Aperçu
La fibromyalgie peut affecter les adultes de tout âge ou sexe. Les symptômes de la fibromyalgie varient d'une personne à l'autre et votre plan de traitement peut changer plusieurs fois au fur et à mesure que la maladie progresse. Les symptômes courants comprennent:
- douleur musculaire constante
- la faiblesse
- fatigue
- douleur inexpliquée qui se propage dans tout votre corps
Certaines personnes peuvent également ressentir un prurit ou des démangeaisons sévères en tant que symptôme de la fibromyalgie. Si vous ressentez des démangeaisons persistantes, continuez à lire pour savoir comment vous pouvez gérer et traiter ce symptôme inconfortable.
Les causes
La fibromyalgie peut commencer à n'importe quelle période de la vie d'un adulte. La cause exacte de la maladie n'a pas été déterminée, mais on pense qu'il pourrait y avoir un lien génétique. Chez certaines personnes, les symptômes commencent après avoir subi un traumatisme médical, physique ou personnel.
Tout comme il n'y a pas de cause unique pour la fibromyalgie, il n'y a pas de cause pour les démangeaisons inexpliquées. Les démangeaisons sont l'un des moyens possibles pour vos nerfs de réagir à la maladie.
Il est également possible que les démangeaisons soient un effet secondaire des médicaments que vous prenez pour la fibromyalgie, tels que la prégabaline (Lyrica), la duloxétine (Cymbalta) ou le milnacipran (Savella). Informez toujours votre médecin des effets indésirables que vous ressentez, même s'ils ne figurent pas dans la liste des effets indésirables connus. Votre médecin devra peut-être ajuster votre posologie ou modifier votre médicament.
Traitement
Il existe de nombreux traitements pour les démangeaisons cutanées. L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est de vous assurer que votre peau est bien hydratée, car une peau sèche peut aggraver les démangeaisons. Voici trois choses que vous pouvez faire pour garder votre peau hydratée:
- Boire beaucoup d'eau.
- Limitez le temps passé dans les douches ou les bains chauds ou réduisez la température. Les douches et les bains chauds assècheront votre peau.
- Appliquez une lotion pour le corps sans parfum sur votre peau. Vous pouvez le trouver dans les allées santé et beauté des pharmacies et des supermarchés.
Garder votre peau hydratée peut aider à prévenir les démangeaisons cutanées, mais vous devrez probablement utiliser des traitements supplémentaires pour soulager la peau déjà irritée.
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1. Bain d'avoine
Un bain d'avoine peut soulager les démangeaisons cutanées. Vous pouvez créer un bain à l'avoine en achetant des flocons d'avoine nature et sans saveur à votre épicerie locale. Les flocons d'avoine devraient être très bons. Si vous voulez le rendre plus fin, utilisez un mélangeur ou un robot culinaire pour réduire la taille de l'avoine. Vous pouvez également acheter un bain à l'avoine dans votre pharmacie, mais assurez-vous qu'il est sans parfum pour ne pas irriter davantage votre peau.
Une fois que vous êtes prêt, prenez un bain tiède et ajoutez une tasse de gruau à l'eau. Assurez-vous que la farine d'avoine est bien mélangée dans l'eau avant d'entrer dans la baignoire.
Limitez votre temps de bain à 15 à 20 minutes et assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude, ce qui peut dessécher votre peau et aggraver les démangeaisons.
Après votre bain, séchez votre peau avec une serviette. Appliquez une lotion pour le corps sans parfum sur tout le corps pour hydrater votre peau et aider à apaiser les démangeaisons.
Un bain d'avoine relaxant peut également améliorer votre sommeil.
2. Glaçons ou blocs de glace
L'utilisation de glaçons ou d'un sac de glace pour engourdir temporairement les parties de votre corps qui démangent peut vous aider à gérer les démangeaisons extrêmes. Le grattage peut souvent rendre une zone plus irritante, donc ce soulagement temporaire peut aider à réduire suffisamment les démangeaisons pour que vous ne soyez pas tenté de vous gratter.
3. Méditation
La méditation peut vous aider à concentrer votre esprit et à trouver une évasion mentale de l'inconfort. Bien que cela ne réduise pas définitivement les démangeaisons, cela peut vous aider à trouver un soulagement temporaire.
4. Médicaments en vente libre (OTC)
Les analgésiques en vente libre, tels que l'acétaminophène (Tylenol), peuvent vous aider à soulager votre inconfort en soulageant l'inflammation de vos nerfs qui cause les démangeaisons. Votre médecin pourra également vous prescrire une dose plus forte d'acétaminophène.
Vous pouvez également essayer les crèmes anti-démangeaisons à l'hydrocortisone en vente libre. Vous les appliquez sur votre peau là où vous ressentez des démangeaisons extrêmes pour un soulagement instantané et temporaire.
5. Médicaments anti-anxiété
Le stress peut exacerber les démangeaisons. Certaines personnes trouvent un soulagement de leurs démangeaisons lorsqu'elles prennent un médicament contre l'anxiété sur ordonnance. Ce ne sera probablement pas la première ligne de traitement.
Complications
Gratter votre peau qui démange peut entraîner des égratignures profondes, des coupures et éventuellement des cicatrices. Les égratignures profondes, si elles sont laissées ouvertes et non couvertes d'un pansement, pourraient s'infecter. Il est également possible que vos symptômes entraînent de l'anxiété et de la dépression.
Des démangeaisons persistantes peuvent rendre le sommeil difficile. Le manque de sommeil peut aggraver les symptômes de la fibromyalgie. Parlez à votre médecin si vous souffrez d'insomnie.
Devriez-vous voir un médecin?
Si vous ressentez des démangeaisons extrêmes, vous devez en parler à votre médecin. Votre médecin vous aidera à trouver des méthodes pour contrôler vos symptômes. Votre médecin pourra également vous informer de tout nouveau traitement susceptible de vous aider à vous sentir mieux.
Si vous souffrez de fibromyalgie, il est important de rester en contact avec votre médecin et de vous présenter régulièrement. Il y a encore beaucoup de choses sur cette maladie qui sont inconnues, donc rester en contact étroit avec votre médecin peut vous aider à trouver les meilleurs moyens de gérer votre maladie.
Perspective
La fibromyalgie n'est pas encore bien comprise et il n'y a pas de remède. Cependant, vous pouvez gérer de nombreux symptômes, y compris le prurit. Travaillez avec votre médecin pour décider des méthodes qui vous conviennent le mieux. Vous pourrez peut-être gérer vos symptômes en modifiant votre style de vie, comme la réduction de la durée de votre douche ou la baisse de la température de l'eau lorsque vous vous baignez. Chez certaines personnes, le traitement peut nécessiter une combinaison de changements de mode de vie et de médicaments. Vos besoins de traitement peuvent également changer avec le temps.
