les yeux rouges
Vos yeux sont souvent considérés comme une fenêtre sur votre âme, il est donc compréhensible que vous ne vouliez pas qu'ils soient rouges et douloureux. Une rougeur oculaire peut survenir lorsque les vaisseaux sanguins à la surface de votre œil se dilatent ou se dilatent. Cela peut se produire lorsqu'un objet ou une substance étranger a pénétré dans votre œil ou lorsqu'une infection s'est formée.
La rougeur oculaire est généralement temporaire et disparaît rapidement. Voici quelques mesures à prendre pour faciliter le processus.
Solutions à court terme pour les yeux rouges
Le bon remède pour vos yeux rouges dépend de la cause spécifique. En général, un ou plusieurs des éléments suivants atténueront l'inconfort de la plupart des cas d'yeux rouges.
Compresse chaude
Trempez une serviette dans de l'eau tiède et essorez-la. La zone autour des yeux est sensible, alors gardez la température à un niveau raisonnable. Placez la serviette sur vos yeux pendant environ 10 minutes. La chaleur peut augmenter le flux sanguin vers la zone. Cela peut également augmenter la production d'huile sur vos paupières. Cela permet à vos yeux de créer plus de lubrification.
Compresse fraîche
Si une compresse chaude ne fonctionne pas, vous pouvez adopter l'approche inverse. Une serviette imbibée d'eau fraîche et essorée peut également soulager à court terme les symptômes des yeux rouges. Il peut soulager tout gonflement et réduire les démangeaisons causées par l'irritation. Assurez-vous d'éviter toute température extrême dans la zone autour de vos yeux, sinon vous pourriez aggraver le problème.
Larmes artificielles
Les larmes lubrifient vos yeux et aident à les garder propres. La sécheresse à court ou à long terme peut nécessiter des larmes artificielles en vente libre pour garder vos yeux en bonne santé. Si des larmes artificielles froides sont recommandées, envisagez de réfrigérer la solution.
Solutions à long terme pour les yeux rouges
Si vous avez régulièrement des yeux rouges et irrités, vous devrez peut-être penser au-delà des solutions rapides. Voici quelques changements de style de vie qui peuvent soulager vos symptômes. Vous devez également consulter votre médecin si le problème persiste.
Contacts de commutation
Si vous ressentez une rougeur chronique des yeux et que vous portez des lentilles de contact, le problème peut concerner vos lunettes. Les matériaux trouvés à l'intérieur de certaines lentilles peuvent augmenter votre risque d'infection ou d'irritation. Si vous avez récemment changé de lentille - ou si vous avez le même type de lentille depuis un certain temps - et que vous ressentez des rougeurs, parlez-en à votre ophtalmologiste. Ils peuvent vous aider à identifier le problème.
La solution de contact que vous utilisez peut également affecter vos yeux. Certains ingrédients de la solution ne sont pas aussi compatibles avec certains matériaux de lentilles. Assurez-vous d'utiliser la meilleure solution de contact pour vos lentilles.
Faites attention à votre alimentation
Si vous ne restez pas hydraté, vos yeux peuvent être injectés de sang. En général, une personne a besoin d'environ 8 tasses d'eau par jour pour maintenir un bon équilibre hydrique.
Manger une quantité excessive d'aliments inflammatoires peut provoquer des rougeurs oculaires. Les aliments transformés, les produits laitiers et les fast-foods peuvent tous provoquer une inflammation s'ils sont consommés en excès. Vous pouvez soulager cela en limitant la quantité que vous mangez ou en ajoutant plus d'aliments réduisant l'inflammation à votre alimentation.
Des recherches ont montré que les aliments riches en acides gras oméga-3 peuvent réduire l'inflammation. Ceux-ci se trouvent couramment dans les poissons, comme le saumon, et les graines et les noix, comme les graines de lin. Vous pouvez également prendre des suppléments contenant des oméga-3.
Soyez conscient de votre environnement
Votre environnement peut également affecter vos yeux. Si vous êtes constamment entouré d'allergènes, tels que le pollen ou la fumée, cela peut être à l'origine du problème. L'air sec, l'humidité et le vent peuvent également avoir un effet.
Qu'est-ce qui cause les yeux rouges?
Bien qu'il existe d'innombrables raisons pour lesquelles vos yeux peuvent être rouges, ce sont les plus courantes:
Conjonctivite (œil rose)
Comme son nom l'indique, l'œil rose peut provoquer une inflammation du contour des yeux. La maladie hautement contagieuse apparaît sous trois formes: bactérienne, virale et allergique.
La conjonctivite bactérienne est généralement traitée avec un antibiotique sur ordonnance. La conjonctivite virale peut être apaisée avec une compresse fraîche et des larmes artificielles fraîches. Les symptômes disparaissent généralement en moins de deux semaines.
La conjonctivite allergique bénéficie également de compresses fraîches et de larmes artificielles fraîches. Vous devriez également envisager des gouttes oculaires fraîches contre les allergies. Votre médecin peut vous aider à identifier la source spécifique de l'irritation et comment la réduire.
Découvrez: Les meilleurs remèdes pour les yeux roses »
Les allergènes
De nombreuses personnes ressentent une irritation oculaire lorsqu'elles sont exposées au pollen. Pour réduire l'irritation, restez à l'intérieur lorsque le taux de pollen est le plus élevé. C'est généralement en milieu de matinée et en début de soirée. Vous devez également prendre des précautions lorsque les conditions sont venteuses. Utilisez une protection oculaire à l'extérieur.
La moisissure est un autre allergène courant. Si tel est votre cas, maintenez le taux d'humidité de votre maison entre 30 et 50 pour cent. Si vous vivez dans un climat humide, vous aurez peut-être besoin d'un déshumidificateur. Assurez-vous de nettoyer régulièrement les zones très humides, telles que les sous-sols ou les salles de bain, pour les garder exemptes de moisissures.
Les squames d'animaux peuvent être contrôlées avec des stratégies de bon sens. Si possible, gardez vos animaux à l'extérieur. Vous devez également les garder à l'écart des objets qui toucheront vos yeux, comme les oreillers de lit. Évitez de vous frotter les yeux après avoir touché votre animal et lavez-vous les mains après tout contact.
Blépharite
La blépharite est une maladie oculaire inflammatoire courante qui provoque une rougeur du contour des yeux. Cela peut également provoquer:
- des démangeaisons
- brûlant
- écaillage
- croûte
Il n'y a aucune preuve solide suggérant que les antibiotiques sont efficaces contre la blépharite. Les remèdes conventionnels nécessitent de garder les paupières propres et d'utiliser une compresse chaude.
Hémorragie sous-conjonctivale
Un type d'œil rouge moins courant est une seule tache dramatique de couleur sang sur l'œil. Cette tache est généralement une ecchymose similaire à ce que vous pourriez avoir sur la peau. Cela peut survenir après une bosse mineure ou même une toux ou des éternuements. L'hypertension artérielle et l'utilisation d'anticoagulants augmentent le risque d'hémorragie.
Cela disparaît généralement en deux semaines sans aucun traitement. Vous devriez consulter un médecin si vous ressentez une douleur ou un inconfort persistant.
Quand voir un médecin
Vous devriez consulter un médecin si vous:
- avoir une perte de vision
- ressentir une douleur importante
- avez récemment subi un traumatisme crânien
- avoir une blessure chimique
- avoir subi une chirurgie oculaire récente
- avez des antécédents de douleur intense
Votre médecin examinera une liste de questions pour vous aider à diagnostiquer vos symptômes. Ces questions peuvent inclure:
- Votre vision est-elle affectée?
- Vos yeux produisent-ils des larmes ou un écoulement?
- As-tu mal?
- Êtes-vous sensible à la lumière ou voyez-vous des halos colorés?
- Quel est votre historique concernant les lentilles de contact, les blessures chimiques ou physiques?
- Quels sont les antécédents médicaux de vos yeux?
Perspective
Dans la plupart des cas, les conditions qui provoquent des rougeurs oculaires ne sont pas graves et disparaîtront sans traitement médical. Les remèdes maison, tels que les compresses et les larmes artificielles, peuvent aider à soulager les symptômes que vous pourriez ressentir. Si les symptômes persistent ou incluent une douleur ou une perte de vision, vous devez consulter immédiatement un médecin.
