Cette semaine, les paupières de votre bébé sont partiellement ouvertes. Ces mêmes minuscules paupières ont maintenant des cils aussi. Il est temps que le bébé commence vraiment à prendre du poids pour la vie en dehors de l'utérus. Votre bébé mesure maintenant environ 14 1/2 pouces de long et la plupart des bébés de cette taille pèsent en moyenne de 2 à 2 1/2 livres.
Le cerveau de votre bébé est également en phase de production majeure cette semaine. Le cerveau commence à développer des crêtes et des indentations profondes et la quantité de tissu augmente.
Développement de jumeaux à la semaine 28
Vos bébés mesurent environ 10 pouces de la couronne à la croupe et pèsent un peu plus de 2 livres chacun. Leurs os sont pleinement développés et leurs yeux commencent tout juste à s'ouvrir.
28 semaines de symptômes de grossesse
Bon nombre des symptômes que vous êtes susceptible de ressentir au cours de la semaine 28 vous dérangent probablement déjà depuis quelques semaines, notamment:
- constipation et gaz
- maux de dos et crampes aux jambes
- insomnie
- croissance mammaire et fuite
- gain de poids continu
- essoufflement
- brûlures d'estomac
- gonflement des membres
- varices
- urination fréquente
- pertes vaginales abondantes
Les contractions de Braxton-Hicks, également appelées «contractions d'entraînement», peuvent commencer au troisième trimestre et s'intensifieront plus près de l'accouchement. Pendant ces contractions, les muscles de votre utérus se resserreront pendant environ 30 à 60 secondes, et parfois jusqu'à 2 minutes. Bien qu'ils puissent être inconfortables, ils ne causent pas de douleur intense. Ils ne sont pas réguliers. Le vrai travail implique des douleurs avec des contractions qui deviennent plus longues, plus fortes et plus rapprochées. Cherchez des soins médicaux immédiats si les contractions augmentent en durée et en force, ou surviennent plus fréquemment.
Constipation et gaz
Si vous souffrez de constipation et de gaz, essayez de manger 6 petits repas au lieu de 3 gros. Ces petits repas sont moins efficaces pour votre système digestif, il est donc moins susceptible d'être sauvegardé ou de créer des gaz supplémentaires. Moins de taxe sur le système digestif aidera également à arrêter le développement des hémorroïdes.
Maux de dos et crampes aux jambes
Si vous pouvez obliger votre partenaire à vous faire un massage, faites-le. Sinon, pensez à réserver un massage prénatal. Vous pouvez également parler à votre médecin de quelques étirements doux qui peuvent aider à détendre les muscles qui ont un plus gros fardeau pendant ce dernier trimestre de la grossesse.
Insomnie
Discutez avec votre médecin ou un thérapeute du sommeil des techniques de relaxation qui peuvent vous aider à vous endormir plus rapidement. Écouter de la musique douce ou des sons de vagues de l'océan pourrait être la solution. Si vous n'êtes pas à l'aise au lit, trouvez un endroit confortable, même si cela signifie dormir sur le canapé.
N'ayez pas peur de faire la sieste aussi. Lorsque vous êtes fatigué, vous devriez dormir. Écoutez les signaux de votre corps et faites une pause quand vous le devez.
Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé
Vous vous rapprochez de votre date de livraison et votre anticipation va probablement tirer le meilleur parti de vous certains jours. Mais avant l'heure de la livraison, vous devez encore gérer quelques tâches.
Discutez de votre accouchement avec votre médecin
Si vous ne l'avez pas déjà fait, exprimez vos souhaits et vos désirs pour votre livraison à votre médecin. Cela comprend la discussion des analgésiques que vous souhaitez avant l'accouchement. Si vous accouchez sans médicaments, discutez d'autres techniques de gestion de la douleur. Décidez de la manière dont vous et votre médecin gérerez les décisions en cas d'urgence.
Si vous accouchez avec une sage-femme, convenez des paramètres par lesquels elle consultera un OB / GYN en cas de complication. Si vous avez des procédures, comme une ligature des trompes, effectuées après l'accouchement, faites des plans définitifs pour cela cette semaine.
Obtenez un vaccin Tdap
Il vous sera conseillé de recevoir un autre vaccin Tdap au cours de votre troisième trimestre, même si vous en avez eu un avant votre grossesse. Ce vaccin de rappel contre le tétanos, la diphtérie et la coqueluche aidera à protéger le bébé de ces maladies jusqu'à ce qu'il puisse être vacciné plus tard dans la vie.
Inscrivez-vous aux cours
Il est temps de vous inscrire à des cours d'instruction si vous ne l'avez pas déjà fait. Renseignez-vous auprès de votre hôpital d'accouchement ou du cabinet de votre médecin pour obtenir des informations sur les séminaires d'allaitement, les cours d'accouchement et d'autres réunions qui pourraient vous intéresser, vous et votre partenaire.
Affinez vos choix de pédiatre
Si vous ne l'avez pas déjà fait, il est temps de trouver le médecin de votre bébé. Donnez-vous et le médecin un peu de temps pour faire connaissance en en trouvant un dès que possible.
Se préparer
La livraison devrait encore être dans environ trois mois, mais il n'y a aucun mal à se préparer maintenant. Écrivez votre liste de contacts. Préparez votre sac d'hôpital. Demandez à votre partenaire de trouver l'itinéraire le plus court et le plus rapide vers votre hôpital.
Profite de l'instant
C'est une belle période de votre grossesse, alors profitez-en. Vous pouvez ressentir un soulagement émotionnel en recherchant une autre femme enceinte et en prenant régulièrement un dîner ou une promenade. Tenir un journal ou écrire vos pensées peut également aider à soulager votre anxiété.
Les séances photo prénatales sont devenues un moyen populaire de documenter cette période spéciale. Vous n'êtes pas obligé d'engager un photographe professionnel. Demandez à un ami ou à un membre de votre famille de prendre quelques clichés de votre ventre de femme enceinte. Vous chérirez ces photos en regardant votre tout-petit grandir.
Quand appeler le médecin
Étant donné que vous consultez régulièrement votre médecin, vous devez tous les deux avoir une bonne compréhension de l'évolution de votre grossesse. Cependant, si quelque chose de soudain ou d'inattendu se produit, contactez leur bureau. Dans la plupart des cas, votre expérience est commune et peut être facilement gérée. Cependant, il est important que votre médecin soit au courant de ce qui se passe.
Si vous commencez à ressentir des crampes ou des douleurs sévères, ou si vous commencez à saigner, cherchez un traitement médical d'urgence.
