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Utiliser du lubrifiant est parfaitement normal
Quand il s'agit de sexe, peu importe ce que vous aimez, vous pouvez généralement jouer selon la règle: plus il est mouillé, mieux c'est. Cette logique fonctionne bien… de manière fluide en matière de lubrification, car plus humide est exactement ce que vous obtenez.
Et si vous associez le lubrifiant à la sécheresse vaginale uniquement, il est temps de sortir de la boîte. Pensez plutôt à moins de friction, à une peau plus lisse et à un meilleur sexe, quel que soit votre sexe, votre âge ou votre étape de la vie.
En fait, selon une étude de l'Université de l'Indiana, 70% des 2453 femmes interrogées ont déclaré que le lubrifiant rendait les relations sexuelles plus agréables et plus agréables. Carli Blau, LMSW et sexologue et thérapeute relationnelle à New York, confirme que «avoir besoin d'un lubrifiant ne signifie pas que vous n'êtes pas intéressé par votre partenaire».
Débarrassons-nous donc de l'idée que la lubrification est la seule indication d'excitation et commençons à faire confiance aux paroles de notre partenaire.
Pensez au lubrifiant comme un encouragement pour vos morsures de dame - ou un moyen de gagner du temps parce que vous étiez censé sortir il y a cinq minutes. Voici l'avant-jeu des préliminaires avec du lubrifiant.
Quel type devriez-vous acheter?
Lorsque vous magasinez, vous voudrez penser aux différents types de lubrifiants lorsque vous choisissez celui qui vous convient le mieux. Les lubrifiants sont disponibles dans une variété de bases:
- l'eau
- silicone
- pétrole
- hybride, combinant quelques-uns des éléments ci-dessus
Les lubrifiants hybrides, comme BabeLube Silk de Babeland (10 à 24 $), sont souvent une combinaison d'eau et de silicone, et contiennent des éléments des deux. Il existe de nombreuses formulations différentes pour répondre parfaitement à vos besoins.
À base d'eau
Connus sous le nom de lubrifiant «polyvalent», les lubrifiants à base d'eau peuvent être utilisés dans pratiquement toutes les activités imaginables, même celles impliquant des jouets en silicone. Blau ajoute que les lubrifiants à base d'eau sont également sûrs à utiliser avec les préservatifs - à la fois en latex et sans latex. Et selon Blau, ils peuvent diminuer le risque de rupture du préservatif.
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Pour les relations sexuelles vaginales, il existe le lubrifiant personnel hydratant naturel Blossom Organics (10 $ et plus), qui équilibre le pH du vagin tout en réduisant la friction. Ce type de lubrifiant est le plus populaire pour trois raisons: il ne tache pas vos draps, il est doux pour la peau et il se lave facilement à l'eau.
Mais si vous avez la peau très sensible …
À base de silicone
… Vous allez vouloir essayer un lubrifiant à base de silicone, qui est comme des feuilles de soie sur vos parties sensibles. Le silicone étant hypoallergénique, la plupart des gens ne ressentiront pas de réaction. Ce type de lubrifiant dure également plus longtemps.
Si vous êtes intéressé par quelque chose de plus durable qui doit être réappliqué moins souvent, vous avez peut-être trouvé votre correspondance.
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Lorsque Kathryn, une femme de 27 ans qui a essayé plusieurs types de lubrifiants, a expérimenté le sexe sous la douche, elle s'est intéressée aux lubrifiants à base de silicone. «Cela rend l'expérience beaucoup plus agréable, car l'eau lave généralement tout le reste», dit-elle.
Une excellente option de silicone est le lubrifiant Wet Platinum (8 $ et plus) à base d'ingrédients de haute qualité.
Le seul inconvénient? Le silicone dans votre lubrifiant peut détériorer la surface des jouets en silicone. Blau dit que lorsque cela se produit, vos jouets deviennent moins hygiéniques car cela crée des abrasions dans le silicone où les bactéries peuvent se développer.
«Si vous partagez des jouets sexuels», nous rappelle-t-elle, «ou si vous les utilisez avec plusieurs partenaires, assurez-vous d'utiliser un lubrifiant à base d'eau lorsque vous jouez avec des jouets pour assurer votre sécurité.» Heureusement, les lubrifiants à base de silicone peuvent être utilisés en toute sécurité avec les préservatifs.
À base d'huile
Si vous êtes du genre à ne pas vous soucier de la réappliquer une fois que vous avez commencé - nous l'avons compris - ce lubrifiant est le cadeau qui vous permet de continuer, de continuer et de continuer.
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YES OB (8 $ et plus), par exemple, est un lubrifiant à base d'huile végétale connu pour ses propriétés durables.
Conseil pro? Les lubrifiants à base d'huile peuvent doubler pour un temps de massage sexy et amusant. Mais l'inconvénient vient si vous utilisez un préservatif en latex. Ce type de lubrifiant augmente les chances d'un préservatif déchiré ou déchiré, ce qui va à l'encontre de l'objectif du préservatif - et de votre bon temps dans le processus.
Les lubrifiants à base d'huile sont également associés à des taux plus élevés d'infections, telles que la vaginose bactérienne. Et vos draps coûteux peuvent être une autre raison de rester à l'écart des lubrifiants à base d'huile. L'huile a tendance à tacher les draps et les vêtements et peut également être difficile à nettoyer.
Lubrifiant naturel
Vous vous souciez exactement des ingrédients que vous mettez là-bas? Les lubrifiants naturels ont fait leur apparition au cours des deux dernières années, bien qu'il y ait un peu de débat sur ce que signifie vraiment «lubrifiant naturel».
En gros, recherchez des produits contenant à la fois des ingrédients naturels et un petit nombre d'ingrédients sur leur liste. Aloe Cadabra (11 $ et plus) est une excellente option car il se compose de 95% d'aloès, et le gel lubrifiant naturel Sliquid Organics (10 $ et plus) est une option végétalienne, sans paraben, sans odeur ni goût.
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L'huile de coco est également un choix populaire, même si elle a ses inconvénients. Cela peut tacher vos draps et augmenter l'incidence de la casse du préservatif, car les huiles dégradent l'efficacité du latex.
Vous voudrez également faire attention à la contamination croisée si vous ne vous nettoyez pas les mains en les trempant dans un pot d'huile de noix de coco qui est également utilisée pour la cuisson. Lorsque vous prenez quelque chose de naturel à réchauffer, assurez-vous qu'il est utilisé uniquement pour le sexe et rien d'autre.
Comment lubrifier correctement
Nous plaisantons, il n'y a pas de «bonne» façon d'utiliser le lubrifiant. Besoin de se masturber? Vous êtes d'humeur mais votre corps ne reçoit pas encore le message de commencer à lubrifier? Allez-y et répandez… libéralement.
Jenny, 26 ans, ne peut naturellement pas produire suffisamment de lubrifiant pour le sexe. Elle utilise du lubrifiant avec son petit ami pendant les préliminaires en le frottant sur les parties génitales de son partenaire et en l'ajoutant pendant les rapports sexuels si elle commence à se sentir mal à l'aise.
Kate, gestionnaire de compte de 27 ans et fervente utilisatrice de lubrifiants, dit qu'elle utilise du lubrifiant 75% du temps, soit lorsqu'elle se masturbe, soit lorsqu'elle est avec un partenaire. «Même si je suis mouillée», dit Kate, «c'est toujours agréable d'avoir ce petit peu d'aide supplémentaire.»
Alors appliquez autant que vous le souhaitez, là où vous en avez besoin - que ce soit le vagin, le pénis ou l'anus.
Après avoir déterminé quel lubrifiant vous convient le mieux, vous voudrez peut-être le réchauffer un peu entre vos mains. Ce n'est pas nécessaire, mais le lubrifiant peut être un peu froid dans vos régions inférieures si vous sautez cette étape. Si vous utilisez un préservatif, n'oubliez pas d'appliquer un lubrifiant sans huile sur l'extérieur!
Que vous utilisiez des préservatifs, des diaphragmes ou des digues dentaires, le lubrifiant peut aider à réduire les frottements et rendre les relations sexuelles plus agréables pour vous et votre partenaire.
A éviter à tout prix
Lorsque vous allez acheter des lubrifiants, vous trouverez toutes sortes d'options - aromatisées, naturelles, réchauffantes, picotantes. Ces lubrifiants peuvent être amusants, mais faites attention à regarder les ingrédients et à tester le pH des produits en vente libre avec des bandes de tournesol (comme en cours de sciences).
Un vagin sain doit maintenir un pH de 3,5 à 4,5, de sorte que le lubrifiant que vous utilisez doit également être à peu près au même niveau.
Faites toujours attention aux ingrédients énumérés. En fait, il y a quelques noms que vous voudrez peut-être éviter car ils peuvent provoquer une irritation ou une inflammation:
- glycérine
- nonoxynol-9
- pétrole
- propylène glycol
- Gluconate de chlorhexidine
Blau suggère également d'en trouver un sans paraben, sans glycérine et sans pétrole pour minimiser le risque d'infections. Si vous utilisez des préservatifs et des jouets, trouvez un lubrifiant compatible avec le latex, le caoutchouc et le plastique.
Et quelles que soient les raisons pour lesquelles vous utilisez le lubrifiant, rappelez-vous - c'est une façon simple et amusante de faire passer votre vie sexuelle au niveau supérieur. Alors allez-y et lubrifiez!
Mariah Adcox est une écrivaine et aspirante propriétaire d'animaux de compagnie vivant à New York. Son travail a été publié sur WineLibrary.com, Makeup.com et LendingHome.
