Points forts
- Les symptômes de la manie et de l'hypomanie sont similaires, mais ceux de la manie sont plus intenses.
- Si vous souffrez de manie ou d'hypomanie, vous pourriez avoir un trouble bipolaire.
- La psychothérapie et les antipsychotiques peuvent être utilisés pour traiter la manie et l'hypomanie. Les changements de mode de vie seuls peuvent aider à traiter l'hypomanie.
Que sont la manie et l'hypomanie?
La manie et l'hypomanie sont des symptômes qui peuvent survenir avec un trouble bipolaire. Ils peuvent également survenir chez les personnes qui ne souffrent pas de trouble bipolaire.
Qu'est-ce que la manie?
La manie, c'est plus que simplement avoir de l'énergie supplémentaire à brûler. C'est un trouble de l'humeur qui vous rend anormalement énergique, à la fois physiquement et mentalement. La manie peut être suffisamment grave pour vous obliger à être hospitalisé.
La manie survient chez les personnes atteintes de trouble bipolaire I. Dans de nombreux cas de bipolaire I, les épisodes maniaques alternent avec des périodes de dépression. Cependant, les personnes bipolaires n'ont pas toujours d'épisodes dépressifs.
Qu'est-ce que l'hypomanie?
L'hypomanie est une forme de manie plus douce. Si vous souffrez d'hypomanie, votre niveau d'énergie est plus élevé que la normale, mais il n'est pas aussi extrême que dans la manie. D'autres personnes remarqueront si vous souffrez d'hypomanie. Cela cause des problèmes dans votre vie, mais pas dans la mesure où la manie le peut. Si vous souffrez d'hypomanie, vous n'aurez pas besoin d'être hospitalisé pour cela.
Les personnes atteintes de trouble bipolaire II peuvent souffrir d'hypomanie qui alterne avec la dépression.
Quels sont les symptômes de la manie et de l'hypomanie?
La principale différence entre la manie et l'hypomanie est l'intensité des symptômes. Les symptômes de la manie sont beaucoup plus intenses que ceux de l'hypomanie.
Les symptômes de la manie et de l'hypomanie
Bien qu'ils varient en intensité, la plupart des symptômes de la manie et de l'hypomanie sont les mêmes. Les principaux symptômes comprennent:
- ayant des niveaux d'énergie supérieurs à la normale
- être agité ou incapable de rester assis
- avoir un besoin réduit de sommeil
- avoir augmenté l'estime de soi ou la confiance en soi, ou la grandeur
- être extrêmement bavard
- avoir un esprit de course, ou avoir beaucoup de nouvelles idées et plans
- être facilement distrait
- prendre en charge plusieurs projets sans aucun moyen de les terminer
- avoir diminué les inhibitions
- avoir un désir sexuel accru
- s'engager dans un comportement à risque, comme avoir des relations sexuelles impulsives, jouer avec des économies de vie ou faire de grandes frénésie de dépenses
Pendant une phase maniaque ou hypomaniaque, vous ne pourrez peut-être pas reconnaître ces changements en vous-même. Si d'autres mentionnent que vous n'agissez pas comme vous-même, vous ne penserez probablement pas que quelque chose ne va pas.
Les symptômes les plus graves de la manie
Contrairement aux épisodes hypomaniaques, les épisodes maniaques peuvent avoir des conséquences graves. Lorsque la manie disparaît, vous pouvez avoir des remords ou de la dépression pour les choses que vous avez faites pendant l'épisode.
Avec la manie, vous pouvez également rompre avec la réalité. Les symptômes psychotiques peuvent inclure:
- hallucinations visuelles ou auditives
- pensées délirantes
- pensées paranoïaques
Quelles sont les causes et les facteurs de risque?
La manie et l'hypomanie sont des symptômes du trouble bipolaire. Cependant, ils peuvent également être provoqués par:
- privation de sommeil
- médicament
- consommation d'alcool
- l'usage de drogues
La cause exacte du trouble bipolaire n'est pas claire. Les antécédents familiaux peuvent jouer un rôle. Vous êtes plus susceptible de développer un trouble bipolaire si vous avez des antécédents familiaux de la maladie. Le trouble bipolaire peut également impliquer un déséquilibre chimique dans le cerveau.
Vous courez un risque accru de manie ou d'hypomanie si vous avez déjà eu un épisode. Vous pouvez également augmenter votre risque si vous souffrez d'un trouble bipolaire et ne prenez pas vos médicaments comme votre médecin vous l'a prescrit.
Comment sont-ils diagnostiqués?
Lors de votre rendez-vous, votre médecin prendra probablement vos antécédents médicaux et effectuera un examen physique. Il est important que vous informiez votre médecin de tous les médicaments et suppléments sur ordonnance et en vente libre (OTC) que vous prenez, ainsi que de toute drogue illicite que vous pourriez avoir prise.
Diagnostiquer la manie et l'hypomanie peut être compliqué. Par exemple, vous ne connaissez peut-être pas certains symptômes ou depuis combien de temps vous les avez. De plus, si vous souffrez de dépression mais que votre médecin n'est pas au courant d'un comportement maniaque ou hypomaniaque, il peut vous diagnostiquer une dépression au lieu d'un trouble bipolaire.
De plus, d'autres problèmes de santé peuvent provoquer la manie et l'hypomanie. De plus, une glande thyroïde hyperactive peut provoquer des symptômes qui imitent l'hypomanie ou la manie.
Diagnostiquer la manie
Dans la plupart des cas, les symptômes doivent durer au moins une semaine pour que votre médecin puisse les diagnostiquer comme une manie. Cependant, si vos symptômes sont si graves que vous êtes hospitalisé, un diagnostic peut être posé même si les symptômes durent moins longtemps.
Diagnostiquer l'hypomanie
Vous devez avoir au moins trois des symptômes énumérés ci-dessus sous «Symptômes» pendant au moins quatre jours pour que votre médecin puisse diagnostiquer une hypomanie.
| La manie | Hypomanie |
| provoque des symptômes plus extrêmes | provoque des symptômes moins extrêmes |
| implique généralement un épisode qui dure une semaine ou plus | implique généralement un épisode qui dure au moins quatre jours |
| peut conduire à une hospitalisation | n'entraîne pas d'hospitalisation |
| peut être un symptôme du trouble bipolaire I | peut être un symptôme du trouble bipolaire II |
Comment sont traitées l'hypomanie et la manie?
Pour traiter la manie et l'hypomanie, votre médecin peut vous prescrire une psychothérapie ainsi que des médicaments. Le médicament peut inclure des stabilisateurs de l'humeur et des antipsychotiques.
Vous devrez peut-être essayer plusieurs médicaments différents avant que votre médecin ne découvre la bonne combinaison pour traiter efficacement vos symptômes. Il est important que vous preniez votre médicament comme votre médecin vous l'a prescrit. Même si vous ressentez des effets secondaires des médicaments, il peut être dangereux d'arrêter de prendre votre médicament sans la supervision de votre médecin. Si vous avez des problèmes d'effets secondaires, parlez-en à votre médecin. Ils pourront vous aider.
Pour l'hypomanie, il est souvent possible de faire face sans médicament. Des habitudes de vie saines peuvent aider. Ayez une alimentation saine, faites un peu d'exercice tous les jours et allez au lit à l'heure tous les soirs. Ne pas dormir suffisamment peut déclencher une hypomanie. Vous voudrez peut-être aussi éviter trop de caféine.
Faire face à la manie et à l'hypomanie
Ces conseils peuvent vous aider à faire face à la manie et à l'hypomanie:
Apprenez tout ce que vous pouvez sur votre état
La manie et l'hypomanie peuvent être gérées. Apprenez à reconnaître les déclencheurs afin de pouvoir les éviter.
Tenez un journal de l'humeur
En cartographiant vos humeurs, vous pourrez peut-être détecter les premiers signes avant-coureurs. Avec l'aide de votre médecin, vous pourrez peut-être également empêcher l'aggravation d'un épisode. Par exemple, si vous apprenez à repérer les signes avant-coureurs d'un épisode maniaque, vous pouvez travailler avec votre médecin pour le garder sous contrôle.
Restez en traitement
Si vous avez un trouble bipolaire, le traitement est essentiel. Ce pourrait même être une bonne idée d'impliquer votre famille dans la thérapie.
Surveillez les pensées suicidaires
Si vous pensez vous faire du mal, informez-en immédiatement votre famille ou votre médecin. Vous pouvez également appeler la National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-TALK (1-800-273-8255). Des conseillers qualifiés sont disponibles 24h / 24 et 7j / 7.
Contactez les autres pour obtenir de l'aide
Vous pouvez rejoindre un groupe de soutien pour les personnes atteintes de trouble bipolaire. N'ayez pas peur de demander de l'aide.
Peut-on prévenir la manie ou l'hypomanie?
La manie et l'hypomanie, ainsi que le trouble bipolaire lui-même, ne peuvent être évités. Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour atténuer les effets d'un épisode. Entretenez vos systèmes de soutien et utilisez les stratégies d'adaptation énumérées ci-dessus.
Surtout, respectez votre plan de traitement. Prenez vos médicaments tels que prescrits et gardez une ligne de communication ouverte avec votre médecin. En travaillant ensemble, vous et votre médecin pouvez gérer vos symptômes et améliorer votre qualité de vie.
