Aperçu
Vous avez probablement entendu qu'il existe un lien entre les caillots sanguins et le vol. Mais qu'est-ce que cela signifie pour vous et vos futurs plans de vol? Poursuivez votre lecture pour apprendre tout ce que vous devez savoir sur les caillots sanguins, votre risque et comment les prévenir en vol.
Qu'est-ce que la thrombose veineuse profonde?
Lorsqu'on parle du risque de caillots sanguins en vol, c'est la thrombose veineuse profonde (TVP) qui est particulièrement préoccupante. La TVP est une maladie potentiellement mortelle dans laquelle un caillot sanguin se forme dans l'une des veines profondes de votre corps, généralement dans l'une de vos jambes. Ces caillots sont extrêmement dangereux. Ils peuvent se détacher et se déplacer vers vos poumons, entraînant une affection connue sous le nom d'embolie pulmonaire (EP).
Dans certains cas, la TVP peut ne pas présenter de symptômes, tandis que d'autres peuvent ressentir:
- gonflement du pied, de la cheville ou de la jambe, généralement d'un seul côté
- crampes, qui commencent généralement dans le mollet
- douleur intense et inexpliquée au pied ou à la cheville
- une tache de peau plus chaude au toucher que la peau qui l'entoure
- une tache de peau qui pâlit ou prend une couleur rougeâtre ou bleuâtre
Les signes d'un PE peuvent inclure:
- vertiges
- transpiration
- douleur thoracique qui s'aggrave après une toux ou des inhalations profondes
- Respiration rapide
- tousser du sang
- rythme cardiaque rapide
Les symptômes de la TVP et de l'EP, appelés collectivement thromboembolie veineuse (TEV), peuvent ne pas survenir pendant plusieurs semaines après un vol.
La connexion entre DVT et voler
Rester assis pendant de longues périodes dans des sièges d'avion exigus peut ralentir la circulation sanguine et augmenter votre risque de TVP. Une inactivité prolongée et un air sec dans la cabine semblent contribuer au risque.
Bien qu'il y ait un débat sur la connexion, certaines études ont trouvé des preuves que la prévalence de la TVP dans les 48 heures suivant le vol en avion est de 2 à 10%. C'est le même taux que les gens dans les hôpitaux développent une TVP. Le séjour à l'hôpital est un autre facteur de risque de TVP.
Le risque, cependant, varie considérablement selon les passagers. En général, plus le vol est long, plus le risque est élevé. On pense que les vols de plus de huit heures présentent le plus de risques.
Vous êtes plus susceptible de développer une TVP en avion si vous présentez l'un des autres facteurs de risque. Ceux-ci inclus:
- avoir plus de 50 ans
- avoir des veines qui ont été endommagées lors d'une blessure aux membres inférieurs, telle qu'une fracture osseuse
- être en surpoids
- varices dans les jambes
- avoir un trouble génétique de la coagulation
- avoir des antécédents familiaux de TVP
- avoir un cathéter placé dans une veine des membres inférieurs
- prendre des pilules contraceptives
- sous traitement hormonal
- être enceinte ou avoir accouché au cours du dernier mois
- fumeur
Voler après des caillots sanguins
Si vous avez déjà reçu un diagnostic de TVP ou si vous avez des antécédents familiaux de caillots sanguins, vous courez un risque accru de les développer en vol. Cela ne veut pas dire que vous ne pourrez plus jamais voler. Certains experts recommandent d'attendre pour voler dans un avion pendant au moins quatre semaines après une TVP ou une EP, mais parlez-en à votre médecin.
Parlez également à votre médecin pour déterminer les précautions à prendre avant de prendre l'avion. En plus des recommandations générales pour prévenir les caillots sanguins, ils peuvent suggérer les précautions suivantes:
- assis dans une rangée de sortie ou dans un siège de cloison pour augmenter l'espace pour les jambes
- porter des bas de contention
- prendre des anticoagulants sur ordonnance ou de l'aspirine
- en utilisant un dispositif de compression pneumatique du pied ou du mollet, qui se remplit d'air et serre vos jambes pour augmenter le flux sanguin dans les veines
- exercices pour vos pieds et vos jambes en vol
Quand demander de l'aide
Si vous présentez l'un des symptômes de la TVP ou si vous présentez un risque élevé de le développer, consultez votre médecin pour une évaluation. La TVP et l'EP peuvent ne pas survenir pendant plusieurs jours et jusqu'à deux semaines après le voyage.
Dans certains cas, la DVT se résoudra d'elle-même. Dans d'autres cas, cependant, un traitement sera nécessaire. Le traitement peut inclure:
- médicaments, tels que les anticoagulants et ceux qui dissolvent les caillots
- bas de compression
- le placement d'un filtre à l'intérieur du corps pour empêcher les caillots de pénétrer dans vos poumons
Prévenir la TVP en vol
Vous pouvez réduire votre risque de TVP en prenant certaines précautions pendant un vol:
- se déplacer aussi souvent que possible en marchant dans les allées lorsque cela est autorisé
- éviter de croiser les jambes
- éviter de porter des vêtements serrés qui peuvent restreindre la circulation sanguine
- rester hydraté et éviter l'alcool avant et pendant le voyage
- étirer les jambes et les pieds en position assise
Vous pouvez également essayer quelques exercices assis. Ceux-ci peuvent aider à maintenir la circulation sanguine et réduire votre risque de formation de caillots:
- Étendez vos jambes droites devant et fléchissez vos chevilles. Tirez vers le haut et écartez vos orteils, puis poussez vers le bas et courbez vos orteils. Répétez 10 fois. Retirez vos chaussures si nécessaire.
- S'il n'y a pas de place pour étendre vos jambes, commencez avec vos pieds à plat sur le sol et poussez et recourbez vos orteils tout en soulevant vos talons du sol. Ensuite, les talons sur le sol, soulevez et écartez vos orteils. Répétez 10 fois.
- Exercez vos muscles de la cuisse en vous asseyant les pieds à plat sur le sol et en faisant glisser vos pieds vers l'avant de quelques centimètres, puis en les faisant glisser vers l'arrière. Répétez 10 fois.
Les plats à emporter
La TVP est une maladie grave qui peut devenir mortelle si elle n'est pas traitée. Prendre l'avion peut augmenter votre risque de développer une TVP, mais le risque est faible pour la plupart des gens.
Il existe des mesures simples que vous pouvez prendre pour minimiser vos risques en fonction de vos antécédents médicaux. Connaître les signes et symptômes de la TVP et de l'EP et prendre des mesures pour réduire votre risque sont les meilleurs moyens de voler en toute sécurité.
