Qu'est-ce que le stéarate de magnésium?
Vous êtes-vous déjà demandé quel était l'enrobage de vos médicaments et de vos vitamines? C'est un additif à base de stéarate de magnésium.
Le stéarate de magnésium est une fine poudre blanche qui adhère à votre peau et est grasse au toucher. C'est un sel simple composé de deux substances, une graisse saturée appelée acide stéarique et du magnésium minéral. L'acide stéarique peut également être trouvé dans de nombreux aliments, tels que:
- poulet
- des œufs
- fromage
- Chocolat
- noix
- Saumon
- huile de coton
- huile de palme
- huile de noix de coco
Le stéarate de magnésium est couramment ajouté à de nombreux aliments, produits pharmaceutiques et cosmétiques. Dans les médicaments et les vitamines, son objectif principal est d'agir comme un lubrifiant.
Que fait le stéarate de magnésium?
Le stéarate de magnésium est un additif principalement utilisé dans les capsules de médicaments. Il est considéré comme un «agent d'écoulement». Il empêche les ingrédients individuels d'une capsule de coller les uns aux autres et à la machine qui crée les capsules. Il contribue à améliorer la cohérence et le contrôle de la qualité des capsules de médicaments.
Il est possible de créer des capsules de médicaments sans stéarate de magnésium, mais il est plus difficile de garantir la cohérence et la qualité de ces capsules. Le stéarate de magnésium est utilisé pour retarder la dégradation et l'absorption des médicaments, de sorte qu'ils sont absorbés dans la zone appropriée de l'intestin.
Quels sont les risques pour la santé du stéarate de magnésium?
Le stéarate de magnésium est généralement reconnu comme sûr à consommer. Si vous en ingérez trop, cela peut avoir un effet laxatif. Il peut irriter la muqueuse de vos intestins. Cela provoque des spasmes intestinaux, déclenchant une selle ou même de la diarrhée.
Certaines personnes sur Internet affirment que le stéarate de magnésium supprime la fonction immunitaire des lymphocytes T et provoque l'effondrement de l'intégrité de la membrane cellulaire des lymphocytes T auxiliaires. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique pour étayer ces allégations.
Ces allégations ont été faites sur la base d'une seule étude chez la souris qui était liée à l'acide stéarique et non au stéarate de magnésium. Les souris n'ont pas d'enzyme dans leurs cellules T que les humains ont. Cela rend l'acide stéarique sans danger pour nous à ingérer.
Certaines personnes ont également affirmé que le stéarate de magnésium pourrait interférer avec la capacité de votre corps à absorber le contenu des capsules de médicaments. Mais encore une fois, il n'y a aucune preuve scientifique à l'appui de ces affirmations.
Certaines personnes rapportent avoir des réactions négatives au stéarate de magnésium et se sentent beaucoup mieux lorsqu'elles l'éliminent. Ces personnes pourraient y avoir une sensibilité. Il est possible d'être allergique au stéarate de magnésium et il peut être difficile d'éviter cet additif alimentaire.
Combien est-il sûr de consommer?
La Food and Drug Administration (FDA) a approuvé l'utilisation du stéarate de magnésium comme additif dans les aliments et les compléments alimentaires.
Selon le Centre national d'information sur la biotechnologie, il est considéré comme sûr pour la consommation à des quantités inférieures à 2500 milligrammes (mg) par kilogramme et par jour. Pour un adulte de 150 livres, cela équivaut à 170 000 mg par jour.
Les fabricants de capsules et de médicaments n'utilisent généralement que de petites quantités de stéarate de magnésium dans leurs produits. Lorsque vous prenez leurs produits à la dose recommandée, ils ne contiennent pas suffisamment de stéarate de magnésium pour provoquer des effets secondaires négatifs.
Conseils clés
Ne prenez pas tout ce que vous lisez sur Internet comme une vérité. Si vous avez des inquiétudes concernant un additif ou un supplément que vous envisagez de prendre, faites d'abord vos recherches. S'il n'y a pas d'études de recherche pour étayer les affirmations faites en ligne, elles sont probablement fausses. En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
Consultez toujours votre médecin avant d'essayer un nouveau supplément ou un nouveau médicament. Bien que le stéarate de magnésium n'en fasse pas partie, certains produits et ingrédients peuvent affecter la façon dont votre corps absorbe les médicaments. Votre médecin peut vous aider à connaître les avantages et les risques potentiels de l'ajout d'un nouveau supplément ou d'un nouveau médicament à votre routine.
