Tout le monde peut utiliser un contrôle des naissances non hormonal
Bien que de nombreuses méthodes de contrôle des naissances contiennent des hormones, d'autres options sont disponibles.
Les méthodes non hormonales peuvent être attrayantes car elles sont moins susceptibles d'avoir des effets secondaires que les options hormonales. Vous pouvez également explorer les formes non hormonales de contrôle des naissances si vous:
- n'ont pas de rapports sexuels fréquents ou n'ont pas besoin de contraceptifs continus
- ne veut pas changer le cycle naturel de votre corps pour des raisons religieuses ou autres
- avez eu des changements dans votre assurance maladie, rendant les méthodes hormonales plus couvertes
- veulent une méthode d'appoint en plus de la contraception hormonale
Continuez à lire pour en savoir plus sur chaque méthode, y compris son fonctionnement, son efficacité pour prévenir une grossesse et où l'obtenir.
DIU au cuivre
Un dispositif intra-utérin (DIU) est un dispositif en forme de T qui est placé dans l'utérus par votre médecin. Il existe deux types de DIU disponibles - hormonaux et non hormonaux - et chacun prévient la grossesse d'une manière différente.
L'option non hormonale contient du cuivre et porte le nom de ParaGard. Le cuivre se libère dans l'utérus et rend l'environnement toxique pour les spermatozoïdes.
Les DIU au cuivre sont efficaces à plus de 99% pour prévenir la grossesse. Bien que le DIU puisse protéger contre la grossesse jusqu'à 10 ans, il peut également être retiré à tout moment, vous donnant un retour rapide à votre fertilité normale.
De nombreux assureurs prennent en charge le coût du stérilet et de l'insertion. Medicaid aussi. Sinon, cette forme de contrôle des naissances peut vous coûter jusqu'à 932 $. Des programmes d'assistance aux patients sont disponibles, alors parlez à votre médecin de vos options.
Les effets secondaires courants comprennent des saignements abondants et des crampes. Celles-ci diminuent généralement avec le temps.
Parfois, les DIU peuvent être expulsés de l'utérus et doivent être remplacés. Cela est plus susceptible de se produire si:
- tu n'as pas encore accouché
- tu as moins de 20 ans
- vous avez placé le DIU trop tôt après l'accouchement
Découvrez: 11 conseils pour vaincre les effets secondaires de votre DIU »
Méthodes de barrière
Les méthodes de contrôle des naissances de barrière empêchent physiquement le sperme d'atteindre l'ovule. Bien que les préservatifs soient l'option la plus courante, d'autres méthodes sont disponibles, notamment:
- éponges
- capes cervicales
- diaphragmes
- spermicide
Vous pouvez généralement acheter des méthodes de barrière en vente libre dans votre pharmacie locale ou en ligne. Certains peuvent également être couverts par votre assurance maladie, alors parlez-en à votre médecin.
En raison du risque d'erreur humaine, les méthodes de barrière ne sont pas toujours aussi efficaces que certaines autres méthodes de contrôle des naissances. Pourtant, ils sont pratiques et méritent d'être explorés si vous ne voulez pas utiliser d'hormones.
Préservatifs
Les préservatifs sont la seule méthode de contrôle des naissances qui protège contre les infections sexuellement transmissibles (IST). Ils se trouvent également être l'une des méthodes les plus populaires et les plus largement disponibles. Vous pouvez trouver facilement des préservatifs et ils ne nécessitent pas de prescription. Ils peuvent coûter aussi peu que 1 $ chacun, ou vous pourrez peut-être les obtenir gratuitement à votre clinique locale.
Les préservatifs masculins roulent sur le pénis et gardent le sperme à l'intérieur du préservatif pendant les rapports sexuels. Ils viennent dans une grande variété d'options, y compris le nonlatex ou le latex, et les spermicides ou non-spermicides. Ils viennent également dans une gamme de couleurs, de textures et de saveurs.
Lorsqu'ils sont parfaitement utilisés, les préservatifs masculins sont jusqu'à 98% efficaces pour prévenir la grossesse. «Utilisation parfaite» suppose que le préservatif est mis avant tout contact peau à peau et qu'il ne se casse pas ou ne glisse pas pendant les rapports sexuels. Avec une utilisation typique, les préservatifs masculins sont efficaces à environ 82%.
Les préservatifs féminins s'insèrent dans le vagin et empêchent les spermatozoïdes d'atteindre votre col de l'utérus ou votre utérus. Ils sont principalement fabriqués à partir de polyuréthane ou de nitrile, ce qui est idéal si vous êtes allergique au latex. Cependant, ils sont légèrement plus chers et peuvent coûter jusqu'à 5 $ chacun.
En ce qui concerne l'efficacité des préservatifs féminins, l'utilisation parfaite est d'environ 95% et l'utilisation typique chute à 79%.
En savoir plus: Utiliser des préservatifs avec un spermicide »
Spermicide
Le spermicide est un produit chimique qui tue les spermatozoïdes. Il se présente généralement sous forme de crème, de mousse ou de gel.
Certaines marques populaires incluent:
- Inserts contraceptifs vaginaux Encare
- Gel contraceptif Gynol II
- Gel Contraceptif Conceptrol
Lorsqu'il est utilisé seul, le spermicide échoue environ 28 pour cent du temps. C'est pourquoi c'est une bonne idée de l'utiliser avec des préservatifs, des éponges et d'autres méthodes de barrière.
En moyenne, l'utilisation d'un spermicide peut coûter jusqu'à 1,50 $ chaque fois que vous avez des rapports sexuels.
Vous ne ressentirez peut-être aucun effet secondaire avec le spermicide, mais certaines personnes ressentent une irritation cutanée. Tous les spermicides vendus aux États-Unis contiennent ce qu'on appelle le nonoxynol-9. Le nonoxynol-9 peut provoquer des modifications de la peau dans et autour de vos organes génitaux, ce qui vous rend plus susceptible de contracter le VIH.
Parlez à votre médecin si vous ressentez des rougeurs, des démangeaisons ou des brûlures ou si vous avez des inquiétudes concernant le VIH.
Éponge
L'éponge contraceptive est en mousse plastique. Il est inséré dans le vagin avant les rapports sexuels, agissant comme une barrière entre le sperme et votre col de l'utérus. Cette méthode à usage unique est destinée à être utilisée avec un spermicide, qui tue les spermatozoïdes.
Vous pouvez laisser une éponge dedans jusqu'à 24 heures et avoir des rapports sexuels autant de fois que vous le souhaitez pendant cette période. La chose importante à retenir est que vous devez attendre au moins six heures après la dernière fois que vous avez eu un rapport sexuel avant de le retirer. Vous ne devriez pas laisser une éponge pendant plus de 30 heures au total.
Avec une utilisation parfaite, l'éponge est efficace de 80 à 91%. Avec une utilisation typique, ce nombre chute un peu de 76 à 88%.
Les éponges coûtent entre 0 $ et 15 $ pour trois éponges, selon que vous pouvez les trouver ou non gratuitement dans une clinique locale.
Vous ne devriez pas utiliser l'éponge si vous êtes allergique aux sulfamides, au polyuréthane ou aux spermicides.
Cape cervicale
Une cape cervicale est un bouchon en silicone réutilisable qui peut être inséré dans le vagin jusqu'à six heures avant le rapport sexuel. Cette méthode de barrière sur ordonnance uniquement empêche le sperme de pénétrer dans l'utérus. La casquette, qui porte le nom de FemCap aux États-Unis, peut rester dans votre corps jusqu'à 48 heures.
Il existe une large gamme d'efficacité, avec un taux d'échec entre 14 et 29%. Comme avec toutes les méthodes de barrière, le capuchon est plus efficace lorsqu'il est utilisé avec un spermicide. Vous voudrez également vérifier le capuchon pour tous les trous ou points faibles avant de l'utiliser. Une façon de le faire est de le remplir d'eau. Dans l'ensemble, cette option est plus efficace pour les femmes qui n'ont pas encore accouché.
Les plafonds peuvent coûter jusqu'à 289 $. Le paiement est divisé entre le plafond réel et la mise en forme pour la bonne taille.
Diaphragme
Un diaphragme a la forme d'un dôme peu profond et il est fait de silicone. Cette méthode de barrière réutilisable est également insérée dans le vagin avant les rapports sexuels. Une fois en place, il agit en empêchant le sperme de pénétrer dans l'utérus. Vous devrez attendre au moins six heures pour le retirer après la dernière relation sexuelle, et vous ne devriez pas le laisser plus de 24 heures au total.
Avec une utilisation parfaite, un diaphragme est efficace à 94% pour prévenir la grossesse. Avec une utilisation typique, il est efficace à 88%. Vous voudrez remplir le diaphragme avec un spermicide pour une meilleure protection contre la grossesse. Vous voudrez également inspecter le silicone pour tout trou ou déchirure avant de l'insérer dans votre corps.
Les deux marques de cet appareil sur le marché aux États-Unis s'appellent Caya et Milex. Selon que votre assurance le couvre ou non, un diaphragme peut coûter jusqu'à 90 $.
Planification familiale naturelle
Si vous êtes en phase avec votre corps et que cela ne vous dérange pas de passer du temps à suivre vos cycles, la planification familiale naturelle (PFN) peut être une bonne option pour vous. Cette option est également appelée méthode de connaissance de la fertilité ou méthode du rythme.
Une femme ne peut tomber enceinte que lorsqu'elle ovule. Pour pratiquer la PFN, vous identifiez et suivez vos signes fertiles afin d'éviter d'avoir des relations sexuelles pendant l'ovulation. La plupart des femmes trouvent que leurs cycles durent entre 26 et 32 jours, avec l'ovulation quelque part au milieu.
Le fait de chronométrer les rapports sexuels loin de l'ovulation peut aider à prévenir la grossesse. De nombreuses femmes souffrent de beaucoup de glaire cervicale pendant la période la plus fertile de leurs cycles, vous pouvez donc éviter les rapports sexuels les jours où vous voyez beaucoup de glaire cervicale. De nombreuses femmes connaissent également un pic de température autour de l'ovulation. Vous devez utiliser un thermomètre spécial pour suivre, et les meilleurs résultats sont souvent obtenus à partir du vagin, pas de la bouche.
Avec un suivi parfait, cette méthode peut être efficace jusqu'à 99%. Avec un suivi typique, il est plus proche de 76 à 88% d'efficacité. Utiliser une application pour vous aider à suivre vos cycles, comme Fertility Friend ou Kindara, peut être bénéfique.
Comment choisir le bon contrôle des naissances pour vous
Le type de contraception non hormonale que vous choisissez d'utiliser a beaucoup à voir avec vos propres préférences, son prix abordable et des facteurs comme le temps, l'état de santé, la culture et la religion.
Votre médecin peut être une bonne ressource si vous ne savez pas quelle forme de contraception vous convient. Vous voudrez peut-être même appeler votre compagnie d'assurance pour discuter des options couvertes et des frais qui leur sont associés.
D'autres questions à poser lors de l'évaluation de vos options incluent:
- Combien coûte le contrôle des naissances?
- Combien de temps cela dure-t-il?
- Ai-je besoin d'une ordonnance ou puis-je l'obtenir en vente libre?
- Protège-t-il contre les IST?
- Quelle est l'efficacité de la protection contre la grossesse?
- Qu'en est-il des taux d'efficacité lorsque vous l'utilisez parfaitement par rapport à généralement?
- Quels sont les effets secondaires?
- Quelle est la facilité d'utilisation de la méthode à long terme?
Si vous savez que vous ne voulez pas d'enfants, interrogez votre médecin sur la stérilisation. Cette méthode de contrôle des naissances permanente ne contient pas d'hormones et est efficace à plus de 99%. Pour les hommes, la stérilisation implique une procédure appelée vasectomie. Pour les femmes, cela signifie la ligature des trompes.
