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Nous avons corrigé les cartes de visage d'acné que vous voyez en ligne
Est-ce que ce bouton récurrent vous dit quelque chose? Selon les anciennes techniques chinoises et ayurvédiques, cela pourrait - mais il y a peu ou pas de preuves scientifiques qui soutiennent l'idée que l'acné de l'oreille est causée par des problèmes rénaux ou l'acné des joues est à cause de votre foie.
Aussi déçus que nous soyons d'entendre cela, nous sommes également ravis de rectifier ces affirmations et de créer une carte du visage basée sur des preuves et des données scientifiques. Découvrez comment traiter le retour de l'acné en fonction de facteurs de style de vie externes et mesurables.
De l'acné autour de la racine des cheveux? Regardez vos soins capillaires
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L'acné entourant la racine des cheveux sur votre front partage également le nom de «pommade acné». Les pommades sont dans des produits capillaires épais, souvent à base d'huile minérale. Cet ingrédient empêche l'huile naturelle ou le sébum de nos follicules pileux de sortir. Ce blocage est ce qui crée un bouton.
Si vous vous retrouvez régulièrement avec des boutons le long de la racine des cheveux, la meilleure chose à faire est d'arrêter d'utiliser la pommade, de vous laver le visage après l'application ou d'utiliser un shampooing clarifiant. Il existe également sur le marché des produits non comédogènes (non colmatants).
Essayez le shampooing au romarin et à la menthe d'Aveda (23,76 $) pour un nettoyage en profondeur. Lorsque vous utilisez de la laque ou un shampooing sec, protégez votre peau avec votre main ou un gant de toilette.
Essayez ceci pour l'acné capillaire
- Utilisez des produits non comédogènes, qui ne contiennent pas de beurre de cacao, de colorant, de goudron, etc.
- Essayez un shampooing clarifiant pour nettoyer vos pores et éliminer tout produit.
- Protégez votre visage avec votre main ou un gant de toilette lorsque vous utilisez des sprays ou un shampooing sec.
De l'acné sur vos joues? Vérifiez votre téléphone et vos taies d'oreiller
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Ce n'est pas seulement de la matière fécale. Vous avez probablement également des traces d'E. Coli et d'autres bactéries sur votre téléphone. Et chaque fois que vous tenez votre téléphone contre votre visage, vous propagez cette bactérie sur votre peau, provoquant potentiellement plus d'acné. L'acné persistante d'un côté de votre visage est généralement due à des téléphones sales, des taies d'oreiller et d'autres habitudes telles que toucher votre visage.
Nettoyer régulièrement votre smartphone avec une lingette désinfectante peut aider à minimiser les éruptions cutanées. Si vous êtes fréquemment au téléphone pour le travail, envisagez d'acheter un casque Bluetooth. Changez vos taies d'oreiller au moins une fois par semaine. Pour ceux qui veulent changer de taies d'oreiller tous les jours, un paquet de t-shirts bon marché, comme le paquet de 7 Hanes pour hommes (19 $), fonctionne tout aussi efficacement.
Essayez ceci pour l'acné des joues
- Essuyez votre smartphone avant chaque utilisation.
- N'apportez pas votre téléphone avec vous dans la salle de bain.
- Échangez votre taie d'oreiller au moins une fois par semaine.
De l'acné sur votre mâchoire? C'est probablement hormonal
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Voici où la cartographie du visage est réellement précise. L'acné du menton et de la mâchoire est souvent causée par des fluctuations hormonales, ce qui signifie une perturbation de votre système endocrinien. C'est généralement le résultat d'un excès d'androgènes, qui stimulent excessivement les glandes sébacées et obstruent les pores. Les hormones peuvent augmenter pendant un cycle menstruel (une semaine avant vos règles) ou être dues à un changement ou à un début de contraceptifs oraux.
Le déséquilibre hormonal peut également être lié à l'alimentation. Vous avez peut-être entendu comment l'alimentation affecte l'acné, mais des études montrent qu'il existe une faible corrélation.
Au lieu de cela, certains chercheurs pensent que la santé intestinale affecte l'acné car elle modifie vos niveaux d'hormones, surtout si vous mangez des aliments riches en glucides ou des produits laitiers avec des hormones ajoutées. Jetez un coup d'œil à votre alimentation et voyez si la réduction des sucres, du pain blanc, des aliments transformés et des produits laitiers aidera à réduire l'acné.
Votre dermatologue peut également vous aider à créer et à personnaliser une stratégie pour lutter contre l'acné tenace. Par exemple, alors que les schémas thérapeutiques traditionnels contre l'acné peuvent aider à des poussées régulières, il existe des formulations spécifiques de pilules contraceptives et de pommades topiques qui aident également.
Essayez ceci pour l'acné de la mâchoire et du menton
- Réévaluez votre alimentation pour voir si vous devez manger moins d'aliments transformés ou de produits laitiers.
- Recherchez les marques alimentaires et vérifiez si elles ajoutent des hormones à leurs aliments.
- Consultez un dermatologue pour des traitements topiques pour aider l'acné tenace.
De l'acné sur le front et le nez? Pensez à l'huile
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Si vous avez des éruptions dans la zone T, pensez à l'huile et au stress. Une étude à grande échelle de 160 lycéens à Singapour a révélé qu'un stress élevé n'a pas d'effet sur la production de pétrole, mais peut aggraver l'acné.
Une autre étude, publiée dans la même revue à but non lucratif Acta Dermato, a révélé que les personnes qui se réveillaient fatiguées étaient également plus susceptibles d'avoir de l'acné.
Donc, cela ressemble au stress et au sommeil qui déclenche un cercle vicieux avec l'acné. Si vous remarquez un schéma, essayez de méditer avant de vous coucher ou de pratiquer une bonne hygiène de sommeil. Écouter de la musique ou faire de l'exercice (même pendant une minute) sont également des moyens naturels de soulager le stress.
Et n'oubliez pas de ne pas toucher votre front. La personne moyenne touche son visage des centaines de fois par jour, répandant des huiles et de la saleté directement dans les pores. Si vous avez la peau grasse, les lavages à l'acide salicylique en pharmacie comme Neutrogena Oil-Free Acne Wash peuvent aider à réduire la graisse. Mais il est également important d'acheter des produits en fonction de votre type de peau.
Clé de la cartographie faciale
Cette version moderne de la cartographie du visage peut être un point de départ utile pour clarifier la cause de vos éruptions cutanées. Mais ce n'est pas une solution universelle. Si vous voulez d'abord essayer des remèdes en vente libre ou à la maison, essayez d'utiliser Differin (11,39 $) et un lavage au peroxyde de benzoyle tous les jours.
Certains acides purgeant les pores fonctionnent également très bien comme toners si vous souhaitez conserver votre nettoyant pour le visage actuel. Essayez d'incorporer de l'acide mandélique, comme ce toner de Makeup Artist's Choice (10,50 $), ou de l'acide glycolique, comme le Pixi Glow Tonic (9,99 $), dans votre routine.
Si changer votre style de vie et votre routine ne vous aide pas, parlez à votre dermatologue de la création d'un régime de traitement pour calmer l'acné et réduire les risques de cicatrices.
Le Dr Morgan Rabach est un dermatologue certifié par le conseil d'administration qui possède un cabinet privé et est un instructeur clinique au département de dermatologie de l'hôpital Mount Sinai. Elle est diplômée de l'Université Brown et a obtenu son diplôme de médecine de la New York University School of Medicine. Suivez sa pratique sur Instagram.
