Le nettoyage quotidien des ampoules réduit le risque de propagation de l'infection. Prenez un bain ou une douche frais pour apaiser la peau. La fraîcheur de l'eau peut soulager la douleur causée par les cloques de zona et calmer les démangeaisons.
Vous pouvez également prendre un bain de guérison pour réduire les symptômes. Versez 1 à 2 tasses de farine d'avoine colloïdale ou de fécule de maïs dans l'eau du bain tiède et laissez tremper pendant 15 à 20 minutes. N'utilisez pas d'eau chaude. L'eau chaude peut aggraver les cloques du zona parce que la chaleur augmente le flux sanguin.
Séchez complètement votre corps, puis lavez votre serviette pour éviter de propager le virus à d'autres.
2. Compresse humide et fraîche
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En plus de prendre un bain pour soulager la douleur et les démangeaisons associées à une éruption cutanée du zona, appliquez une compresse fraîche et humide. Faites-le plusieurs fois au cours de la journée pour soulager les symptômes. Trempez un chiffon dans de l'eau froide, essorez l'eau et appliquez le chiffon sur l'éruption cutanée et les ampoules.
La fraîcheur de la compresse peut réduire la douleur. Répétez le processus aussi souvent que nécessaire. N'appliquez pas de sac de glace sur l'éruption cutanée. La froideur peut augmenter la sensibilité de la peau et aggraver la douleur.
3. Bicarbonate de soude et pâte de fécule de maïs
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Créez une pâte avec de la fécule de maïs ou du bicarbonate de soude et de l'eau pour soulager naturellement les démangeaisons causées par une éruption cutanée au zona.
Versez deux parts de fécule de maïs ou de bicarbonate de soude dans une tasse. Ajoutez une partie d'eau pour obtenir la consistance souhaitée pour la pâte. Appliquez le mélange sur votre éruption cutanée. Rincez-le après 10 à 15 minutes. Répétez plusieurs fois par jour au besoin.
4. Lotions et crèmes apaisantes
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Gratter une éruption cutanée du zona peut provoquer des cicatrices et prolonger les cloques. Si les démangeaisons ne s'améliorent pas après un bain de guérison, une compresse fraîche ou un mélange de bicarbonate de soude ou de fécule de maïs, utilisez des lotions et des crèmes apaisantes.
Les lotions et les crèmes n'accélèrent pas le processus de guérison, mais elles peuvent augmenter votre niveau de confort. Évitez les lotions parfumées ou parfumées. Ils peuvent provoquer une irritation supplémentaire. Trouvez une grande sélection de lotions non parfumées ici.
Utilisez des lotions et des crèmes avec parcimonie. Une application intensive peut empêcher les plaies de se dessécher et allonger le processus de guérison. Pour les mêmes raisons, n'utilisez pas de pommades antibiotiques sur les plaies.
Si vous décidez d'utiliser des crèmes ou des lotions, il serait plus efficace d'en appliquer une contenant l'ingrédient naturel capsaïcine, jusqu'à trois ou quatre fois par jour. C'est l'ingrédient actif des piments chili.
La capsaïcine a un effet anti-inflammatoire pour aider à soulager la douleur. La douleur peut augmenter après l'application initiale de la crème, mais elle disparaîtra lentement. Cette crème agit en réduisant les signaux de douleur envoyés à votre cerveau.
De plus, vous pouvez appliquer une lotion à la calamine après les bains et les douches pour apaiser la peau irritée et aider à sécher les ampoules.
5. Remèdes diététiques
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Un système immunitaire affaibli aggrave le zona. Certains changements alimentaires peuvent renforcer votre système immunitaire et empêcher le zona de se propager à d'autres parties de votre corps. Prenez des mesures pour renforcer la fonction de votre système immunitaire en mangeant certains aliments et en évitant d'autres.
Un régime de zona se compose d'aliments contenant des vitamines A, B-12, C et E et de la lysine, un acide aminé. Les aliments qui favorisent la guérison comprennent:
- fruits orange et jaunes
- légumes verts à feuilles
- viande rouge
- des œufs
- poulet
- poisson sauvage
- laitier
- grains entiers
- les légumineuses
- des haricots
- tomates
- épinard
En guérissant et en faisant face aux effets du zona, vous pourriez avoir envie d'aliments réconfortants. Cependant, vous devez éviter certains aliments si vous souffrez de zona. Les aliments à éviter comprennent:
- aliments et jus riches en sucre
- aliments riches en arginine (y compris le chocolat, la gélatine et les noix)
- glucides raffinés
- aliments riches en graisses saturées
Manger trop de ces aliments peut affaiblir le système immunitaire et potentiellement prolonger le virus. Les aliments riches en arginine peuvent même provoquer la reproduction du virus.
6. Remèdes homéopathiques ou à base de plantes
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Vous pourriez envisager des remèdes homéopathiques avec un traitement conventionnel pour soulager vos symptômes de zona. L'homéopathie est une médecine alternative qui embrasse l'approche consistant à permettre au corps de se guérir.
Actuellement, il existe peu de preuves scientifiques qui soutiennent l'utilisation de la médecine homéopathique comme traitement pour n'importe quelle condition. De plus, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne réglemente ni l'innocuité ni l'efficacité des remèdes homéopathiques.
Si vous envisagez d'utiliser des remèdes homéopathiques, parlez-en d'abord à votre médecin.
Certains suppléments et médicaments à base de plantes peuvent également aider votre corps à combattre le virus et à traiter l'insomnie et l'anxiété dues au zona. Ceux-ci inclus:
- mélatonine
- Millepertuis
- huile d'origan
- Échinacée
- Mélisse
- thé vert
- acides gras essentiels
Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments. Assurez-vous d'avoir le bon diagnostic. Si votre état s'aggrave, consultez immédiatement un médecin.
Les plats à emporter
Comprenez que les remèdes naturels ne fonctionnent pas pour tout le monde. Même si vous trouvez un remède naturel efficace, il n'y a pas de remède contre le zona. Le virus doit suivre son cours.
Cependant, les remèdes non conventionnels peuvent réduire votre inconfort et votre irritation - et accélérer le processus de guérison - lorsqu'ils sont utilisés en conjonction avec un traitement conventionnel.
