Aperçu
La bave est un excès de salive qui sort de votre bouche. Bien que cela puisse sembler inconfortable lorsque cela se produit, la plupart d'entre nous bave de temps en temps, surtout pendant le sommeil. La nuit, vos réflexes de déglutition sont détendus, tout comme le reste des muscles de votre visage. Cela signifie que votre salive peut s'accumuler et qu'une partie peut s'échapper par les côtés de votre bouche. Les termes médicaux pour trop baver sont la sialorrhée et l'hypersalivation.
Bien que baver pendant que vous dormez soit assez courant, la bave est parfois le symptôme d'un trouble neurologique, d'un trouble du sommeil ou d'un autre problème de santé. Vous pourriez baver davantage après un problème de santé comme un accident vasculaire cérébral, ou à la suite d'une paralysie cérébrale ou d'une sclérose en plaques (SEP). Pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous bave et les moyens d'arrêter de le faire, continuez à lire.
Qu'est-ce qui cause cela?
Position de sommeil
La cause la plus courante de bave pendant que vous dormez est si simple que vous n'y avez peut-être jamais pensé - et cela a à voir avec la gravité. La position dans laquelle vous dormez conduit souvent à une accumulation de bave dans votre bouche. Les personnes qui dorment sur le côté ou sur le ventre sont plus susceptibles de baver lorsqu'elles dorment. Surtout si vous avez tendance à respirer par la bouche ou si vous avez des passages sinusaux étroits, la bave accumulée peut commencer à s'échapper de vos lèvres lorsqu'elles s'ouvrent pour respirer.
Sinus bloqués
Si vous avez une congestion nasale due à un rhume ou une infection, vous pourriez trouver que vous bave plus que d'habitude. Si vous avez régulièrement des voies sinusales enflammées ou bloquées, ou des sinus plus étroits que d'autres personnes, vous pourriez vous retrouver à baver tout le temps. Les sinus obstrués vous rendent plus susceptible de respirer par la bouche pendant que vous dormez, et la «respiration buccale» fait que plus de bave s'échappe de votre bouche.
RGO
Le trouble du réflexe gastro-intestinal (RGO) est une affection digestive dans laquelle le contenu de votre estomac retourne dans votre œsophage, endommageant la muqueuse de votre œsophage. Le RGO peut provoquer une dysphagie (difficulté à avaler) ou vous donner l'impression d'avoir une boule dans la gorge. Cette sensation conduit à une bave excessive chez certaines personnes. Voici quelques conseils pour améliorer votre sommeil si vous souffrez de RGO.
Effets secondaires des médicaments
Certains médicaments peuvent vous rendre plus enclin à baver. Il a été démontré que les antipsychotiques (en particulier la clozapine) et les médicaments utilisés pour traiter la maladie d'Alzheimer provoquent une bave excessive. Certains antibiotiques peuvent également entraîner une sialorrhée.
Troubles de la déglutition
La dysphagie est le terme pour toute condition qui crée une difficulté à avaler. Si vous bave excessivement, votre bave peut être un symptôme d'avertissement. La SP, la maladie de Parkinson, la dystrophie musculaire et même certains types de cancer peuvent provoquer une dysphagie et entraîner des difficultés à avaler votre crachat.
Apnée du sommeil
Lorsque vous souffrez d'apnée du sommeil, votre sommeil est interrompu car votre corps cesse de respirer occasionnellement pendant la nuit. La bave peut être un facteur de risque d'apnée du sommeil. L'apnée du sommeil peut être très grave et doit être diagnostiquée correctement. Si vous bave beaucoup la nuit, demandez-vous si vous présentez l'un des autres signes d'apnée du sommeil, tels que:
- ronflement fort
- se réveiller étonné ou essoufflé pendant la nuit
- problèmes d'attention ou difficulté à se concentrer pendant la journée
- somnolence pendant les heures d'éveil
- un mal de gorge ou une bouche sèche au réveil
Consultez un médecin si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes en plus de baver.
Options de traitement
1. Position de sommeil
La première chose à essayer est de changer votre position de sommeil. En dormant sur le dos, vous pourrez mieux contrôler le flux de votre salive afin qu'elle ne finisse pas sur votre visage ou ne trempe pas votre oreiller. Si vous avez du mal à dormir sur le dos, c'est peut-être parce que vous avez plus de mal à respirer lorsque vous êtes dans une nouvelle position. Notez si vous vous sentez «étouffé» ou si vous avez un reflux acide pendant que vous essayez de dormir sur le dos. Faire simplement attention à ce que vous ressentez pendant que vous vous endormez peut être la clé pour déterminer s'il y a un problème plus profond.
2. Remèdes maison
Il est important de maintenir un équilibre sain de la salive dans votre bouche. La salive joue un rôle essentiel dans la protection de votre corps contre les infections, selon l'American Dental Association.
Si vous essayez de moins baver, vous voudrez peut-être mordre un quartier de citron. Certaines personnes croient que les agrumes peuvent éclaircir votre salive, ce qui la rend moins susceptible de s'accumuler. Vous pouvez également envisager de boire plus d'eau, car rester hydraté éclaircira la salive que vous produisez.
3. Dispositif mandibulaire
Un appareil mandibulaire est un appareil buccal. C'est quelque chose que vous mettez dans votre bouche - comme un protège-dents - pour vous endormir plus confortablement et réduire la bave et les ronflements. Ces appareils sont disponibles à l'achat en ligne ou dans certains magasins de fournitures chirurgicales spécialisés.
4. Machine CPAP
Si la bave est une indication d'apnée du sommeil, vous devrez vous faire soigner. Le traitement le plus recommandé pour l'apnée du sommeil est ce qu'on appelle une machine à pression positive continue (CPAP). Un appareil CPAP vous aidera non seulement à avoir un sommeil plus profond, mais vous assurera également que vous êtes bien placé et que vous respirez correctement la nuit. Vous pouvez baver avec votre appareil CPAP allumé; Discutez avec un spécialiste du traitement de l'apnée du sommeil pour savoir comment éviter que cela ne se produise.
5. Injections de Botox
Certaines personnes choisissent d'adopter une approche agressive de l'hypersalivation. Un traitement consiste à injecter du Botox dans les glandes salivaires qui entourent votre bouche. Cela empêche les glandes de surproduire la salive. Ce traitement n'est pas permanent, car le Botox finira par disparaître et vos glandes redeviendront fonctionnelles.
6. Chirurgie
Il y a des cas dans lesquels un médecin recommande de retirer vos glandes salivaires. Les personnes qui ont besoin d'enlever leurs glandes salivaires ont généralement des problèmes neurologiques sous-jacents bien plus graves que de simplement baver pendant leur sommeil. Ces chirurgies réussissent généralement à freiner l'hypersalivation, mais les personnes envisageant une intervention chirurgicale pour ce symptôme seront invitées à essayer d'abord d'autres traitements.
Les plats à emporter
Baver dans votre sommeil n'a rien de gênant, et vous pouvez prendre des mesures simples pour essayer d'améliorer cette habitude. Si vous vous inquiétez de la quantité de bave pendant votre sommeil ou si vous avez des raisons de croire que votre salive est le signe d'un autre diagnostic de santé, portez le problème à l'attention de votre médecin. Se réveiller souvent pendant la nuit, ne jamais se sentir reposé et avoir des maux de tête fréquents et d'autres problèmes de sommeil peuvent indiquer que quelque chose de grave est en jeu.
