorer, quittez la pièce.
Cependant, certains comportements ne doivent pas être ignorés, comme donner des coups de pied ou frapper autrui, lancer des objets qui pourraient causer des dommages ou des blessures, ou crier pendant de longues périodes. Dans ces situations, retirez votre enfant de l'environnement, ainsi que tout objet qui pourrait être dangereux. Insistez verbalement sur le fait que de tels comportements sont inacceptables.
Retirer votre enfant de la situation
Si vous êtes à la maison et que votre enfant ne se calme pas, essayez une pause. Emmenez-les dans une autre pièce et retirez tout ce qui pourrait les distraire. Si vous êtes en public, ignorez la crise de colère à moins que votre enfant ne risque de se blesser ou de blesser quelqu'un d'autre. Dans ce cas, la meilleure réponse est d'arrêter ce que vous faites, d'emmener votre enfant et de partir.
Essayez les distractions
Parfois, cela fonctionne pour offrir à votre enfant une autre activité ou un autre objet, comme un livre ou un jouet, ou pour faire une grimace idiote.
Reconnaissez la frustration de votre enfant
Faire savoir à votre enfant que vous comprenez ses émotions peut parfois l'aider à se calmer, surtout s'il cherche à attirer l'attention.
Reconnaître un bon comportement
Montrez votre approbation lorsque votre enfant se comporte bien. Cela renforcera un bon comportement.
Quand est-il approprié de consulter votre médecin?
Les crises de colère font partie intégrante de la croissance et elles disparaîtront probablement avec le temps. Cependant, si les crises de colère de votre enfant s'aggravent ou si vous sentez que vous êtes incapable de les gérer, vous voudrez peut-être en parler à votre médecin.
Vous devriez consulter le pédiatre de votre enfant si:
- leurs crises de colère s'aggravent après l'âge de 4 ans
- leurs crises de colère sont suffisamment violentes pour les blesser ou blesser quelqu'un d'autre
- votre enfant détruit régulièrement des biens
- votre enfant retient son souffle et s'évanouit
- votre enfant se plaint de maux d'estomac ou de tête, ou devient anxieux
- vous êtes frustré et ne savez pas comment gérer les crises de colère de votre enfant
- vous craignez de discipliner votre enfant trop durement ou de lui faire du mal
Quelle est la meilleure façon de prévenir les crises de colère?
Les stratégies suivantes peuvent aider à prévenir les crises de colère:
- Établissez une routine. Une routine ou un horaire cohérent permet à votre enfant de savoir à quoi s'attendre et lui donne un sentiment de sécurité.
- Être un modèle. Les enfants admirent leurs parents et observent constamment leur comportement. Si votre enfant vous voit gérer calmement votre colère et votre frustration, il sera plus susceptible d'imiter votre comportement lorsqu'il éprouve ces sentiments.
- Donnez à votre enfant des choix. Le cas échéant, donnez à votre enfant plusieurs options et permettez-lui de faire des choix. Cela leur donnera le sentiment d'avoir un certain contrôle sur leur situation.
- Assurez-vous que votre enfant mange bien et dort suffisamment. Cela aidera à prévenir les crises de colère causées par la fatigue et l'irritabilité.
- Choisissez vos batailles. Ne vous battez pas pour des choses insignifiantes ou sans importance, comme les vêtements que votre enfant préfère porter. Essayez de limiter le nombre de fois où vous prononcez le mot «non».
- Surveillez votre ton de voix. Si vous voulez que votre enfant fasse quelque chose, faites en sorte que cela ressemble à une invitation plutôt qu'à une demande.
Au fil du temps, vous apprendrez quelles stratégies fonctionnent le mieux avec votre enfant.
