Ça marche vraiment?
La perte de cheveux est une préoccupation commune pour de nombreux hommes et femmes. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vos cheveux peuvent tomber, de la génétique et des carences en vitamines aux changements hormonaux. Certaines conditions médicales, telles que la maladie de la thyroïde, peuvent également provoquer un amincissement ou une chute des cheveux.
Il n'y a pas de solution miracle pour faire pousser les cheveux, mais la recherche a montré que certaines herbes peuvent ralentir la perte de cheveux ou aider à promouvoir une nouvelle croissance. Il est important de noter cependant qu'une grande partie de la recherche a été effectuée sur des animaux. Des études supplémentaires sont nécessaires pour prouver leur efficacité sur les humains.
Continuez à lire pour savoir comment les plantes médicinales peuvent être utilisées pour améliorer la croissance de vos cheveux. Assurez-vous de parler à votre médecin avant d'ajouter des herbes à votre routine quotidienne, surtout si votre perte de cheveux est causée par un problème de santé.
Huiles capillaires à base de plantes
Les huiles capillaires, également appelées toniques capillaires, sont des extraits de plantes mélangées à une base d'huile de support. Certaines huiles capillaires comprennent plusieurs herbes et huiles de support.
Les huiles de support populaires utilisées pour fabriquer des huiles végétales sont:
- huile de noix de coco
- huile d'amande douce
- huile de noix
- huile d'olive
- huile minérale
- huile de jojoba
- l'huile de germe de blé
Certaines herbes utilisées dans les huiles capillaires à base de plantes sont:
- Hibiscus chinois (Hibiscus rosa sinensis): L'hibiscus chinois est un arbuste à feuilles persistantes. Ses fleurs comestibles et vibrantes sont souvent utilisées pour faire des tisanes. On pense que l'hibiscus aide à stimuler les follicules pileux, à augmenter la taille des follicules et à augmenter la croissance des cheveux.
- Brahmi (Bacopa monnieri): Brahmi, également appelé bacopa, est une herbe rampante utilisée en médecine ayurvédique. Il contient des alcaloïdes censés activer les protéines responsables de la croissance des cheveux.
- Boutons de manteau (Tridax couché): Les boutons de manteau sont une herbe ayurvédique rampante et membre de la famille des marguerites. Il contient des antioxydants et favorise la croissance des cheveux seuls et en synergie avec d'autres herbes.
- Jatamansi (Nardostachys jatamansi): Jatamansi est un petit arbuste dont les rhizomes peuvent accélérer la croissance des cheveux. Il a été démontré qu'il augmente la croissance des cheveux dans l'alopécie causée par la chimiothérapie.
- Ginseng (Panax ginseng): Le ginseng est un remède naturel séculaire pour de nombreuses conditions, y compris la perte de cheveux. Il contient des saponines, dont on pense qu'elles favorisent la croissance des cheveux en inhibant la 5a réductase. Il s'agit d'une enzyme liée à la perte de cheveux chez les hommes.
Comment utiliser
Certaines huiles capillaires sont formulées pour être utilisées comme shampooing ou traitement capillaire sans rinçage, alors prenez note des instructions du fabricant. L'étiquette vous indiquera s'il faut appliquer sur cheveux humides ou secs.
En utilisant des mains propres, massez l'huile capillaire directement sur votre cuir chevelu et rincez comme indiqué.
Onguents polyherbes
Les onguents à base de plantes, parfois appelés pommades à base de plantes, sont généralement fabriqués en combinant des herbes avec une huile comme la lanoline ou la vaseline et de l'eau. D'autres ingrédients peuvent inclure la cire d'abeille ou le beurre de cacao. Les pommades à base de plantes contiennent généralement plusieurs extraits de plantes.
Certaines herbes utilisées dans les pommades à base de plantes sont:
- Groseille à maquereau (Emblica officinalis): La groseille à maquereau est une herbe ayurvédique. Il est utilisé pour renforcer les cheveux et favoriser la croissance des cheveux. Il est également connu pour contenir plusieurs antioxydants.
- Gotu kola (Centella asiatica): Gotu kola est l'une des herbes ayurvédiques les plus populaires. On pense qu'il augmente la longueur des cheveux et stimule la croissance des cheveux, éventuellement en augmentant la circulation sanguine vers le cuir chevelu.
- Aloe vera (A. Barbadensis Mill.): L'aloe vera est une plante tropicale et un remède populaire populaire pour les brûlures et les problèmes digestifs. Il peut également être utilisé pour garder le cuir chevelu conditionné et sain, ce qui peut favoriser une croissance saine des cheveux.
- Basilic sacré (Ocimum sanctum): Le basilic sacré est une herbe parfumée et adaptogène connue pour ses propriétés curatives. Il peut aider à prévenir la perte de cheveux causée par les pellicules et les démangeaisons ou les changements des niveaux hormonaux.
Comment utiliser
Les onguents polyherbiques sont généralement appliqués directement sur votre cuir chevelu. Avec des mains propres, massez la pommade sur votre cuir chevelu jusqu'à absorption conformément aux instructions du fabricant.
Crèmes aux herbes
Les crèmes à base de plantes sont également fabriquées à partir d'huiles et d'eau infusées aux herbes. Ils contiennent moins d'huile et plus d'eau que les pommades à base de plantes et sont facilement absorbés par votre peau.
Certaines herbes utilisées pour fabriquer des crèmes à base de plantes sont:
- Cuscute géante (Cuscuta reflexa Roxb): Selon une étude de 2008, la cuscute géante - une plante ayurvédique tentaculaire - aide à traiter l'alopécie causée par les hormones stéroïdes en inhibant l'enzyme 5a réductase.
- Pomme amère (Citrullus colocynthis): La pomme amère est une plante fruitière du désert utilisée dans l'Ayurveda. Sa pulpe de fruits secs est utilisée pour traiter la chute des cheveux. La pomme amère contient des glycosides, qui sont des composés censés déclencher la croissance des cheveux.
- Fausse marguerite (Eclipta alba): La fausse marguerite est une herbe utilisée dans l'Ayurveda pour augmenter la croissance des cheveux. Selon une étude de 2014, la fausse marguerite aide à stimuler les follicules pileux et provoque une croissance plus rapide des cheveux chez la souris nude.
- Jasmin à floraison nocturne (Nyctanthes arbortristis): Ce petit arbuste à fleurs est originaire d'Asie du Sud. Selon une étude de 2016, le jasmin à floraison nocturne a déclenché la croissance des poils chez le rat et pourrait être efficace contre l'alopécie.
Comment utiliser
Avec des mains propres, massez la crème capillaire sur votre cuir chevelu ou appliquez sur les cheveux des racines aux pointes selon les instructions du fabricant.
Gels aux herbes
Les gels aux herbes contiennent des extraits d'herbes dans une base de gel. Ils ne contiennent généralement pas d'huile.
Les herbes utilisées dans les gels à base de plantes pour soutenir des cheveux sains peuvent inclure:
- Fenugrec (Trigonella foenum-graecum): Le fenugrec fait partie de la famille des pois. C'est une épice de cuisine populaire avec des avantages potentiels pour la croissance des cheveux. Selon des recherches de 2006, l'extrait de graines de fenugrec a amélioré le volume et l'épaisseur des cheveux chez les hommes et les femmes souffrant d'une perte de cheveux modérée.
- Écrou de marquage (Semecarpus anacardium): Cette plante se trouve dans la région sub-himalayenne et utilisée en médecine ayurvédique et siddha pour aider à la croissance des cheveux. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur le marquage de l'écrou pour déterminer son efficacité et sa sécurité.
Comment utiliser
En utilisant des mains propres, massez le gel sur votre cuir chevelu ou appliquez sur vos cheveux des racines aux pointes selon les instructions du fabricant.
Suspension cubosomale
Les cubosomes sont des nanoparticules cristallines liquides. Les suspensions cubosomales sont utilisées pour cibler l'administration de médicaments et, dans certains cas, de plantes médicinales.
Certaines herbes utilisées dans les suspensions cubosomales pour la croissance des cheveux sont:
- Arborvitae orientale (Thuja orientalis): L'arborvitae oriental est un arbre à feuilles persistantes et membre de la famille des cyprès. C'est un remède traditionnel contre la calvitie. Selon une étude de 2013, l'herbe aide à pousser les cheveux en stimulant le stade de croissance des follicules pileux au repos.
- Espinosilla (Loeselia mexicana): Espinosilla est cultivée au Mexique. Il est utilisé pour renforcer les follicules pileux et aider à maintenir un cuir chevelu sain. Selon une étude de 2014, l'espinosilla a montré une certaine croissance des cheveux chez les souris mâles.
- Baie de Goji (Lycium chinense Mill): Cet arbuste fruitier est utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour favoriser la croissance des cheveux. La baie de Goji contient du zinc, un minéral censé infuser le cuir chevelu avec de l'huile pour aider à prévenir les pellicules qui peuvent entraîner la perte de cheveux.
- Polygonum multiflorum (Polygonum multiflorum): Ce tubercule est un remède de la médecine traditionnelle chinoise pour la perte de cheveux. Il contient des composés qui inhibent les enzymes 5a réductase. Il aide également à stimuler le stade de croissance des follicules pileux.
Comment utiliser
En utilisant des mains propres, peignez ou appliquez sur vos cheveux de la racine aux pointes, ou selon les instructions. Utilisez des suspensions cubosomales à base de plantes comme indiqué par votre médecin.
Effets secondaires et risques possibles
Le principal risque des produits à base de plantes pour la croissance des cheveux est la réaction allergique. Vous devriez toujours faire un test épicutané pour vérifier une réaction allergique avant d'utiliser des herbes.
Pour faire ça:
- Appliquez une petite quantité de produit à l'intérieur de votre poignet.
- Laisser agir au moins 24 heures.
- Si vous n'avez pas ressenti d'irritation dans la journée, il devrait être sûr de l'appliquer ailleurs.
Si vous développez une réaction allergique, vous pouvez ressentir:
- téméraire
- urticaire
- rougeur
- démangeaison
- difficulté à respirer
- vertiges
- mal de crâne
Les effets secondaires potentiels des produits topiques pour la croissance des cheveux à base de plantes comprennent:
- amincissement des cheveux
- augmentation de la perte de cheveux
- cuir chevelu sec
- rougeur ou irritation du cuir chevelu
Les effets secondaires de la plupart des herbes pour la croissance des cheveux ne sont pas bien étudiés chez l'homme. Il n'y a pas suffisamment d'informations pour standardiser les recommandations de dosage.
Les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas utiliser d'herbes pour faire pousser leurs cheveux, sauf sous la supervision d'un médecin ou d'un praticien de la santé naturelle qualifié.
La ligne du bas
Aucun remède à base de plantes ne peut faire repousser une chevelure pleine. Vous devez vous méfier des produits à base de plantes qui prétendent être une sensation de croissance des cheveux.
La recherche a montré que certaines herbes peuvent aider à renforcer les cheveux, à soutenir la santé du cuir chevelu, à améliorer l'épaisseur des cheveux ou à stimuler le cycle de croissance des cheveux. Pourtant, d'autres essais cliniques sur les humains sont nécessaires avant que les remèdes à base de plantes ne deviennent un traitement courant pour la croissance des cheveux.
Toute herbe peut être utilisée dans tous les types de préparations de produits capillaires à base de plantes. Mais il peut être difficile de trouver des produits de croissance des cheveux en vente libre qui incluent les herbes utilisées dans la recherche. Votre médecin ou votre professionnel de la santé pourra peut-être vous aider à trouver le remède qui répond le mieux à vos besoins.
Assurez-vous de parler avec votre médecin avant utilisation. Ils peuvent vous guider à travers vos options de traitement et vous conseiller sur les prochaines étapes.
